Перейти к публикации
News Ticker
  • Вы еще не зарегистрировались? А зря,зарегистрируйтесь сейчас!
  • cocucka.ru

Вся активность

Эта лента обновляется автоматически     

  1. Вчера
  2. YouTube-жесты на смартфоне, о которых вы могли не знать Актуально для пользователей смартфонов: на смену дабл-кликам приходит свайп собственной персоной: во всей своей полноте и простоте. Пальцевая жестикуляция по экрану смартфона способна значительно повысить количество просмотров роликов из YouTube Свайп вниз, чтобы выйти из полноэкранного режима и свернуть видео Более привычная кнопка «Свернуть» еще актуальна, но манипуляция пальцем быстрее и удобнее. Если вы не в полноэкранном режиме, то при свайпе вниз можно минимизировать просматриваемый ролик, чтобы освободить место на экране для поиска и просмотра другого видео. Свайпы вправо-влево для просмотра всего плейлиста Если вы смотрите видео с включенным автозапуском, свайп направо переведет вас к последующему ролику в плейлисте, а свайп в левую сторону вернет к предыдущему. Приложение запоминает, как далеко вы зашли в плейлист, поэтому, если что-то пропустили, проведите пальцем обратно, чтобы вернуться назад. фото: Szabo Viktor/unsplash.com Двойные-тапы для прокрутки ролика Двойное нажатие на левый или правый край видео дает ускоренный прокрут видео. По умолчанию это 10 секунд, при необходимости тайминг регулируется в настройках. Если запомнить место, где вы «тапнули», это или поставит на паузу ролик или переведет на следующий трек. Тайп вверх: перевод видео в йоновый режим Если вы смотрите ролик в полноэкранном режиме и не хотите сворачивать видео, чтобы посмотреть список связанных сюжетов, проведите пальцем вверх. Это приведет к появлению полупрозрачного наложения с небольшим выбором связанного контента, а видео, которое вы смотрите, будет воспроизводиться в фоновом режиме. Тапнув на одно из них, можно его запустить и сделать основным роликом. Тайп вниз закроет окно предложений. Обложка: Shutterstock
  3. Оказывается, мультфильм полон мелких, но впечатляющих подробностей. «Рататуй» – восьмой по счету и самый «аппетитный» полнометражный фильм анимационной . Уютные улочки Парижа, изысканные французские блюда и трогательная история дружбы человека и повара-крысы – вот за что мы все любим этот мультфильм. И, как и другие пиксаровские кинокартины, и полон отсылками к другим, хорошо известным нам мультикам. Мы в 1Gai.ru нашли несколько деталей, на которые во время просмотра. 1. «Рататуй» полон мельчайших подробностей о сфере общественного питания Disney / Pixar Например, на руках Колетт можно заметить ожоги от духовки, что очень распространено среди профессиональных поваров 2. То же касается шрамов на ее пальцах Disney / Pixar Смотрите также 3. А когда шеф-повар Живодэр заканчивает наливать Лингвини бокал вина, он осторожно поворачивает бутылку Disney / Pixar Подобная техника наливания используется для того, чтобы избежать падения капель со стенок горлышка бутылки 4. Любой, кто хоть раз нарезал зелень, знает, что на разделочной доске остаются зеленые пятна Disney / Pixar Что можно увидеть и в кадре «Рататуя», после того как Лингвини порубил лук-порей 5. Когда Реми заходит на кухню, он тщательно моет себя водой с мылом (как любой настоящий повар) Disney / Pixar 6. А после водных процедур он проводит большую часть времени, стоя на задних лапах, чтобы его «руки» были чище Disney / Pixar Смотрите также 7. В мультфильме также хорошо прослеживается последовательность действий: в одной из сцен мы видим на руке Лингвини след от укуса Disney / Pixar Он остался после того, как в одной из ранних сцен мультфильма Альфредо укусил Реми 8. В кулинарной книге Гюсто есть раздел, посвященный описанию обязанностей поваров на кухне ресторана Disney / Pixar В начале фильма Реми изучает эту часть книги, что объясняет, почему он знает все эти детали позже 9. В одной из сцен кулинарный критик Антуан Эго заявляет: «Мне не нравится еда – я ее люблю. А если я ее не люблю, то даже не глотаю» Disney / Pixar Эта фраза очень важна: в конце фильма лицо критика немного полнее, чем в начале, что говорит о том, что качество еды явно улучшилось 10. И вновь об Антуане. У критика, вселяющего страх в сердца поваров, есть пишущая машинка, напоминающая череп Disney / Pixar Смотрите также 11. А также кабинет, по форме напоминающий гроб Disney / Pixar 12. «Рататуй» полон пасхалок от Pixar: к примеру, когда Лингвини гуляет с Колетт по Парижу, на заднем фоне можно увидеть злодея по имени Бомб Вояж – персонажа из «Суперсемейки» Disney / Pixar 13. А Лингвини носит трусы с логотипом «Суперсемейки» Disney / Pixar 14. И это не все: в одной из сцен Реми преследует собака, которая подозрительно похожа на Дага из мультфильма «Вверх» Disney / Pixar 15. Передвигаясь по многоквартирному дому, Реми видит женщину, направившую пистолет на мужчину. Через мгновение пара целуется. Disney / Pixar Позже, когда Колетт собирается распылить содержимое перцового баллончика в лицо Лингвини, Реми заставляет Альфредо поцеловать возлюбленную 16. Кстати, первую целующуюся пару можно заметить позже, в сцене, когда Живодэр падает в Сену Disney / Pixar 17. Когда Живодэр читает об успехе Лингвини, на первой полосе красуется еще одна новость: «Агрессивный мужчина прыгает в Сену» Disney / Pixar Конечно, речь идет про Живодэра, который попал в реку после неудачной попытки поймать Реми 18. Вы заметили, что Реми пьет из колпачка из-под зубной пасты? Disney / Pixar 19. А в конце фильма Реми открывает бистро «крысиного» размера Disney / Pixar Присмотритесь, и вы увидите, что стулья – это чайные чашки, столы – формы для выпечки, тарелки – кнопки, столовые приборы – булавки, освещение – новогодняя гирлянда, а навесы – коктейльные зонтики. Возможно, вы заметите что-то еще 20. Существует фанатская теория, согласно которой Реми вырос в доме матери Антуана Disney / Pixar И наблюдая за матерью Эго, он научился готовить. Кстати, это объясняет, почему критику пришелся по вкусу рататуй, приготовленный крысой. 21. Однако режиссер фильма в ответ на подобные предположения фанатов уверенно заявил, что любое сходство между этими домами – на 100% случайность. In ‘Ratatouille’ (2007), When Anton tastes Remy's ratatouille, he's reminded of his mother's cooking. There's a few hidden details that suggest Remy grew up in Anton's mother's house, learning to cook by watching Anton's mother (via u/kingsupreeth97) — Hidden Easter Eggs (@FilmEasterEggs) «Я бы хотел сказать, что мы продумываем каждую мелочь, и за этой историей стояла другая, но… Когда мы работали над фильмом, нас поджимали сроки. На тот момент было разработано всего два набора предметов, поэтому мы по максимуму использовали имевшийся «реквизит» там, где могли», – написал Брэд Бёрд в своем Твиттере. Обложка: Disney / Pixar Источник статьи:
  4. Блогеры воссоздали технологию, которая использовалась в костюме «Железного человека» Честно говоря, если бы Железный человек действительно существовал, он, вероятно, был бы опасен в первую очередь для себя, чем для своих врагов. Пользоваться всеми этими , плазменными пушками и другими высокотехнологичными штуковинами размещенными в костюме кажется очень сложно. И знаете что? Так и есть — это очень опасно! Мы поняли это, как только увидели видеоролик с известного YouTube-канала «the Hacksmith» следующего содержания: Видео взято с YouTube-канала «the Hacksmith» Кто не знает, ребята в Hacksmith и ведущий YouTube-канала Джеймс Хобсон специализируются на изготовлении машин, приспособлений и различных штуковин из голливудской фантастики. Они не обошли стороной комикс-саги Marvel, планомерно воссоздавая различные элементы обмундирования и оружия супергероев. Получается, скажем честно — неплохо! Но если во многих случаях их поделки хоть и выглядят красочно и даже внушительно (полный плейлист можно посмотреть здесь: ), то опасными их вряд ли назовешь. Но вот одна из последних разработок — перчатка, а точнее целый наруч с плазменным резаком. Резак, как оказалось не просто функционален, но даже может прорезать всякие металлические предметы, вплоть до автомобильного стального проката, речь идет о крыше: фото: YouTube-канал «the Hacksmith» Программа максимум очередного видеопроекта — создать более-менее копийную модель костюма Железного человека, применяя при этом доступные технологии для производства функциональной версии наряда вымышленного супергероя. В проекте помимо умелых рук и знаний, также принимает участие вполне себе опасное сварочное оборудование, которое и выполняет функцию одного из разрушительных смертоносных лучей. Последняя часть головоломки: плазменная перчатка. Смотрите также По результату, созданная модель выглядит достаточно аккуратно, если не считать рюкзака со сварочным оборудованием за спиной… Был спроектирован и внедрен даже выдвигающийся «лазер» — сварка непосредственно в наруч… В общем, если вы еще не решили смотреть ролик или нет, наш добрый совет — смотрите обязательно, не пожалеете! Обложка: 1GAI.ru
  5. Необычный тест-драйв китайских электрокаров — в стиле Top Gear Маленькие китайские автомобили для внутреннего рынка – это забавная часть местного колорита, но, по всей видимости, тем автомобилистам, которым приходится ездить на этих неказистых автомобильчиках, совсем не до смеха. Слишком компактные, чересчур неказистые внешне, возможно, не совсем надежные… Впрочем, в скудности ассортимента мини-электрокаров в Поднебесной местных производителей упрекнуть нельзя. Выбор велик – на любой вкус и скромный кошелек. существует полноценная ниша подобных авто, которые чрезвычайно популярны в сельской местности и которые с большим удовольствием покупают пожилые люди. И это несмотря на низкий уровень безопасности автомобильчиков, а также неясный правовой статус подобных машин. Но чего у автомобилей не отнять, так это харизмы. Многие из них являются уменьшенными карикатурными образами известных автомобильных брендов. Да, китайцы любят все копировать, но как забавно это в итоге выглядит, особенно в уменьшенном варианте. Да и потом, в какой другой стране мира можно приобрести Bugatti, пускай и не самую лучшую условную копию, за 2-3 тысячи долларов? Смотрите также Ну а что – дешево, не жалко и испытать в нестандартных условиях эксплуатации. Именно этим делом занялись три местных блогера или ведущих телевизионного шоу, точнее сказать не можем. Но что в итоге получилось, оказалось где-то рядом, на периферии легендарной передачи «Топ Гир» в свои лучшие времена. В видеоролике по традиции жанра в изобилии присутствуют различные скоростные испытания, прохождение сложной полосы препятствий на скорость. Время прохождения участков испытательной трассы здесь, по-видимому, не так важно: главное – доехать до финиша… А в финале – полноценный краш-тест, который покажет, можно ли вообще выжить при ударе на таком автомобиле. Видео длинное, так что придется попрактиковаться в перемотке неинтересных частей, в которых говорят, а не едут. Впрочем, если вы знаете китайский, возможно, там будет что послушать. Видео взято с YouTube-канала «大家车言论【官方频道 欢迎订阅】» Три автомобиля мал мала меньше. Мы точно знаем, что один из них (тот, что высокий, окрашенный в оранжевый с черными вставками) – это электрокар. Трехколесный автомобиль – еще более странная и смешная копия английского Reliant Robin (хотя, казалось бы, куда уж). У него передняя часть отдаленно напоминает внешность , двигатель стоит сзади, и он бензиновый, а не электрический. Ну и, конечно, «копия» Bugatti Chiron . Автомобиль, который даже макетом сложно назвать, чтобы не оскорбить создателей Chiron. Что касается стоимости подопытных. «Бугатти» обойдется в 35 600 юаней, что составляет 358 000 рублей, красный трехколесный автомобиль – 22 100 юаней (222 000 рублей), а маленький оранжевый, который также является единственным, у которого я идентифицировал марку и модель, Dayang Chok, –27 800 юаней, или 279 тыс. рублей. Обложка: 大家车言论【官方频道 欢迎订阅】 Фото: YouTube-канал 大家车言论【官方频道 欢迎订阅】
  6. 27 фактов о съемках «Сумерек» — фильма, который в один миг полюбили миллионы. Вышедшие на экраны в 2008 году «Сумерки» стали первым фильмом вампирской саги, которая . Те, кто не читал одноименных романов, с содроганием сердца следили за развитием отношений Эдварда и Беллы, полных трудностей и препятствий, и . Последний фильм «Сумерки. Сага. Рассвет. Часть 2» вышел в 2012 году и стал самой дорогой кинокартиной из всей саги – бюджет ленты составил 120 миллионов долларов США. Сегодня мы решили поностальгировать и поделиться несколькими секретами со съемок сумеречной саги, о которых вы могли не знать. 1. Эдварда мог сыграть другой актер Eamonn M. Mccormack / Getty Images, Summit Entertainment Фильмы сняты по одноименным романам Стефани Майер, и когда писательница работала над первой частью, то представляла британского актера Генри Кавилла. Но когда роман решили экранизировать, Генри был слишком стар, . 2. Как и Беллу Свон Rich Fury / Getty Images, Summit Entertainment Оказывается, на роль Беллы Дженнифер Лоуренс. Смотрите также 3. Актеры, сыгравшие оборотней, должны были быть индейцами Summit Entertainment В фильме «Сумерки. Сага. Новолуние» мы встречаемся со стаей оборотней. Когда актеры прослушивались на роль волков, они должны были иметь при себе документы, подтверждающие их принадлежность . 4. Первая любовная сцена Эдварда и Беллы была отрепетирована на кровати режиссера Summit Entertainment Режиссер картины Кэтрин Хардвик сказала Роберту и Кристен: «Я знаю, что вы только что встретились, но мне нужно взглянуть на эту сцену. Давайте сделаем это – и да, вам придется поцеловаться». 5. Большинство актеров носили цветные контактные линзы Frazer Harrison / Getty Images, Summit Entertainment Если с вампирами все ясно (едва ли найдешь актера с золотистыми или красными глазами), то, возможно, вас удивит, что линзы носила и Кристен Стюарт. Актрисе , чтобы глаза ее героини соответствовали книжному описанию. На самом деле цвет глаз Кристен – зеленый. Смотрите также 6. Никки Рид (Розали) носила парик почти во всех фильмах саги Summit Entertainment В первой части саги волосы Никки Рид настолько испортились после обесцвечивания, что стали стремительно выпадать. Поэтому в следующих фильмах актриса . 7. Как и Кристен Стюарт во время съемок фильма «Сумерки. Сага. Рассвет. Часть 1» Summit Entertainment, Apparition Все потому, что актриса для еще одного фильма, «Ранэвэйс», в котором снималась на тот момент. 8. А Роберт Паттинсон носил парик для съемок последней части саги Summit Entertainment К моменту пятого фильма «Сумерки. Сага. Рассвет. Часть 2» актер побрил голову практически налысо. 9. Лию Клируотер могла сыграть другая актриса Jamie Mccarthy / Getty Images, Andrew Cooper, Smpsp На роль Лии Клируотер , но в итоге женщину-оборотня сыграла Джулия Джонс. 10. Режиссером третьей части «Сумерек» могла стать Дрю Бэрримор Ian Tuttle / Getty Images Актриса вела переговоры о том, чтобы , но в итоге эту должность получил Дэвид Слэйд. 11. До начала съемок «Сумерек» у Роберта Паттинсона не было водительских прав Summit Entertainment В «Сумерках» Эдварда можно часто увидеть за рулем Volvo, однако не каждый догадается, что актер лишь недавно . Водить машину он научился специально для фильма. У Паттинсона даже есть права штата Орегон, где проходила основная часть съемок. 12. В перерывах между съемками свадебных сцен Кристен носила плащ Вольтури Summit Entertainment Все для того, чтобы держать дизайн в секрете . 13. Фильму «Сумерки. Сага. Рассвет. Часть 1» поначалу был присвоен рейтинг R (лицам до 17 лет – с родителями) Summit Entertainment Дело в том, что в постельной сцене Беллы и Эдварда было слишком много . Позже режиссер решил переснять сцену, чтобы фильм смог привлечь большую аудиторию. 14. Тейлора Лотнера (Джейкоб) почти заменили на другого актера во второй части «Сумерек» Summit Entertainment, Jason Merritt / Getty Images Студийные менеджеры хотели видеть в роли оборотня Майкла Копона и даже преждевременно заявили, что он . 15. В первый день съемок «Сумерек» Роберт чуть не порвал ягодичную мышцу Summit Entertainment Это случилось во время съемок сцены боя в конце фильма, и команде даже пришлось , чтобы помочь актеру. 16. Люси Хейл пробовалась на роль вампирши Джейн Jon Kopaloff / Getty Images, Summit Entertainment Но в итоге досталась Дакоте Фаннинг. 17. Тейлор Лотнер носил стельки-вкладыши в ботинках, чтобы казаться выше Summit Entertainment В книгах Джейкоб описан как рослый парень (в «Рассвете» его рост составляет больше двух метров), поэтому актеру ростом 1,74 м , чтобы разница в росте между Беллой и оборотнем была ощутима. 18. Концовку первой части «Сумерек» снимали одной из первых Summit Entertainment Бой в балетной студии в «Сумерках» стал сценой, которую в самом начале съемок. 19. Режиссер «Новолуния» предлагал Кристен Стюарт тонуть по-настоящему Summit Entertainment Для съемок сцены в «Новолунии», когда Белла прыгает со скалы и уходит под воду, режиссер Крис Вайц попросил Кристен , чтобы актриса действительно тонула. Однако такой расклад не устроил Стюарт. Пытаясь успокоить актрису, Вайц попробовал это сам. И, осознав, насколько это ужасно, отказался от этой идеи. 20. На съемках последней части саги актеров «штрафовали» за нецензурную лексику Summit Entertainment На съемках присутствовала несовершеннолетняя актриса, Маккензи Фой, которая сыграла дочь Эдварда и Беллы. Поэтому актеры и съемочная группа поклялись не ругаться при девочке, а в случае брани – класть «штраф» в специальную банку. В итоге собранная сумма была передана Детской больнице Святого Иуды. 21. Сборы «Сумерек» за первый уик-энд стали рекордно высокими для фильма, который сняла женщина Kevin Winter / Getty Images Когда «Сумерки» дебютировали в 2008 году, фильм, , собрал 69,6 миллиона долларов США за первый уик-энд. Несмотря на успех картины, Summit Entertainment передал последующие фильмы в руки режиссеров-мужчин. 22. Во время съемок «Новолуния» Роберту приходилось тщательно следить за прической Summit Entertainment Актер был вынужден подстригаться раз в неделю и делать укладку дважды в день, чтобы его слегка растрепанная шевелюра . 23. Паттинсон даже сочинил для саги несколько саундтреков Summit Entertainment Талантливый человек талантлив во всем. «Never think» и «Let me sign», которые были в качестве саундтреков к «Сумеркам». 24. Майкл Шин (Аро) ничего не знал о «Сумерках» до самых съемок Summit Entertainment Впервые исполнитель роли Аро, одного из лидеров Вольтури, появился во второй части саги – «Новолунии». , что согласился на роль лишь потому, что его дочь – большая поклонница саги. 25. По признанию Тейлора Лотнера, самым сложным в съемках было количество еды, которое должен был съедать актер, чтобы соответствовать книжному описанию своего героя Summit Entertainment Помимо изнурительных тренировок (ведь у всех оборотней – рельефное тело), Тейлор , чтобы набирать и поддерживать мышечную массу. А его тренер часто приносил актеру перекусы между дублями. 26. Американская рок-группа «My Chemical Romance» отказалась от возможности написать песню для «Новолуния» Summit Entertainment, Cory Schwartz / Getty Images Солист Джерард Уэй посчитал, . 27. Роберта Паттинсона чуть не уволили Summit Entertainment Руководители студии считали, что он играет Эдварда слишком серьезно и напряженно. Паттинсону даже выслали копию книги, где были подчеркнуты слова, свидетельствующие о том, что персонаж улыбался. Но актер стоял на своем и . Однако, как мы можем видеть, ситуация благополучно разрешилась.
