bookmakerpro

Как отказать правильно (без чувства вины)

Каждому из нас знакома ситуация, когда трудно отказаться от приглашения на ужин от очень милого, но смертельно скучного знакомого. От предложения начальника, которое выглядит хорошо на бумаге, но вы знаете, что оно обязательно провалится. Ответить «нет» на слезную просьбу вашего сотрудника о том, чтобы вы сделали часть его работы или выполнили общественную обязанность, выступив в роли, вам совершенно не свойственной. Очень хочется отказаться от навязанных действий, но почему-то сложно произнести твердое «нет» и избежать ненужной ответственности. А если мы и говорим «нет», то потом почему-то мучаемся угрызениями совести.

Слово «нет», возможно, самое важное и, безусловно, самое мощное понятие в любом языке. Каждый день мы оказываемся в ситуациях, когда нам нужно сказать «нет»: людям на работе, дома, нашим друзьям и знакомым. Люди стремятся возложить на ближнего часть своих проблем и текущих дел, часто сами получая выгоду, а вас лишая комфорта и занимая ваше время. Поэтому слово «нет» мы должны использовать, чтобы защитить себя и встать на защиту всего того, что для нас важно.

Но, как мы все знаем, неправильно сказанное «нет» не только не обеспечит нам душевное спокойствие – оно также может разрушить то, что мы больше всего ценим, оттолкнув и разозлив людей. Говорить «нет» неудобно всем нам. Это часто кажется нам невежливым. Отказ в просьбе знакомого заставляет нас чувствовать себя плохо из-за того, что мы думаем: возможно, я не такой хороший или полезный человек, как мне хотелось бы о себе думать. Мало того, это заставляет и спрашивающего чувствовать себя плохо из-за того, что вы каким-то образом отвергаете его лично, говоря ему «нет». Вот почему так важно говорить «нет» правильно.

По поводу того, как говорить «нет», при этом не чувствуя себя неудобно и потом не терзаясь чувством вины, написаны сотни книг и публикаций. Секрет того, как сказать «нет», не разрушая отношений, заключается в искусстве позитивного «нет» – проверенной технике, которой может научиться каждый. Познакомьтесь с методом, описанным на Art of Manliness, – он облегчит вам отказ в просьбе и поможет в общении с людьми в целом. Этот способ отклонять приглашения и просьбы, позволяющий и вам, и спрашивающему помнить, что отказ еще не делает ни вас, ни его плохим человеком, называется «позитивное нет».

Почему неприятно говорить людям «нет» и получать в ответ «нет»

^medium.com

По словам специалиста по переговорам профессора Уильяма Юри, то, как большинство людей выражают свой отказ в ответ на просьбы, обычно создает напряженность, обиду и негодование окружающих людей. Вспомните о том, как вы обычно начинаете отклонять запрос собеседника: – Прости, но я не смогу... Вы начинаете с негатива, который запускает работу мозга другого человека в направлении защиты и обороны.

Человеческий мозг очень чувствителен к негативу. Когда вы начинаете свое «нет» с негатива, отказ подсознательно вызывает у получателя сигнал тревоги. Когда вы отклоняете чье-то приглашение или просьбу, вы резко понижаете их статус. Они начинают себя чувствовать менее любимыми, важными, ценными. И даже если они когнитивно сознают, что ваш отказ может не нести ничего личного, в дело вступают нейрохимические вещества, и мозг воспринимает это как внутренний укол. А потом и вы начинаете чувствовать себя плохо из-за того, что заставляете другого человека чувствовать себя некомфортно. Никто не любит разочаровывать ближних.

Положительное «нет»

^{ru.wikipedia.org}

Вместо того чтобы начинать свое «нет» с негатива и тем самым заставлять получателя переходить в защитный режим, Уильям Юри рекомендует применять «позитивное нет».

Положительное «нет» позволяет вам передать сигнал спрашивающему (и самому себе), что причина, по которой вы говорите «нет», не в том, что вы плохой человек, а в том, что у вас есть позитивные приоритеты, над которыми вы работаете и которым говорите «да». И которые не оставляют вам ни времени, ни пропускной способности, чтобы взять на себя другое обязательство. Это способ сказать людям, что вы не столько говорите им «нет», сколько говорите «да» другим вещам, которые важны в вашей жизни.

Позитивное «нет» не полностью избавит человека, которому вы отказываете, от уныния по поводу вашего отказа (в конце концов, вы говорите, что ваши собственные приоритеты важнее того, о чем он вас просит). Но оно значительно ослабляет негативное восприятие, делая ваш отказ менее личным, менее жестким, и поэтому отказ будет меньше восприниматься собеседником как его статусное поражение.

Как сказать «положительное нет»

Высказать положительное «нет» чертовски просто. Это не только делает взаимодействие между вами и собеседником менее напряженным, но также позволяет вам дать твердое «нет», не проявляя при этом слабости.

Вот схема выражения «положительного нет»:

• Начните с теплоты. Выразите признательность за просьбу. Собеседник не обращался бы к вам с просьбой, если бы не считал вас умелым или компетентным человеком. Высказывая просьбу, он проявляет к вам некоторое уважение.
• Скажите человеку, чему вы прямо сейчас говорите «да». Вот тут-то и появляется позитивная часть «позитивного нет». Кратко и с энтузиазмом поделитесь своими позитивными приоритетами с запрашивающим. Это может быть проект на работе, семейное дело или общественная работа. Сообщите получателю, чему в вашей жизни и окружении вы говорите «да».
• Скажите свое «нет». Объясните, что, поскольку вы говорите «да» такому-то делу, к сожалению, вы не можете сделать то, о чем вас попросили. Не говорите, что извиняетесь за отказ. Извинения нужны, когда вы делаете что-то не так, а отсутствие желания или возможности выполнить просьбу не попадает в эту категорию. Такие выражения, как «к сожалению» или «я бы хотел» (если это говорится искренне) выражают ваше сожаление о том, что вам не удается сделать все желаемое в жизни, не признаваясь при этом в проступке или неудаче.
• Закончите с теплотой. Пожелайте человеку успехов в его начинаниях (если вы искренне его поддерживаете). Если у вас есть контакт, который может помочь запрашивающему, предложите ему или ей связаться с этим контактом. Но это не обязательно, добрых пожеланий должно быть достаточно.

Сравнение типичного «нет» с положительным «нет»

Чтобы увидеть, как работает эта методология отклонения запроса, давайте сравним пример типичного отказа с положительным. Скажем, ваш босс просит вас возглавить команду по софтболу фирмы. У вас просто нет для этого ни времени, ни возможности, потому что этой весной вы тренируете бейсбольную команду своего ребенка. Кроме того, у вас много своих проектов, которыми вы занимаетесь на работе.

Вот как будет выглядеть типичное нет:

– Спасибо, что предложили мне, но, к сожалению, этой весной я не смогу управлять командой фирмы по софтболу. У меня много проектов на работе, над которыми я работаю, и этой весной я буду тренировать бейсбольную команду моего сына. У меня просто нет возможности для этого. Извините, я не могу ничем помочь.

Это не грубый отказ. Это сказано коротко и по делу. Вы приводите причины, по которым вы говорите «нет». Но из-за того, что вы начинаете с негатива, все это выглядит удручающим, и вы разочаровываете другого человека. Получатель сигнала – в данном случае ваш босс – будет настолько сосредоточен на «нет», что проигнорирует или преуменьшит значение вашего объяснения.

Давайте посмотрим, как будет выглядеть положительное «нет»:

– Здравствуйте! Спасибо, что предложили мне возглавить команду фирмы по софтболу. Мне очень нравилось играть в эту игру на протяжении многих лет. Как вы, возможно, знаете, я работаю с несколькими крупными клиентами фирмы и мы делаем несколько важных шагов, которые позволят нам достичь хороших квартальных показателей в следующем месяце. Я действительно получаю удовольствие от работы и провожу свободное от работы время, совершенствуя наши предложения. В этом году я также взял на себя обязательство тренировать бейсбольную команду моего сына. Я очень волнуюсь, так как я люблю бейсбол и это дает мне возможность проводить время с сыном. Чтобы хорошо справляться с этими проектами на работе и в качестве тренера по бейсболу, мне, к сожалению, приходится отказываться от других обязательств, например возглавить команду фирмы по софтболу. Желаю вам всего наилучшего с ним!

Хотя содержание этих двух ответов было примерно одинаковым, их структура различалась; вторая наполнена теплотой и, самое главное, начинается с того, чему вы говорите «да». Последующее «нет» твердо, но его восприятие будет смягчено более позитивным вступлением.

Вот еще один пример предложения положительного «нет», на этот раз в отношении социальной ситуации:

– Большое спасибо за приглашение на вечеринку! Звучит очень весело. У меня только что закончился сумасшедший сезон на работе, когда я почти не видел свою семью, и я решил посвятить свои будущие выходные тому, чтобы общаться с ними. Так что, к сожалению, я не смогу прийти в субботу. Надеюсь, у вас, ребята, все будет отлично!

Если в прошлом у вас были проблемы с отказом, попробуйте сформулировать свои «нет» как позитивные «нет». Вы можете быть удивлены той разницей, с которой это будет воспринято.

В сочетании с этой техникой продолжайте работать над тем, чтобы быть более напористым и менее рефлексивным, чтобы не стараться угождать людям в целом. Основная причина, по которой люди плохо себя чувствуют, говоря «нет» другим, – это страх подвести их и заставить чувствовать себя плохо. Но помните: хотя вы и обязаны вести себя уважительно и вежливо, вы не несете ответственности за чувства других людей.

^{Источник статьи: A Better Way to Say No}

^{Обложка: Shutterstock}

Что там, внутри?

Всегда интересно узнать подноготную вещей. Например, как выглядит внутри скала или что представляет собой кактус в разрезе. В основной своей массе мы можем «препарировать» лишь фрукты-овощи на кухне. Внутренний же мир остальных предметов и объектов доступен взору, как правило, специалистов.

Мы в 1Gai.ru полюбопытствовали и отыскали в Сети примеры вещей, которые показывают, из чего они состоят и как выглядят. Предлагаем вам взглянуть на то, что мы нашли.

1. Кабель USB-C

 ^oskay/Reddit

2. Двигатель Ferrari F1 в разрезе

^emrbe/Reddit

3. Разрез слоев Земли, от атмосферы до внутреннего ядра

 ^{Orbital-Illustration/Reddit}

4. Слои отложений

 ^{Cropitekus/Reddit}

5. Точная резка гидроабразивной струей

^{zuckerberd/Reddit}

6. Британский трансатлантический пароход «Титаник» в разрезе

^Reddit

7. Патрон для дробовика

 ^{donwilson/Reddit}

8. Профессиональный шар для боулинга

 ^{fishbert/Reddit}

9. Водонагреватель в разрезе в доме с жесткой водой

 ^{-ksguy-/Reddit}

10. Лайм

 ^{CanadianGreg1/Reddit}

11. Различные калибры патронов

 ^{razehound/Reddit}

12. Подсолнух в разрезе

 ^{Charissh/Reddit}

13. Компьютеризированная швейная машина

 ^{Brother JPhi1618/Reddit}

14. Кактус

 ^{Sablepaycheck/Reddit}

15. Деревянный узел

 ^Jogh_/Reddit

16. 1/4 латунный обжимной фитинг воздушного шланга

^{FliesLikeABrick/Reddit}

17. Зажигалка Zippo

 ^{persistentlyfluffy/Reddit}

18. Стальной сердечник внутри «резиновой» пули

 ^{I_walked_east/Reddit}

19. Необычный торт-пончик, разрезанный пополам

 ^{Leonard_Potato/Reddit}

20. Скала в Новой Зеландии

 ^{Cropitekus/Reddit}

21. Разрезанный пополам кабель моста Золотые Ворота

 ^{Michael_Scofield91/Reddit}

22. Оболочка фейерверка

 ^{Dannythegirl/Reddit}

23. Три поколения лампочек

 ^{Pipinpadiloxacopolis/Reddit}

24. Внутреннее устройство крема для бритья

 ^{TrueLordChanka/Reddit}

25. Обнажение угольного пласта в Антарктиде

 ^{sverdrupian/Reddit}

26. Объектив Zeiss Otus 55 мм f/1.4

^{FinishWise/Reddit}

27. Раллийный автомобиль Lancia Rally 037

^89141/Reddit

28. Компрессор холодильной системы Turbocor

^{jvanlienden1/Reddit}

Безмасляный центробежный компрессор с магнитной осью.

29. Глушитель времен Второй мировой войны для Mauser Karabiner 98k

 ^{jacksmachiningreveng/Reddit}

30. Фотография конца оптоволоконного кабеля с 3456 отдельными стеклянными волокнами, упакованными внутри

 ^{blammycuzzing/Reddit}

Каждое волокно способно передавать свет со скоростью 204 000 километра в секунду или 735 миллионов километров в час. Одно волокно может передавать световой сигнал, достаточно мощный для одновременной потоковой передачи 1,5 миллиона видео на YouTube.

^{Источник статьи: Reddit}

^{Обложка: persistentlyfluffy/Reddit / FinishWise/Reddit}

Что это за растение? Люди задали этот вопрос в Сети и получили на него ответы

То, что является общеизвестным для одного человека, может быть совершенно неизвестным для другого. Это не делает человека «умнее» или «тупее». У всех есть пробелы в знаниях. Да и давайте признаемся: все знать просто невозможно.

Одной из таких сфер, где люди часто не имеют представления, что перед ними такое, является мир растений. Начиная от цветов и заканчивая деревьями, люди задаются вопросами, как называется тот или иной представитель флоры. Благо на Reddit есть сабреддит «Что это за растение», где они могут получить интересующие их ответы от пользователей Сети. Потому что обязательно найдется кто-то, кто знает, что сказать по этому поводу.

1Gai.ru решил поискать такие растения-загадки. Как и следовало ожидать, их оказалось в избытке. Спорим, вы тоже многие из них не знаете?

