Перейти к содержанию

Аделина

Members
  • Постов

    19
  • Зарегистрирован

  • Посещение

    Никогда

Сообщения, опубликованные Аделина

  1. Лайфхак: интересный способ подобрать по размеру джинсы (без примерки)

    1593537031_photo-1584370848010-d7fe6bc767ec.jpg

    Все мы ходим в магазины, в том числе и для покупки одежды, но не все из нас любят проводить там много времени, особенно когда приходится мерить одежду. Это всегда не очень удобно, да и душновато порой бывает в этих самых кабинках-примерочных. Возможно, есть способ примерить одежду другим способом? Хм, дайте подумать... Вы не поверите, но такой способ есть! И вот из каких частей он состоит, согласно видео, размещенному на TikTok*.
    1593535393_1-2.gif

    *TikTok и модный блогер Билли Ньюлэнд () в коротком видеоролике объяснили, как можно без труда найти брюки/штаны/джинсы, которые плюс-минус будут соответствовать вашему размеру.

    1. Вы можете легко измерить джинсы вашей мечты руками

    1593535403_1-1.jpg

    2. Для этого положите локоть внутрь талии брюк с одной стороны и вытяните предплечье

    1593535359_1-2.jpg

    Если между кистью руки и штанами будет щель, значит, эти штаны великоваты.

    3. Если предплечье не помещается – джинсы маловаты

    1593535372_1-3.jpg

    4. Если ваша рука поместилась в джинсах следующим образом:

    кисть проходит очень близко ко второй стороне джинс, но при этом помещается в них, это ваш размер!

    Так можно померить штаны в талии. Но как узнать, подойдут ли штаны по длине? В природе, оказывается, существует еще один полезный модный трюк от модницы Билли Ньюлэнд.

    Есть аналогичный трюк для измерения длины штанов. Для этого нужно взяться за края штанин и развести руки в стороны, держа джинсы за штанины;

    5. Держа штаны от промежности (центр штанов должен быть под подбородком) до края, посмотрите, где находится ваша рука:

    1593535352_1-5.jpg

    Если рука не достала до края штанов – эти штаны слишком длинные для вас;

    1593535426_1-6.jpg

    Если ваш локоть сгибается, когда вы держите за подворот джинс, – это слишком короткая модель;

    1593535417_1-7.jpg

    Если длина штанины соответствует длине вашей руки – поздравляем, вы выбрали правильную пару!

    1593535381_1-8.jpg

    P. S. Совет подойдет не всем, а лишь людям с пропорциями тела, плюс-минус близкими к среднестатистическим. Людям с повышенным весом или дамам с модельной внешностью вряд ли получится подобрать одежду по этому принципу.

    Обложка: 1GAI.ru

    фото:  @billiexnewland / TikTok

  2. Проверьте свою степень парейдолии – способность видеть зрительные иллюзии. 

    1593529174_55411114.jpg

    Вы когда-нибудь неожиданно видели в неодушевленном предмете зрительный образ какого-нибудь лица или объекта? Например, возможно, вы не раз улавливали на ковре черты чьего-то лица, которое могло вас напугать или, наоборот, развеселить. Или же вы, заметив какое-нибудь необычное облако, неожиданно разглядели в нем голову человека или животного. Знакомо? Добро пожаловать !

    Правда, у всех способность видеть образы в неодушевленных предметах разная. Хотите проверить свою степень этой зрительной способности видеть иллюзии? Тогда пройдите наш необычный тест. 

    Для справки: парейдолия – это разновидность зрительных иллюзий, которые возникают не только у людей, . Обычно детали окружающего нас мира при парейдолии могут превращаться в иллюзорные образы.

    Например, облака могут приобретать образы сказочных персонажей, животных, лиц людей. Кстати, некогда нашумевшие фотографии с Марса, где якобы нашли объекты, напоминающие пирамиды, также относятся к эффектам парейдолии. 

    Но чаще всего люди видят в неодушевленных предметах черты лиц, глаз и т. п. Вот пример со струей воды, которая стекает в раковине.

    1593529406_666331.jpg

    Обратите внимание, что слив воды в раковине выглядит как глаз. Это классический пример . 

    Итак, пришло время проверить вашу степень способности видеть в окружающем вас мире различные скрытые объекты. Ниже вам нужно будет ответить на наши 14 вопросов, после чего мы определим вашу способность к парейдолии. 