  7. Последняя неделя
  8. Тест на антитела, Covid-19, ПЦР-тест и другие термины Коронавирус пришел, чтобы остаться надолго. К такому невеселому выводу поневоле приходишь, изучая статистику, читая мнения ведущих экспертов-вирусологов, анализируя мировую прессу о волнообразной природе инфекции. COVID-19 стал частью жизни мировой цивилизации второго десятилетия XXI века. Чтобы знать угрозу и понимать, как с ней бороться, необходимо разбираться в основной терминологии, связанной с нынешней пандемией. Предлагаем краткий словарь-справочник по COVID-19 Анамнез Термин происходит от греческого «воспоминание». Под ним понимают совокупность сведений, полученных от пациента и его окружения, по поводу заболевания и его симптомов. В отношении пандемии исчерпывающий анамнез позволит врачам составить план лечения и принять необходимые меры предосторожности. Тест на антитела фото: Eden, Janine and Jim/flickr.com Борясь с инфекцией, организм вырабатывает особые антитела. Тест выявляет их наличие или отсутствие. Бессимптомное протекание коронавируса Человек переносит COVID-19 без симптомов. Наличие заражения могут определить тесты, да и то не всегда. Особенностью пандемии коронавируса является большое количество бессимптомных больных. Вакцина фото: lostfate13/flickr.com Специально разработанный препарат, активирующий в организме иммунитет к данному заболеванию. Во всем мире идут активные работы по выведению вакцины против COVID-19. Это непростое дело. К примеру, вакцины против ВИЧ не существует до сих пор. Мазок Тестовая процедура необходима для подтверждения диагноза коронавирус. Его осуществляют двояко: через ноздри вводится зонд на глубину до 10 см или через рот – проба с задней стенки глотки. COVID-19 Аббревиатура COronaVIrus Disease 2019 – тяжелая острая респираторная инфекция, или коронавирус SARS-CoV-2. Была обнаружена в китайском Ухане в 2019 году. Передается от человека к человеку воздушно-капельным и контактным путем. Сглаживание кривой фото: yandex.ru Замедление темпов распространения болезни среди популяции. Интубация/Экстубация трахеи Интубация – это введение в трахею гибкой пластиковой трубки, чтобы человек начал дышать при помощи ИВЛ. Экстубация – извлечение трубки, остановка ИВЛ и переход к спонтанному дыханию. Патоген Внешний фактор к развитию патологии или заболевания в организме. Им может быть бактерия, вирус, любой микроорганизм. Гидроксихлорохин Противомалярийный препарат. Считается, что может быть эффективным средством против COVID-19, хотя это не доказано. Иммунитет фото: Eugene Evehealth/flickr.com Способность организма избавляться от чужеродных объектов, в данном случае побеждать коронавирус. Считается, что те, кто переболел им, больше не будут подвержены риску заражения. Во всяком случае в течение некоторого времени после выздоровления. Подтверждений тому нет, известны случаи, свидетельствующие об обратном. Самоизоляция В случае пандемии – комплекс мер, введенных властями против распространения вируса. Включает в себя режим домашнего карантина, минимизацию контактов, использование средств индивидуальной защиты (маски, перчатки) в общественных местах. Инкубационный период Человек уже инфицирован, но болезнь еще не проявилась. Пандемия Масштабная эпидемия (страна, континент и т. д.). Тест ПЦР Расшифровка: полимеразная цепная реакция. Процедура позволяет обнаружить в пробах пациента молекулы РНК, инфицированной коронавирусом. Пик распространения фото: Pan Przemek/flickr.com Самая высокая точка статистики заражений и летальных исходов. Плато эпидемии Период, когда остановлен рост новых заражений и данные статистики стабилизируются, или «выходят на плато». Плазмотерапия при коронавирусе Внутривенные инъекции больным COVID-19. Они содержат антитела крови тех, кто уже переболел коронавирусом. Пневмония Воспаление легких, точнее легочной ткани. Как правило, инфекционного происхождения. ОРВИ Острые респираторные вирусные инфекции – воспалительные болезни органов дыхания, вызванных вирусом. Инфекция передается преимущественно воздушно-капельным путем и при контакте. Симптом Признак заболевания. Защитная маска для лица фото: Pasquale Di Marzo/flickr.com Средство индивидуальной защиты, предохраняющее дыхательную систему от инфекции. Социальная дистанция Вирус передается при контакте и через инфицированный аэрозоль. Если держаться друг от друга на расстоянии, это сведет к минимуму опасность заражения. Коллективный иммунитет Скорость распространения заболевания замедляется по мере того, как бόльшая часть населения уже переболела и имеет иммунитет к инфекции. Отслеживание контактов больного Мониторинг окружения пациента, больного коронавирусом. Коэффициент заразности (индекс R0) Показывает, сколько человек может заразить один инфицированный. Его значению соответствует индекс R0. Медицинская сортировка Врачи на месте определяют, кого лечить от коронавируса в первую очередь: молодых или людей 65+. С этической точки зрения весьма неоднозначное решение. Вирус Неклеточная инфекция, способная воспроизводить себя внутри здоровых клеток. Поражению вирусами подвержены все живые организмы – от бактерий до человека. Обложка: Laura Feather/flickr.com
  9. Переходя на новый телефон, вам нужно сделать несколько важных шагов, чтобы убедиться, что все необходимые данные будут перенесены со старого устройства. Фотографии и приложения можно экспортировать относительно легко, но как насчет сообщений WhatsApp? Ведь чат с этого популярного мессенджера может хранить очень важную информацию, а для некоторых пользователей история чатов – это, без преувеличения, история жизни. Вот здесь и пригодится стороннее полезное ПО вроде iMyFone iTransor для работы с мессенджером WhatsApp. Использовать можно любое другое, расскажем, как это делать, на примере одного из представленных на рынке. Приложение работает на всех типах телефонов, позволяя вам легко переносить чаты WhatsApp на новое устройство, – дополнительных инструментов не понадобится. iMyFone iTransor для WhatsApp поддерживает устройства на операционке Android и iOS, что очень удобно, – пользователи, перескочившие с IOS на Android или обратно, знают, о чем мы говорим. Иногда та еще головная боль –переместить данные на телефоны двух конкурирующих компаний. И еще один нюанс, о котором стоит знать: программа не только «перекидывает» разговоры в WhatsApp, но и делает резервное копирование, передает данные и восстанавливает их безотносительно выставленных настроек мессенджера. Инструмент также выходит за рамки простой передачи истории сообщений. Используя iMyFone iTransor для WhatsApp, вы также можете создать резервную копию всех сообщений на компьютере (в случае, если вы потеряете свой телефон или его украдут), а также вы можете легко восстановить сообщения на новом устройстве. Как перенести сообщения WhatsApp на новый телефон? Подключите ваши устройства к компьютеру через USB-кабель. фото: iMyFone Как только смартфоны будут обнаружены ПК или ноутбуком, нажмите кнопку «Transfer» (Передача) в пользовательском интерфейсе. фото: iMyFone Дождитесь завершения передачи данных и нажмите кнопку «Done» (Готово), чтобы перезагрузить устройство, после чего вы сможете увидеть свои сообщения WhatsApp на своем новом телефоне. Готово! фото: iMyFone Приложение достаточно универсально и способно перенести не только текстовые файлы, но и фотографии, видео и другие вложения на новое устройство. фото: iMyFone Одним из преимуществ также можно назвать возможность переноса резервной копии ваших сообщений для хранения на вашем компьютере, а не в облаке и получение доступа к истории сообщений, с возможностью распечатать сообщения при помощи приложения iTransor Lite. Тем более что бэкапов много не бывает. У кого был горький опыт потери данных, тот поймет. Один из минусов приложения – оно не русифицировано. Впрочем, пользоваться им можно и на подсознательном уровне, все же достаточно простое в использовании. Обложка: Christian Wiediger/unsplash.com
  10. Как чувствовать по утрам бодрость: советы. В среднем человек проводит треть своей жизни во сне. Ночью мы расслабляемся, заряжаемся энергией и готовимся встретить новый день с новыми силами. Но для этого необходимо хорошо высыпаться. К сожалению, похвастаться этим может далеко не каждый: по данным российского Центра нейротехнологий сна и бодрствования, около 30% россиян имеют со сном. Мы в 1Gai.ru подобрали советы, которые помогут вам лучше высыпаться по ночам. 12. Правило 90 минут Когда вы спите, ваш мозг проходит через различные стадии, каждая из которых длится 90 минут. По словам британского психолога , «вы будете чувствовать себя гораздо бодрее, если проснетесь в конце 90-минутного цикла сна». Getty Images/iStockphoto BernardaSv Для этого возьмите в качестве отправной точки время вашего пробуждения и отсчитайте 90-минутные интервалы, чтобы вычислить время отхода ко сну. Например, если вы хотите встать в 7 утра, попробуйте засыпать в 23:30 или 22:00. 11. Если вы спите днем, делайте это с 13:00 до 15:00 ostrichpillow.com Если ваш заставляет вас чувствовать себя максимально бодро в интервале между 7 и 9 часами утра, но после 11 ваш уровень энергии, а вместе с тем и внимательности начинает снижаться, используйте это в своих интересах. Понемногу спите (по возможности) . 10. Пейте кофе перед тем как вздремнуть medicinenet.com Кофеину требуется 20 минут, чтобы начать свою работу, поэтому пейте кофе непосредственно перед тем, как собираетесь вздремнуть. Эффект кофеина не позволит вам проспать дольше, чем нужно. К тому же после пробуждения вы станете более внимательными. Смотрите также 9. Не забывайте о физической нагрузке cheezburger.com 2,5 часа умеренной аэробной активности или 75 минут более активной деятельности в неделю . Только не выполняйте упражнения . «Из-за нагрузки вы разгорячитесь и вспотеете, и вам понадобится дополнительное время, чтобы успокоиться, перед тем как идти спать», – предупреждает Ричард Уайзман. 8. Избегайте ярких экранов за несколько часов до сна Nickleodeon Исследования показали, что синий свет от экранов устройств не дает нам засыпать, поскольку приостанавливает . К сожалению, это означает, что телевизоры, компьютеры и смартфоны – причины плохого засыпания. Поэтому если вы вынуждены работать допоздна, уменьшите яркость экрана своего телефона или компьютера, чтобы минимизировать негативный эффект синего света. . 7. Включайте перед сном нейтральные звуки, чтобы приглушить фоновый шум Getty Images Даже когда вы спите, ваш мозг невольно прислушивается к звукам, которые могут сигнализировать об опасности. показали, что или звуки природы (например, волны, разбивающиеся о скалы, или падающие капли дождя) могут заглушать раздражающие звуки от шумных полуночников, проезжающих неподалеку автомобилей или пролетающих самолетов. 6. Регулируйте температуру тела с помощью ног Getty Images / iStockphoto belchonock По мнению ученых, температура чуть выше 18 °C и влажность около 65% – комнатные условия для здорового сна. Позаботьтесь и о своих ногах. «Кровоток распределяет тепло по всему телу, и если у вас плохое кровообращение, ваши конечности будут оставаться холодными, что служит причиной бессонницы». Простое решение этой проблемы – наденьте теплые носки, которые согреют ваши ноги. И напротив, слишком теплое пуховое одеяло тоже может быть причиной плохого сна. Поэтому если вам жарко, не накрывайте им ваши стопы. «С помощью ног вы можете регулировать температуру вашего тела», – утверждает Уайзман. 5. Принимайте ванну не задолго до сна Olive Bridge Entertainment / CallMeCoco92 / Tumblr / giphy.com Многочисленные исследования показали, что ванна перед сном качество сна. И хотя точные причины такого положительного эффекта еще не известны, можно предположить, что ванна и период после водной процедуры имитируют процесс изменения температуры тела перед сном. По словам Уайзмана, «теплая ванна искусственно повышает температуру вашего тела, а когда вы завершаете процедуры – температура резко падает и посылает сигнал мозгу, что вы готовы ко сну». 4. Выписывайте на листок свои проблемы и обдумывайте способы их решения amazon.com Если вы не можете заснуть из-за того, что беспокоитесь о проблемах на работе или в личной жизни, перенесите их на лист бумаги. , ученые разделили добровольцев на две группы. Участники обеих групп выписали на отдельный лист три проблемы, которые их беспокоили. Но лишь люди одной группы, которые выписали возможные решения, чувствовали себя перед сном более расслабленно и умиротворенно и лучше засыпали. 2. Перед сном съедайте небольшую порцию углеводов runningoffthereeses.com «Исследования показывают, что вы будете лучше высыпаться ночью, съедая небольшую порцию (менее 200 калорий) пищи, богатой углеводами», – советует Уайзман. И не переживайте об углеводах на ночь – для вашего веса имеет значение общее количество калорий, которое вы съедаете за день. 2. Наполняйте спальню запахом лаванды Getty Images Tay Jnr Журнал «Wall Street» эксперимент, проведенный Исследовательским обществом Глазго в 2008 году, в котором приняли участие 12 человек. Добровольцы сбрызгивали постельное белье маслом лаванды, что облегчало им засыпание. Японское исследование 2012 года похожие результаты. Попробуйте и вы, используя диффузор, лавандовые подушки или масло. Но будьте внимательны: Национальные институты здравоохранения США рекомендуют избегать использования лаванды беременным женщинам. Используйте спальню по ее назначению Nickleodeon Это общеизвестный совет, которому порой сложно следовать. К примеру, если вы студент, который живет в однокомнатной квартире, а спальня – единственное тихое место, где вы можете работать по вечерам. Но все-таки постарайтесь сделать вашу спальню местом для расслабления, чтобы лучше спать. Бонус Если вы просыпаетесь ночью и не засыпаете в течение 20 минут – вставайте gfycat.com Займитесь тем, что сможет вас отвлечь. Но ни в коем случае не беритесь за смартфон или ноутбук. Многие предпочитают чтение, но лучше заняться тем, что заставляет двигаться ваше тело, чтобы вам скорее захотелось спать. Не беспокойтесь о том, что вы потеряете большую часть времени, которое могли потратить на сон. Помните: когда-то вставать посреди ночи было привычным делом. Раньше сон людей делился на «первый» и «второй», каждый из которых длился около 4 часов и прерывался на час. «Время между этими двумя периодами использовалось для различных видов деятельности, включая спокойное размышление, чтение, курение, молитву, беседу, секс, а иногда и визиты к соседям», – пишет Уайзман. Определите, сколько сна вам требуется на самом деле All3Media / giphy.com Это займет пару недель, но оно того стоит. Выберите время, когда вы хотите встать утром (как в будни, так и в выходные), а затем заставляйте себя вставать с постели в это время каждый день в течение 2 недель. Ложитесь спать только вечером, когда вы устали, но в то же время не заставляйте себя бодрствовать, когда вы буквально валитесь с ног. В конце концов ваш мозг подстроится и заставит вас ложиться спать вовремя, что подарит вашему организму необходимое количество сна. Обложка: Disney / wifflegif.com Оригинал статьи:
  11. Bentley, брендовая одежда, роскошная мебель и многое другое, брошенное в особняке В мире существует множество заброшенных зданий, частных домов, деревень, заводов и даже целых городов. Но обычно так называемые частные «заброшки» – это среднестатистические дома, в некоторых случаях очень даже скромные. Людям становится незачем жить на насиженных местах, они забирают большую часть имущества, оставляя в прошлом откровенный хлам, и переезжают на новое место жительства. Но мир на то он разнообразный и непредсказуемый, что вокруг нас могут происходить по-настоящему невероятные вещи. Один из примеров – это особняк в небольшом городке, настойчиво называемом в англоязычной Википедии «деревней» Кингс-Лэнгли (графство Хартфордшир, Англия). Богатый особняк оказался заброшенным много лет назад и уже начал потихоньку разрушаться, и в нем наглядно видно, что что-то здесь не чисто, словно жильцы покинули его в спешке. В частном здании висят вещи, осталась какая-то техника, а вокруг поместья стоят дорогущие автомобили. Местные наверняка знали об этом доме, но лишь недавно в нем побывал один исследователь-урбанист, сделавший дом знаменитым на весь мир. Хоть своего имени мужчина и не назвал, но множество фотографий в качестве доказательств он сделал. Фотографии лишь больше убеждают нас, что бывшие его обитатели покинули жилище в спешке, возможно даже посреди ночи, о чем могут свидетельствовать наручные часы, лежащие на прикроватной тумбе, – кто бы забыл свои часы, уходя из дома? На вешалках в шкафу висит дорогая дизайнерская одежда – Ив Сен-Лоран, Gucci и Louis Vuitton, на полках стоят книги, в горшках еще есть незавядшие растения. С другой стороны, отчетливо видно, что особняк заброшен уже очень давно – судя по разрушениям, порядка пяти лет или более. На это намекает и почта. Неоткрытые почтовые конверты датируются 2016 годом, они лежат в прихожей, а некоторые модели автомобилей, в изобилии стоящие на придомовой территории без движения, также не очень старые, хотя есть и модели 10-, 20- и 30-летней давности: Так что, возможно, дом покинули и раньше. Вот фото кухни: некогда полная шикарной посуды и модных девайсов – теперь на ней обрушился потолок, а вокруг царит разорение и бардак. Не хватает части кухонной фурнитуры, ящики вытащены, все разбросано – здесь явно побывали мародеры. Но потолок обрушили не они, а время и капризная английская погода. На плите стоит посуда, а в посудомоечной машине есть тарелки – вымытые и готовые к использованию. На подоконнике растение все еще борется за жизнь, рядом мы видим телескоп. Владелец любил взглянуть на ночное небо под увеличением? В огромной ванной комнате есть джакузи, повсюду выстроены в ряд наполовину использованные бутылочки шампуней и других банных средств… Пианино в японском стиле занимает почетное место в одной из комнат с музыкой. На пюпитре стоят раскрытые ноты. Кто-то играл здесь. Возможно даже, в последние дни, проведенные в этом доме. Незаконченная партия в бильярд? Мы никогда этого не узнаем… И еще более жуткая фотография незаконченной партии в шахматы, принадлежности для которой стоят на обеденном столе, – еще один намек на то, что обитатели дома, возможно, бежали поспешно. Если вы думаете, что все брошенное имущество сохраняется в Европе или США в первозданном виде, то есть его не разграбляют и такие дома не посещают мародеры, вот что сказал урбанист после сделанных фото: «никогда не видел такого хорошо сохранившегося дома». «Я видел много таких мест, и большинство из них находятся в гораздо худшем состоянии, чем это», – дал комментарий сталкер одному из зарубежных изданий. Так кто же здесь жил, и куда они пропали, бросив все? «Очень похоже на то, что люди, которые жили здесь, в один прекрасный момент встали посреди ночи и сбежали, ничего не взяв с собой», – добавляет анонимный урбанист. Городской исследователь считает, что бывшие жильцы были русскими, но документы земельного кадастра показывают, что дом принадлежит компании из Дорсета. Вероятно, его предположение основывается на найденных православных иконах: «Может быть, они бежали обратно в Россию?» – вопрошает он. Но, как выяснили в The Sun, это предположение было неверно. С большой долей вероятности, практически 100%, в доме жил грек, и он всегда слыл человеком-загадкой (даже для своей родни), разбрасывавшим пачки наличных денег повсюду… Шурин Гордон Мейклджон сказал, что «мистер Тахминцис вел такую таинственную жизнь, что не знал, чем он занимается на работе, несмотря на то что видел пачки денег в его роскошном доме». «Магнат Афанасий Тачминцис, 70 лет, наслаждался образом жизни миллионера, получая деньги от своих «имущественных» инвестиций. Его семья утверждала, что они никогда не видели, как он выходит на работу…» – приоткрывают тайну в английской газете. Хотя, судя по оставленному в материале e-mail и телефону с обращением для связи знавших странного магната, данные, которыми обладают журналисты, далеко не полны. И это далеко не все странности в поведении пожилого человека. Но все же куда он подевался? Точного ответа на этот вопрос нет. Даже его родные не в курсе, куда он мог уехать и куда пропал его сын. Да и, по всей видимости, не очень-то и хотят его искать. Поскольку этот человек всегда был достаточно странным для них. Как видим, загадок только прибавляется… фото: trianglenews Обложка: trianglenews