1. «Найдено на прогулке в Кистоун Колорадо»

 ^{impeesa75/Reddit}

«Сахарная сосновая шишка». – whatifweplayindirt

Pinus lambertiana (широко известная как сосна сахарная, или сосна сахарная шишка, или сосна Ламберта) – самая высокая и самая массивная сосна с самыми длинными шишками среди хвойных деревьев – в среднем 25-50 см длиной (размер отдельных шишек может доходить и до 66 см). Названа в честь английского ботаника Эйлмера Бурка Ламберта.

2. «Что это за причудливая маленькая лоза в Атланте?»

 ^{moops04/Reddit}

«Фарфоровая ягода», или «амурская перечная лоза». – ctxPlantQ

А вот какую информацию об этом растении мы нашли на wiki2th.com: «Ampelopsis glandulosa var. brevipedunculata, с общими названиями лиана, фарфоровая ягода, амурская лоза и дикий виноград, является декоративным растением, произрастающим в районах Азии с умеренным климатом. 

Плоды могут быть разного цвета, включая зеленый, синий, фиолетовый, розовый или желтый с черными или коричневыми крапинками; на одном и том же растении присутствует много разных цветов. 

Если не управлять растением должным образом, оно станет доминировать на многих небольших деревьях и убьет их». 

3. «Найдено сегодня утром на юге Онтарио»

 ^{mjakian/Reddit}

«Китайский фонарик, Physalis alkekengi». – sunny_saguaro

Еще его называют физалис обыкновенный. Цветок используют как декоративное растение в парках и садах. Засушенные стебли с красными фонариками очень популярны во флористике. По поводу съедобности мнения расходятся: одни говорят, что спелые ягоды можно есть, другие утверждают, что плоды «предположительно ядовиты».

4. «Кто-нибудь знает, что это такое?»

 ^{AlfieGeorged/Reddit}

«Оксалис пальмифронс». – DavonStuart

Это многолетнее растение родом из Южной Африки, насчитывающее более 200 видов. Свое название получило из-за внешнего вида, напоминающего крошечное скопление миниатюрных пальм.

5. «Фиолетовый и синий, шесть лепестков»

 ^{Palana/Reddit}

«Крокус». – wiki_kpop1

6. «Из японского сада в Сингапуре»

 ^{blabgasm/Reddit}

«Зимородок на цветке лотоса». – duckdownup

7. «Это страстоцвет»

 ^{artrabbit05/Reddit}

Как пишет Википедия, Страстоцвет, или Пассифлора (лат. Passíflōra) – род растений семейства Страстоцветные. Включает более 500 видов. Полностью созревшие плоды некоторых видов (например, Страстоцвет голубой, Passiflora suberosa, Страстоцвет съедобный) пригодны в пищу. А вы знали, что съедобные плоды этих растений известны как маракуйя?

8. «Что это за красивое дерево?»

 ^{crispychickenadhd/Reddit}

«Радужный эвкалипт». – dyingPretty

Эвкалипт радужный достигает в высоту 75 м, диаметр ствола – до 2,4 м. Изначально зеленая кора по мере созревания приобретает различные оттенки – от синих до оранжевых. Таким образом, ствол взрослого дерева имеет все цвета радуги, откуда и произошло название.

9. «Какой красивый! Что это такое?»

 ^{RoseRoss186/Reddit}

«Каладиум». – dragonfly1129

Несмотря на то что растение наиболее часто используют в декоративном садоводстве (еще его разводят в сельском хозяйстве для получения крахмала), все части растения ядовиты и являются сильным раздражителем слизистой и кожи. Оно чрезвычайно токсично для собак и кошек.

10. «Первый раз вижу этот цветок у себя во дворе»

 ^{Fermo77/Reddit}

«Это кактус рыбья кость, он же зигзагообразный кактус». – SharkyM

11. «Есть идеи, как зовут этого маленького красавца?»

 ^{New_Plankton_176/Reddit}

«Триллиум прямостоящий». – CaliSunSuccs

12. «Нашел розовое дерево в саду клиента. Как называется вид?»

 ^{imamysfit/Reddit}

«Мне кажется, коралловый японский клен». – burgeon65

13. «Что это за цветок?»

 ^{DramaLlamadary/Reddit}

«Юстиция карнеа (Justicia carnea)». – TedTheHappyGardener

Юстиция карнеа (она же бразильский цветок плюмажа, бразильский плюмаж, цветок фламинго или якобиния) используется в качестве декоративного комнатного и уличного растения. 

14. «Найдено в Вентуре, Калифорния. Кто-нибудь знает, что это такое?»

 ^{Wilmoire/Reddit}

«Молочай гвоздичный (Euphorbia terracina)». – cidazdl

Эти молочаи интересны тем, что маленькие круглые семенные коробочки лопаются, издавая слышимый хлопающий звук, и семена разлетаются во все стороны, образуя плотные участки на больших территориях. Но, как и многие другие представители семейства молочайных, молочай гвоздичный производит токсичный сок и обладает аллелопатическими свойствами, снижающими всхожесть местных растений. Некоторые молочаи являются злостными сорняками.

15. «Гордость и радость моего отца. Он вырос из черенка, который мой отец посадил, когда переехал сюда около 3 лет назад»

 ^{defiantoptimist/Reddit}

«Тропическая снежная диффенбахия. У меня такой был 15 лет. Мне пришлось срезать и пересадить черенки, потому что они обычно вырастали до моего 8-футового (2,4 м) потолка и начинали наклоняться. Я резал его минимум 5 раз за эти 15 лет». – wheresmyjoyimwaiting

16. «Я нашел этих маленькие пушистые шарики. Не знаю, как они называются! Местонахождение: где-то в Нунавуте»

 ^{clarifrench/Reddit}

«Виды Eriophorum, пушица». – BilbosBigHairyFeet

У эриофорума (он же пышник, пушица, хлопчатник) семенные головки покрыты пушистой массой хлопкоподобных волокон. В холодных арктических регионах эти массы полупрозрачных волокон также служат «пухом», повышая температуру репродуктивных органов во время арктического лета за счет улавливания солнечной радиации.

17. «Не знаю, что это такое, Вьетнам»

 ^{Devenery/Reddit}

Тревезия бурки (Trevesia burckii) – это дерево с колючим стеблем высотой до 5 м, напоминающее пальму, произрастает в лесах Малайзии и Индонезии. В народной медицине листья растирают и используют в качестве припарки для лечения ран и кожных заболеваний.

18. «Что это за инопланетный цветок?»

 ^{Luckydog12/Reddit}

«Похоже на бромелиевую пуйю». – pjahnke80

19. «Домашнее растение зацвело впервые за много лет»

 ^{Amishbirder/Reddit}

«Это хойя. Моя тоже только что зацвела». – bealist

20. «Оставленный на нашем балконе предыдущими жильцами. Тайвань»

 ^{totoropengyou/Reddit}

В комментариях люди сошлись во мнении что это гибрид адениума, который еще называют роза пустыни.

21. «В саду моей мамы растут сорняки, похожие на крошечные розы»

 ^{GrapeAyp/Reddit}

«Алый первоцвет. Когда они открываются, они меньше похожи на розы». – MTheLoud

22. «Моя тетя прислала мне эту фотографию, есть какие-нибудь подсказки, что это?»

 ^{Lofocerealis/Reddit}

«Анельсония эврикарпа (Anelsonia eurycarpa, Daggerpod)». – BilbosBigHairyFeet

Это необычное растение произрастает на западе США на высоте от 2900 до 4000 м.

23. «Что это за растение?»

 ^{lyesocean/Reddit}

«Мак». – Mr_Fool

Да, именно семенами из этих коробочек посыпают аппетитную выпечку или делают из них сладкую начинку.

24. «Местонахождение: Индия»

 ^{asmit2803/Reddit}

«Я видела гибискусы разных цветов: белые, красные, оранжевые, розовые, желтые. Первое смешение в одном цветке». – Mayank1618

Этот разноцветный гибискус, судя по комментариям к фото, является примером химеризма, когда геномы родительских растений не сочетаются полностью и каждый из них может работать отдельно в определенной степени. А еще один из пользователей добавил, что сделать гибрид гибискуса очень легко.

25. «Нашел этот цветок на могиле моей собаки»

 ^{JoRHawke/Reddit}

«Клейтония виргинская». – Trowel_and_Error

^{Источник статьи: whatsthisplant /Reddit}

^{Обложка:} 

Как выглядит Египет глазами обычных людей, а не то, что показывают в рекламе турагентств

Египет ассоциируется у нас по большей части с пирамидами и фараонами. И это неудивительно, потому что именно они являются его визитной карточкой. Но есть и другой Египет, который мы не увидим в рекламе, – с обычными улочками и простыми людьми, живущими своей повседневной жизнью.

И именно этот Египет показывает сабреддит с одноименным названием Egypt, где люди делятся своим взглядом на эту страну и ее население. Мы отобрали 35 фотографий, чтобы вы смогли увидеть все своими глазами.

1. Транспорт на парковке

^{plaYeRUnknwn/Reddit}

2. Дворец Эль-Сакакини-паши, Каир

^reddit.com

3. Паспорта некоторых арабоязычных стран, таких как Египет, открываются справа налево. Они на арабском и английском

^{Ashed-23/Reddit}

4. Такси в Египте

^pikabu.ru

5. Скамья в Александрийской библиотеке

^{Leena_Noor0/Reddit}

6. Большое красивое дерево в Каире

^reddit.com

7. Королевский переезд из старого музея в новый большой египетский музей!

^{Econort816/Reddit}

8. Прикосновение к истории

^{muachraf/Reddit}

9. Клон Эйнштейна был замечен в супермаркете

^{SaifTaherIsGr8Again/Reddit}

10. Нубийские дома в Египте и Судане

^{husseinjabir97/Reddit}

11. Дайте два!

^{Abdelrahman_eltahhan/Reddit}

12. Уличная картина

^{Noura_Fatnasi/Reddit}

13. Жарко

^{karimy22/Reddit}

14. Реконструкция искусственного интеллекта того, как мог выглядеть фараон Рамзес II (1303-1213 гг. до н.э.)

^{Pluto-NO/Reddit}

15. Почем рыба?

^{fesbanu/Reddit}

16. Красное море из космоса

^{DaveGameZ666/Reddit}

17. Древнее искусство

^{mahmoud50569/Reddit}

18. Пирамиды Гизы с непривычного ракурса

^{Jamila_Alzaabii/Reddit}

19. Любимый тростниковый сок египтян

^{rania_ahmed/Reddit}

20. Каир без людей просто прекрасен!

^reddit.com

21. Эль-Минья

^{Wild-Damage/Reddit}

22. Современные достопримечательности Египта

^{EdicaranFauna}

23. В Египте удивляет не только история

^{WaelMwafey/Reddit}

24. Здание в Александрии

^{unknown/Reddit}

25. Около Луксора, Египет, обнаружено более 20 запечатанных гробов

^{riugahanma/Reddit}

26. Завтрак с лучшим видом на пирамиды

^{jamilagomaa/Reddit}

27. Переговорное отверстие

^{thebanana_boy/Reddit}

28. Египетский быт

^{px3casper420/Reddit}

29. Смешение эпох

^{MorphaKnight/Reddit}

30. Собачья обувка на жаркую погоду

^{w-a-n-n/Reddit}

31. «Удивительный снимок, которым я должен поделиться»

^{mahmoud50569/Reddit}

32. Домашняя египетская еда

^{eldersveld/Reddit}

33. Любитель птиц

^jalabeh

34. Таба, Египет

^{Jamila_Alzaabii/Reddit}

35. Закат

^{whosyourbaghdady/Reddit}

^{Источник статьи: 40 Pics From Egypt You Won’t See In Tourism Promotionals}

^{Обложка:} 

Слова, которые помогут начать день и поднять настроение любимой или любимому

В рекламных роликах и неправдоподобных фильмах люди просыпаются хорошо отдохнувшими, с отретушированными профессионалами лицами и бодрыми до тошноты. Но, увы, день в реальной жизни обычно начинается с пятого звонка будильника, сонной прогулки в душ и наспех заваренного кофе. Преувеличенную радость оставим рекламщикам, но почему бы не добавить в утреннюю суету щепотку счастья, пожелав своей половинке доброго дня?

Поскольку заботиться – значит делиться, этот набор из 40 душевных цитат, отобранных редакцией 1GAI.ru, будет посвящен не вам, а вашим близким. Запомнив несколько милых и трогательных изречений, вы сможете сделать утро любимого человека восхитительным. Мягко произнесите нежные, искренние слова на ушко, дождавшись пробуждения, или приберегите для подходящего случая.

Приведенные ниже фразы помогут задать тон вашему совместному дню. В них нет пошлости или сарказма – только любовь. Каждое утро дает нам шанс внести правильные изменения во всю дальнейшую жизнь, и даже если позитивные перемены покажутся незначительными, как пылинка в солнечных лучах, они все равно к лучшему. Пора перейти к волшебным утренним репликам, выбрать самые очаровательные и поделиться с теми, кто особенно дорог!

1. «Каждое утро, просыпаясь, я благодарю небеса за то, что подарили мне тебя. Ты мое благословение, путеводная звезда, придающая смысл моей жизни!»

2. «Все стоит на месте, пока самая красивая женщина на Земле еще спит. Просыпайся, вдохни мою любовь и озари мир своей красотой! Тебя ждет волшебное путешествие в новый день»

3. «Мой каждый счастливый день начинается с тебя. Надеюсь, твое утро будет таким же лучезарным, как и твоя потрясающая улыбка»

^{Bruno van der Kraan / unsplash.com}

4. «В этом сумасшедшем мире есть только одна вещь, которая не меняется: моя любовь к тебе. Доброе утро, моя королева!»

5. «Любимая, хочу быть единственным в твоем сердце, потому что в моем только ты – сегодня и навсегда. Хочу каждый вечер засыпать в твоих объятиях и пробуждаться в обнимку с тобой. Доброе утро, счастье мое!»

6. «Открой глаза и прими в дар этот волшебный мир! Добро пожаловать в сказочный день, наполненный моей любовью!»

7. «Сегодня произойдет что-то невероятное, потому что я встретил утро с самой красивой женщиной мира!»