    Также не забудьте пройти тесты на различные темы. 

    Смотрите также
    1591027787_16.jpg
    Смотрите также
    1583519087_23.jpg

     

  3. Что делать, если автомобиль застрял в грязи: 12 советов

    1593528403_436.jpg

    Мы надеемся, что нашим читателям никогда не понадобится применять на практике эти советы о том, как правильно выезжать из грязи. Но лучше быть предупрежденным, а значит вооруженным, чем попасть в неприятность, не зная, что делать дальше. А ведь раскисшая грунтовка не редкость даже в XXI веке...

    Дождь может превратить грунтовые дороги, поля и даже обычные придомовые негравийные участки в настоящие болота. И если вы решите проехаться по ним, то можете в прямом смысле застрять в грязи. Серьезно застрять! Как можно будет выбраться из такой западни? И вообще, возможно ли это будет сделать без посторонней помощи? Читайте прямо сейчас: 12 способов выехать из грязи, полагаясь исключительно на свои силы.

    Так что читайте дальше, чтобы узнать, как лучше всего вытащить машину из грязи и какими наиболее продуктивными, но при этом относительно безопасными способами это можно сделать.

    ВНИМАНИЕ! Если автомобиль застрял в грязи, это уже большая проблема, поэтому речь идет именно об «относительно безопасных» способах, поскольку любой из них может привести к материальному ущербу или даже серьезной поломке в такой непростой и даже экстремальной для техники ситуации.

    Вот как нужно действовать:

    1. Обязательно хорошо проанализируйте ситуацию

    1593528404_1-1.jpg

    Выйдите из машины, осмотритесь. Не рвите с места в карьер. Изучите ситуацию и начните составлять план, наиболее подходящий для вызволения автомобиля из сложившейся ситуации.

    2. Если автомобиль не застрял и может понемногу продвигаться

    1593528405_1-2.jpg

    Постарайтесь сильно не газовать, а держите обороты на грани. Не срывающиеся в пробуксовку ведущие колеса не зароются. Для этого перейдите на вторую передачу или давайте меньше оборотов.

    3. Попробуйте выехать из ямы враскачку

    1593528347_1-1.gif

    Но даже если колеса уже вырыли себе яму – не беда, можно попробовать прибегнуть к старому трюку – раскачке.

    Для этого (если автомобиль на механике):

    1. Включите первую передачу, дайте газа, заедьте как можно выше на стенку ямы;
    2. Выжмите сцепление, отпустите газ. Позвольте автомобилю скатиться обратно в яму;
    3. И как только он по инерции заедет на противоположную стенку ямы, отпустите сцепление и дайте газа... Импульс поможет крутящему моменту интенсивнее выехать из ямы.

    4. Если автомобиль все еще не может выехать

    1593528462_1-1.jpg

    Хорошо проанализируйте, почему автомобиль не движется. Может, мешают камни перед ведущими/передними колесами? Или грязь совсем забила протектор шины? Или накатавшийся перед колесом грязевой валик слишком велик? От любых механических помех нужно избавиться:

    Убрать камни;

    Удалить излишки грязи с колес;

    Постараться убрать грязевой бруствер.

    5. Подтолкните автомобиль

    1593528459_1-2.jpg

    Нет ничего лучше помощи друзей. И чем их будет больше, тем им будет проще! Слаженная команда, плюс раскачка, плюс работа по очистке дорожки могут дать невероятные результаты. Даже КамАЗы так можно выталкивать.

    6. Если автомобиль съехал в кювет, но у вас есть буксирный трос или ручная лебедка, самое время их использовать!

    1593528401_1-3.jpg

    Из кювета выбраться без помощи механических средств или другого автомобиля в ряде случаев практически невозможно. Только подготовленные внедорожники смогут преодолеть подобное препятствие без особых проблем.

    7. Покрутите колесами влево-вправо

    1593528394_1-4.jpg

    Они растолкают грязь вокруг себя, снизят трение и сопротивление качению.

    8. При попытке выехать старайтесь не поворачивать колеса

    1593528465_1-5.jpg

    А вот когда вы выезжаете, держите руль и колеса прямо. Даже небольшой поворот увеличивает сопротивление и уменьшает ваши шансы на победу. Алгоритм, соответственно, такой: стоим – поворачиваем руль влево-вправо, очищая себе площадку; едем – руль держим прямо.