  12. Птенец выпал из гнезда: не спешите паниковать Май – особенное время в птичьем пернатом королевстве. Появляются птенцы, и близлежащие и парки полны радостного и веселого гомона. Сойки и кукушки, вороны и сороки, скворцы, дятлы, чижи и щеглы – в гнездах картина одна и та же: разинутые в ожидании корма голодные клювы птенцов. Когда говорят «хлопот полон рот», почему-то видится именно такая картина. фото: Irina Blok/unsplash.com Но дети есть дети. Маленькие несмышленыши, только появившись на свет, постоянно норовят попасть в какую-нибудь передрягу. И птенчики выпадают из своих гнезд. Их называют слетками – желторотыми и неоперившимися. Кому-то может не повезти сразу, и они становятся легкой добычей бездомных кошек или собак. В средней полосе нередко попадаются слетки различных видов европейских дроздов: рябинники, белобровы, дерябы, певчие и черные дрозды. Они относятся к условно наземным птицам, поскольку находят корм в листве, лакомясь дождевыми червями. Также встречаются птенцы белых трясогузок, больших синиц, лазоревок и воробьев. Как правило, у всех воробьиных слетки оставляют гнезда, почти совсем не умея летать. Это естественный природный процесс: если хищник обнаружит гнездо с птенцами, он уничтожит весь выводок. Поэтому чем раньше слеток покинет место своего рождения, тем больше шансов выжить. Птицы-родители не бросают своих «желторотиков» и продолжают заботиться о них, прилетая и принося корм. Малыш, притаившийся на земле, подает сигналы, чтобы взрослые смогли его отыскать в высокой траве или в кустах. Особенно кричит «навылет» птенец рябинника. Причем чем он голоднее, тем пронзительнее дает о себе знать. фото: Ashish Thakur/unsplash.com Нередко в это время года в лесу или парковой полосе можно наблюдать такую картину. Несколько ворон, надсадно каркая, летают над гуляющими. Люди в растерянности пожимают плечами, не понимая причины агрессии птиц. Все просто: где-то на земле затаились , и пернатые родители зорко высматривают, нет ли для них опасности со стороны человека. В таком случае человеку благоразумнее сменить маршрут, и птицы сразу успокоятся. Что делать, если вы нашли на земле беспомощного слетка? Главная ошибка – поднять малыша и, руководствуясь чувством сострадания, отнести его домой. Знайте: это прямой путь к тому, чтобы птичка погибла. Она не станет есть предлагаемые вами крошки хлеба или червяков. Ежегодно в поступает множество сообщений о найденных слетках. Если птенец здоров и не пострадал от уличных хищников, эксперты-орнитологи настоятельно просят оставлять его на месте. Взрослые птицы позаботятся о нем лучше вас. Однако если вы видите, что гнездо разорено или птенец ранен, безусловно, необходимо обратиться к орнитологам. Вот телефоны Союза охраны птиц России, где могут оказать профильную помощь Еще один всероссийский список: В заключение приводим памятку Мосприроды, как вести себя и что делать, если нашли выпавшего из гнезда птенца. Обложка: Shutterstock
  13. Старый мобильный телефон: будильник, камера безопасности, сигнализация и многое другое. Настает момент, когда ваш телефон ломается, не поддерживает новые функции или просто выходит из моды. Вы покупаете новенький смартфон, а старый остается пылиться на дальней полке. Ниже рассказываем о 12 способах, . 1. Будильник pixabay.com Пусть ваш старый телефон станет постоянным спутником вашей прикроватной тумбочки. Стоит лишь установить приложение, которое поможет вам заснуть и облегчит утренний подъем. Можно обойтись и без дополнительных функций и просто использовать телефон в качестве будильника. А мобильный, которым вы пользуетесь на постоянной основе, в это время может спокойно лежать на зарядке. Поскольку в течение всего дня в старом телефоне нет необходимости, очень удобно держать его у кровати на постоянной основе. Смотрите также 2. Домашняя камера безопасности quotatis.es Используйте встроенную камеру и соединение Wi-Fi, чтобы превратить ваш старый телефон, планшет или ноутбук в настоящую систему безопасности. Скачайте и установите специальное приложение (Presence) или создайте отдельный аккаунт Skype на старом ноутбуке, а затем настройте программу на автоматический прием входящих видеозвонков. Так вы сможете позвонить домой из офиса, чтобы проверить, все ли в порядке с вашими питомцами. И все это без заумных программ и дополнительной платы. 3. Радионяня Алина Брэдфорд / CNET Старые мобильные телефоны или планшеты могут использоваться и в качестве радионяни. Специальное приложение (например, Dormi) потребует подключения к Wi-Fi, и ваш телефон начнет издавать предупреждающие сигналы, если малыш проснется. Вы даже сможете успокоить ребенка, поговорив с ним по телефону. Смотрите также 4. Электронная книга для детей nytimes.com Загрузите простое приложение для чтения на свой старый телефон и отдайте его своим детям. Дети возьмутся за учебу гораздо охотнее, ведь им наверняка понравится выглядеть как взрослые. 5. Пожертвование Сегодня существует много организаций, которые принимают старые телефоны. Например, благотворительные фонды и приюты, которые отдают мобильные устройства бездомным (для оповещений о наличии свободных спальных мест) и жертвам, пострадавшим от домашнего насилия (для того, чтобы они могли использовать телефоны для вызова помощи в случае жестокого обращения). В нашей стране также есть такие проекты, как «Дарудар», передающие устройства малоимущим семьям. 6. Кампания по сбору средств Ищете способ собрать деньги для некоммерческой организации? Продажа старых устройств может стать кампанией по сбору средств, которой несложно управлять. Попробуйте специализированные сайты (такие как gazelle.com), чтобы создать свою собственную страницу по сбору средств и побудить сообщество торговать старыми сотовыми телефонами, планшетами и компьютерами. Люди будут получать деньги за продажи, а ваша организация –15-процентную комиссию с каждой сделки. 7. Продажа Если ваш старый телефон в хорошем состоянии, то вы можете выручить за него несколько тысяч. Попробуйте продать свое устройство напрямую покупателям через специальные интернет-сервисы для размещения объявлений. Либо сдайте его в trade-in в магазины техники при следующей покупке – так вы сможете сбросить цену на товар, который хотите приобрести. Смотрите также 8. MP3-плеер Getty / South China Morning Post Используйте свой старый телефон в качестве mp3-плеера. В этом случае вам не придется беспокоиться, что телефон может промокнуть или забиться песком, если вы отдыхаете на пляже или у бассейна. А если вы любитель радио, то используйте телефон в качестве радиоприемника. 9. Резервная сим-карта pixabay.com Даже с самым новым телефоном может случиться непредвиденное – ни с того ни с сего он вдруг выйдет из строя. Тогда вам пригодится ваш старый «друг» с установленной сим-картой, с помощью которого вы сможете связаться с нужными вам людьми. Вы также можете отдать свой старый телефон ребенку, чтобы он мог с вами связаться, или взять его на рыбалку – словом, использовать в ситуациях, когда вы не будете переживать насчет его случайных повреждений или возможной потери. 10. Устройство для поиска автомобиля YouTube / канал КТО-ГДЕ.ИНФО Вставьте в старый мобильник сим-карту (с самым дешевым тарифом) и спрячьте его в автомобиле. Только не забывайте поддерживать заряд аккумулятора. Вы не только сможете использовать устройство в качестве резервного в чрезвычайных ситуациях, но и будете иметь возможность отслеживать местоположение вашего автомобиля. 11. Фотокамера solutionlawapc.com Большинство смартфонов и планшетов работают не хуже компактных фотокамер. Отличный шанс для ваших младших детей попрактиковаться в съемке фотографий и их последующей обработке. 12. Цифровая фоторамка Apple Раз телефон используется для создания снимков, то почему бы не воспользоваться устройством для их отображения? Если экран вашего устройства имеет большую диагональ, возьмите подставку для смартфона и используйте его в качестве цифровой рамки, где вы сможете отобразить любимые фотографии в режиме слайд-шоу. Переработка Содержание различных металлов в iPhone 6, 16Gb / vice.com И напоследок. Какое бы решение вы ни приняли относительно старого устройства, ни в коем случае не выбрасывайте его в мусорное ведро. По данным американского Агентства по охране окружающей среды (EPA), почти 160 тысяч кг меди, 350 кг серебра, 34 кг золота и 15 кг палладия можно извлечь с каждого миллиона использованных мобильных телефонов! В каждом городе функционируют пункты приема сырья для его дальнейшей переработки. А некоторые телекоммуникационные компании запустили собственные экопроекты. Утилизируйте правильно: не поленитесь, узнайте о программах переработки, действующих в вашем городе, и сдайте телефон. Обложка: 1Gai.Ru
  14. Запах топлива, гари, растительного масла, сиропа и другое - в чем может быть причина? Вы садитесь в свой автомобиль и неприятный запах? Возможно, пришло время генеральной уборки – пройтись по сиденьям и коврикам автопылесосом для удаления волос, пыли, крошек и прочего мусора; либо , если на них что-то пролилось. Однако, возможно, не все так просто. Существует несколько характерных запахов, которые могут сигнализировать о необходимости ремонта! Информация ниже основана на мнении автомобильных экспертов, которые рассказали нам о ситуациях, с которыми могут сталкиваться водители. В салоне пахнет гарью auto.howstuffworks.com Запах жженого ковра может указывать на проблему с тормозами, горелой резины – со шлангами и ремнями под капотом автомобиля. А если вы чувствуете запах перегретого металла, необходимо проверить сцепление. Смотрите также В салоне пахнет растительным маслом carwise.com Если вам кажется, будто салон вашего автомобиля – большая «фритюрница», иными словами – присутствует запах горящего масла, проверьте, не протекают ли клапанная крышка или сальник коленчатого вала. Возможная причина также может быть связана с уровнем масла. В салоне пахнет топливом Запах бензина в автомобиле может сигнализировать с линией подачи топлива, вентиляционным шлангом или крышкой топливного бака. Все это необходимо незамедлительно проверить. В салоне пахнет сиропом Как правило, сладковатый запах возникает при утечке антифриза. Это может произойти из-за протечки радиатора или шланга системы охлаждения. Причиной утечки антифриза может быть и дефект прокладки головки блока цилиндров, что позволяет хладагенту кипеть в камере сгорания, испуская белый, сладко пахнущий дым. Смотрите также В салоне пахнет тухлыми яйцами yourmechanic.com возникает в случае нарушения работы каталитического нейтрализатора автомобиля или неполного сгорания топлива и его перелива в выхлопную систему. Если вы почувствовали такой «аромат», необходимо тут же провести проверку. В салоне пахнет плесенью Когда приходит пора очистки вентиляционных отверстий – возникает заплесневелый или слегка уксусный запах. Устранить проблему можно с помощью зубной щетки и специального раствора для чистки автомобилей. А если запах не исчезнет, рекомендуют заменить воздушный фильтр в салоне. Не можете найти источник запаха? Разбираемся, почему gfycat.com Если вы исключили проблему с ремонтом, собственноручно почистили автомобиль или забрали его с мойки, но – проверьте багажник. Достаточно легко не заметить, как из пакета с продуктами выпал продукт или разлился напиток. Видимые пятна на твердой поверхности (резине или пластике) можно очистить с помощью мыла, воды и губки или салфетки из микрофибры. Тканевые, плотные коврики следует извлечь из салона и почистить щеткой для напольных покрытий и средством для мытья посуды или гелем для стирки белья. А чтобы устранить стойкий гнилой «аромат», утилизируйте предмет-источник запаха, а затем используйте лизол или другой дезинфицирующий спрей, чтобы уничтожить бактерии. Обложка: 1Gai.Ru
  15. Основные преимущества виса на турнике Многие из тех, кто занимается физической культурой, вероятно, не раз замечали, что, несмотря на работу с утяжелителями или многочисленные отжимания, висы на турнике даются не так хорошо. Каких-то 15 секунд – и ваши предплечья уже горят от напряжения. Всему виной постоянная привычка занятий на компьютере и сидячий образ жизни: ваш плечевой пояс требует дополнительного внимания. Для этой цели как нельзя лучше подойдет вис на руках. Простой и регулярный. Вкратце перечислим достоинства этого несложного упражнения, которое, к тому же, не требует особого оборудования. Любой крепкий сук в парке вам в помощь! Укрепление хватки. При висе включаются мышцы, которые должны удерживать вес всего вашего тела. Здоровье плеча и подвижность. Современная гиподинамия поневоле атрофирует активность мышцы плечевого пояса. Включение же в регулярные занятия виса позволит вашим плечам испытать весь диапазон движений. Пассивная растяжка, возникающая при висении, благотворно влияет на осанку, исправляет сутулость. Декомпрессия позвоночника. Кроме растяжения плечевого пояса, висение на руках расслабляет и тянет позвоночник. Рекомендуется некоторыми специалистами при болях в плече и для посттравматической физиотерапии, подробности ниже. , что распространенная при таких недугах хирургия, используемая для лечения болей в плече, не более эффективна, чем плацебо. На этом пункте остановимся немного подробнее. Смотрите также Как правило, традиционным способом лечения ушибов или вывихов плеча является покой и несложный комплекс упражнений. Однако существует и другой подход. Его, в частности, практикует (перейдите на сайт хирурга по ссылке и ознакомьтесь с его доводами подробнее), американский хирург-ортопед. Он сам получил травму плеча и после ряда безуспешных попыток вернуть его полную работоспособность обнаружил, что висы на перекладине могут существенно помочь. Немного анатомии. При постоянном сидении за монитором компьютера наша акромиальная кость деформируется, что приводит к сужению зазора между акромионом и верхней частью кости лопатки (субакромиальное пространство). Как результат – боль и тугоподвижность плеча. фото: kirschshoulder.com Практический опыт доктора Кирша показывает: регулярное висение на турникете помогает распрямить акромион и увеличить субакромиальное пространство. Смотрите также С чего начать делать висы? Поначалу упражнение может вызвать сложность. Если вы не можете удержать свой вес на перекладине, сделайте его легче. Стоя на поверхности или на возвышении, если не дотягиваетесь до турника, согните ноги в коленях и повисните. Чем дальше, тем больше вы сможете сгибать колени, увеличивая таким образом нагрузку на руки и плечи. Пассивный и активный висы Пассивный – ваши плечи касаются ушей Активный – плечи разведены Если у вас болит плечо во время пассивного виса, начните с активного и возвращайтесь к пассивному. Виды хватов Прямой, или хват сверху Обратный, или хват снизу Альтернативный хват Хваты также различаются по положению рук по отношению к плечам: узкий, средний (на ширине плеч) и широкий (шире плеч) Вис на одной руке: для продвинутых Вспомните детство: висы на случайных объектах Неподвижное висение можно «разбавлять» качениями. Они придают занятиям интенсивность, включают дополнительные мышцы и разнообразят рутинный курс: Видео взяты с YouTube-канала "MovNat" Комплексы рекомендуемых упражнений Пассивный вис, сколько сможете: 3 подхода Активный вис, сколько сможете: 3 подхода Переход от пассивного виса к активному: 3 подхода Качели вперед-назад: 10 махов по 3 подхода Качели из стороны в сторону: 10 махов по 3 подхода Помните: если вы чувствуете, что ваше тело деревенеет – с возрастом или от сидячей работы, – включите в свой двигательный рацион турниковые висы. Эти простые упражнения смогут вернуть вам радость движения, повысят тонус и добавят работоспособности.