^{Damir Spanic / unsplash.com}

8. «Сияние, которое ты принесла в мою жизнь, лучезарнее миллиона восходов солнца Благодарю, что ты рядом во всех моих взлетах и падениях. Не передать, как много ты значишь для меня. Каждый миг, проведенный с тобой, незабываем. Прекрасного тебе утра, мое сокровище, и счастливого дня!»

9. «Свет, исходящий от тебя, затмевает утреннее солнце. Просыпайся и сияй, моя прекрасная королева!»

10. «Если я и дальше буду просыпаться рядом с тобой, я смогу покорить весь мир»

^{Toa Heftiba / unsplash.com}

11. «Ночь прошла, луна погасла, солнце терпеливо ждет, когда ты откроешь глаза. Просыпайся, принцесса»

12. «За окном мороз и снег, но меня согревает твоя любовь, и в сердце распускаются цветы»

13. «Для меня ты целый мир: солнце, согревающее теплом; воздух, дарующий жизнь; любовь, придающая силы; и душа, наполненная счастьем»

14. «На твоем лице сонная улыбка, в руках чашка кофе. Недостает только моего приветствия. Доброе утро, любимая!»

 ^{freevector.com}

15. «Ты – моя сияющая броня, мое лучезарное солнце. Ты нежнее голубки, слаще, чем мед, и прекраснее любого цветка. Надеюсь, эти слова помогут тебе понять, какая ты особенная. Люблю тебя, красавица, доброе утро!»

16. «Твои прикосновения, счастливые глаза и радостный смех – это все, что мне нужно. Ты – мое самое ценное сокровище. Доброе утро, волшебница»

17. «Мысль о тебе занимает секунду, но счастьем наполняется весь день!»

18. «Просыпайся, моя милая, встретим вместе сказочный день! Если меня спросят о лучшем событии в жизни, я назову это утро!»

19. «С добрым утром, прелестница! Ты божественно прекрасна, пока готовишься к новому дню!»

20. «Встречать утреннее солнце с тобой – это все, что мое сердце и душа могли пожелать. Доброе утро, милая!»

21. «По утрам ты необычайно нежна и прекрасна. Все, чего мне хочется, это бесконечно держать тебя в своих объятиях»

22. «Доброе утро, дорогая! Всякий раз, когда я просыпаюсь рядом с тобой, меня переполняет счастье. Никогда не чувствовал ничего подобного до тебя»

23. «Мне безразлично, каким будет мой утренний кофе. Главное, чтобы мы пили его вместе. Доброе утро, красавица!»

24. «Хочу наполнять все твои ночи и дни такой же любовью, как в это утро. Я восхищаюсь тобой и всегда рядом, если понадоблюсь!»

25. «Нынешним утром я чуть не заплакал, размышляя о том, как ты мне дорога. Безумно люблю тебя, милая!»

26. «Меня веселили рассказы о настоящей любви, пока ты не изменила мой мир. Прозвучит банально и глупо, но я искренне благодарен тебе. Я готов проводить свои дни и ночи только с тобой, и хранить наше счастье вечно!»

27. «С началом нового дня, принцесса! Я счастлив провести его с тобой – как и весь остаток жизни!»

28. «Каждое утро с тобой – блаженство. Ты восхитительна, любимая»

29. «У нас самые замечательные в мире отношения, так что проснись и улыбнись мне в ответ. Как только откроешь глаза, влюблюсь в тебя еще больше!»

30. «Твои объятья и поцелуи прекрасны – не могу ими насытиться. Но пора начинать новый день. Спящая красавица, мир нуждается в твоем тепле!»

31. «Если ты забыла, напомню: твоя улыбка освещает весь мир, а красота не имеет себе равных, а сил столько, что можно горы свернуть. Продолжай побеждать! Бодрого утра, милая!»

32. «Приятного пробуждения, звездочка. Надеюсь, ты выспалась, потому что впереди длинный день. Скорее бы снова заснуть с тобой и вместе проснуться»

33. «С тех пор как я встретил тебя, рассветы стали гораздо приятнее. Спасибо, что делаешь мои утра такими замечательными! Обожаю тебя!»

34. «Доброго утра королеве, занимающей трон моего сердца! Влюблен в тебя больше, чем вчера, моя дорогая!»

35. «Никогда не был счастливее, чем этим утром рядом с тобой. Пусть у нас будет такой же замечательный день!»

36. «Пора просыпаться, красавица! Надеюсь, у тебя будет сказочный день, полный мыслей о счастье и нашей любви!»

37. «Счастливого дня, любовь моя! Спасибо, что делаешь каждый рассвет особенным и запоминающимся. Страстно тебя люблю!»

^{Michael Fenton / unsplash.com}

38. «Больше не мечтаю попасть в рай – ты уже мне его подарила. Доброе утро, мой ангел!»

39. «Ночь была волшебной. А теперь просыпайся, кудесница, и правь моим миром еще один день!»

40. «Отличного дня тебе, детка. Ты заслуживаешь всего самого лучшего, что может предложить этот мир!»

^{Источник статьи: 136 Good Morning Quotes To Start Your Day}

^{Обложка: Clay Banks / unsplash.com}

Как выглядели в молодости исторические личности (Спойлер: Иосифа Сталина в молодости просто не узнать)

Посмотрите на эти изображения. Когда мы слышим имена известных исторических личностей, то в памяти всплывают портреты седовласых персон в торжественных позах и парадных нарядах. Мы представляем себе их в пожилом возрасте, и нам даже подумать трудно, что и эти важные лица мировой истории тоже когда-то были молодыми. Вам интересно, как они выглядели в молодости?

Мы в 1Gai.Ru предлагаем вам посмотреть на фото или живописный портрет известной личности сначала в привычном виде, когда они были в зените своей славы, достигнув высот карьеры или общественного положения. А это, как правило, случается уже в зрелом возрасте. А затем мы покажем вам портрет того же человека, но в молодом возрасте. Обратите внимание, меняется ли выражение глаз человека в течение всей его жизни.

И третье фото – наложение «старого» и «молодого» в одном гиф-изображении. Уверены, вам будет интересно посмотреть, как ожившее изображение перетекает из одного состояния и возраста в другое. Итак, поехали:

1. Сьюзен Б. Энтони – эта женщина жила в США в 19 веке и известна как борец за гражданские права женщин и противница рабства

Вот как Сьюзен Б. Энтони выглядит в голове современных людей, когда кто-то упоминает ее:

^{Underwood Archives / Getty Images}

Но даже эта строгая леди когда-то была молодой. Вот как она выглядела в молодости:

^{Universal History Archive / Universal Images Group / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Universal History Archive / Universal Images Group / Getty Images, Underwood Archives / Getty Images}

2. Иосиф Виссарионович Сталин – российский революционер, советский политический, государственный, военный и партийный деятель

Вот какая картина приходит нам в голову, когда кто-то говорит про Сталина:

 ^Wikipedia

Вот как будущий генералиссимус выглядел в молодости:

 ^Wikipedia

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

 ^Wikipedia

3. Юрий Алексеевич Гагарин – ставший первым человеком в мировой истории

 ^Wikipedia

А так первый в мире космонавт выглядел, когда был юн:

 ^Wikipedia

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

 ^Wikipedia

4. Томас Эдисон – человек, благодаря которому мы вот уже более ста лет пользуемся телефоном и лампочкой накаливания

Вот как Томас Эдисон выглядит в голове современных людей, когда кто-то упоминает его:

^{George Rinhart / Corbis / Getty Images}

Знаменитый изобретатель выглядел в молодости вот так:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images, George Rinhart / Corbis / Getty Images}

5. Махатма Ганди – этот политик боролся за независимость Индии от английского господства и проповедовал достичь этого только мирными способами, без насилия

Вот как Махатма Ганди выглядит в голове современных людей, когда кто-то упоминает его:

^{Dinodia Photos / Getty Images}

А вот как этот знаменитый индиец выглядел в молодости:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Dinodia Photos / Getty Images, Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

6. Винсент Ван Гог – голландский художник-постимпрессионист, который сначала хотел стать священником, но стал великим живописцем

Вот как Винсент Ван Гог выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Heritage Images / Getty Images}

Вот как мятежный художник выглядел в молодые годы:

^{Science History Images / Alamy Stock Photo}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Heritage Images / Getty Images, Science History Images / Alamy Stock Photo}

7. Ричард Никсон – президент США в 70-е 20 в., который приезжал с визитом в СССР для встречи с Л.И. Брежневым и подписания договора ОСВ

Вот как Ричард Никсон выглядит в голове современных людей, когда кто-то упоминает его:

^{Keystone / Getty Images}

Вот как политический деятель выглядел в молодости:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Keystone / Getty Images, Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

8. Эва Перон – актриса и жена президента Аргентины в 1940-е. Эта женщина блистала и покоряла умы современников, утопая в роскоши и драгоценностях. Она умерла в 33 года, поэтому фотографий в пожилом возрасте у нее нет

Вот как Эва Перон выглядит в голове современных людей, когда кто-то упоминает ее:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

Вот как эта выросшая в нищете красавица выглядела в молодости:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

9. Мария-Антуанетта – королева Франции в 18 в. Та самая, которая заявила в адрес своего народа: «Если у них нет хлеба, пусть едят пирожные!»

Вот как Мария-Антуанетта выглядит в голове современных людей, когда кто-то ее упоминает:

^{Heritage Images / Getty Images}

Вот каким пухленьким миленьким ребеночком была жестокая королева:

^{Photo 12 / Universal Images Group / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Heritage Images / Getty Images, Photo 12 / Universal Images Group}

10. Че Гевара – латиноамериканский революционер и партизан, который боролся за идеи марксизма по всему южноамериканскому континенту

Вот как Че Гевара выглядит в голове современных людей, когда кто-то упоминает его:

^{AFP / Getty Images}

Вот как пламенный революционер выглядел в молодости:

^{Apic / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{AFP / AFP / Getty Images, Apic / Getty Images}

11. Теодор Рузвельт – президент США начала 20 в. Именно ему мы обязаны появлению любимых до сих пор игрушек – мишек Тедди

Вот как Тедди Рузвельт выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

Вот так экстравагантный президент выглядел в молодости:

^{Smith Collection / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images, Smith Collection / Getty Images}

12. Мария Кюри – женщина, прославившаяся в науке и дважды получившая Нобелевскую премию по физике и химии

Вот как Мария Кюри выглядит в головах современных людей, когда кто-то упоминает ее:

^{Hulton Archive / Getty Images}

Вот как дама-ученая выглядела в молодости:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Hulton Archive / Getty Images, Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

13. Майя Энджелоу – писательница и литературный деятель в США, чьи книги изучают в школьных и университетских программах

Вот как Майя Энджелоу выглядит в голове современных людей, когда кто-то упоминает ее:

^{Aaron Rapoport / Corbis / Getty Images}

Вот как просветительница выглядела в молодости, занимаясь любительскими танцами:

^{Michael Ochs Archives / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Michael Ochs Archives / Corbis / Getty Images, Aaron Rapoport / Corbis / Getty Images}

14. Чарльз Дарвин – натуралист, который создал свою знаменитую теорию об эволюции всех живых организмов на планете и их происхождении от неких общих предков

Вот как Чарльз Дарвин выглядит в голове современных людей, когда кто-то упоминает его:

^{General Photographic Agency / Getty Images}

Вот как ученый выглядел в молодости:

^{Graphicaartis / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{General Photographic Agency / Getty Images, Graphicaartis / Getty Images}

15. Мухаммед Али – профессиональный непобедимый боксер и олимпийский чемпион, которого считают величайшим боксером всех времен

Вот как Мухаммед Али выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Kevin Winter / ImageDirect / Getty Images}

Вот как великий боксер выглядел в молодости:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images, Kevin Winter / ImageDirect / Getty Images}

16. Альберт Эйнштейн – великий физик-теоретик, автор теории вероятности и лауреат Нобелевской премии

Вот как Альберт Эйнштейн выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Donaldson Collection / Getty Images}

Вот как гений выглядел в молодости:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Donaldson Collection / Getty Images, Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

17. Фредерик Дуглас – писатель и общественный деятель 19 в. в США, который боролся с рабством и возглавлял освободительное движение чернокожих

Вот как Фредерик Дуглас выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Anthony Barboza / Getty Images}

Вот как он выглядел в молодости:

^{Graphic House / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Graphic House / Getty Images, Anthony Barboza / Getty Images}

18. Элеонора Рузвельт – супруга президента Франклина Рузвельта и сама общественный деятель

Вот как Элеонора Рузвельт выглядит в голове наших современников, когда кто-то ее упоминает:

^{Universalimagesgroup / Getty Images}

Вот как первая леди выглядела в молодости:

^{Historical / Corbis / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Universalimagesgroup / Getty Images, Historical / Corbis / Getty Images}

19. Марк Твен – писатель и публицист, которого все знают по его «Приключениям Тома Сойера», знаменитый юморист и острослов

Вот как Марк Твен выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Library of Congress / Corbis/VCG / Getty Images}

Вот как этот любитель шокировать публику выглядел в молодости:

^{Historical / Corbis / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Library of Congress / Corbis/VCG / Getty Images, Historical / Corbis / Getty Images}

20. Анна Мэй Вонг – голливудская киноактриса, которая снималась еще в немом кинематографе

Вот как Анна Мэй Вонг выглядит в голове современников, когда кто-то ее упоминает:

^{John Kobal Foundation / Getty Images}

Вот как кинодива выглядела в младенческом возрасте:

^{General Photographic Agency / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{John Kobal Foundation / Getty Images, General Photographic Agency / Getty Images}

21. Джон Кеннеди – президент США, который запретил сегрегацию чернокожих и выступал за нормальные отношения с СССР, но был убит в Техасе

Вот как Джон Кеннеди выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Fabian Bachrach / Getty Images}

Вот так он выглядел в молодости:

^{Hulton Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Fabian Bachrach / Getty Images, Hulton Archive / Getty Images}

22. Уинстон Черчилль – премьер-министр Великобритании и один из победителей фашизма

Вот как сэр Уинстон Черчилль выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Keystone / Getty Images}

