Перейти к содержанию
×
×
  • Создать...

KoNnY

Members
  • Публикаций

    14
  • Зарегистрирован

  • Посещение

    Никогда

Репутация

0 Neutral
  1. Эффективное упражнение для пресса, которое дополнительно укрепит пресс. Живот – это та зона, которую первым делом стремятся привести в тонус все люди, которые . И чаще всего все действия сводятся . На самом деле важен не столько рельеф, сколько укрепление мышц пресса, которое улучшит не только ваши физические показатели, но и здоровье. Иными словами, сильный пресс нужен не только для галочки и демонстрации спортивных достижений. Прежде всего следует помнить, что он играет важную роль практически в каждом движении, которое вы совершаете. Вы наклоняетесь, чтобы поднять предмет с пола, –
  2. Увеличиваем продуктивность и укрепляем здоровье с помощью простой методики Сколько раз вы пытались изменить свои привычки, но вновь и вновь все возвращалось на круги своя? Вы пробуете новые тренировки, новые приложения, новый распорядок дня. Вы читаете книги о самопознании, ведете учет результатов ваших начинаний. Возможно, вы даже делаете записи в личном дневнике в течение 20 минут после пробуждения, медитируете в течение 30 и проводите еще больше времени за плитой, готовя , чтобы сбросить вес. Иными словами, вы полностью посвящаете себя мелким деталям самосовершенствования. И, в конце кон
  3. 7 советов от богачей, которых они не придерживаются Как ни крути, наш мир можно разделить на две части: есть люди , а есть бедные. И если бедные работают за деньги, то богатые, в свою очередь, наблюдают за тем, как деньги работают на них. У многих слово «бедность» ассоциируется с нищими на улице, которые ничего не могут себе позволить. Но сейчас мы не говорим о крайней нищете. Все-таки если мы вынуждены ходить на нелюбимую работу, только чтобы удовлетворять свои естественные потребности, мы не можем поставить себя на одну ступень с богатыми людьми, которых эти вещи попросту не заботят.
  4. Генеральная уборка: 15 вещей в ванной комнате, которые мы забываем чистить Уборка ванной комнаты – это часть домашней работы, которую мы нередко игнорируем. Наверняка бывало, когда вы отодвигали чистящее средство подальше от глаз, пропуская несколько дней, а то и неделю. Ведь всегда найдутся дела поважнее. Но на раковине, ванне и прочих поверхностях скапливается большое количество микробов, чьи выделения могут негативно влиять на наше здоровье. Поэтому ванной и туалетной комнат является обязательной. Как бы вы ни были заняты, старайтесь делать качественную уборку не менее 1 раза в неде
  5. Новые меры безопасности связаны с популярностью внедорожников Согласно статистике, долгий и устойчивый приводит к тому, что во время ДТП больше всего страдают пассажиры меньшей размерности. Тревожная тенденция наметилась в последние два года, о чем мы не раз писали. Нынешняя ситуация заставляет пересмотреть практику проведения краш-тестов с использованием манекенов. Помимо традиционных, имитирующих взрослых мужчин, новые реалии требуют включения в подобные испытания манекенов, соответствующих по своей антропометрии невысоким женщинам и детям в возрасте 10-12 лет. С подобной инициатив
  6. Фраза «Танцуй так, будто никто не видит», возможно, была придумана для детей. И действительно, когда дети танцуют, они не беспокоятся о том, чтобы выглядеть круто и чтобы придерживаться определенного стиля и движений, – они просто машут своими крошечными руками и дергают ногами, отрываясь на полную катушку. Что-то подобное решили повторить Джастин Бибер и Джеймс Корден во время съемок телевизионного шоу «Позднее шоу». В рамках рубрики «Toddleography», которая недавно вернулась в шоу, Джастину Биберу и Джеймсу Кордену пришлось повторять за детьми, которые танцуют под музыку в студии, танцев
  7. Самый нелепый фотоархив года или начало серьезного исследования? Если вы хотите узнать, какой продукт способно выпустить искусство при тесной кооперации с высокими технологиями, посмотрите на работу американского художника Сэма Лавина. Как бы сказать помягче… создал архив стрижек Марка Цукерберга, нещадно вырезанных бездушной машиной с бедного Марка, в количестве 387 экземпляров. Благо, речь идет о фотографических изображениях создателя крупнейшей мировой сети Facebook. Смысл в том, что художник произвел вычленение шевелюры при помощи общедоступной нейросети, которая как раз и специали