  16. Как нарисовать дельфина – от начального до продвинутого уровня Дельфин – очаровательное и очень необычное существо из океанских глубин. Наверное, в мире нет ни одного ребенка, да и повзрослевшего человека, который не восхищался бы этими грациозными водными млекопитающими. Умные и динамичные, добрые (как нам рисуют образ в фильмах и мультфильмах) и опасные (кто не знал, дельфины – хищники и при некоторых обстоятельствах отличать человека от рыбы не намерены), но как бы то ни было это очень красивые морские обитатели, и тем увлекательнее передать их грацию на листке бумаги. Тело дельфинов идеально приспособлено для движения в воде и позволяет им очень быстро плавать, разгоняясь до 40 км/ч. Как правильно передать мощь тела и не исказить его пропорции? Представляем вам три техники рисования: для начинающих и продвинутых художников. Способ № 1. Как нарисовать дельфина: инструкция для начинающих художников Эта инструкция подойдет для детей, подростков или взрослых, которые также хотят приобщиться к рисованию. Шаг 1 Рисуем опорные фигуры, задающие основные элементы тела морского млекопитающего. Эти простые фигуры (два круга и три линии) не только облегчат создание рисунка, но также зададут и изгиб тела в динамике. Вспомогательные линии рисуйте без нажима, легкими штрихами – в конце их придется стереть. Шаг 2 Добавляем еще одну замкнутую фигуру на «спине» – это место расположения плавника и самой верхней части спины. Необходимо расположить примерно на второй трети тела дельфина. Прорисовываем верхнюю часть плавника и начинаем сводить линии хвоста и спины. Шаг 3 Прорисовываем тело, опираясь на ранее нарисованные линии. Проводим линию по центру переднего круга – это заготовка морды. Шаг 4 Центральная часть головы готова. Вокруг нее прорисовываем детали, как показано на рисунке выше. Добавляем плавники. Шаг 5 Опорные линии стираем ластиком и делаем прорисовку линий тела для большего реализма, производим обводку. Добавляем полутени, как на рисунке. Шаг 6 Готово! Если все сделано правильно, дельфин должен получиться как на последнем рисунке. Получилось? Если нет – вам никто не мешает попрактиковаться вновь. Способ № 2. Видеоуроки Можно, конечно, обойтись и без опорных линий и фигур, если у вас хорошо развито пространственное мышление, вы знаете, как задавать пропорции, и набита рука: Видео взято с YouTube-канала «Учимся рисовать» При такой методике рисования в первых пробах вашим лучшим другом станет ластик. Рисуйте без нажима, чтобы легко исправить неточности. Видео взято с YouTube-канала «Юля Ерошенко» Еще более легкий рисунок почти мультяшного дельфина. Способ № 3. Продвинутый уровень Шаг 1 Нарисуйте основную кривую. Она пройдет по центру тела. Шаг 2 Найдите середину этой кривой. Шаг 3 Разделите каждую половину кривой на половинки. Это поможет нам с пропорциями. Шаг 4 Нарисуйте круг в первой четверти кривой. Это не обязательно должен быть идеальный круг! Шаг 5 Нарисуйте овал поперек еще двух четвертей линии. Поместите его так, чтобы кривая проходила прямо через него. Шаг 6 Нарисуйте ряд кругов, как бусины на нитке, пока не дойдете до конца кривой. Сделайте каждую из них меньше предыдущей. Шаг 7 Давайте добавим некоторую перспективу телу, чтобы сделать его более реалистичным. Нарисуйте овал на передней части головы, создав плоское «лицо». Шаг 8 Пересеките морду посередине прямой линией, чтобы лучше видеть эту плоскость. Шаг 9 Увидели форму тела? Нарисуйте линию вдоль его бока. Помните, что именно вы решаете, где находится бок вашего дельфина. Шаг 10 Нарисуйте линию, проходящую через нижнюю часть тела. Она должна следовать боковой линии. Шаг 11 Очертите всю форму тела с двух сторон, следуя ей. Шаг 12 Вы можете добавить дополнительные линии для создания форм вдоль тела. Они позволяют легче увидеть глубину рисунка. 2. Как нарисовать голову дельфина Шаг 1 Нарисуйте овал на лицевой стороне будущей морды. Шаг 2 Нарисуйте небольшой круг на овале, как это показано на рисунке. Шаг 3 Расположите внешнюю часть века глаза, примерно так, как это показано на рисунке. Шаг 4 Поместите глаз внутрь овала. Он также должен иметь форму овала. Шаг 5 Здесь будет находиться линия рта дельфина. Шаг 6 Отсюда нарисуйте кривую по направлению к глазу и поверните вниз прямо перед ним. Шаг 7 Теперь у вас есть достаточно направляющих линий, чтобы очертить детали головы. 3. Как нарисовать плавники дельфина Шаг 1 Нарисуйте кривую, заканчивающуюся крошечным кружком на спине дельфина. Она должна начинаться примерно в середине тела. Шаг 2 Опустите от круга к спине изогнутую линию. Шаг 3 Прикрепите перевернутую букву «т» к хвосту. Шаг 4 В области плавника нарисуйте перевернутое сердечко. Шаг 5 Нарисуйте два небольших кружка под буквой «Т». Шаг 6 Очертите форму, предложенную направляющими линиями. Шаг 7 Используйте кривую, заканчивающуюся овалом, чтобы найти идеальное место для грудного плавника. Шаг 8 Другая кривая с окружностью создаст часть контура для плавника. Шаг 9 Плавник немного шире своего основания. Определите эту ширину с помощью дополнительной кривой. Шаг 10 Теперь вы можете обрисовать весь плавник по контуру. Шаг 11 Используйте тот же метод, чтобы нарисовать другой плавник. 4. Окончательные штрихи Шаг 1 Теперь у вас есть все направляющие линии, так что нам просто нужно наложить на них завершающие линии. Вы можете взять чистый лист бумаги и положить его поверх эскиза, если вы рисуете традиционно. Вы также можете попытаться стереть большинство направляющих линий и затемнить те, которые вы хотите сохранить, с помощью более темного инструмента (ручка или мягкий карандаш). Очертите основные линии тела дельфина. Шаг 2 Заполните овал глаза темным оттенком, оставив белую точку. Шаг 3 Используйте более мягкие, легкие штрихи, чтобы показать некоторые менее заметные черты, такие как складки кожи. Шаг 4 Мягко подчеркните линии перспективы, чтобы задать объем тела. Шаг 5 А теперь давайте затенять дельфина. Представьте себе источник света над его телом и заполните затененную область штрихами в одном направлении. Шаг 6 Чтобы создать больше уровней тени, измените направление штрихов. Шаг 7 Перспективные направляющие линии можно превратить в грубые детали на коже, чтобы сохранить их функцию определения глубины. Шаг 8 Наконец, очертите силуэт темными штрихами… Надеемся, все получилось!
  17. Как действуют антикоррозионные монтажные пасты: видео Если у вас есть автомобиль (и он уже не первой свежести), а скорее всего, и другая техника или дачный участок, вам наверняка знакомо то досадное ощущение, когда в попытке вы слышали негромкий характерный «щелк» и гаечный ключ вместе с вашей рукой резко проворачивался, потеряв точку опоры. Хорошо если кисть в этот момент не врежется куда-нибудь – в противном случае легко получить травму. Такой симптом характерен для сорванной резьбы. Как предотвратить подобную поломку резьбового соединения и исключить ее повторение? Ответ прост: антикоррозионные монтажные пасты, или, как еще называют эти средства, противоизнос, ингибитор ржавчины, на английский манер – anti-seize. По каким критериям выбирать антикоррозионные монтажные пасты? Наглядно убедиться, как действуют такие пасты, можно в следующем видеоэксперименте, в котором популярный американский ютьюб-блогер Project Farm рассказывает, а главное – показывает, какому ингибитору ржавчины отдать предпочтение. Ряд интересных тестов ответят, действительно ли работают ингибиторы ржавчины и при каких условиях их можно использовать. видео взято с YouTube-канала "Project Farm" Если интересно узнать подробнее, о чем речь, перейдите в «Настройки» и, включив субтитры, активируйте через меню плеера автоматический перевод на русский язык. Хорошо, методология испытателя по имени Тод достаточно наглядна – он закручивает гайки с усилием порядка 120 Нм, предварительно нанеся различные типы антикоррозионных монтажных паст на резьбу. Затем он опрыскивает крепежные детали окислителем и использует тепло для катализа реакции. Смотрите также Точку в эксперименте ставит показатель крутящего момента, необходимого . Действительно, некоторые составы справляются со своими обязанностями лучше конкурентов. При этом работают они все одинаково предсказуемо, давая возможность металлической резьбе не закиснуть в сложных условиях окружающей среды. Схожие результаты были получены и при нанесении составов на металлические пластины и обработке их окислителем. Правда, есть проблема, и она заключается в том, что все эти средства зарубежные и в России они не представлены на рынке вообще или имеются в ограниченном ассортименте в специализированных магазинах. Какие ингибиторы коррозии представлены на российском рынке Теперь в целом читателю должно быть ясно, какие критерии отличают одни ингибиторы коррозии от других. На самом деле только их групп на рынке представлено множество: Самые распространенные – применяемые в нейтральных средах и воде; Эффективные при предотвращении атмосферной коррозии; И специализированные – работающие в растворах кислот; действующие в щелочных растворах. Они могут быть органическими и неорганическими и так далее. Что уж говорить о марках и производителях этих веществ – их количество не поддается нами даже примерной оценке. Поэтому для удобства поиска средства в России, а также для того, чтобы не рекламировать непроверенные средства, мы оставим несколько ссылок на ресурсы и поисковые запросы, которые, надеемся, помогут подобрать средство под ваши нужды и условия эксплуатации, которое будет эффективным и надежным. фото:yandex.ru/1gai.ru Поиковая выдача по запросу: МАТЕРИАЛ: МАТЕРИАЛ: Обложка: wrenchmart.wordpress.com
  18. Постапокалипсис – тема в кинематографе популярная и очень плодотворная. Но не менее популярна она и на просторах компьютерных видеоигр среди создателей шутеров и RPG. Почему? Потому что народу нравится! Вот топ-15 компьютерных игр на эту тему. А вы в них играете? 1. Metro Exodus (2019) Шутер от первого лица продолжает сюжет первых двух частей. Пытаясь выжить после Апокалипсиса, люди хоронятся на пустынных территориях России и Казахстана. Артем, главный герой, отправляется на Восток, чтобы найти новое место, пригодное для жизни. 2. The Last of Us (2013) Соединенные Штаты после опустошительной пандемии. В каждой главе повествования Джоэл и Элли должны добраться до специальной точки. На их пути препятствия и враги. Премия «Игра года». 3. Fallout 4 (2015) Действие охватывает больше 200 лет. Герои дважды погружаются в криосон, чтобы оказаться в 2287 году. Нелегко осознать, что ты остался единственным, кто выжил в «Убежище 111». 4. Horizon Zero Dawn (2017) После краха цивилизации роботы стали правителями мира. Люди живут как дикари. Смогут ли герои вместе с девушкой Элой создать систему терраформирования, чтобы навсегда избавиться от роботов? 5. Mad Max (2015) Со времени фильма далекого 1979 сюжетная линия только обросла апокалиптическими ветками. Наш главный герой Макс Рокатански борется с бандами и проблемой топлива. 6. Tom Clancy's The Division 2 (2019) Оспа «Зеленая отрава» вызвала пандемию. Глобальный хаос. Задача – навести порядок в городе Вашингтон, округ Колумбия. В шутере от третьего лица можно играть вчетвером. 7. Rage 2 (2019) 2165 год, спустя 30 лет после сюжета первой части. Уокер, кроме обычного оружия, может крушить врагов смертоносной по силе энергией. 8. Dying Light (2015) Где-то на Ближнем Востоке есть город Харран, захваченный зомби. Ночью они особенно опасны. Кайлу Крейну, агенту под прикрытием, помимо силы и холодного оружия надо в совершенстве владеть паркуром. 9. Gears of War 4 (2016) Главный герой Джей-Ди Феникс – сын главного героя первых частей. Вместе с компанией друзей он отправляется на поселение Коалиции, чтобы похитить источник энергии. И, конечно, соленые шуточки, бензопилы и враги-уроды. 10. Days Gone (2019) Очередная пандемия парализовала Соединенные Штаты. Вместе с байкером Диконом Сент-Джоном мы пытаемся выжить среди фриков – живых мертвецов. Их мало не покажется… 11. Far Cry New Dawn (2019) Шутер от первого лица происходит в хорошо знакомом месте, в округе Хоуп, спустя 17 лет после ядерного апокалипсиса. Безымянный главный герой-капитан в составе отряда Томаса Раша сражается с бандитами из группировки Близнецов, именующих себя «Хайвейменами». 12. Resident Evil 7: Biohazard (2017) Героперсонаж Итана Уинтерса бродит по заброшенному особняку, попадая в пугающие интерьеры и постоянно размышляя, что делать: спасаться от монстров или мочить их. 13. How to Survive (2013) В отличие от прочих «выживалок», где протагонист – это мужик с боевым опытом, в данном случае не в том месте и не в то время оказался самый обычный гражданин. Его окружают зомби, и от нечего делать ему приходиться сражаться и побеждать. 14. Borderlands 3 (2019) Космические приключения на неведомых планетах продолжаются спустя 7 лет после первых двух частей. Геймеры получили более качественную графику, прикольный сюжет, новое оружие и средства передвижения. Задача, как и всегда, – спасти планету. 15. Wasteland 2 (2014) После термоядерной войны между двумя сверхдержавами мир в руинах. Юго-Запад США, середина XXI века. Управляя несколькими персонажами, мы должны остановить нарастающий хаос. Обложка: 1GAI.ru фото: YouTube
  19. Необычные дизайнерские стулья и кресла, часть из которых захочется иметь в своём доме Стул – предмет интерьера, на котором сидит весь мир. Казалось бы, «у стула 4 ноги», как поется в жалостливой песенке про кошку из босяцких 1920-х… Но это видимость простоты. В нашей подборке примеры самых невероятных дизайнов привычного седалища. По-настоящему необычные стулья и кресла от дизайнеров, которые вам захочется купить в свой дом. 1. Стул-осьминог Работа Максимо Риеро, художника-мебельщика, живущего в Лондоне. Кроме осьминогов, в его коллекции стулья в виде китовых хвостов, слонов или носорогов… 2. Стул-призрак Он сделан в амстердамской Studio Drift из прозрачного пластика, внутри которого материальный объект необычной формы. 3. Стул-накидка: 2 в 1Незаменимо зимой 4. Стул из мелкой рыбешки Котам особенно понравится 5. Вы когда-нибудь сидели на ковре-самолете? Такую возможность предоставил дизайнер с Кипра Стелиос Мусаррис 6. Уникальный детский стульчик- для рисования от датчанки Шарлотты Фриис Особенность конструкции в том, что ребенок может сидеть с обеих сторон. Естественно, все материалы экологически чистые 7. Без обмана: модель называется «разрезанный стул» Его автор – американец Петер Бристоль. Цена такого «экспоната» – $5 000 8. Создатели трансформера – американец Ивен Фэй и японка Аяко Аратани Она считает, что предметы – как люди: «…несовершенный дизайн создает более домашнюю и удобную обстановку, и хочу, чтобы люди разрешили себе быть несовершенными» 9. Вряд ли такой стул найдет место в спальне... Гостиная, скорее кухня 10. Один из самых дорогих предметов интерьера Lockheed Lounge, алюминиевая лежанка (кушетка) Марка Ньюсона. Цена – 2 с половиной миллиона фунтов стерлингов 11. Стул? Кресло? Стеллаж? Неважно – главное, чтобы было удобно. Еще один арт-объект от дуэта Аратани-Фэй. Называется Lawless=Вне закона… 12. Поп-арт француза Луи Дюро 13. Стул-кресло шведки Терез Гранлунд Предмет из полиуретана как бы напоминает: все течет, все изменяется… 14. «Пустой стул» Его придумал немец Маарте Баас. Пятиметровая лестница в виде спинки – это метафора: у каждого есть право выражать себя и свое мнение 15. «Гитарный стул-качалка» – творение рук американца Рика Метца Эти модели с удовольствием покупают музыканты со всего света, представители шоу-бизнеса, продюсеры… 16. «Золотой стул»: ручная резьба, руки выполнены из стеклоткани 17. Легкая с виду конструкция весит 130 кг Она сделана из металла и дерева, покрытого лаком. Не сказать, что хочется присесть. Автор – Алессандро Дубини 18. Кресло-«всплеск»: энергично и современно Автор – Михаэль Вендель, коллекция Dive In 19. Стул-матрешка, 12 в 1: Inception Chair Автор – Вивиан Чиу, американка, живущая в Гонконге 20. «Колючая пара» – экстравагантный стул мексиканской художницы Valentina Gonzalez Wohlers, работающей в Лондоне Колючие кактусы и европейский стиль – все смешалось... Бонус Качалка-скелет Небольшой офф-топ. По сравнению с теми шедеврами, которые видели до сих пор, выглядит дешевой поделкой