Вот как знаменитый политический деятель выглядел в молодости:

^{Culture Club / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Keystone / Getty Images, Culture Club / Getty Images}

23. Сальвадор Дали – живописец и скульптор, работы которого в жанре сюрреализма продолжают эпатировать зрителя

Вот как Сальвадор Дали выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Hulton Archive / Getty Images}

Вот как странный художник выглядел в молодости:

^{Apic / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Apic / Getty Images, Hulton Archive / Getty Images}

24. Зигмунд Фрейд – один из столпов современной психиатрии и основатель психоанализа

Вот как Зигмунд Фрейд выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Keystone / Getty Images}

Вот как австрийский психиатр выглядел в молодости:

^{Hulton Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Keystone / Getty Images, Hulton Archive / Getty Images}

25. Эрнест Хемингуэй – писатель и военный корреспондент из США, чье имя было очень известно в СССР

Вот как Эрнест Хемингуэй выглядит в головах современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Mondadori Portfolio / Mondadori / Getty Images}

Вот как он выглядел в молодости:

^{Mondadori Portfolio / Mondadori / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Mondadori Portfolio / Mondadori / Getty Images}

26. Нельсон Мандела – государственный деятель ЮАР, который боролся с апартеидом и провел в тюрьме 27 лет по политическим мотивам

Вот как Нельсон Мандела выглядит в голове современных людей, когда кто-то его упоминает:

^{Per-anders Pettersson / Getty Images}

Вот как борец за права чернокожих выглядел в молодости:

^{GL Archive / Alamy Stock Photo}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Per-anders Pettersson / Getty Images, GL Archive / Alamy Stock Photo}

27. Наполеон Бонапарт – французский император, который сумел завоевать полмира и стал основателем современного государства Франция

Вот как Наполеон Бонапарт выглядит в голове современников, когда кто-то его упоминает:

^{Imagno / Getty Images}

Вот как великий полководец выглядел в молодости:

^{Hulton Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Imagno / Getty Images, Hulton Archive / Getty Images}

28. Королева Елизавета II Английская – царствующая ныне глава дома Виндзоров и старейший в мире монарх, правящий самое долгое время

Вот какая картина приходит нам в голову, когда кто-то упоминает королеву Елизавету:

^{Samir Hussein / WireImage}

Вот ее фото в молодости:

^{Hulton Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Samir Hussein / WireImage, Hulton Archive / Getty Images}

 

29. Авраам Линкольн – знаменитый 16-й президент США. В юности трудился лесорубом и паромщиком, а затем создал Республиканскую партию и отменил рабство в США

Вот как Авраам Линкольн выглядит в голове современных людей, когда кто-то упоминает его:

^{Alexander Gardner / Getty Images}

Вот как мудрый политик выглядел в молодости:

^{Stocktrek Images / Alamy Stock Photo}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Alexander Gardner / Getty Images, Stocktrek Images / Alamy Stock Photo}

30. Джеки Робинсон – первый темнокожий бейсболист Главной лиги США

Так Джеки Робинсон выглядит в умах наших современников, когда кто-то его упоминает:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images}

Этот жизнерадостный малыш – будущий знаменитый игрок в бейсбол. Вот как он выглядел в юном возрасте:

^{Hulton Archive / Getty Images}

Фото с гиф-эффектом, чтобы вам не приходилось прокручивать фотографии вперед и назад:

^{Bettmann / Bettmann Archive / Getty Images, Hulton Archive / Getty Images}

^{Источник статьи: My Brain Always Thinks Of These Historical Figures When They're Old, So These Young Pictures Of Them Are Really Interesting}

^{Обложка: Getty}

Случаи, когда дизайнеры вышли за границы шаблонов.

Дизайнеры, придумывая что-то новое, всегда руководствуются креативным подходом. Главная задача в своем творении — разорвать шаблоны. Иногда их эксперименты проваливаются, иногда получают восторженные возгласы, словно толпа впервые увидела картину Рембрандта или скрипку Страдивари. Но нередко творческие люди в попытке создать нешаблонные вещи заходят слишком далеко, расширяя границы стиля, красоты и гармонии. 

1Gai.Ru собрал слегка необычный «креатив» дизайнеров, где они, может быть, и перестарались со своей идеей, но сделали все как минимум неплохо. 

1. Требовался невероятный талант, чтобы сшить этот странный костюм

^{Uminx / Reddit}

2. Перед музеем Кунстхалле Вюрт, Германия

^{NonessentialKay / Reddit}

3. Ювелирный кастет с алмазами

^{Xander395 / Reddit}

4. Сумка с глазами, которые выглядят очень реалистично

^{UrisMasterRace / Reddit}

Эту сумку нужно было использовать в съемках фильма «Красавица и чудовище». 

5. «Нашел фото на Facebook»

^{foxesmulder / Reddit}

6. Эту скульптуру кто-то купил всего за 9 долларов

^{FlumpMC / Reddit}

Одна рука щекочет ногу пером. 

7. Мода на спиннеры дошла и до автомобилей

^{FrogFuckerFanatic / Reddit}

8. Стул из дерева

^{pengouin85 / Reddit}

9. Обувь для стенографиста или для программиста

^reddit.com

10. Это свадебный торт из Дубая, который, как сообщается, обошелся заказчику в 1 миллион долларов

^{gedaliyah / Reddit}

11. Туфли из секонд-хенда

^{katefromthenorth / Reddit}

12. Будда из шин

^{rastroboy / Reddit}

13. Обувь с выставки Ханны Леви в Чикаго

^{instagram.com}

14. Продукт сотрудничества Томми Кэша с Adidas 

^{stxdd / Reddit}

15. Женский туалет

^{unk0wn8 / Reddit}

16. Эти штаны имеют вырез сзади, чтобы выглядеть как стринги…

^{dilettantedebrah / Reddit}

17. Картина «Звездная ночь» Ван Гога, выполненная из меха

^{DeadArtist617 / Reddit}

18. Огромный ствол дерева как инсталляция для банкомата

^{midwifeatyourcervix / Reddit}

19. Туфли на высоком каблуке, напечатанные на 3D-принтере, от Moritz Iden

^{Slow-moving-sloth / Reddit}

20. Кроксы + ролики

^{Elfy_exe / Reddit}

21. Кресло с «намеком» на СССР

^{FloX04 / Reddit}

22. Позолоченная мебель из настоящего оружия

^{AmJusAskin / Reddit}

23. Столики для фанатов хоккея

^{the-letter-zed / Reddit}

24. Ванная, где владелец хотел показать, что он богат

^{Dr_Zol_Epstein_III / Reddit}

25. Кружка с лишним весом

^{corpio / Reddit}

Бонус: Возможно, дизайнер этого костюма и зашел слишком далеко, но исполнено в любом случае неплохо

^{robaato72 / Reddit}

^{Обложка:}

^{Источник статьи: ATBGE / Reddit}

Когда в силовых тренировках лучше использовать штангу, а когда гантели (и наоборот)

Если вы хотите нарастить мышечную массу, то никак не сможете обойтись без силовых тренировок. Привычка регулярно делать силовые упражнения на всю жизнь сохраняет ваш оптимальный уровень мышечной массы. Это не только привлекательный внешний вид благодаря хорошей физической форме, но и отсутствие жировых накоплений, провоцирующих различные сложные болезни. Выполнять силовые упражнения лучше с использованием дополнительного веса, для чего применяются штанга и гантели.

Эти спортивные снаряды больше других распространены для проведения силовых тренировок. В отличие от гирь, которые тоже часто применяются, но ими работают реже и те люди, кто уже накачал достаточную силу мышц. Часто при работе со свободными весами выбираются в качестве силовых снарядов гантели и штанга. И тот, и другой снаряд имеют свои преимущества и некоторые недостатки. Плюс гантелей в том, что они небольшого размера и их можно держать по одной в каждой руке. Штангу, наоборот, можно удерживать только двумя руками – это массивный и длинный снаряд. Так как многие силовые упражнения можно выполнять с любым из этих снарядов, то возникает вопрос: какой из них выбрать? Редакция 1GAI.ru дает ответы на базовые вопросы:

Штанга позволяет загрузить больший общий вес

^{Eduardo Cano Photo Co. / unsplash.com}

Для начала давайте посмотрим на самое большое преимущество штанги: размер этого снаряда. Некоторые упражнения одинаково хорошо можно выполнять с любым типом снарядов, но если вы хотите поработать с поднятием действительно тяжелого веса, вам в основном придется использовать штангу.

Возьмем, к примеру, такое упражнение, как становая тяга. Новички для выполнения становой тяги могут использовать тяжелые гантели, но даже в хорошо оборудованном спортзале обычно нет гантелей весом более 40 кг каждая. Это в сумме всего 80 кг, а этот вес – всего лишь становая тяга начального уровня. И чтобы подготовиться к подъему гантелей по 40 кг для каждой руки, вам нужно каким-то образом снять со стойки две гантели по 40 кг. Это будет очень тяжело выполнить как в прямом, так и в переносном смысле.

Между тем штанга весит 20 кг, и на нее относительно легко нагрузить 20-килограммовые блины. Подготовка к становой тяге с весом 100 кг (два блина на каждую сторону) окажется несложной работой, если вы уже имеете подготовку и знаете, как это делать.

Та же идея с приседаниями: для вас не будет проблемой держать нагрузку в несколько десятков кг со штангой в стойке для приседаний, однако точно возникнут большие трудности с удержанием массивных гантелей на плечах. И это еще с учетом того, что вы сумеете сообразить, как тяжелые гантели можно на плечах разместить. Можно найти другой способ приседаний с гантелями (например, использовать приседания Гоблет, но только они гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд). Если хотите, чтобы у вас на штанге был только один вес, вам понадобится гриф.

Гантели могут быть удобнее

^{Sergio Pedemonte / unsplash.com}

Работа со штангой предполагает, чтобы вы поставили свои руки на грифе в определенном положении. Вы сами можете выбрать, на каком расстоянии друг от друга хотите поставить руки, однако это все, что вы можете выбирать. Ваши руки будут располагаться в этих точках на грифе на протяжении всего подъема, при этом они должны стоять ровно по отношению друг к другу.

С гантелями в этом плане куда проще. Например, вы можете выполнять жим лежа, при этом наклоняя гантели в разных направлениях друг к другу. Вы также можете сначала удерживать их на большем расстоянии в нижней точке движения и сводить вместе в верхней точке. Если вы когда-то заработали травму плеча, которая начинает беспокоить вас во время выполнения жима со штангой, то вам может быть легче работать с гантелями. В то же время прямой гриф может быть неудобен для сгибания рук, но гантели – простая альтернатива, если только ваша штанга не с EZ-грифом (подвижного типа).

Гантели имеют меньший минимальный вес

^{Yulissa Tagle / unsplash.com}

Если ростом вы невысоки или не имеете достаточного опыта, то можете обнаружить, что олимпийская штанга даже без утяжеления блинами слишком тяжела для вас. Многие начинающие спортсмены вообще не могут выжать 20-килограммовую штангу над головой. А вот пара 2-килограммовых или даже 4-килограммовых гантелей – это вообще для них не проблема, так как в сумме они составляют соответственно 4 или 8 килограммов. Если вы пришли в зал с целью поднимать штангу, то, даже начав с работы с гантелями, вы сначала постепенно нарастите свою силу, чтобы уже потом перейти на другой снаряд и достичь своих целей со штангой.

Со штангой вы лучше контролируете увеличение веса

^{John Arano / unsplash.com}

Несмотря на то что гантели имеют меньший минимальный вес, переход от одного веса к большему вам может показаться огромным. Если вы жмете с парой гантелей по 20 кг (всего 40 кг), следующий ваш вес, вероятно, будет 25 кг (всего 50 кг), увеличение будет расти на 10%. Более предпочтительны еще меньшие переходы веса, между 2% и 5%. Если на прошлой неделе вы выжали 40 кг со штангой, то на этой неделе вы можете добавить пару 1-килограммовых блинов и сделать 48-килограммовый жим или даже использовать парочку микроблинчиков и пойти на 46-килограммовый жим.

С гантелями вам нужно дольше держать меньший вес, прежде чем придет время двигаться дальше и увеличивать его. Это не очень большая проблема, но для вас может быть неудобным.

Гантели занимают меньше места у вас дома

^{Sebastian Pociecha / unsplash.com}

Что делать, если вы хотите купить собственный набор силовых снарядов для дома? У гантелей здесь появляется большое преимущество, поскольку штанга олимпийского размера имеет более двух метров в длину. (Есть меньшие штанги, сделанные для домашних тренажерных залов, но вы не сможете их нагрузить очень тяжело, а это лишает штангу одного из ее самых главных преимуществ).

Ваша пара гантелей практически не займет места ни при хранении, ни при использовании. Недостатком является то, что вам понадобятся гантели с разным весом, чтобы выполнять разные упражнения (или для прогресса в тренировках с возрастанием вашей силы в каждом выполняемом упражнении), поэтому вам нужно либо делать несколько подходов, либо регулируемый набор. Регулируемые устройства, которые позволяют быстро менять вес (например, Powerblocks), стоят дорого. Те, у которых есть воротники с вращающимися замками, дешевле, но вы будете тратить много времени не на сами упражнения, а на смену пластин.

Итак, что же лучше? Если вы хотите участвовать в соревнованиях со штангой, например в пауэрлифтинге, или если вы настроены на поднятие действительно тяжелого веса, вы, вероятно, будете в своих тренировках использовать по большей части штангу. Но в случае, если вы желаете работать с меньшими весами или если для вас важно иметь больше свободного пространства, вы, скорее всего, отдадите предпочтение гантелям. В итоге приходим к выводу, что и гантели, и штанга имеют равные шансы, и ни один снаряд не является лидером и победителем в соперничестве. Именно поэтому практически в каждом тренажерном зале найдется и тот, и другой силовой снаряд.

^{Источник статьи: When You Should Use Barbells Instead of Dumbbells (and Vice Versa)}

^{Обложка: ArtRoms (Shutterstock)}

Скандалы, интриги и подкуп. Чем запомнились в истории Зимние Игры.