  8. 20 фотографий, которые доказывают, что мир может выдать обычные вещи за нечто иное Как вы знаете, армия намеренно использует камуфляж, чтобы скрываться от противника. Также камуфляж используют автопроизводители, чтобы скрывать от фотошпионов во время тестирования свои автомобильные новинки. Но все это ничто по сравнению с животными, которых природа наградила своеобразным окрасом, позволяющим им сливаться с миром, становясь практически невидимыми. Также иногда сливаются с фоном люди и вещи, которые они носят. Мы в 1Gai.Ru подготовили для вас забавную фотоподборку вещей, людей и животных, к
  9. Топ-5 лучших 5-цилиндровых агрегатов для вторичного авторынка отслужили свой век и постепенно уходят в архив. Их больше не выпускают. Причина: высокий процент токсичных выхлопов, дороговизна производства. Как следствие, дальнейшие разработки не имеют перспективы. Сказанное относится к современным автомобилям. Но для рынка подержанных машин, в числе которых достаточно экземпляров с пятицилиндровым мотором, разговор далеко не закрыт. Этот двигатель зарекомендовал себя как надежный, мощный и долговечный. В нашей подборке пятерка лучших 5-цилиндровых двигателей. 1. Volvo: под капотом
  10. Как с 1 июля 2020 года меняются правила парковки для инвалидов С 1 июля вступает в силу обновленная редакция Закона «О социальной защите инвалидов». В рамках готовящихся изменений премьером Михаилом Мишустиным было подписано постановление под номером 115 »О порядке распространения на граждан из числа инвалидов III группы норм части девятой статьи 15 Федерального закона «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации» Текст проекта: Постановлением уточняется, что граждане с III группой инвалидности могут пользоваться местами для инвалидов на парковках общего пользования (напо
  11. Состязание кошельков: богатейшие люди планеты строят миллиардную империю недвижимости – Марк Цукерберг, Илон Маск и Джефф Безос, – входящие в топ-5 землян по своему богатству, вкладывают десятки миллионов долларов в активы недвижимости. Посмотрим, как выглядит «империя недвижимости» каждого из них. Джефф Безос Человек-Amazon, Джефф Безос, стоит вторым в «рейтинге богатства», уступая только Биллу Гейтсу из Microsoft, и «стόит» $ 130 млрд. Он является одним из основных латифундистов США, владея недвижимым имуществом в нескольких штатах: Калифорния, Техас и Вашингтон. Только в этом
  12. Что делать, если неизвестное лицо повредило автомобиль во дворе, на стоянке или в другом месте По собственному опыту некоторые знают, насколько неприятно, выходя из подъезда, увидеть, что твою машину ударил другой автомобиль. Это происходит, увы, с завидной регулярностью и может коснуться каждого. Обычно повреждения небольшие, но разве свежая глубокая царапина на бампере или тем более кузове – это мелочь? И ладно бы если виновники мелкого ДТП оставались на месте происшествия, вызывали бы сотрудников ГИБДД, как-то пытались решить возникшую проблему, так ведь нет, покидает большинство из
  13. Упражнения, которые помогут укрепить ягодичные мышцы Плоские ягодицы могут быть результатом генетики или сильного похудения. Согласитесь, любая женщина, которая следит за своим телом, мечтает о подтянутых и накачанных ягодичных мышцах. Пришло время начать тренировки (ведь скоро лето в конце-то концов) либо пересмотреть тренировочный план, если ваша цель – по максимуму нагрузить мышцы и добиться более округлых и привлекательных изгибов. Помимо стандартных прогулок и ходьбы по лестнице, эти 11 упражнений будут не менее эффективными и . Приготовьтесь к тренировке! 1. Зашагивание на платфор
  14. Советы для тех, кто только начинает работать удаленно На первый взгляд может показаться, что работать из дома – это мечта. Не нужно тратить время и деньги на дорогу до офиса, поддерживать пустые беседы за обедом с коллегами, растрачивать свое внимание на миллион отвлекающих факторов… список недостатков «офисной жизни» можно продолжить и дальше. Но на самом деле реальность фриланса намного сложнее: ежедневная разработка списка дел и организация рабочего дня без помощи коллег или начальника могут стать как благословением, так и разочарованием. Почти на каждый положительный фактор работы и