  20. Вид с воздуха: города мира в объективе камер из космоса Большое видится издалека. Город – он как огромный живой организм, но мы этого не замечаем, поскольку находимся в этих городах сами. Строим их, живем в них. Но если изменить точку зрения, то окажется, что на самом деле «человеческие муравейники» совершенно другие, чем мы привыкли думать. Именно такой ракурс предлагает нам сайт Хоть снятая часть города или местности, хоть целиком, съемки со спутников или самолетов, но они могут кардинально поменять наше восприятие действительности. А еще это просто очень красиво. Насладимся двадцатью пятью фотоснимками известных городов со всего мира и их окрестностей. И начнем с СНГ, плавно перейдя на международную карту. 1. Москва С большой высоты центр города выглядит как огромная деревня. Странно даже, словно не столица, а какой-то уездный городок. 2. Минск Много зелени, парков и много дорог. Виднеются следы строительства новых объектов и зданий. 3. Река Днепр во льду Красивы не только города, но и, конечно же, природа. Зимний Днепр во всей красе. 4. Мурманск Конечно же, портовый город в зимней белой одежде. 5. Манхэттен, Нью-Йорк В Большом яблоке яблоку негде упасть от застройки. 6. Милан Точные, прямые линии и однотипные дома. 7. Венеция На город даже не похоже. 8. Париж Париж узнаете издалека. 9. Барселона «Хрущевки» Испании. 10. Бразилиа, Бразилия Яркие апельсиновые краски столицы Бразилии. 11. Вальпараисо, Чили Невероятная холмистая застройка. 12. Лондон Темза и серые крыши домов. 13. Буэнос Айрес Добавляем немного красок. 14. Сантьяго, Чили Город подползает к великим горам. 15. Нью-Дели Индийский мегаполис. 16. Амстердам Нити каналов Амстердама. 17. Сан-Франциско Не знаем, какая часть города, но может, это промзона? 18. Ницца, Франция И вновь Европа. 19. Стамбул Взгляд на столицу Турции днем. 20. Шанхай Небоскребы и река Янцзы. 21. Сеул Каждый город уникален. 22. Кадис, Испания Вновь архитекторы прошлись линейками. 23. Токио Японская столица… 24. Ночной Стамбул Города индивидуальны даже в ночи. 25. Бока-Ратон, штат Флорида Небольшой город на юго-восточном побережье штата Флорида. Про такие говорят – мал, да удал! Красивый вид.
  21. Пилатес без оборудования: для здоровья и красоты. Пилатес, который сегодня становится все популярнее, существует уже больше 100 лет! Регулярные занятия позволяют человеку увеличить свои силовые показатели, улучшить растяжку, а также установить связь между дыханием и движениями. Будьте уверены: на следующий день после тренировки вы почувствуете приятную боль . Еще одно преимущество пилатеса — вам вовсе не нужно оборудование. Все, что вам может понадобиться — это коврик и немного места. Ниже вы найдете тренировку от сертифицированного инструктора, благодаря которой вы сможете быстро свои мышцы в тонус. Упражнения ниже предложила Шеннон Надж, основательница студии «Hot Piltates» в Лос-Анджелесе и знаменитый инструктор (среди ее клиентов — известные модели Хейли Бибер, Адриана Лима и София Ричи). По словам Шеннон, эта интенсивная тренировка позволяет сформировать ментальную связь мозг-мышцы, а значит, научиться лучше . План сочетает «интенсивные силовые упражнения, кардио и растяжку, что придает практике пилатеса современный стиль», отметила Надж. Указания: Каждое упражнение выполняйте по 10 раз. Вы можете сделать 1 быстрый круг (около 10 минут) или 2-3 круга для полноценной тренировки (20-30 минут). В этом случае не забывайте делать небольшой перерыв между кругами. Растяжка уже включена в тренировку, поэтому вам не требуется дополнительная разминка. Однако если вам покажется, что представленных упражнений мало, вы можете растянуться по окончании тренировки. Упражнения: 1. Ходьба в планку Встаньте прямо. Сделайте вдох и вытяните руки вверх. На выдохе сделайте наклон вниз и руками достаньте пола. Вы можете согнуть колени, если нужно. Шагая руками вперед, встаньте в планку на вытянутых руках и задержитесь на секунду. Затем начинайте поднимать таз вверх и с помощью рук поднимитесь в положение стоя. 2. Плие присед с растяжкой Встаньте прямо, широко поставьте ноги, а стопы разведите в стороны. Сгибая ноги в коленях, сделайте приседание. Руки опустите вниз. Не забывайте держать пресс в напряжении. Отталкиваясь пятками, вернитесь в исходное положение, поднимая вверх руки по мере движения (как показано в GIF-файле). Смотрите также 3. Прыжки из плие приседа Встаньте в то же положение, что и в предыдущем упражнении. Сделайте приседание. Когда вы будете подниматься вверх, сделайте прыжок. В прыжке постарайтесь вытянуть пальцы ног, а руки поднимите над головой. Мягко приземлитесь в присед. Пресс держите напряженным. 4. Обратные выпады с разворотом корпуса Встаньте прямо, ноги слегка согните в коленях, руки расположите на уровне груди, сложив вместе ладони. Левой ногой сделайте выпад назад — вес тела должен оставаться в правой ноге (пятке). В нижней точке поверните сложенные руки в сторону переднего колена — выполняйте движение за счет мышц пресса. Спину держите ровной, а плечи — опущенными. Верните руки в центр и сделайте шаг вперед задней ногой. Поменяйте ногу. Смотрите также 5. Приседания Встаньте прямо: широко поставьте ноги, а руки сложите за головой. Сгибая колени, сделайте приседание. Следите за тем, чтобы колени не выходили за линию пальцев ног. Не забывайте напрягать пресс. За счет пяток поднимитесь наверх. 6. Присед с отведением ноги в сторону Встаньте прямо, ноги поставьте чуть шире плеч. Сделайте приседание. За счет пяток поднимитесь вверх, одновременно вытягивая ногу в сторону. Продолжайте давить на пятку опорной ноги, чтобы выпрямить поднятую ногу. Опустите ногу. Повторите с другой ногой — это считается одним повторением. 7. Планка с шагом в сторону Встаньте в планку на вытянутых руках. Плечи и запястья держите расслабленными. Отведите одну ногу в сторону, мягко касаясь пальцами пола. Следите за тем, чтобы спина была ровной, пресс — напряженным, а таз «смотрел» вниз. Верните ногу назад, чтобы принять исходное положение. Поменяйте ногу. Это считается одним повторением. Смотрите также 8. Альпинист с поворотом Встаньте в положение планки на вытянутых руках. За счет мышц пресса подтяните колено к груди по направлению к противоположному локтю. Старайтесь не подпрыгивать во время движения; таз должен «смотреть» вниз и не проворачиваться. Вернитесь в исходное положение и поменяйте ногу — это считается одним повторением. 9. Одновременный мах противоположных руки и ноги Встаньте на четвереньки. Расправьте спину и шею. За счет мышц пресса одновременно вытяните одну руку вперед и противоположную ногу — назад. В верхней точке продолжайте вытягивать руку и ногу, чтобы почувствовать растяжение. Вернитесь в исходное положение и поменяйте сторону. Это считается одним повторением. Смотрите также 10. Отведение ноги вбок с растяжкой Встаньте на четвереньки. Положите левую руку на предплечье, а кистью правой руки упритесь в пол. Начинайте поднимать правую ногу, согнутую в колене под прямым углом, до тех пор, пока она не будет параллельна полу. В верхней точке вытяните ногу до ее полного распрямления. Согните ногу в колене и поднесите ее к груди. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз для одной стороны, затем 10 раз — для другой. 11. Наклоны корпуса в стороны Встаньте на колени. На вдохе поднимите руки вверх. На выдохе возьмитесь левой рукой за правое запястье и, осторожно потянув за него, сделайте наклон влево. Глубоко дышите, чувствуя, как растягивается правая сторона. Вернитесь в исходное положение и поменяйте сторону. Это считается одним повторением. 12. Круговые вращения руками Стоя на коленях, вытяните руки в стороны. Держите плечи расслабленными, а шею постарайтесь «удлинить». Втяните живот, подтянув пупок к позвоночнику, и начинайте выполнять круговые вращения руками в одном направлении. 1 круг — 1 повторение. Сделайте 10 повторений в одном направлении и 10 — в противоположном. 13. Жим руками, стоя на коленях Встаньте на колени, руки разведите в стороны и согните в локтях под углом 90 градусов. Начинайте вытягивать руки вверх над головой, едва касаясь друг друга. Опустите руки вниз и снова согните их в локтях, тем самым вернувшись в исходное положение. 14. Разведение рук в стороны, стоя на коленях Встаньте на колени, руки разведите в стороны и согните в локтях под прямым углом. Затем выполните движение руками вперед — локти должны едва касаться друг друга. Отведите локти назад, сохраняя в локтях прямой угол. Вы должны почувствовать, как работают мышцы спины. 15. Французский жим, стоя на коленях Стоя на коленях, вытяните руки над головой и соедините ладони. Ваши локти должны быть параллельны друг другу, а руки — прямыми. Согните руки в локтях, опуская предплечья за голову. Следите за тем, чтобы локти оставались параллельными друг другу. Вернитесь в исходное положение. 16. Французский жим с приседом, стоя на коленях Примите исходное положение, как в упражнении выше. Отводя руки за голову, одновременно сделайте «присед» — ваш таз должен коснуться пяток. Вернитесь в исходное положение, вытянув руки над головой и вновь поднявшись на колени. 17. Сгибание/разгибание таза, стоя на коленях + упражнение на грудные мышцы Сядьте на пятки, руки вытяните перед собой. За счет мышц пресса поднимите бедра вверх, чтобы оказаться в положении стоя на коленях. Одновременно с предыдущим движением опустите руки вниз, сводя лопатки. Сосредоточьтесь на том, чтобы раскрыть грудь и переднюю часть тела, одновременно сжимая ягодичные мышцы. Вернитесь в исходное положение, опустив бедра вниз и подняв руки вверх. Обложка: 1Gai.Ru Изображения: Popsugar
  22. Фотографии на разные темы: горный попугай, осьминог с 96 щупальцами и многое другое Неисчерпаемая Сеть буквально ежедневно поставляет нашему вниманию невыразимое количество визуального материала. Буквально на все случаи жизни, а зачастую и про все случаи жизни. Для сегодняшней подборки мы отобрали 17 необычных картинок на разные темы, после просмотра которых, мы уверены, вы сможете узнать о мире чуть больше... 1. Реклама в Сеуле 2. Кеа: единственный в мире горный попугай. Отличается умом и любопытством 3. Библиотека Цинциннати, одна из старейших в мире 4. Река Stryneelva в Норвегии: 8 километров извивающейся красоты 5. Непостижимая игра природы 6. Это не интерьер оперного театра - это внутренности деки контрабаса 7. Букет орхидеи синий дендрориум 8. Осьминог-чемпион – у него 96 конечностей 9. Слева – дикорастущий банан, справа – искусственно выведенный 10. Последствия песчаной бури в Дубае 11. Мозаика-ковер из металлических денег 12. Морская раковина называется Роза Наутилус 13. Головокружение: так совы крутят головой 14. Удивительная мини-диарама 15. Карпы в луже и гаражей 16. Необыкновенная текстура: макросъемка оперения попугая 17. Креветка в окаменелой вечности
  23. 19 фактов из жизни рок-кумиров Многие рокеры прошлых десятилетий давно стали кумирами миллионов человек по всему миру, а некоторые перешагнув банальную известность, шагнули в Бессмертие. Ведь все мы знаем, что «Цой жив!» Но знаете ли вы что Фредди Меркьюри гулял с принцессой Дианой, а основатель группы Kiss, Джин Симмонс, отработал школьным учителем? Что ж, думаем, вам будет интересно открыть новые страницы ваших любимцев... 1. Фредди Меркьюри, не имя Фредди Меркьюри Оказывается Фредди Меркьюри - это ненастоящее имя известнейшего певца XX века. Его звали Фаррух Булсара.Кто бы мог подумать! А еще один раз он с Дианой, той самой будущей принцессой Уэльской, ходил по клубам. А чтобы будущую принцессу не поймала охрана, она переодевалась под мужчину: армейская куртка, кожаную шапочку, штаны. 2. Ударник Who Кит Мун: немного перебрал Он выпил столько, что начал засыпать во время выступления, все время отставая по ритму, пока не отключился напрочь. В поисках замены обратились к публике. Нашелся 19-летний парень, с которым группа отыграла еще три номера. 3. Основатель Kiss Джин Симмонс: школа или музыка Джим в течение полугода работал учителем в школе, пока не пришел к выводу, что его настоящее призвание – сцена и хард-рок. 4. Оззи Осборн набрал музыкантов для группы по объявлению Вот так вот легко и просто. Причем сделал он это после того как отсидел в местах не столь отдаленных. Правда в тюрьме будущая рок-звезда провела всего несколько месяцев, но и этого ему хватило на всю жизнь, чтобы потом ни раз вспоминать в мемуарах тех месяцах. А еще великий и ужасный Оззи работал до наступления славы помощником водопроводчика и слесаря, забойщиком на скотобойне, автомехаником, и... могильщиком. 5. Lynyrd Skynyrd: с приветом учителю физкультуры В 1960-х группа несколько раз меняла название, пока не остановилась на имени физрука средней школы, где они учились. Леонард Скиннер ненавидел их патлы. 6. Джерри Ли Льюис мог бы стать священником Его называли не иначе как "ходячим скандалом", а прозвище у него было Убийца. Несмотря на это американский певец практически стал священником. Вот какие резкие повороты порой может сделать судьба на своем жизненном пути... 7. "Битлы" записали свой первый альбом за один день Альбом Please Please Me был записан всего за 13 часов. Весь АЛЬБОМ! И ведь многим понравилось творчество. 8. Дасти Спрингфилд и бой посуды Она тратила сотни долларов на покупку дешевого фарфора. Зачем? Она колошматила посуду, чтобы выпустить пар. 9. Ударник Def Leppard Рик Аллен: человек без левой руки В 1984 после автомобильной аварии Рику ампутировали руку. Через два года упорных занятий он вернулся и играл на специальной установке, на которой партия левой руки исполняется с помощью ноги. Несгибаемый Человек! 10. Стиви Никс и «Пурпурный дождь» Принса В 1984 Принс предложил Стиви написать текст для новой песни. Он прислал ей демовариант. Это оказалось так мощно и круто, что Стиви долго ломала голову, но так и не смогла подступиться. Баллада стала одним из хитов эпохи. 11. Гитарист Сол Хадсон Guns N' Roses: семейная сцена Гитарист Сол Хадсон, он же Слэш, помимо незаурядной внешности обладал очень запоминающимся сценическим костюмом. Когда ему было 8 лет, он застал дома свою мать и Дэвида Боуи... Она шила для Дэвида сценические костюмы на машинке. Наверное в итоге она давала советы по ним уже своему не менее талантливому сыну. 12. Деннис Уилсон и Чарльз Мэнсон Ударник Beach Boys Деннис Уилсон не только был знаком с убийцей-психопатом. Его секта одно время жила в роскошном особняке Денниса. Результатом стали несколько песен, включая Never Learn Not To Love. 13. Элвис Пресли: натуральный блондин! as a Blonde . — Kim Cattrall (@KimCattrall) Впервые он перекрасил волосы в черный цвет кремом для обуви. Сохранились всего несколько фото, где «король рок-н-ролла» показывает свой естественный цвет волос. 14. Грейс Слик из Jefferson Airplane: случай в Белом Доме Вокалистка группы дружила с дочкой президента Никсона. Когда ее однажды пригласили на прием в Белый Дом, она запаслась «кислотой» и намерением угостить «этим» президента. Охрана знала об этом и близко к Никсону не подпускала. 15. От Zombies – к ZZ Top После распада британской рок-группы The Zombies американские промоутеры пригласили несколько пареньков в тур выступить под «зомбическим» лейблом. Они так сыгрались, что фейковые Зомби превратились в реальные ZZ Top. 16. Freedom: песня-импровизация Эта баллада одна из самых известных у Ричи Хейвенса. В 1969 году он был вынужден в течение нескольких часов играть в одиночестве перед многотысячной толпой, поскольку остальные музыканты не успели приехать вовремя. Песня «Свобода» – это импровизация на тему спиричуэл Motherless Child 17. Yesterday: во сне Пол Маккартни сочинил свой вечный хит во сне. Проснувшись, он сыграл мелодию на фортепиано. 18. Кит Ричардс из Rolling Stones: музыка во сне По словам Кита, он проснулся, сыграл 30-секундый рифф и заснул. Магнитофон был включен и записал короткий кусок песни Satisfaction и 40 минут храпа. 19. Рик Джеймс и Нил Янг: самоволка Рик уехал из США в Канаду, чтобы «откосить» от службы во Вьетнаме. Здесь он встретил Ника, уроженца Торонто. Их сотрудничество закончилось, когда Рика арестовали за дезертирство.