Так уж устроен наш мир, что на каждое знаковое событие в мире всегда найдется хотя бы один скандал. Особенно если это касается мира спорта, где, наверное, двойные стандарты не редкость, а медали отбирают чаще, чем ими награждают. 

Мы в 1Gai.ru покопались в архивах и изучили историю Зимних Олимпийских игр прошлого века, которые запомнились нам не только великими достижениями спортсменов, но и не очень красивыми событиями.

1. Конькобежный спорт. В 1924 году у судей были ручные секундомеры, которые неправильно считали время

^{George Rinhart / Corbis / Getty Images}

Первые в истории Зимние Олимпийские игры, проходившие в Шамони, Франция, ознаменовались скандалом, когда из-за серьезного расхождения во времени золото досталось не тому конькобежцу.

В Играх 1924 года судьи использовали ручные секундомеры, чтобы следить за временем в ходе соревнований по конькобежному спорту. Из-за того что на улице было так холодно, у судей замерзали руки, и они изо всех сил пытались остановить таймер счетчика времени, когда спортсмены пересекали финишную отметку. Проблема с секундомерами привела к тому, что американский аутсайдер, конькобежец Чарльз Джутроу, выиграл золото. 

Позже в одном из интервью Джутроу признался, что он не только никогда не участвовал в забеге на 500 метров до того, как выиграл золото, но даже не готовился к Олимпийским играм.

2. Конькобежный спорт. В 1928 году таяние льда на треке лишило мирового лидера золота в конькобежном спорте

^{George Rinhart / Corbis / Getty Images}

Конькобежный забег на 10 000 метров на Олимпийских играх 1928 года в Санкт-Морице, Швейцария, был остановлен, когда лед начал быстро таять. На момент перерыва американец Ирвинг Джеффи лидировал в соревновании, опередив норвежца Бернта Эвенсена, который был на тот момент действующим чемпионом мира. 

В итоге судья из Норвегии отменил соревнования. Многие считали, что Джеффи следовало наградить золотом, и МОК согласился вручить ему медаль. Позже Международный союз конькобежцев отменил это решение и лишил Джеффи медали. Конькобежец Эвенсен в одном из интервью сказал, что считает, что Джеффи заслужил свое золото. 

3. Горные лыжи. В 1968 году темная фигура на трассе остановила заезд

^{Getty Images}

Финал соревнований по горнолыжному спорту на Играх 1968 года в Гренобле, Франция, был омрачен густым туманом на склоне. Во время соревнований по горным лыжам австриец Карл Шранц заявил, что таинственный человек, одетый в черное, прыгнул перед ним во время его спуска, заставив его резко остановиться. Он полагал, что это был французский полицейский или солдат, которого послали, чтобы саботировать его заезд, для того чтобы дать фору французскому сопернику Жан-Клоду Килли. И все для того, чтобы французы могли завладеть золотом. 

Примечательно, что три свидетеля подтвердили версию Карла. В итоге МОК разрешил Шранцу провести повторный заезд, во время которого он показал лучшее время, что и позволило ему завоевать золотую медаль. Но через два часа он был дисквалифицирован, когда выяснилось, что во время спуска он пропустил двое ворот. 

Когда его спросили, действительно ли он пропустил ворота, Шранц сказал, что он был «загипнотизирован» темной тенью, которую он увидел впереди себя.

«Возможно, что на тот момент я пропустил ворота, чтобы избежать столкновения с этой тенью», — сказал австрийский горнолыжник. 

4. Санный спорт. В 1968 году женская сборная Восточной Германии по санному спорту нагревала сани, чтобы получить преимущество в заездах

^{Ullstein Bild / ullstein bild / Getty Images}

1968 год. Женская сборная Восточной Германии по санному спорту была поймана за разминкой.

Игры 1968 года в Гренобле вызывали большие споры из-за скандала со сборной Восточной Германии, которая участвовала в соревнованиях по санному спорту. Так, непосредственно перед финалом женского санного спорта восточногерманскую команду обвинили в том, что она для лучших результатов нагрела металлические лезвия саней. Команда, которая считалась фаворитом в борьбе за золото, отрицала свою причастность к нечестным действиям. 

Олимпийский судья взял дело в свои руки и исследовал металлические полозья саней, которые действительно были теплыми. Команда была немедленно снята с соревнований. Официальные лица Восточной Германии начали скандалить с представителями Олимпийского комитета, но ничего не добились, и женская команда покинула место проведения соревнований. 

5. Горные лыжи. В 1972 году австрийский горнолыжник Карл Шранц был дисквалифицирован из-за того, что он скрыл свой профессиональный статус

^{magno / Getty Images}

Опять уже знакомый нам Карл Шранц? Да, это тот же горнолыжник, о котором мы вам рассказали выше. Это тот спортсмен, который на спуске во время Олимпиады в 1968 году увидел призрачного человека в темной одежде. 

На Олимпийских играх 1972 года, которые проходили в Саппоро, Япония, Шранц снова стал источником скандала, скрыв свой статус профессионала и выдав себя за любителя. Несмотря на то что сегодня олимпийцы могут свободно соревноваться на профессиональном уровне, в 1970-х годах Олимпийские игры проводились только среди любителей.

Выяснилось, что Шранц был профессиональным спортсменом, но он искусно скрыл свой статус. Тем не менее спортивным чиновникам стало известно об одобрении им контракта с компанией Kneissl, которая являлась на тот момент производителем лыж. В итоге спортсмен был дисквалифицирован с Олимпийских игр.

Кстати, у этого скандала была и положительная сторона: это событие проложило путь к серьезной олимпийской реформе, которая позволила допускать на Олимпиаду профессиональных спортсменов. Также тот скандал сподвиг МОК изменить продолжительность сроков полномочий олимпийских чиновников.

6. 1980 год. США планировали превратить олимпийские объекты в Лейк-Плэсиде в тюрьму после окончания Игр

^{Ullstein Bild Dtl. / ullstein bild / Getty Images}

Олимпийские игры часто подвергаются критике за то, что для проведения Олимпиад страны тратят так много денег на спортивные объекты, которые в последующем будут заброшены. После того, как Соединенные Штаты получили право на проведение Зимних Олимпийских игр 1980 года в Лейк-Плэсиде, законодатели были полны решимости не допустить, чтобы будущие спортивные объекты пришли в негодность после окончания Игр. Как вы думаете, что они придумали? Они решили спроектировать спортивные объекты так, чтобы после Олимпиады они смогли функционировать как тюрьма. 

В итоге в Лейк-Плэсиде был построен олимпийский городок для спортсменов, который должен был в будущем стать СИЗО. Комнаты в этих зданиях для спортсменов напоминали тюремные камеры с двухъярусными кроватями и металлическими дверями с небольшими глазками. Некоторым спортсменам повезло, и они разместились в комнатах с маленькими окнами. Через несколько месяцев после завершения Игр этот спортивный городок действительно был переоборудован под мужскую тюрьму среднего режима, которая работает до сих пор.

7. Сноуборд. В 1998 году спортсмена лишают медали за положительный тест на марихуану

^{Nathan Bilow / Getty Images}

Возможно, вы помните о скандале с дисквалификацией Шакарри Ричардсон из-за положительного результата теста на марихуану во время Летних Олимпийских игр 2020 года. На самом деле это был не первый случай отстранения спортсмена от Игр за марихуану. 

Сноубординг дебютировал на Олимпийских играх в 1998 году в Нагано, Япония. Первый золотой медалист в этом виде спорта, Росс Ребальяти, провалил обычный тест на наркотики после своего исторического выступления. Выяснилось, что у него был положительный результат на марихуану. В итоге Ребальяти был лишен медали и отстранен от участия в Играх. В последующем Ребальяти был повторно награжден медалью, после того как спортивный суд постановил, что марихуана не входит в список запрещенных веществ.

8. Фигурное катание. В 1998 году фигуристка Сурья Бонали выполнила запрещенный прием на льду, сделав сальто

^{Eric Feferberg / AFP / Getty Images}

На Олимпийских играх 1998 года в Нагано, Япония, французская фигуристка Сурья Бонали планировала выступить, несмотря на травму ахиллова сухожилия, которая повлияла на многие запланированные движения в ее программе. После того как Бонали закончила короткую программу соревнований на шестом месте, она знала, что не доберется до пьедестала. В последней попытке Бонали решила выполнить свой фирменный прием: сальто назад, приземлившись на один конек. Так в чем проблема? Бэкфлипы в фигурном катании в то время были уже запрещены (сальто запретили еще в 1976 году из-за их опасности). 

^gfycat.com

«Я хотела сделать что-то, что могло понравиться публике, а не судьям, — сказала она в одном из интервью. — Я знала, что судьи будут недовольны тем, что я сделаю, но мне было известно, что я не смогу претендовать даже на третье место, потому что в тот день соперники катались лучше меня. Так что мне нечего было терять».

Бонали за свое сальто получила вычет очков. Кстати, вскоре после этой Олимпиады спортсменка ушла из фигурного катания. Она до сих пор является единственной фигуристкой в мире, которая во время Олимпиады приземлилась на одну ногу после сальто назад.

9. Фигурное катание. В 1998 году судьи определили победителей заранее, до начала соревнований по танцам на льду

^{Clive Brunskill / Getty Images}

Еще до того как спортсмены вышли на лед на Играх 1998 года в Нагано, Япония, Жан Сенфт, канадский судья, тайно записал разговор с украинским судьей Юрием Балковым о предварительном определении победителей. Балков уговаривал Сенфту, чтобы тот высоко оценил украинских фигуристов, а взамен он, соответственно, обещал завысить оценки паре из Канады. Сенфт ранее обращалась к чиновникам по поводу давления со стороны Балкова, но ее жалобы были проигнорированы. В итоге Сенфт записала разговор с украинским судьей, но не обнародовала его. 

Как бы то ни было, фигуристы Украины и Канады не смогли завоевать медалей, хотя многие считали, что канадская пара достойна хотя бы бронзы. После соревнований запись разговора двух судей попала в СМИ. В итоге судья Балков был дисквалифицирован на один год, а Сенфт — на шесть месяцев. «Ради бога, если бы я была частью заговора, зачем бы я записывала разговор и ранее обращалась в МОК с жалобой?» — заявила она в одном из интервью изданию Time.

Скандал заставил Дика Паунда, высокопоставленного олимпийского чиновника, рассмотреть возможность исключения танцев на льду из Олимпийских игр до тех пор, пока не будут проведены серьезные реформы судейства. Но МОК не решился исключить эту программу из фигурного катания, и этот вид спорта по-прежнему является частью Зимних Олимпийских игр.

10. Лыжный спорт. В 2002 году лыжник меняет гражданство и завоевывает три золотых медали, но его уличают в употреблении допинга

^{Alexander Hassenstein / Bongarts / Getty Images}

Йохан Мюлегг, лыжник, который изначально был гражданином Германии, привлек к себе внимание, когда решил сменить гражданство и выступать за Испанию. Этот шаг не был чем-то из ряда вон выходящим, так как ранее он не раз заявлял, что немецкие тренеры наносят ему духовный ущерб. После этих заявлений его исключили из немецкой команды лыжников. 

На Играх в Солт-Лейк-Сити в 2002 году, уже будучи гражданином Испании, Мюлегг выиграл три золотые медали. Позже его допинг-пробы дали положительный результат на дарбэпоэтин, препарат, который повышает количество эритроцитов в крови. Несмотря на то что в то время этот препарат не был официально запрещен (это был новый препарат в фармакологии), Мюлегг вместе с двумя другими испанскими лыжниками, у которых был положительный результат, был дисквалифицирован и лишен олимпийских медалей. Карьера Мюлегга закончилась вскоре после скандала. 

11. Фигурное катание. В 2002 году в результате сговора судей две команды выигрывают золото

^{Getty Images}

На Играх 2002 года в Солт-Лейк-Сити судьи в фигурном катании снова оказались в эпицентре серьезных скандальных событий. 

В соревнованиях по фигурному катанию в парном катании сошлись сборные России и Канады, причем Россия обошла Канаду в борьбе за золото. Мари-Рен Ле Гунь, французская судья, заявила в МОК, что на нее якобы оказывал давление глава французской федерации фигурного катания, чтобы она поставила русских на первое место.

По ее словам, он просил Ле Гунь поставить российскую пару на первое место якобы «в обмен» на то, что российский член жюри поставит высшие баллы французской паре в спортивных танцах. В действительности российский судья в этом виде А. Шеховцова российской паре дала 1-е, а французской — 2-е место. Адвокат Макс Миллер сообщил, что Гунь подверглась словесным оскорблениям и угрозам физической расправы со стороны тех, кто не разделял ее оценки.

В иоге МОК начал расследование. 15 февраля на совместной пресс-конференции президента ИСУ О. Чинкванты и президента МОК Ж. Рогге было объявлено о беспрецедентном решении впервые за всю историю фигурного катания: канадцам будут вручены золотые медали, российской паре также были сохранены золотые медали, поскольку ее вины ИСУ и МОК не усмотрели.

После расследования ситуации канадская команда была награждена золотыми медалями, а Ле Гунь была отстранена от спорта на три года и отстранена от участия в Олимпийских играх 2006 года. Судейский голос Ле Гунь был аннулирован, итоговые очки также были аннулированы. Решение об изменении судейских оценок подорвало интерес зрителей и стало одной из причин кризиса в фигурном катании.

Впервые в истории состоялась беспрецедентная повторная церемония награждения, на которой канадцам заменили серебряные медали на золотые. Бережная — Сихарулидзе присутствовали на церемонии, пара из КНР Шэнь Сюэ — Чжао Хунбо, занявшая третье место, отказалась, посчитав это действо фарсом.

12. Хоккей. В 2010 году женская хоккейная команда Канады подверглась жесткой критике за то, что праздновала победу на льду

^{Alex Livesey / Getty Images}

Женская сборная Канады по хоккею выиграла свое третье золото подряд на Играх в Ванкувере в 2010 году. Когда им сказали, что каток пуст, они вернулись на лед с шампанским и сигарами, чтобы отпраздновать свою победу. Оказывается, каток был не совсем пуст, и команда попала под пристальный взгляд.