  24. Магия мира Болливуда: Топ индийских фильмов, которые могут впечатлить. Болливуд – это волшебный мир. Это я, названная в честь Бомбея (Мумбаи), города на западе Индии, где она базируется. И как бы удивительно это ни звучало, но по объему производства даже , что делает его крупнейшей киноиндустрией в мире. Он выпускает более 1000 фильмов в год (для сравнения: Голливуд производит менее половины этого числа). А некоторые болливудские актеры – на слуху у всего мира. Вы наверняка слышали о Шах Рукх Кхане, Айшварии Рай, Дипике Падукон, Сонам Капур и Прянке Чопре. Red Chillies Entertainment И сразу небольшое уточнение: к Болливуду не относится любой индийский фильм. В Индии есть и другие языковые регионы, в каждом из которых – по своей собственной киноиндустрии: Толливуд, Колливуд, Молливуд, Сандалвуд и др. Что же делает Болливуд таким популярным? Он знает, как рассказать хорошую историю, дополняя ее всевозможными элементами: экстравагантными песнями, пышными нарядами, яркими локациями и запоминающимися персонажами. Yash Raj Films Все это превосходит те детали, к которым мы привыкли и азиатских фильмах. Зачастую болливудские фильмы не вписываются только в один жанр – они сочетают в себе сразу несколько: драму и комедию, боевик и романтику. Словом, ни один фильм Голливуда не сможет повторить колоритность и энергию болливудских фильмов Salman Khan Films Именно поэтому мы предлагаем вам ознакомиться с 30 самыми кассовыми фильмами Болливуда, которые получили множество наград как внутри страны, так и за рубежом. Они точно не оставят вас равнодушными к индийскому кинопроизводству. Но прежде чем начать, поясним несколько моментов: Yash Raj Films 1) Не все фильмы в Болливуде длятся по 3 часа, и не во всех из них есть песни и танцы. Существует много болливудских фильмов, более приземленных и приближенных к реальной жизни. 2) Далеко не все фильмы были сняты в Индии, и уж точно не каждый посвящен индийским проблемам. Кинокартины снимаются по всему миру и охватывают целый ряд тем. В Болливуде есть все – от триллеров до боевиков, от ужасов до исторических фильмов. Словом, фильм найдется для каждого. Но чего нельзя отрицать, так это то, что любимая болливудская тема – конечно, любовь. Любая – романтическая, дружеская, семейная. Эмоции лежат в основе всего. Ни одна киноиндустрия не может играть на чувствах больше, чем Болливуд! Начнем с классики: 1. (2001) Yash Raj Films Сюжет: У богатого бизнесмена и его жены два сына – приемный Рахул и родной Рохан. Рахул дружит с Нэйной, которая влюблена в него, и отец предполагает поженить их. Но Рахул встречает Анджали – симпатичную девушку, живущую в бедном районе, и влюбляется в нее. Несмотря на данное отцу обещание отказаться от девушки, Рахул тайно женится на ней, чем вызывает гнев и проклятия отца. Рахул покидает родной дом и уезжает в Лондон. Проходит 10 лет. Подросший Рохан, чудом превратившийся из неповоротливого толстяка и обжоры в атлета и красавца, узнает о конфликте между отцом и братом и клянется вернуть брата в семью. . Вы не найдете ни одного болливудского фаната, который не знает об этой кинокартине. А индийские дети буквально растут на саундтреках фильма. В кинокартине задействованы сразу 6 крупных болливудских звезд, которые в сочетании с красивыми и запоминающимися песнями и динамичным сюжетом рассказывают о семейных ценностях, гордости, любви и предрассудках. Вам будет сложно найти более болливудский фильм, чем этот. 2. Все в жизни бывает (1998) Dharma Productions Сюжет: Красавица Тина умирает при родах, но перед смертью успевает написать своей новорожденной дочери Анджали восемь писем. В последнем, которое девочка читает, когда ей исполняется восемь лет, мама завещает ей помочь папе воссоединиться с другой Анджали, некогда пожертвовавшей своей любовью ради его счастья с Тиной. Сегодня Анджали как раз выходит замуж, и девочке потребуется преодолеть немало препятствий, чтобы все было хорошо и все запели жизнеутверждающую финальную песню. – самую каноничную пару Болливуда. Химия на экране была настолько сильной, что с тех пор актерам пришлось сняться еще в 7 совместных фильмах, которые имели успех. Они настолько естественно изобразили любовь на экране, что фанаты были опечалены, что в реальности у Шах Рукха и Каджол есть партнеры. Только одна сцена, когда Рахул и Анджали видят друг друга впервые после девяти лет расставания, может растрогать до слез. Страшно представить, на что способен весь фильм! 3. Непохищенная невеста (1995) Yash Raj Films Сюжет: 20 лет назад Балдев Синг эмигрирует в Англию вместе с семьей. По индийским традициям, он планирует выдать замуж дочь Симран за сына старого друга из Пенджаба. Незадолго перед помолвкой Симран знакомится с Раджем. Молодые люди влюбляются друг в друга. Теперь им нужно остановить помолвку и получить благословление родителей Симран. (через 25 лет после премьеры!), а песни часто используются на свадьбах. Фильм превзошел все ожидания типичной индийской девушки: если возлюбленный не поет серенады посреди цветочного поля – это повод задуматься! И эта сцена с поездом настолько известна, что на нее ссылаются, имитируют и даже подделывают в других фильмах. Но ни один из них не способен передать всю магию момента оригинальной картины. Запретная любовь, живописные пейзажи Европы и Индии и выдающаяся игра актеров заставят вас снова поверить в любовь! Романтические комедии: 4. Ченнайский экспресс (2013) Red Chillies Entertainment Сюжет: Герой садится в «Ченнайский экспресс», чтобы исполнить последнее желание своего деда – развеять его прах над морем. К сожалению, он даже не сходит с поезда. Во время этого путешествия с ним происходят настоящие приключения. Именно в это самое время он встречает молодую девушку из Мадраса. – комедия с автомобильными погонями и, естественно, любовной линией. Это один из фильмов, который смешно обыгрывает знаменитую сцену с поезда из «Непохищенной невесты», задействуя того же актера – Шах Рукха, – что делает сцену еще забавнее. Локации будто сошли с картин искусных художников – они демонстрируют культурные различия представителей одной нации: главная героиня – с юга Индии, а герой – с севера. Нелепые ситуации и препятствия на пути героев, а также их реакция точно заставят вас смеяться или хотя бы улыбаться. 5. Эту пару создал бог (2008) Yash Raj Films Сюжет: Сури – офисный работник с чистым сердцем и обычной жизнью. А его супруга Таани, напротив, громкая и беззаботная. Таани занимается танцами и хочет участвовать в соревновании «Dancing Jodi». Во время подготовки к конкурсу она знакомится с новым партнером по танцам Раджем. Радж – полная противоположность ее скучному мужу. Таани чувствует к жизнерадостному и веселому Раджу большую симпатию. показывает, что вовсе не нужно быть экстраординарной личностью, чтобы тебя по-настоящему полюбили. Актерская игра, динамичный сюжет и песни, которые заставляют сопереживать персонажам, делают этот фильм особенным. 6. 2 штата (2014) Dharma Productions Сюжет: Выпускники Криш и Ананья влюбляются друг в друга и хотят пожениться. Но дело в том, что Криш родом с севера Индии, а Ананья – с юга. Поэтому их семьи против будущего союза. Но Криш и Ананья даже не думают о побеге: они хотят провести красивую церемонию с присутствующими родителями. Тут-то и начинается их испытание. Этот фильм может прийтись вам по душе за то, что он реалистично показывает препятствия, с которыми сталкиваются два человека с разными культурами в своих семьях, когда они влюбляются друг в друга. Считайте, это современный взгляд на межкультурную любовь. Интересный факт: фильм отличается от большинства болливудских фильмов, которые обычно заканчиваются созданием крепкого союза. В этом фильме отношения – лишь начало пути, на котором влюбленные сталкиваются с проблемами, идут на жертвы и компромиссы по причине большой искренней любви. 7. Когда мы встретились (2007) UTV Motion Pictures Сюжет: Бизнесмен Адитья пребывает в депрессии. Его даже посещают мысли о самоубийстве после того, как его девушка выходит замуж за кого-то другого. Он садится в ночной поезд, где встречает Гиту, оптимистичную болтушку. Гита раздражает Адитью до такой степени, что он сходит с поезда. Она пытается вернуть его обратно, но сама опаздывает на поезд. Так они оба оказываются на заброшенной станции без багажа и денег. Начинается идиллическое путешествие по живописным местам Северной Индии, и эта странная парочка встречает на своем пути автобусы, такси, верблюжьи повозки, различных людей. Они пересекают равнины, пустыни, озера до тех пор, пока не доберутся до Пенджаба. на сегодняшний день, но и фильм, главная героиня которого, Гита (Карина Капур), стала всеобщей любимицей. Современные кинокартины пытаются создать образ похожего персонажа, но ни один не получается столь очаровательным, как Гита. Это «свежая» и забавная романтическая комедия, главной темой которой является любовь к себе. Любите себя, любите людей. И вы будете рады, что посмотрели этот фильм! Комедии-драмы: 8. Я рядом с тобой!!! (2004) Red Chillies Entertainment Сюжет: Майор Рам Прасад задействован в проекте, целью которого является достижение мира между Индией и Пакистаном. В рамках этой миссии он должен защитить Санжану, дочь босса. Для этого Рам появляется в ее колледже под видом студента, который не очень соответствует крутой молодежи. «Я рядом с тобой!!!» – это полный комплект. Здесь есть перестрелки, романтика, элементы комедии, отличная музыка и душевная история. И даже политический комментарий о бесконечной напряженности между Индией и Пакистаном. Несмотря на многогранность, фильм сатирический, и местами даже высмеивает Болливуд. 9. Телохранитель (2011) Reel Life Productions Сюжет: Сингх – лучший телохранитель, поэтому ему поручено охранять Дивью, дочь политика. Герой слишком предан своей работе, поэтому везде следует за героиней, чем немало ее раздражает. Устав от своей чрезмерной защиты, Дивья разрабатывает гениальный план, который должен помочь заманить героя в ловушку. От лица несуществующей поклонницы Дивья донимает его анонимными телефонными звонками. Но Сингх оказывается крепким орешком, которого не возьмешь голыми руками. Когда же красотка добивается своего, ее телохранитель становится совсем другим человеком. Дивья вне себя от счастья, ведь скоро она обретет долгожданную свободу. Это еще один фильм, в котором, как и в предыдущем, можно найти практически все. Но есть и еще кое-что – резкий кульминационный момент, который изрядно вас удивит. Но прежде вам предстоит пройти через множество забавных ситуаций и познакомиться с озорными персонажами. 10. Барфи! (2012) UTV Motion Pictures Сюжет: В сознании Шрути, любовь – это возвышенное чувство навсегда, когда два человека живут вместе и умирают вместе, оставляя после себя красивые воспоминания. Барфи, глухонемой парень из Дарджилинга, стал для нее тем самым человеком, с которым она хотела разделить каждую минуту своей жизни. Но, как часто бывает, родительская прагматичность вмешивается в чистые надежды молодых, чтобы разрушить зарождающиеся чувства. Если вам нравятся причудливые комедийные фильмы Чарли Чаплина, то непременно посмотрите «Барфи!». Это забавная, но в то же время трогательная история, которая напоминает эпоху немых фильмов. Пропитанный удивительной атмосферой «Барфи!» демонстрирует, что любовь выходит далеко за рамки «нормального». 11. Три идиота (2009) Vinod Chopra Films Сюжет: Три студента-инженера учатся в лучшем колледже страны. Их компанию возглавляет Ранчо, чей причудливый взгляд на жизнь побуждает парней стремиться к тому, чего они действительно хотят, даже несмотря на то, что Ранчо доставляет им всяческие неприятности. Тем не менее после окончания учебы Ранчо исчезает, и спустя годы Фархан и Раджу, которые благодаря старому другу нашли свое призвание, отправляются на его поиски, раскрывая на пути секреты его личности. «Три идиота» – это классика. Фильм актуален всегда, независимо от времени и места. Это комедия, которая помимо забавных ситуаций содержит несколько резонансных комментариев об индийской системе образования и о невероятном давлении, которое она оказывает на студентов. Кроме того, жизненный совет Ранчо: положить руку на сердце и сказать «Все хорошо», даже когда дела идут тяжело, – на самом деле не так уж и плох. При случае обязательно попробуйте. Драмы: 12. «Вир и Зара» (2004) Yash Raj Films Сюжет: Вир, пилот ВВС Индии, спасает Зару, пакистанскую мусульманку, и их жизни навсегда переплетаются. 22 года спустя мы видим Саамию, подающую надежды девушку-адвоката, чьим первым делом становится защита заключенного. Это Вир, который уже 22 года находится в тюрьме и за это время не проронил ни слова. И когда он открывается Саамии, мы узнаем его историю – историю запретной любви, жертвах, разлуки и мужества, которая охватывает более десяти лет. Если вы горячий поклонник истории Ромео и Джульетты, то вы явно не видели этот фильм. Вир и Зара выводят историю любви на новый уровень, потому что иногда жизнь намного жестче смерти. Это один из самых трогательных романов Болливуда. Это, кстати, говорит о многом, ведь болливудских романтических фильмов просто не сосчитать. 13. Брат Баджранги (2015) Salman Khan Films Сюжет: Немая 6-летняя пакистанская мусульманка разлучается со своей матерью в Индии, когда едет в Пакистан. Она встречает Павана, милого и доброжелательного индийца, которого с любовью называет «Баджранги». Не доверяя властям, Паван решает сам отвезти девочку домой в Пакистан – без паспорта или визы – и сталкивается с многочисленными проблемами, основное место в которых отводится религиозным и социальным предрассудкам героя. Будьте уверены: даже если у вас каменное сердце, этот фильм его точно растопит. «Брат Баджранги» рассказывает историю о самоотверженной любви, которая выходит за все границы. А также дает социальный комментарий о предрассудках, господствующих в Индии. 14. Меня зовут Кхан (2010) Dharma Productions Сюжет: Ризван Хан – индус-мусульманин с синдромом Аспергера. Он влюбляется в индуску Мандиру, мать-одиночку, и женится на ней. Они живут счастливо до 11 сентября 2001 года, когда отношение к мусульманам резко меняется. Когда происходит трагедия, Мандира оказывается раздавленной, и их отношения дают трещину. Ризван растерян и очень расстроен тем, что любовь всей его жизни покинула его. Чтобы вернуть ее, он предпринимает трогательное и вдохновляющее путешествие через всю Америку. Это один из последних фильмов, в котором играет каноничная болливудская экранная пара – Шах Рукх и Каджол. Фильм повествует об истории мусульман, которые сталкиваются с проблемами в Америке после 11 сентября. Фильм дает шанс взглянуть на то, как изменилось отношение американцев к мусульманам после страшного теракта. Приключения/Триллеры: 15. «Злодей» (2014) Balaji Motion Pictures Сюжет: Гуру – беспощадный киллер с добрым сердцем. Он встречает Аишу, женщину, которая больна и хочет воплотить свой список желаний до своей смерти. Гуру влюбляется в нее, это сильно меняет его жизнь. Главный герой убеждает Аишу выйти за него замуж и даже бросает работу, чтобы начать все сначала, но внезапно на девушку совершают нападение. Возможно, этот фильм станет причиной, по которой вы перестанете грубо разговаривать с незнакомцами. Динамичный трагичный сюжет в сочетании с прекрасными песнями и стильной кинематографией точно не дадут вам заскучать. 