Некоторых из игроков увидели в пьяном виде, причем это были несовершеннолетние. Также бурю негодования вызвало то, что команда девушек курила сигары на олимпийском объекте. Правда, за эту выходку никакого формального наказания к команде не применили.

«Эти дети годами и месяцами работали как псы, и вот, когда давление спало, они дали волю своим чувствам, — заявил официальный представитель Олимпийских игр Дик Паунд. — У них была отличная игра и отличная победа. Эй, отстаньте от них, пусть они повеселятся».

^{Обложка: 1Gai.Ru / Getty Images / Eric Feferberg / AFP / Getty Images}

^{Источник статьи: 13 Scandalous Moments From Winter Olympic History That You Might Not Have Known About}

Сколько оперативной памяти достаточно современным ПК

Когда вы покупаете новый ноутбук или настольный компьютер, вам поначалу будет хватать памяти для работы или других базовых потребностей. Но пройдет немного времени, и вам понадобятся другие функции в компьютере, требующие памяти, – вы захотите играть или установите много программ. Так что в итоге придется выяснить, сколько оперативной памяти нужно будет дополнительно купить.

Проблема в том, что обычно нелегко узнать, сколько оперативной памяти вам может понадобиться, а производители компьютеров не дают такой информации. Нужно ли вам покупать больше оперативной памяти, чтобы получить достойную производительность компьютера? Ведь это, возможно, намного превысит цену покупки и выйдет за пределы вашего бюджета. Или вы можете обойтись тем, что включено в базовую модель? Подробности ниже, в материале написанном редакцией 1GAI.ru.

Что делает оперативная память

^{Paul Velgos (Shutterstock)}

Оперативная память, или RAM – сокращение от «random access memory», она же «оперативно запоминающее устройство» (ОЗУ) – это кратковременная память вашего компьютера, в отличие от долговременной памяти ПЗУ (ROM) жесткого диска. Таким образом, оперативная память позволяет вашему компьютеру работать в многозадачном режиме. Это то, что позволяет вам держать несколько окон и приложений открытыми одновременно, а также быстро и эффективно переключаться между ними.

Чем больше оперативной памяти у вашего компьютера, тем больше у него возможностей для запуска различных типов процессов без замедления. Это не означает, что оперативная память полностью отвечает за общую скорость вашего компьютера, но она может помочь вам почувствовать, что ваш компьютер работает быстро и без задержек.

Суть в том, чтобы выяснить, сколько оперативной памяти вам нужно, чтобы ваша машина могла делать то, что вам требуется в повседневной деятельности или для важных задач. Память стоит дорого, и, как и большинство других вещей в жизни, совершенно нет необходимости тратить деньги на то, что вам не понадобится и окажется в избытке. Тем не менее, если вы покупаете компьютер без обновляемой оперативной памяти (например, большинство компьютеров Mac и многие тонкие и легкие ноутбуки), вам необходимо учитывать не только то, сколько оперативной памяти вам нужно сегодня, но и сколько вам может понадобиться в скором будущем.

Забота о будущем против перерасхода

^{Harrison Broadbent / unsplash.com}

В общем, если вы надеетесь обезопасить свое устройство от возможного будущего недостатка памяти, вам не помешает купить столько оперативной памяти, сколько вы можете себе позволить в финансовом смысле. Сегодня вас вполне может устраивать меньший объем оперативки, но по мере того, как приложения и программы со временем становятся все более требовательными и начинают грузить систему, ваш компьютер начнет демонстрировать свои ограничения – глючить и тормозить. Если в настоящий момент у вас отсутствует необходимость в дополнительной оперативной памяти, это не значит, что такая ситуация навсегда. Это может привести к тому, что вы начнете беспокоиться об обновлении всего через несколько лет.

Итак, о каком объеме оперативной памяти мы говорим? Для большинства пользователей, использующих свои ноутбуки для обычных задач – работа в Интернете, совершение видеозвонков, запуск таких программ, как Excel, – 8 ГБ ОЗУ справятся с этой задачей. Вы сможете удобно просматривать веб-страницы с несколькими открытыми вкладками, управлять электронными таблицами домашнего бюджета или вашего малого бизнеса и даже играть в некоторые игры (хотя ОЗУ – далеко не единственное соображение, когда речь идет о создании игровой установки).

Однако помните: хотя в 2022 году 8 ГБ могут удовлетворить ваши потребности, как насчет 2024 года? В 2014 году 4 ГБ было более чем достаточно для работы, и именно такой объем оперативной памяти предлагался на MacBook начального уровня. Но с течением времени достаточность оперативной памяти, как правило, начинает понемногу устаревать. ОЗУ уже не хватает, и она показывает свой возраст задолго до того, как начинают появляться другие вычислительные проблемы. Например, компьютер с MacBook Air на 4 Гб вполне пригоден для использования, за исключением того факта, что слишком много открытых вкладок Chrome – это все, что ему требуется для тотального зависания с выдачей ошибки о том, что компьютеру буквально не хватило системной памяти.

Разработчики не собираются прекращать наращивать мощность и функциональность своих приложений, и хотя для них было бы замечательно создавать программы, которые более эффективно используют оперативную память, это точно не стало тенденцией. Тот же Chrome известен тем, что активно пожирает память, и вы можете ожидать, что со временем он так и будет продолжать занимать все больше ваших ресурсов. Когда вы пытаетесь смотреть YouTube, такие зависания просто вас раздражают. Но когда вы полагаетесь на свой компьютер для работы или банковских переводов, они могут стать настоящей проблемой.

Так что, если вы можете себе это позволить, 16 ГБ ОЗУ не будут необоснованной базой для вашей машины 2022 года. Вы можете не пользоваться всей этой мощью прямо сейчас, особенно если вы не используете свой компьютер для интенсивных задач. Но с таким объемом ОЗУ это дорогие машины, которые должны прослужить дольше, чем цикл обновления смартфона. Вот поэтому дополнительные 15 тысяч рублей за оперативную память сегодня намного лучше, чем 70 и более тысяч рублей за новый ноутбук через три года, а их вам придется выложить, чтобы иметь достаточно мощный, не игровой, а рабочий, компьютер.

Если вы можете с комфортом перейти на 16 ГБ ОЗУ, то можете задаться вопросом, стоит ли вам на самом деле увеличивать объем памяти до 32 ГБ, если, конечно, это для вас финансово доступно. Например, вновь обратимся к общепризнанному лидеру Apple. У MacBook Pro M1 объем памяти достигает 16 ГБ, но у MacBook Pro M1 Pro и M1 Max, безусловно, ее будет больше, а 32 ГБ ОЗУ гарантируют, что ваш ноутбук или компьютер будет комфортно запускать несколько задач, приложений и окон в течение многих лет.

Совет на любом уровне будет один и тот же: покупайте столько оперативной памяти, сколько можете себе позволить. Оцените, после рассмотрения возможностей вашего процессора, жесткого диска или твердотельного накопителя и других вычислительных потребностей, остается ли в вашем бюджете место для перехода с 16 ГБ на 32 ГБ. Для большинства из нас, особенно если мы не планируем использовать наши компьютеры для интенсивной работы с графикой или тяжелых игр, такой необходимости может и не быть, соответственно, и разоряться не нужно. Не расстраивайтесь, если ваш бюджет не позволяет вам сделать скачок, или если устройство, которое вы присматриваете, не предлагает такой возможности. Обновление до 16 ГБ вам точно обеспечит бесперебойную работу в течение длительного времени.

Экономьте деньги, покупая оперативную память у стороннего производителя

^{Sven Finger / unsplash.com}

Совет купить столько оперативной памяти, сколько вы можете себе позволить, звучит разумно, но требует контекста. Если компьютер, который вы покупаете, не позволяет обновить оперативную память после покупки – как и большинство всех Mac, в согласии с концепцией минималистской эстетики управления Apple, – тогда приобретение как можно большего количества оперативной памяти должно быть более высоким приоритетом. Однако машины, которые можно модернизировать и позже, дают вам возможность сэкономить деньги, а также продлить срок их службы.

Покупать оперативную память у производителей компьютеров дорого. Apple берет слишком много за свою оперативную память во время первоначальной покупки, просто потому что может это сделать. При этом вы не можете обновиться в будущем, так что же еще вам остается делать? Можно приобрести память и у других производителей, при этом магазины компьютерных запчастей продадут вам планки оперативной памяти гораздо дешевле.

Самостоятельная установка дополнительной оперативной памяти раньше была обычной практикой для знающих людей даже при покупке компьютеров Apple. Теперь только несколько компьютеров Mac позволяют обновлять оперативную память постфактум. Если вас интересует перспектива при ограниченном бюджете, обратите внимание на устройства, позволяющие увеличить объем оперативной памяти.

Сколько оперативной памяти нужно для игр и работы с графикой?

^{Timur Garifov / unsplash.com}

Вопрос оперативной памяти становится немного сложнее при обсуждении более мощных машин, предназначенных для таких задач, как игры или работа с графикой. Для высококачественного редактирования видео, работы с 3D-анимацией и других подобных графических задач вам определенно понадобится значительно увеличить объем оперативной памяти. 8 ГБ тут не поможет, возможно и 16 ГБ тоже. Для такой задачи, как редактирование видео 8K, вам понадобится как минимум 32 ГБ, если не 64 ГБ.

Когда вы начинаете требовать больше от своей машины, вам придется также беспокоиться о большем объеме, чем стандартная оперативная память. Для графически интенсивных вычислений также важна VRAM (видеопамять), память для графического процессора вашего компьютера (GPU). MacBook Pro имеет 16 ГБ ОЗУ и 2 ГБ видеопамяти, и хотя эта комбинация более чем удобна для стандартного редактирования видео, чтобы ноутбук был более рабочей графической лошадкой, его нужно было бы обновить как минимум до 32 ГБ ОЗУ и 4 ГБ видеопамяти.

^{Источник статьи: How Much RAM Is Enough RAM in 2022?}

^{Обложка: juku.it}

Люди в Сети наглядно показали, что смогли сбросить десятки килограммов. А значит, сможете и вы

С каждым годом в мире становится все больше людей с избыточным весом. Причем все чаще этим страдает молодежь. Малоподвижный образ жизни, вредные высококалорийные продукты и переедание делают свое черное дело, добавляя десятки лишних килограммов. Самые ленивые, махнув на себя рукой, предпочитают идти на поводу у своих пищевых привычек, оставляя все как есть. Те же, кто не желает мириться со своими расплывшимися формами, изо всех сил пытаются изменить себя и вернуть себе бодрость тела и духа.

1Gai.ru подготовил для вас примеры людей из Сети, которые смогли перебороть свои аппетиты и начать вести здоровый образ жизни. Результаты, как вы сейчас увидите, налицо, из чего можно сделать вывод, что все в наших руках. Было бы желание. А остальное приложится.

1. «Они снова подходят! Я это сделала!»

 ^{cakema/Reddit}

А всего-то и пришлось скинуть около 7 кг.

2. Прогресс в похудении – 63 кг

 ^{scurry3-1/Reddit}

На вопросы пользователей, как ему это удалось, парень ответил:

«Для тех, кто спрашивает, что я сделал:

1. Прерывистый пост.

2. Тренажерный зал/занятия дома 4-5 раз в неделю. В основном силовые тренировки с кардио.

3. Откажитесь от переработанного мусора, такого как газированные напитки, мороженое и фастфуд. (У меня все еще иногда бывают чит-дни, поэтому я не чувствую, что ограничиваю себя, но я действительно больше не хочу нездоровой пищи).

4. Сокращение углеводов, но не полное кето.

5. Удалите из своей жизни негативных и токсичных людей. Поверьте мне, это помогает.

6. Уменьшить стресс».

Как видим, все не так уж и сложно.

3. Минус 29 кг после расставания

 ^{makalo410/Reddit}

По признанию девушки, ей помогли похудеть занятия бегом, легкой и йогой. Умничка! Вот с кого надо брать пример.

4. «Декабрь 19-го против апреля 21-го года»

 ^{karlbarxalot/Reddit}

Помимо борьбы с лишним весом, девушка взялась за свое лицо и пропила курс препаратов, которые помогли ей избавиться от кистозных прыщей. И теперь она счастлива видеть себя обновленной, делится девушка с сообществом. 

Еще бы! Теперь в нее невозможно не влюбиться.

5. Спустя 6 лет борьбы с лишним весом эта девушка впервые смогла надеть укороченный топ

 ^{thatknifegirl/Reddit}

Вот что девушка рассказала о своем опыте похудения:

«Я эмоциональный едок, и взрослая еда была утешительным одеялом, когда мир стал жестким. Я была в токсичных отношениях, и готовка стала отдушиной. Я переключилась на масло, сливки, жареную пищу, углеводы с очень небольшим количеством овощей или белка.

В конце концов мне надоело быть больной и усталой, я присоединилась к организации Weight Watchers в 21 год. Я научилась готовить здоровую и сбалансированную еду для себя и делать правильный выбор, когда я вне дома или в продуктовом магазине. Самое большое изменение произошло только из-за изменения моей диеты и привычек в еде! Я все еще работаю над своими отношениями с едой, но они намного лучше, чем шесть лет назад. Еда больше не наказание и не награда, это просто топливо, которое мне нужно потреблять, чтобы продолжать двигаться вперед».

6. «9 месяцев интервального голодания и низкоуглеводной диеты. С днем ​​рождения меня!»

 ^{_dietcokehead_/Reddit}

7. «Рождество 2020 против Рождества 2021! Никогда еще не чувствовала себя лучше :)»

 ^{crackalakachrisy/Reddit}

8. Эта девушка похудела на 31 кг после развода и гордится своим преображением

 ^{electricfizz19/Reddit}

Молодец! Не стала распускать нюни, а взялась за себя и теперь выглядит на все 100!

9. Девушка избавилась от 90 кг и превратилась в совсем другого человека

 ^{Prettyunkind/Reddit}

По словам девушки, она родилась с лишним весом и всегда с ним боролась. Когда ей было 8 лет, она даже сидела на диете Аткинса. Однако все ее усилия мало ей помогали. В итоге у девушки заболела спина из-за лишних килограммов, поэтому ей пришлось сделать операцию по снижению веса, чтобы спасти спину. Это точно того стоило, и не только из-за спины!

Кстати, она еще добавила, что в ее рационе много овощей и мяса. 

10. «Потеряла 136 кг и чувствую себя новым человеком»

 ^{fatherkriss/Reddit}

Правда, для этого девушке пришлось сделать желудочное шунтирование.  

11. «Минус 22 кг. Та же футболка. Другой человек. Грядут перемены»

 ^{joaomarcosss/Reddit}

Как говорит молодой человек, ему помогла диета, назначенная диетологом. Плюс он ходил по часу каждый день в течение достаточно долгого времени, но недавно он начал тренироваться, поэтому перестал ходить.

12. «36 кг за 3 года. Я без ума от мысли, что это один и тот же человек»

 ^{djhollyhood/Reddit}

«Это прозвучит безумно, но я чувствовал абсолютное отвращение, когда смотрел в зеркало. Я был полон решимости похудеть, потому что я ненавидел то, как я выгляжу. Кроме того, как только вы начинаете видеть результаты, это становится увлекательным и очень веселым!» – говорит автор фото.

13. «Один и тот же свитер превратился из свитера с круглым вырезом в свитер с открытыми плечами»

 ^{amimingtotravel/Reddit}

Чтобы сбросить 31 кг, автору поста понадобилось 8 месяцев.

14. «Потерял немного, но достиг плато, которое мне нужно преодолеть. Я в восторге от результатов до сих пор, но я меньше, чем на полпути. Самое главное, что я начинаю чувствовать себя более уверенно с людьми»

 ^{picandprocess/Reddit}

Минус 27 кг – хорошее начало. Так держать!

15. «Я устала от ожирения и взяла свою жизнь под контроль, похудев на 46 кг»!

 ^{negasj/Reddit}

16. Похудела на 18 кг, но еще есть над чем работать

 ^{gamercouplelolz/Reddit}

17. Прогресс за 10 месяцев – минус 58 кг

 ^{gretro450/Reddit}

Парень говорит, что для похудения он использовал подсчет калорий и перешел к активному образу жизни.

18. 45 кг – а какая разница!

 ^{WeightLossAccount9/Reddit}

Девушка признается, что она «раньше плакала, глядя на фото до/после. Я все еще плачу, но это уже другие слезы».

19. «Минус 6,8 кг. Я трезв 65 дней. Я бросил курить через 15 лет и готовлюсь к полумарафону»

 ^{Capital-Mortgage2001/Reddit}

20. «Минус 38 кг. Медленно, но уверенно выигрываю»

 ^{Repulsive_Flower5874/Reddit}

Как девушка этого добилась? Вот что она рассказывает:

«Я начала двигаться и есть умеренно. Я начала только с ходьбы, затем добавила интервальный бег трусцой. Я также не могу не отметить умеренность в еде – большую помощь мне оказала книга «Бессмысленное питание», в которой рассказывается об исследованиях продуктов питания и о том, как мы случайно переедаем каждый день. Это отличная антидиетическая книга».

21. «Минус 27 кг. Меньше тело – шире улыбка»

 ^{gymingiswinning/Reddit}

22. «Минус 36 кг за 5 месяцев. Я очень счастлива, как далеко я продвинулась»

 ^{jennymez/Reddit}

23. Не могу поверить, как сильно изменилось мое лицо за 2 года с тех пор, как я начал свой путь к похудению»

 ^{conradg1998/Reddit}

Парень похудел на 20 кг, но кто-то в комментариях написал, что, если бы был пограничником, то задержал бы его, так как это как будто два разных человека. Глаза и нос похожи, так как на них нет жира, но все остальное отличается.

24. 72 кг за 9 лет – впечатляюще!

 ^{KetofortheWen/Reddit}

25. 63 килограмма долой!

 ^{this_girl_has_a_name/Reddit}

Девушка признается, что такого потрясающего результата ей удалось добиться за 4 года и что она очень гордится собой. Еще бы! Такое не каждый сможет.

^{Источник статьи: Reddit}

^{Обложка: makalo410/Reddit / vecteezy.com}

История Игр: 5 из них завоевали золото в обеих Олимпиадах.

Спортсмены, которые отбираются от своей страны для участия в Олимпийских играх, без каламбура уже являются лучшими из лучших в своем виде спорта (по крайней мере, в своей стране как минимум). А получить награду на Играх уже невероятное высшее достижение для любого спортсмена. А можете себе представить спортсменов, не только овладевших несколькими видами спорта, но и отобравшихся по ним на Олимпиаду? Причем как на Зимние Игры, так и на Летние. 

1Gai.Ru изучил увлекательную историю Олимпийских игр, разузнав о спортсменах, которые участвовали как в Летних, так и в Зимних Олимпийских играх. 

1. Спортсмен из Венгрии Иштван Деван стал первым в истории, кто принял участие в обеих Олимпиадах

^{Alamy Stock Photo}

Он участвовал в соревнованиях по легкой атлетике на Летней Олимпиаде в 1912 году, а уже в 1924 году принял участие в лыжных гонках на Зимней Олимпиаде в 1924 году. 

2. Американец Эдди Иган — единственный спортсмен в истории, выигравший золото на Летней и Зимней Олимпиаде

^olympics.com

На Летних Играх 1920 года он выиграл медаль в соревнованиях по боксу, на Зимних, в 1932 году, Эдди получил высшую награду за первое место в бобслее. 

3. Норвежец Тамс Якоб Туллин выиграл золотую медаль в прыжках с трамплина на первых в мире Зимних Олимпийских играх в 1924 году, а затем выиграл серебряную медаль в парусном спорте на Летних Играх 1936 года

^{Corbis / Getty Images}

Он также участвовал в Зимней Олимпиаде в 1928 году, но из-за падения занял только 28-е место.

4. Конькобежка из Германии Криста Лудинг-Ротенбургер выиграла золото на 1000 метров и серебро на 500 метров на Зимних Олимпийских играх 1988 года

^{Ullstein Bild}

Она участвовала еще в двух Зимних Олимпийских играх — в 1984 и 1992 годах.

^{Ullstein Bild} 

Далее она выиграла серебро в спринтерских соревнованиях по велоспорту на Летних Олимпийских играх 1988 года, что сделало ее первой спортсменкой, завоевавшей медали на Летних и Зимних Олимпийских играх в одном и том же году.

5. Велосипедистка Клара Хьюз из Канады выиграла две бронзовые медали на Летних Олимпийских играх 1996 года

^{Sports Illustrated}

В 2000 году на Летней Олимпиаде ей не удалось попасть на подиум, после чего она вернулась к конькобежному спорту, которым она изначально занималась, и стала единственной спортсменкой в ​​истории, завоевавшей несколько медалей как на Летних, так и на Зимних Играх.

^{Getty Images}

Она выиграла бронзовую медаль в 2004 году, золотую и серебряную медали в конькобежном спорте в 2006 году и еще одну бронзу в 2010 году. 

6. Японец Хирано Аюму выиграл две серебряные медали Зимних Олимпийских игр, заняв вторые места в соревнованиях по сноуборду — одну в 2014 и одну в 2018 году

^{AFP / Getty Images}

Он также участвовал в соревнованиях по скейтбордингу на Летних Олимпийских играх 2020 года. 

^{Getty Images}

7. Велогонщик из Канады Венсан Де Этр выступал в качестве велосипедиста на Летних Олимпийских играх 2020 года

^{Getty Images}

Через 180 дней спустя он прибыл в качестве конькобежца на Зимние Олимпийские игры 2022 года в Пекин.

^{Getty Images}

Ранее он выступал в конькобежном спорте на Зимних Олимпийских играх в 2014 и 2018 годах.

8. Стульнева Ольга из России в 2004 году завоевала серебряную медаль в эстафете по бегу на Олимпиаде в Афинах. В 2010 году выступила на Зимних Играх в соревнованиях по бобслею

^{sportanshlag.ru}

^{© РИА Новости / Михаил Мокрушин}

До сезона 2012-2013 выступала под фамилией Федорова. Сейчас Ольга замужем за российским бобслеистом Алексеем Стульневым. В 2005 году завершила карьеру легкоатлетки, начав заниматься бобслеем. В 2010 году на Играх в Ванкувере Стульнева (Федорова) Ольга участвовала в качестве пилота по бобслею вместе с опытной Юлией Тимофеевой. В составе двойки Ольга выступала на Олимпиаде в Сочи 2014 года. 

В 2017 году Международный олимпийский комитет за нарушение антидопинговых правил аннулировал все ее результаты Игр в Сочи. Она была пожизненно отстранена от участия в Олимпийских играх. Россия подала апелляцию, и в 2018 году Спортивный арбитражный суд ее удовлетворил и аннулировал пожизненное отстранение от участия в Олимпийских играх за нарушение антидопинговых правил. 

9. Конькобежец из США Эдди Альварес завоевал серебряную медаль на Зимних Олимпийских играх 2014 года

^{Getty Images}

На Летней Олимпиаде в 2020 году он также выиграл серебряную медаль в бейсболе.

^{Getty Images}

Сейчас он профессиональный бейсболист в команде «Лос-Анджелес Доджерс».

10. Спортсмен Пита Тауфатофуа, также известный как знаменосец королевства Тонга, участвовал в соревнованиях по тхэквондо на Летних Играх 2016 и 2020 годов

^{AFP / Getty Images}

На Зимних Олимпийских играх 2018 года он также участвовал в лыжных гонках. 

^{Getty Images}

11. Спортсменка из Чехии Эва Врабцова-Нывльтова участвовала в лыжных гонках на Зимних Олимпийских играх 2006, 2010 и 2014 годов

^{Getty Images}

В 2016 и 2020 годах она переключилась на соревнования по легкой атлетике на Летних Олимпийских играх.

^{Getty Images}

12. Голландская конькобежка Ван Риссен Лаурине завоевала бронзовую медаль в Зимних Олимпийских играх 2010 года

^{Getty Images}

В 2014 году она снова пыталась завоевать медаль на льду.

^{Getty Images}

Она также участвовала в Летних Играх в качестве велосипедистки в 2016 и 2020 годах.

13. Канадка Джорджия Симмерлинг начала свой олимпийский путь лыжницей на Зимних Играх 2010 и 2014 годов

^{Getty Images}

В 2016 году на Летней Олимпиаде она также выиграла бронзовую медаль в велоспорте.

^{AFP / Getty Images}

Она снова участвовала в летних соревнованиях и в 2020 году.

14. Йерун Стратоф из Голландии был первым и единственным человеком в мире, который участвовал в Летних Олимпийских играх, Зимних Олимпийских играх и Паралимпийских играх

^{AFP / Getty Images}

Он начал свой олимпийский путь в качестве конькобежца на Зимних Играх 1994 года. Затем он посетил Паралимпийские игры 1996 года в поддержку своей тогдашней невесты Эвелин ван Левен (а теперь и жены), которая была членом баскетбольной команды, выступающей на инвалидных колясках. Там он встретил слабовидящего велосипедиста Яна Малдера, и они начали участвовать в тандемных соревнованиях вместе. Вместе они выиграли золото в тандемных соревнованиях на Паралимпийских играх 2000 года.

Стратоф также выступил в велогонке на Летних Играх 2004 года.

15. Нигерийская спортсменка Сеун Адигун участвовала в соревнованиях по легкой атлетике на Летних Играх 2012 года

^{Corbis / Getty Images}

Затем в составе первой сборной страны по бобслею она участвовала в Зимних Играх 2018 года.

^{Getty Images}

16. Представлявшая Ливан горнолыжница Чирин Нджейм участвовала в Зимних Олимпийских играх 2002, 2006 и 2010 годов

^{Getty Images}

Затем она успешно занялась марафонским бегом, что позволило ей отобраться для участия в соревнованиях по легкой атлетике на Летних Олимпийских играх 2016 года.

^{@chirine.njeim / instagram.com}

17. Легкоатлетка из Венгрии Лейла Генеши соревновалась в лыжных гонках на Зимних Олимпийских играх 2006 года

^{Getty Images}

На Летних Олимпийских играх 2008 года она выступала в соревнованиях по современному пятиборью.

^{AFP / Getty Images}

18. Жаклин Моран из Бразилии выступала в трех разных видах спорта, начиная с катания на горных велосипедах на Летних Играх 2004, 2008 и 2020 годов

^{Getty Images}

Затем она участвовала в соревнованиях по беговым лыжам на Зимних Играх 2006 и 2010 годов.

^{Getty Images}

В 2014 году она соревновалась в биатлоне на Зимних Играх.

^{Getty Images}

После появления проблем с астмой ее мать предположила, что спорт на выносливость может помочь ей с болезнью, в результате чего она научилась кататься на лыжах всего за четыре месяца. 

Спортсменка также участвует в Зимних Играх 2022 года, после чего планирует завершить карьеру.

19. Канадская хоккеистка Хейли Уикенхайзер помогла своей команде завоевать серебряную медаль на Зимних Играх 1998 года, а также завоевала золотую медаль на Зимних Играх 2002, 2006, 2010 и 2014 годов

^{Getty Images}

Также она соревновалась на Летней Олимпиаде в 2000 году в команде по софтболу.

^{Toronto Star / Getty Images}

20. Француженка Софи Вильнёв участвовала в лыжных гонках на Зимних Играх 1992, 1994 и 1998 годов. Затем она переключилась на катание на горных велосипедах и смогла попасть на Летнюю Олимпиаду 2000 года

^{AFP / Getty Images}

21. Хорхе Бонне представлял Пуэрто-Рико в соревнованиях по дзюдо на Летних Олимпийских играх 1984 и 1988 годов. Он также участвовал в соревнованиях в составе команды бобслеистов на Зимних Играх 1992, 1994 и 1998 годов

^youtube.com

22. Американка Лорин Уильямс выиграла серебряную медаль в соревнованиях по легкой атлетике на Летних Олимпийских играх 2004 года, заняла четвертое место в 2008 году и увезла домой золото в 2012 году

^{Getty Images}

Затем она за полгода до начала Зимних Олимпийских игр 2014 года присоединилась к сборной по бобслею. Она помогла завоевать команде серебряную медаль, став первой американкой, завоевавшей медали на обеих Олимпиадах.