16. Заговор (2018) Junglee Pictures Сюжет: В 1971 году, незадолго до Индо-пакистанской войны, Сехмат, милая студентка колледжа и индийская мусульманка, вернулась домой по просьбе своего отца, шпиона индийской разведки. Он умирает и хочет, чтобы дочь заняла его место. Для этого ей нужно пройти обучение, выйти замуж за представителя пакистанской армии и переехать в Пакистан. Ее настоящая миссия – собрать как можно больше информации о пакистанской военной стратегии. Этот фильм был одним из самых кассовых фильмов 2018 года, в котором главным персонажем и режиссером выступили женщины. Основанный на реальной истории, фильм приковывает внимание, а его динамичность и сюжетные повороты заставляют затаить дыхание. 17. Дон. Главарь мафии (2006) Excel Entertainment Сюжет: Дон – главарь мафии, которая занимается торговлей наркотиков. За ним охотится вся полиция Индии. Однажды в схватке с полицией Дон получает тяжелые ранения, и появляются слухи о его смерти. Однако, чтобы поймать всех остальных членов банды, инспектор Дсилва уговаривает простого человека Виджая, который как две капли воды похож на Дона, занять его место. И замена происходит незамеченной. Но Дсилва убит. И теперь Виджай может надеяться только на свои силы, чтобы выбраться из банды, поскольку Дсилва был единственным человеком, который знал об этом подлоге. , поэтому вы наверняка захотите посмотреть его вновь, чтобы обнаружить все пропущенные подсказки. А саундтрек стал одним из самых продаваемых саундтреков года, так что песни в «Доне» точно на высоте. 18. Солдат (2014) Hari Om Entertainment Сюжет: Солдат индийской армии Вират Бакши приезжает домой в свой отпуск. Родители хотят его сразу женить. Но сердце доблестного солдата пока не готово к любви, поэтому он сосредотачивается на помощи своему другу, младшему сержанту Мукунду, с расследованиями некоторых дел. И в один прекрасный день Вират сталкивается с огромной террористической сетью «спящих ячеек». Отпуск превращается в войну! В «Солдате» вы найдете экшн, беззаботную любовную линию и захватывающую историю, которые заставят вас не сводить глаз с экрана. Кроме того, фильм воздает должное солдатам, которые неустанно защищают страну, подвергая себя риску. Социальный фильм: 19. «Пощечина» (2020) Benaras Media Works Сюжет: Амрита была счастлива в браке с Викрамом в течение нескольких лет. Главная героиня – домохозяйка, и вся ее жизнь посвящена мужу. Пока в один прекрасный день разгоряченный Викрам не ударил свою супругу по лицу перед группой людей. Такой поступок до глубины души потряс Амриту и подкосил ее чувство собственного достоинства. Она подает на развод, вызывая возмущение своих родителей и родственников. В основе сюжета этого смелого и вдохновляющего фильма сложная тема: можно ли ударить свою жену? Даже если это всего лишь одна пощечина. Мы бы сказали, что этот фильм обязателен к просмотру не только фанатам Болливуда. Глобальная тема, напряженные диалоги и сильная игра актеров – такие кинокартины нужны за пределами индийской киноиндустрии. 20. «Инглиш-винглиш» (2012) Hope Productions Сюжет: Шаши – домохозяйка средних лет, которая безгранично любит членов своей семьи, хотя порой они высмеивают ее за незнание английского языка. И когда она едет в Нью-Йорк на свадьбу своей племянницы, ее пугает языковой барьер. Женщина, бросая вызов своей традиционной роли в индийском обществе и возрасту, начинает тайно посещать занятия по английскому языку. В процессе Шаши заводит новых друзей, познает себя и в конце концов преподает своей семье заслуженный урок. Этот фильм завоевал мировое признание и был по достоинству оценен критиками. Кресло режиссера заняла Гаури Шинде, которая рассказала добрую историю о самоуважении и трансформации женщины, которая приобретает уверенность в себе. Локации Нью-Йорка, увлекательный и реалистичный сюжет – этот фильм займет особое место в вашем сердце. 21. Дорогой Зиндаги (2016) Red Chillies Entertainment Сюжет: Это история о Кайре, многообещающем кинематографисте и по совместительству циничной девушке, которая находится в поисках идеальной жизни. Случайная встреча с терапевтом-диссидентом помогает ей обрести новую перспективу, разобраться в проблемах и по-новому взглянуть на прошлое, когда она обнаруживает, что счастье – в поиске комфорта в несовершенстве жизни. . Ведь все в нем такое красивое и вдохновляющее. Режиссер – уже знакомая нам Гаури Шинде («Инглиш-винглиш»), а главная героиня Кайра – приближенный к реальной жизни персонаж, который совершает те же ошибки, что и все мы. 22. Королева (2013) Phantom Films Сюжет: Рани – простая девушка из консервативной семьи. Когда ее жених незадолго до свадьбы заявляет, что она не соответствует его современному образу жизни, она решается на смелый шаг: отправиться в заранее забронированный медовый месяц в Европу в одиночку. Это одновременно смешной и добрый фильм, который может стать для вас настоящей мотивацией. Вам наверняка понравится и главная героиня Рани (что означает «Королева» на хинди), которой пришлось пройти непростой путь, чтобы из кроткой девушки среднего класса превратиться в сильную и смелую женщину. Комедии: 23. Веселые мошенники 4 (2017) Rohit Shetty Productions Сюжет: Компания друзей, которые вместе выросли в детском доме, повзрослев, просто не переносят друг друга. И когда 25 лет спустя их приглашают обратно в приют, они узнают, что здание скоро снесут. «Бывших» друзей, которые пытаются остановить снос, ждут острые ощущения и сюрпризы, когда они постепенно открывают правду о том, что произошло в приюте, а также встречи с настоящими призраками! Этот фильм полон смеха и веселья, а в основе его сюжета – интересная история с элементами драмы. Буйство красок, живописные локации и заводная музыка – «Веселые мошенники» определенно поднимут вам настроение. 24. Добро пожаловать (2007) Base Industries Group Сюжет: Это история о Радживе, умном, воспитанном и интеллигентном мужчине, чей дядя пытается женить его на женщине из приличной семьи. Неожиданно Раджив встречает и влюбляется в прекрасную Санджну. Санджне тоже нравится Раджив, но обнаруживается одно весьма значимое препятствие на пути влюбленных: брат Санджны, Удай Шетти, – самый крупный мафиози в городе, и его заветная мечта – выдать свою сестру замуж, и непременно за человека из очень порядочной семьи… Ужасы: 25. Фея (2018) Clean Slate Films Сюжет: Однажды добрый мужчина по имени Арнаб случайно насмерть сбивает пожилую женщину. Попытки выяснить ее личность и найти родственников приводят Арнаба в лесную хижину, где обнаруживается девушка Руксана, сидящая на цепи. Полиция освобождает несчастную, а после похорон матери в хижину за девушкой приходит группа вооруженных мужчин с явно недобрыми намерениями. Испуганная Руксана бежит к Арнабу, а тот, чувствуя вину за происходящее, разрешает ей пожить у себя. Сначала девушка кажется милой, но ее странное поведение заставляет насторожиться. «Фея» – жуткая история, которая заставит вас нервничать и быть настороже. Этот фильм определенно завысил планку для всех болливудских хорроров. 26. Женщина (2018) Maddock Films Сюжет: Город Чандери преследует дух невесты, который похищает мужчин во время ежегодного фестиваля. Поэтому в целях безопасности молодым людям рекомендуется передвигаться исключительно группами и не выходить на улицу после 10 часов вечера. Главный герой Вики, талантливый портной, не верит в этот миф. В первый день фестиваля таинственная молодая девушка приближается к нему и проявляет романтический интерес, и Вики влюбляется в нее. Парень рассказывает обо всем своим друзьям Яну и Битту. Последний анализирует ситуацию и понимает, что девушка Вики может быть духом невесты. Фильм сочетает в себе элементы хоррора и комедии, а сюжет основан на индийской народной сказке. Так что приготовьтесь к неожиданным моментам, загадочному скрежету, шепоту и множеству шуток. 27. Лабиринт (2007) Eros International Сюжет: Супружеская пара Сиддхарт и Авни приезжают в Индию из США и решают остаться во дворце предков Сиддхарта. Главный герой не верит слухам, согласно которым во дворце обитают призраки. Однако довольно быстро начинают происходить необъяснимые события, после которых главный герой вынужден пересмотреть свою веру в сверхъестественное. Культовая классика, неподвластная времени, – этот фильм идеально подходит для зрителей, которым нравятся истории про призраков и дома с привидениями. Научная фантастика: 28. Ты не одинок (2003) Filmkraft Productions Pvt. Ltd Сюжет: Однажды мальчик по имени Рохит обнаруживает компьютер своего покойного отца. Он не знал, что покойный Санжай – ученый, который создал компьютер для связи с инопланетянами. Поэтому Рохит случайно призывает одного на Землю. Залив космическим светом весь город, в ночном небе появляется огромный инопланетный корабль. Городу Рохита предстоят и другие странные находки – отпечатки ступней, которые не принадлежат ни одному живому существу на Земле. Что бы это значило? Кого найдут Рохит и Ниша? Не притаилось ли где-то рядом зло? Вся Индия затаила дыхание. Болливуд нечасто выпускает научно-фантастические фильмы, и одним из самых оригинальных фильмов нулевых. А успех кинокартины предопределил выход сиквела. Исторический: 29. Баджирао и Мастани (2015) Bhansali Productions Сюжет: Фильм рассказывает об истории любви индуистского военачальника Баджирао I и мусульманской принцессы Мастани, которые заключают брачный союз несмотря на то, что Баджирао уже женат на Кашибай. «Баджирао и Мастани» – один из самых дорогих болливудских фильмов в истории киноиндустрии. Это настоящее визуальное наслаждение со сложными костюмами, великолепными декорациями и яркими цветами. 30. Разбойник (2013) Balaji Motion Pictures Сюжет: 1953 год. В Западной Бенгалии живет помещик и его дочь Паки. В небольшую деревушку прибывает молодой и привлекательный археолог Варун для раскопок древнего храма. Благодаря своим знаниям и опыту и вопреки юному возрасту Варун производит неизгладимое впечатление на землевладельца и его семью. А красотка Паки чувствует непреодолимое влечение к молодому археологу. Отчасти основанный на рассказе американского писателя О. Генри «Последний лист», этот недооцененный фильм предназначен для истинных романтиков. Любовь, горе, предательство и искупление – все это вы увидите на экране в сопровождении изумительной музыки и живописных пейзажей. Надеемся, вы пока читали, влюбились в Болливуд Dharma Productions
  25. Советы по дизайну интерьера Современные дома сложно назвать просторными. Типовая жилплощадь – это, что называется, «не царские хоромы». Тем не менее, если подойти к делу с умом и фантазией, даже в относительно скромной кубатуре можно разместить достаточно обстановки, чтобы скрестить функциональность и уют. Точнее, сделать уют более функциональным. В этом нам поможет минимализм. фото: instagram.com/1GAI.ru Главный принцип минимализма – ничего лишнего. Все на своих местах, и главный в доме – это человек, хозяин дома. А не вещи, которые его окружают. В нашей фотоподборке 12 лаконичных советов, как минимальными средствами получить оптимальный результат в дизайне небольшого помещения. Комната в стиле минимализма не может, не должна быть скучной или холодной A post shared by (@minimalsblog) on Apr 30, 2020 at 11:57am PDT Домашний декор в светлых тонах только выиграет, если его разнообразить темными акцентами. На белом фоне черные аксессуары смотрятся очень выразительно. Некоторые элементы декора можно сделать своими руками A post shared by (@minimalsblog) on Apr 21, 2020 at 11:18am PDT Подойдет любой оттенок белого или серого. А «рукодельность» работы добавит шарма всей обстановке. Продуманный выбор габаритов подставки под ТV и небольшого журнального столика в центре позволит сэкономить пространство без его сужения A post shared by (@minimalsblog) on Aug 19, 2019 at 10:54am PDT Простая открытая полка не только разместит всевозможные предметы A post shared by (@minimalsblog) on Jun 28, 2019 at 5:54am PDT ...и даст возможность менять их местами, создавая эффект обновления пространства. Несколько ярких пятен, вкрапленных в общую спокойную тональность интерьера, усилят общий позитив A post shared by (@minimalsblog) on Mar 25, 2020 at 12:21pm PDT Минимализм – отличный повод использовать предметы современного дизайна, в том числе из металла и стекла A post shared by (@minimalsblog) on Apr 17, 2020 at 4:46am PDT Отличное решение: незатейливый деревянный комод из ИКЕИ оттенит уравновешенную колористику комнаты A post shared by (@minimalsblog) on May 27, 2019 at 1:19am PDT Так встречаются традиция и современность. Много белого пространства можно воспринимать как холст на мольберте... A post shared by (@minimalsblog) on Dec 27, 2019 at 10:08am PST ...по которому можно рисовать любыми красками и использовать практически любые аксессуары, в данном случае несколько свечей рядом с живыми цветами. Черно-белая гамма не покажется утомительной, если ее разбавить напольными покрытиями с мягкими и простыми линиями A post shared by (@minimalsblog) on Oct 30, 2019 at 6:18am PDT Минимализм превосходно сочетает натуральные и легкие материалы A post shared by (@minimalsblog) on Jul 20, 2019 at 6:38am PDT Дерево, стекло, тканевую обивку – с массивными металлическими элементами. Здесь – торшер и кованые аксессуары на полке. Пример «невесомого» рабочего уголка: ничто не давит. Во всех смыслах. В отличие от гостиной, спальня «в минимализме» должна быть более «теплой» A post shared by (@minimalsblog) on Mar 16, 2020 at 11:35am PDT За счет окраски стен в несколько мягких цветов и длинного изголовья кровати, соединенного с дизайном стены. Не забывайте и о правильном выборе постельного белья, его цвета и материалов. Все это также создает атмосферу! Обложка: 1GAI.ru/instagram.com