^{Getty Images}

Бонус: кстати говоря, когда спортсмены из легкой атлетики переходят в бобслей, не редкость

^Getty

Так, помимо Лорин Уильямс, с 1920 года 48 легкоатлетов перешли из легкой атлетики в бобслей и участвовали как в Летних, так и в Зимних Олимпийских играх.

Вот весь список спортсменов:

1. Макс Хубен из Бельгии 
2. Матьяш Фаркаш из Венгрии
3. Иоганн Баптист Гуденус из Австрии
4. Эди Хубахер из Швейцарии
5. Колин Кэмпбелл из Великобритании
6. Манфред Шуман из Западной Германии
7. Рунальд Бекман из Швеции
8. Вилли Дэвенпорт из США
9. Рольф Стритматтер из Швейцарии
10. 1Томми Йоханссон из Швеции
11. 1Иоганн Линднер из Австрии
12. Ллойд Гасс из Канады
13. Гилберт Бесси из Монако
14. Мигель Элизондо из Мексики
15. Роман Грабань из Чехословакии
16. Пол Нарракотт из Австралии
17. Гленрой Гилберт из Канады
18. Джон Герберт из Великобритании
19. Роберт де Вит из Нидерландов
20. Мартин Шютценауэр из Австрии
21. Терри МакХью из Ирландии
22. Торстен Восс из Германии
23. Миклош Дьюлаи из Венгрии
24. Маркус Адам из Великобритании
25. Клаудиней да Силва из Бразилии
26. Филип Харрис из Великобритании
27. Мариан Вандерка из Словакии
28. Тимоти Бек из Нидерландов
29. Себастьен Гаттузо из Монако
30. Матеус Фачо Иносенсио из Бразилии
31. Эва Кюрти из Венгрии
32. Синдзи Аото из Японии
33. Юрица Грабушич из Хорватии
34. Славен Краячич из Хорватии
35. Жолт Кюртёши из Венгрии
36. Тамаш Маргл из Венгрии
37. Деян Войнович из Хорватии
38. Аллин Кондон из Великобритании
39. Андраш Хаклич из Хорватии
40. Марсель Лопуховски из Словакии
41. Ольга Стульнева из России
42. Брайан Барнетт из Канады
43. Лоло Джонс из США
44. Ханна Мариен из Бельгии
45. Яна Питтмен из Австралии
46. Сеун Адигун из Нигерии
47. Филисия Джордж из Канады
48. Олусейи Смит из Канады
     

^{Обложка: Getty Images / @chirine.njeim / instagram.com}

Кинодетали в кино о супергероях, которые легко не заметить, но сложно забыть

Самое время остаться дома и пересмотреть любимые фильмы. Поверьте, есть масса вещей, которые вы пропустили при первом просмотре.

На этот раз внимательно следите за скрытыми деталями: это позволит раскрыть тонкости, которые вы иначе не заметили бы, и получить немного больше удовольствия от захватывающего супергеройского фильма.

1. «Мстители: Война бесконечности» (2018): реакция Брюса Беннера на новый костюм Железного человека бесценна

^{Gamegeddon / Reddit}

2. «Чудо-женщина: 1984» (2020): пожилая Этта Кэнди из первого фильма появляется на одной из фотографий в квартире Дианы

^{ImTheTroutman / Reddit}

Актриса Люси Дэвис фактически повторила свою роль в состаривающем гриме для этого снимка.

3. «Железный человек 2» (2010): когда броня Воителя взламывается, язык в костюме меняется на русский

^{TheManWithoutFearTR / Reddit}

4. «Первый мститель: Другая война» (2014): Черная вдова спасает Капитана Америку и Сокола

^{Toppingsaucer7 / Reddit}

5. «Человек-паук: Через вселенные» (2018): паучье чутье у Майлза срабатывает позже, чем у Гвен и Питера

^{FM1221 / Reddit}

6. «Стражи Галактики» (2014): футболку, которую Питер носил в день похищения, несколько лет спустя надевает Берит

^{position88 / Reddit}

7. «Тор: Рагнарёк» (2017): Тор, Локи и Хель одинаково обнажают свои клинки, отдавая дань уважения своему воспитанию

^{BaneWilliams / Reddit}

8. «Мстители: Война бесконечности» (2018): сцена, в которой Тони разговаривает с Пеппер, сопровождается той же партитурой, что и прощание Стива Роджерса с Пегги в «Первом мстителе: Противостояние» (2016)

^{thauron93 / Reddit}

9. «Маска» (1994): Дориан говорит: «Вечеринка закончится через десять минут» и запускает таймер бомбы

^{arctan323 / Reddit}

Через 10 минут фильм заканчивается и идут титры.

10. «Черная пантера» (2018): в одной из сцен Накия, Т'Чалла и Окойе одеты в цвета панафриканского флага

^Reddit

11. «Шазам!» (2019): на долю секунды появляется кукла Аннабель. Режиссер Дэвид Ф. Сандберг также снял фильм «Проклятие Аннабель: Зарождение зла»

^{alan_stickman / Reddit}

12. «Первый мститель: Другая война» (2014): автор комиксов, создавший Зимнего Солдата, Эд Брубейкер, появляется в эпизодической роли

^{Numerous-Lemon / Reddit}

13. В фильме «Доктор Стрэндж» (2016) есть блестящая отсылка к «Дню сурка»

^{EAZYG247 / Reddit}

Идея «жить/умереть/повториться» обозначается в начале фильма, как раз перед тем, как Стрэндж попадает в автокатастрофу. Когда он берет в руки часы, на циферблате стоит дата 2 февраля – Дня сурка. Это также название фильма о парне, застрявшем во временной петле.

14. «Человек-паук: Возвращение домой» (2017): Мишель (Эм-Джей) читает книгу под названием «Of Human Bondage» («Бремя страстей человеческих») – историю о мальчике-сироте, которого отправили жить к тете и дяде

^{OlympusMan / Reddit}

15. В «Бэтмене» (1989) ведущие новостей перестают пользоваться декоративной косметикой после того, как Джокер отравил косметические средства в Готэме

^{comrade_batman / Reddit}

16. «Железный человек 3» (2013): лицо Роберта Дауни-младшего в финальной сцене было компьютерной графикой, наложенной на дублера, потому что актер травмировался в процессе съемок

^{gau-tam / Reddit}

Согласно заявлению, опубликованному в то время студией Marvel, «Роберт Дауни-младший получил травму лодыжки на съемках «Железного человека-3» в Уилмингтоне, Северная Каролина, во время выполнения трюка. Пока он восстанавливается, в производственном графике будет небольшая задержка».

17. «Тор» (2011): главный герой носит бирку с именем своего альтер-эго из некоторых комиксов

^{PopeliusJones / Reddit}

На футболке, которую Джейн дает Тору для ношения, есть надпись «Дональд Блейк, доктор медицины» – Джейн называет его своим бывшим парнем. Доктор Блейк был человеческим альтер-эго Тора в оригинальной серии комиксов.

18. «Аквамен» (2018): в одной из сцен Артур и Томас (Джейсон Момоа и Темуэра Моррисон) решили изобразить традиционное приветствие маори касанием носов, чтобы почтить свое полинезийское наследие

 

^{/ Reddit}

19. В «Человеке-пауке: Через вселенные» (2018) мелькает постер к фильму «От заката до Шона», комедийному сиквелу «Зомби по имени Шон» (2004)

^{Tokyono / Reddit}

20. «Капитан Марвел» (2019): одна из возможных расцветок костюма Капитана, сочетание красного и золотого, является отсылкой к Шазаму из DC Comics

^{_OakyAfterbirth / Reddit}

21. «Тор: Рагнарёк» (2017): Халк использует слово «я» в первый и единственный раз

^{FunboyFrags / Reddit}

Когда после ссоры Тор извиняется, Халк вместо того, чтобы назвать себя "Халком", говорит: "Я просто все время злюсь", показывая, как дружба с Тором пробуждает его человеческую сторону. Это единственный раз, когда Халк говорит "я" в MCU.

22. В «Первом мстителе: Противостояние» (2016): когда Железный человек и Воитель прибывают в аэропорт, приземление последнего сотрясает камеру гораздо сильнее, показывая, насколько тяжелее его костюм

^{SuperStryker7 / Reddit}

23. «Хранители» (2009): в самом начале фильма показано, как меняется оригинальная история Бэтмена

^{CptCheez / Reddit}

24. «Черная пантера» (2018): корабль похож на маску Пантеры

^{galacticforger1 / Reddit}

25. «Стражи Галактики» (2014): имя Звёздного Лорда написано неправильно, когда его арестовывают

^{MillenniumBrick / Reddit}

26. Тоже из «Стражей Галактики»: когда Питера арестовывают, видно, что у него есть переводчик, позволяющий разговаривать с различными инопланетными существами

^{comrade_batman / Reddit}

27. «Железный человек» (2008): подразумевается, что дуговой реактор станет последним творением Тони

^{Stormageddon789 / Reddit}

Обадия говорит, что это «девятая симфония» Тони. В мире классической музыки существует поверье, что после написания девятой симфонии композитор умрет. Он подразумевал, что дуговой реактор будет последней вещью, которую Тони создаст перед смертью.

28. В «Чудо-женщине» (2017) Диана носит синее платье в знак уважения к одноименному телесериалу

^{Warner Bros. / Bruce Lansbury Productions}

29. «Человек-паук: Через вселенные» (2018): нервная система Питера Б. Паркера высвечивается, когда его бьет током, вместо обычного для мультфильмов скелета

^{PJMcKrafty / Reddit}

Это правильнее с научной точки зрения.

30. В «Первом мстителе» (2011) бармена играет двойник Стива Роджерса

^{Numerous-Lemon / Reddit}

31. В «Торе: Рагнарёк» (2017) Валькирию называют «Сталкер 142» – это отсылка к 142-му выпуску комиксов «Невероятный Халк», где рассказывается о возвращении Валькирии

^{TomatoPuri / Reddit}

32. В начале «Мстителей: Война бесконечности» (2018) звучит голос Кеннета Браны – он был режиссером «Тора» (2011)

^{Numerous-Lemon / Reddit}

33. «Железный человек»: на компьютерной маске Железного человека есть пыль и следы от пальцев

^{autobotjazzin / Reddit}

Тщательность детализации в этом фильме поражает.

34. «Бэтмен навсегда» (1995): у вертолета Двуликого есть руль

^{Mikeypepper / Reddit}

35. «Человек-паук: Вдали от дома» (2019): Мистерио неправильно запомнил ключевой момент из другого фильма

^{Patton_Parnel / Reddit}

В «Первом мстителе: Противостояние» публика молчит во время презентации Тони Старка, а во флешбеке к этой же сцене в «Человеке-пауке» Мистерио помнит этот момент как гораздо более унизительный, чем он был на самом деле.

36. «Высший пилотаж» (2005): у Уилла на стене висят карикатурные версии Джека Блэка и Кайла Гэсса (рок-группа «Tenacious D»)

^{MajorChipThrasher / Reddit}

37. «Тор» (2011): Уолт Симонсон, автор комиксов о Торе, играет асгардца (он писал их в 1983-1987 годах)

^{Numerous-Lemon / Reddit}

38. «Первый мститель: Другая война»: Черная Вдова инстинктивно стреляет в окно, чтобы в него было легче нырнуть

^{Toast-Activist / Reddit}

39. «Стражи Галактики»: корабль Питера назван в честь Алиссы Милано – детского увлечения Питера Квилла

^Reddit

40. «Черная пантера»: технологии Ваканды продвинулись вперед. Устаревшие голограммные проекторы сменили нанотехнологии, демонстрируя явный технический прогресс

^{veidt_1997 / Reddit}

41. «Тор: Рагнарёк»: Доктор Стрэндж носит классические желтые перчатки, как в комиксах

^{Heraszor / Reddit}

42. «Лего Фильм: Бэтмен» (2017): на журнале можно увидеть рекламу «Barris Automobiles» – кивок в сторону Джорджа Барриса, создателя Бэтмобиля для телесериала 60-х годов

^{Numerous-Lemon / Reddit}

43. «Логан» (2017): Лоре приходится сидеть на сумке, чтобы водить машину. Видно, как она, покидая клинику, убирает ее с водительского места

^{HellotoHorse / Reddit}

44. «Человек-паук: Возвращение домой»: номерной знак на машине дяди Майлза Моралеса Аарона является отсылкой к серии комиксов

^{bob1689321 / Reddit}

45. «Бэтмен» (1989): судя по газете, действие фильма происходит в 40-х годах

^{iliketolickthebuttah / Reddit}

46. «Мстители: Война бесконечности»: Мантис («богомол» в переводе), когда подкрадывается к Таносу, расставляет руки, как настоящий богомол

^{rishinator / Reddit}

47. В «Докторе Стрэндже» (2016) Бенедикт Камбербэтч играет и Доктора, и главного антагониста Дормамму

^{GBernat01 / Reddit}

48. В «Человеке-пауке: Через вселенные» есть месяц под названием «Decembruary*» – он указан на контрольной работе Майлза

^{Al-Sah-Him98 / Reddit}

^{*Вымышленный месяц, который описывается урбанистическим словарем англоязычного сленга, как длящийся праздничный месяц с декабря по февраль, когда все отдыхают, веселятся и не помышляют о работе.}

49. В «Капитане Марвеле» мельком появляется Келли Сью ДеКонник – создатель серии комиксов о Марвеле и консультант фильма

^{TheOtherAvaz / Reddit}

50. В «Железном человеке» (2008) играет музыка из одноименного мультфильма 1966 года

^{Waxymix / Reddit}

^{Источник статьи: 50 Super-Cool Details In Superhero Movies That You Probably Don't Know About}

^{Обложка: gau-tam / Reddit / smirkus.org}