  26. Всего 15 упражнений, благодаря которым вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Когда вы пребываете в состоянии стресса, беспокойства или тревоги, ваше тело и разум . Выделите всего несколько минут на растяжку и дыхательную практику – и вы сможете значительно улучшить свое настроение, будете чувствовать себя легче, спокойнее и эмоционально уравновешеннее. Если у вас есть небольшой перерыв между работой или домашними хлопотами, сделайте этот 15-минутный расслабляющий комплекс. Несмотря на то что эти упражнения вы можете выполнять где угодно, мы советуем выбрать тихое и слабо освещенное пространство – это поможет вам полностью . Включите спокойную музыку, зажгите свечу и постарайтесь пребывать в каждой позе в течение 1 минуты или 10 дыхательных циклов. Ваше дыхание должно стать более ровным, мысли – спокойными, а тело – подтянутым. 1. Поза Кошки-коровы Встаньте на четвереньки: колени должны находиться под бедрами, запястья – под плечами. Спина прямая, пресс напряжен. Сделайте вдох, а на выдохе округлите спину, подтяните брюшную полость к позвоночнику, одновременно подворачивая копчик внутрь и подтягивая подбородок к груди. Это поза кошки. На вдохе расслабьте живот, изогните спину, поднимите голову, а копчик отведите назад. Эта часть называется Корова. Продолжайте менять позы в своем ритме в течение 1 минуты. 2. Поза Ребенка Сядьте на пол на колени. Расположите их так, чтобы они были шире, чем расстояние между бедрами. Сделайте глубокий вдох, а на выдохе наклонитесь вперед, ложась на пол и вытягивая руки перед собой или позади ног. Лягте на пол лицом на левую сторону – сделайте вдох в течение 30 секунд, а затем повторите то же самое с другой стороной. Смотрите также 3. Широкий присед Сделайте широкий присед: ступни должны располагаться так, чтобы расстояние между ними было шире расстояния между бедрами. Левую руку поставьте слева от ноги для большей устойчивости. Правую руку поднимите вверх, и переведите на нее взгляд, заставляя ваш корпус и позвоночник повернуться к правой ноге. Задержитесь на 20 секунд и поменяйте сторону. Затем вернитесь в центр и вытяните руки перед собой, опустив голову и расслабившись в широком приседе в течение 20 секунд. 4. Наклон вперед с замком рук В широком приседе поставьте ноги на ширине таза и медленно выпрямите ноги. На выдохе сделайте наклон вперед, не округляя спину. Немного расслабьте ноги, слегка согнув их в коленях. Руки опустите вниз, согните в локтях и захватите локти кистями. Удерживайте вес на ногах, пока вы растягиваете поясницу и подколенные сухожилия. 5. Поза Сфинкса Лягте на живот, локти поставьте под плечи. Предплечья вытяните вперед параллельно друг другу. Старайтесь держать руки близко к корпусу. На вдохе медленно вытолкните грудь вперед, отводя плечи от ушей и вытягивая шею. Взгляд устремлен в точку перед собой. Вы также можете запрокинуть голову назад, чтобы усилить растяжение. Задержитесь на 30 секунд с поднятой головой, затем подтяните подбородок к груди, чтобы растянуть заднюю часть шеи в течение следующих 30 секунд. Смотрите также 6. Раскрытие грудной клетки Выйдите из позы Сфинкса, положив грудь на пол и вытянув руки по сторонам ладонями вниз. Поместите левую ладонь под левое плечо и упритесь ей в пол, чтобы перекатиться на правую сторону тела. Если вы не ощущаете дискомфорта в правом плече, согните левое колено и поставьте стопу на пол позади себя. Вы должны почувствовать растяжение в спине. Продолжайте откидываться назад, опираясь на левую ногу и правую руку. Левую руку используйте для большей устойчивости. Задержитесь в таком положении на полминуты, а затем поменяйте сторону. 7. Поза Голубя Вернитесь в исходное положение лежа на животе. Облокотитесь на предплечья, выведите правое колено вперед к рукам и положите его на пол так, как показано на фото. Ваш таз должен быть в закрытом положении: обе подвздошные косточки должны быть направлены вперед. Если ваш таз открыт, отведите правую ногу чуть в сторону. Расслабьте тело и начинайте медленно тянуться корпусом вниз, стараясь положить живот на пол. В нижней точке задержитесь на 30 секунд, совершая дыхательные циклы в моменты максимального растяжения. Затем поменяйте сторону. 8. Голова к колену Держа левое колено согнутым (поза Голубя), переместите правую ногу вперед. А ступню левой ноги прижмите к внутренней поверхности правого бедра. Наклоните корпус вперед, стараясь положить живот на правую ногу. Руки расположите по сторонам от корпуса, положите на голень или обхватите кистями правую ногу. Не забывайте глубоко дышать. Задержитесь на 30 секунд и почувствуйте, как растягиваются ваши бедра и подколенные сухожилия. Затем поменяйте сторону. Смотрите также 9. Поза Двойного голубя (усложненная поза Голубя) Сядьте на пол и согните ноги в коленях. Левое колено поместите сверху правого. Если вы все сделали правильно, то, взглянув вниз, вы увидите, что ваши ноги образуют маленький треугольник. Возможно, ваше левое колено «смотрит» вверх, а не в сторону – это нормально. Это означает, что мышцы ваших бедер слишком напряжены, поэтому постарайтесь расслабиться, глубоко дыша. Чтобы усилить эффект растяжения, вытяните руки к лодыжкам как можно дальше, прижимая грудную клетку к ногам. Оставайтесь в таком положении в течение 30 секунд, а затем поменяйте ноги. 10. Поза Бабочки Сядьте на таз, соединив пятки вместе. Колени разведите в стороны. Сделайте вдох, а на выдохе, растягивая спину, осторожно наклонитесь вперед. Сперва положите руки на ваши лодыжки, а затем увеличьте растяжение, вытягивая руки все дальше перед ногами. Задержитесь в этой позе на 1 минуту. Смотрите также 11. Наклон сидя с широко разведенными ногами Выпрямите ноги и разведите их широко в стороны. Старайтесь держать спину прямой, руки положите на бедра или лодыжки. Медленно наклоните корпус вперед как можно ближе к полу. Держите пресс напряженным и глубоко дышите, растягивая поясницу и подколенные сухожилия в течение 1 минуты. 12. Поза Счастливого ребенка Аккуратно перевернитесь на спину, ноги согните в коленях, руками возьмитесь за внешние стороны стоп. Используя силу рук и корпуса, постарайтесь прижать колени к полу. Не напрягайте плечи или грудь – верхняя часть тела должна быть расслабленной. Задержитесь в таком положении на 1 минуту, глубоко дыша и мягко покачиваясь из стороны в сторону. 13. Скрутка в форме «четверки» Продолжая лежать на спине и сгибать ноги в коленях, положите правую лодыжку на левое бедро в область выше колена. Ваши ноги должны напоминать цифру 4. Вытяните левую руку вверх к левому колену, а правую – протяните через открытый «треугольник» между левым бедром и правым коленом и захватите левую ладонь. За счет рук прижмите левое колено как можно ближе к груди. Вы должны чувствовать растяжение на внешней стороне правого бедра. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, затем поменяйте сторону. 14. Скручивание спины лежа Выйдите из предыдущего положения, подтянув оба колена к груди. Руки разведите в стороны в форме буквы «Т». Медленно опустите оба колена вправо. Положите их на пол, а голову поверните влево. Оставайтесь в таком положении полминуты, чувствуя, как позвоночник проворачивается и удлиняется. С помощью мышц пресса поднимите колени назад в центр, а затем опустите их влево. Смотрите также 15. Шавасана (поза трупа) Лягте на спину, выпрямите ноги и закройте глаза. Руки положите по бокам в нескольких сантиметрах от туловища. Ноги расположите так, чтобы между пятками оставалось расстояние в 40-50 см. Разверните ступни в стороны, а пальцы ног направьте вверх. Растягивайте позвоночник, расслабляя поясницу и прижимая ее к полу. После того как вы приняли самое удобное положение, сохраняйте его в течение минуты или больше (если у вас есть время). Обложка: 1Gai.Ru Оригинал статьи: Фото: Popsugar
  27. Визуально расширяем пространство. Современное жилье, доступное среднему классу, становится все меньше: обретают популярность студии, а на рынке недвижимости появляются квартиры площадью 10-11 м2. Дома похожи на тесные коробки. Поэтому если вы обладатель небольшой жилплощади и хотите сделать спальную комнату более просторной, а вместе с тем и освежить интерьер, то эта статья для вас. Мы подобрали 25 советов, которые расширят пространство в вашем доме. Цвет стен 1. Используйте светлые оттенки Clean Design Partners / Донна Дотан Более светлые оттенки стен будут отражать свет и сделают комнату ярче и просторнее. Темные цвета, напротив, поглощают свет и визуально уменьшают пространство. 2. Делайте стены однотонными Twinflower Photography Старайтесь не клеить обои с крупным рисунком в комнату небольшой площади. Для того чтобы сделать ее просторнее, отдавайте предпочтение однотонным стенам. Еще один трюк: окрашивание стен в контрастные цвета поможет зрительно расширить пространство. 3. Используйте потолочный плинтус светлого цвета House of Turquoise Еще одна простая оптическая иллюзия – использовать светлый потолочный плинтус. Этот трюк зрительно увеличит глубину потолка. При использовании этого простого приема в дизайне вашей маленькой спальни вам покажется, что стены и потолок будто находятся дальше, что подарит вам ощущение простора. Смотрите также 4. Покрасьте потолок в темный цвет или обклейте обоями с крупным рисунком Our Fifth House Это очень интересная техника, которую нечасто увидишь в квартирах россиян. Дело в том, что, имея такой потолок, вы невольно заставляете себя смотреть вверх. Использование привлекательных цветов и узоров создает иллюзию высоты, даже если в вашей квартире не самые высокие потолки. Мебель 5. Выбирайте функциональную мебель Archipelago Hawaii Далеко не все дизайны маленьких комнат создают оптические иллюзии. В этом случае на помощь приходит мебель. Очевидно, что чем меньше предметов в вашей комнате, тем просторнее и свободнее она будет выглядеть. В качестве простого примера – используйте кровать с выдвижными ящиками (дополнительное место для хранения), а также подвесные тумбы – это придаст интерьеру спальни легкость. 6. Придерживайтесь минимализма Louise Whitehouse Вам не всегда понадобятся две тумбочки, особенно в маленькой комнате. Не спорим: иметь дополнительные вещи, которые делают нашу жизнь проще, очень удобно. Но если пространство – ваша проблема, меньше мебели визуально сделает комнату больше. Смотрите также 7. Будьте креативными Для маленьких детских спален выбирайте двухъярусные кровати, кровати-трансформеры, а также кровати с письменным столом/шкафом/диваном под ними. Выбор такой мебели значительно сэкономит вам место. А дети будут только рады. 8. Выбирайте низкопольную мебель Leah Verwey / Design Sponge Если в вашей квартире достаточно места для хранения, то отдавайте предпочтение мебели без ножек. Ее максимальная близость к полу сделает потолок визуально выше и расширит пространство. 9. Либо мебель с длинными ножками Claire Bock / Apartment Therapy Длинные ножки каркасов кроватей, шкафов или тумб помогут создать ощущение дополнительного пространства и сделают интерьер «легче». Но есть важное замечание: этот вариант подойдет только для тех, кто готов регулярно бороться с пылью в зоне под мебелью, чтобы держать ее в чистоте и порядке. 10. Используйте прозрачную мебель Studio McGee Попробуйте заменить свой деревянный стол на стеклянный. По факту, он занимает столько же места, но «прозрачность» делает его габариты неощутимыми. Прозрачные стулья и другие предметы интерьера создают такой же эффект. Смотрите также 11. Устанавливайте полки над кроватью Two Make a Home Если вы не сторонник фэншуя и ваша задача – сделать комнату не только просторнее, но и функциональнее, то разместите полки над кроватью и вокруг нее. Это не только сделает дизайн вашей спальни интересным и уникальным, но и сэкономит пространство – полки могут служить одновременно и шкафом для книг и мелочей, и прикроватной тумбой. Кроме того, углубление в кровати создаст оптическую иллюзию относительно стены, и маленькая комната будет ощущаться больше ее фактических размеров. Декор 12. Не крепите полки и рамки слишком высоко на стене House of Hawkes Дизайнеры советуют устанавливать рамки с постерами или картинами ближе к нижней части стены. То же самое относится и к полкам. Все для того, чтобы верхняя часть стены оставалась свободной и создавала ощущение простора и легкости. Самый простой способ это сделать – условно разделить стену на три равные части. 13. Играйте с зеркалами City Farmhouse Если в вашей спальне есть пустая стена или дверь, добавьте зеркало, чтобы она выглядела еще больше. Зеркала не только отражают свет, но и добавляют комнате глубину. 14. Соблюдайте цветовую гармонию Ciburbanity Выбрать правильный цвет стен – только полдела. Нужно правильно подобрать предметы декора: портьеры, подушки, покрывало, светильники и пр. Обязательно следите за тем, чтобы их цвета гармонировали не только с цветом стен, но и друг с другом. Такая простая деталь, как группировка книг по цветовой гамме, в целом создаст ощущение единства. 15. Используйте открытые полки Jessica Reed Kraus / Beautiful Mess Простой способ убрать вещи с пола и увеличить пространство для свободного передвижения по комнате – использовать настенные полки. Вы можете хранить на них книги, картинные рамки и даже одежду. Однако следите за тем, чтобы полки не захламлялись. В идеале предметы должны быть гармонично расположены и, если возможно, сгруппированы по цветам. 16. Поддерживайте порядок Jenna Sue Design Порядок – это ключ к просторному восприятию помещения, благодаря которому даже самая маленькая комната будет выглядеть больше. Храните свою одежду в шкафах и ящиках, ручки и карандаши – в стакане, мелочевку – в коробках, а монеты – в копилке. 17. Цените пустые места Frederico Cedrone Вовсе не обязательно все заставлять вещами – свободные места просто необходимы для маленькой комнаты, потому что они помогают ей «дышать». Но если вам все-таки хочется их украсить, в этом случае гораздо уместнее отдавать предпочтение небольшим предметам декора. 18. Используйте зонирование светом Вместо того чтобы использовать одинокий свет, исходящий от потолочной люстры, попробуйте разместить несколько светильников по всей комнате. Такой прием разделит помещение на несколько зон и сделает его больше. 19. Повесьте большую картину Попробуйте заменить множество фотографий на одно цельное произведение искусства. Картина станет ярким акцентом, придав интерьеру структуру и глубину. 20. Разумно используйте вертикали и горизонтали Picsee Studio / The Little Umbrella Это очень важное правило, соблюдая которое вы делаете комнату визуально просторнее. Думайте о ней как о большой картине. Старайтесь избегать сочетания вертикальных и горизонтальных предметов, иначе ваша комната будет выглядеть несуразно. Лучше остановиться на чем-то одном. Наглядный пример – на фото и схеме выше. 21. Используйте длинные шторы Keeping with the Times Несмотря на то что далеко не всем повезло иметь комнаты с окнами во всю длину стены, вы все еще можете увеличить пространство, избегая коротких штор (до подоконника). 22. Следите за тем, чтобы они не «валялись» на полу Ваши шторы не должны лежать на полу – это «съедает» пространство, которого и так не хватает. К тому же не очень гигиенично. Поэтому в случае необходимости подшивайте шторы, чтобы их нижний край находился чуть выше уровня пола. 23. Попрощайтесь с темными портьерами Shannon Lee Images / Design Sponge Конечно, такие портьеры могут избавить вас от солнечных лучей по утрам, но точно не избавят вас от ощущения тесноты в комнате. Светлые оттенки портьер и стен, открытый доступ в комнату естественного света в сочетании с зеркалами визуально расширят вашу спальню. 24. Выбирайте простое и светлое постельное белье Да, постельное белье – тоже неотъемлемая часть интерьера. При выборе наволочек, простыней и пододеяльников старайтесь учитывать то, как они сочетаются с дизайном вашей комнаты. 25. Не усложняйте интерьер Biz Jones / Design Sponge Очень легко попасть в эту ловушку – когда так и хочется добавить украшения, которые на самом деле не нужны. Результат: через некоторое время мы получаем тесную и визуально «грязную» комнату. Всего несколько фотографий, красивое бра и зеленое растение в углу – это все, что может вам понадобиться, чтобы «освежить» интерьер.
  1. Загрузить больше активности
×
×
  • Создать...