    Также переключите автомобиль на вторую передачу, чтобы снизить обороты и улучшить контроль.

    9. Чтобы увеличить сцепление автомобиля с землей, вы можете сесть на бок с тягой и набрать вес

    1593528394_1-6.jpg

    10. Если эти шаги не помогли, поместите под колеса коврик, чтобы обеспечить сцепление ваших шин с грунтом

    1593528447_1-7.jpg

    Можно использовать другой материал, например опавшие ветки, солому и так далее.

    11. Если вы все еще не можете выбраться, вызовите эвакуатор (или позвоните знакомому на внедорожнике)

    1593528445_1-2.gif

    Предварительно объясните ситуацию.

    12. И, наконец, когда выберетесь на дорогу

    1593528456_1-3.jpg

    Двигайтесь на низкой скорости, чтобы удалить грязь с шины после грязевых ванн. Не забудьте помыть машину и днище после грязевых покатушек.

    БОНУС

    Более экстремальные методы (подойдут не всем):

    Easy method to get your car out of mud.. ?

    — Survival (@survivalvids)

    Обложка: Beno @ Foundry Tattoo / flickr.com

    фото: onedio.com

  4. Техноблогер объяснил, почему в современных автомобилях могут подвисать обороты двигателя

    1593522830_1.jpg

    Если вам довелось прокатиться на современном автомобиле с механической коробкой передач, вы наверняка заметили немного странное поведение машины, а точнее ее двигателя, – так называемое «подвисание оборотов».

    Никогда не задумывались, почему зависают обороты двигателя? А ведь между прочим – это несколько раздражающее явление, которое наблюдается многими владельцами современных автомобилей, оборудованных МКПП.

    Смысл его таков: даже после того, как вы снимаете машину с передачи, чтобы переключиться на повышенную или пониженную скорость, обороты остаются повышенными (они словно дейсвительно подвисают), оповещая о том водителя чуть более высокой тональностью работы мотора и ползущей вверх , а не начинают падать на холостой ход, как это должно быть у нормальных автомобилей. Что это такое? Поломка? Вышел из строя датчик температуры ОЖ? Приказал долго жить датчик подачи воздуха (ДМРВ)? Или во всем виноват регулятор холостого хода?

    Скажем так, это не всегда поломка. А если речь идет именно о современных автомобилях, укомплектованных механикой, то, скорее всего, это инженерное решение принято специально для снижения вредности выбросов.

    Об этом рассказывает на своем YouTube-канале инженер Джейсон Фенске, известный техноблогер из США, который просвещает зрителей на различные темы автомобилестроения:

    Видео взято с YouTube-канале «Engineering Explained»

    Во время просмотра можете включить субтитры в настройках YouTube

    Итак, Джейсон отмечает то, что зависание оборотов двигателя в большинстве современных автомобилей с ручной коробкой переключения является результатом попыток автомобильных компаний сократить выбросы, производимые мотором особенно активно во время переключения скоростей.

    Смотрите также
    1503302376_gr.gif

    Почему именно в моменты переключения? Как показывает сравнение двух типов дроссельной заслонки – механического и электронного (с электронным управлением), а также упоминание инженером о физических процессах, происходящих во впускном коллекторе, другого выхода для снижения количества вредных веществ, кроме как вынужденной перегазовки на машинах, оборудованных МКПП, попросту нет.

    1593521384_1t.jpg

     фото: YouTube-канал «Engineering Explained»

    Поскольку даже после того, как вы отпустили педаль газа, закрыв тем самым дроссельную заслонку во впускном коллекторе, все еще остается определенное количество топлива, ранее попавшего туда , которое может всасываться в цилиндры по инерции, с воздушными потоками. Это дополнительное топливо приводит к обогащению воздушно-топливной смеси, что отрицательно сказывается на экологичности выбросов.

    Поскольку современные автомобили имеют электронные (ETC), компьютер автомобиля в зависимости от условий может подзадержать время закрытия дросселя и угол открытия/закрытия заслонки вне зависимости от того, что вы уже отпустили вы педаль газа.

    Зависшие обороты двигателя позволяет воздуху смешаться с оставшимся топливом в коллекторе в необходимой пропорции, не нарушая процентное соотношения смеси для экологичной работы мотора. Как раз эта задержка дроссельной заслонки и вызывает подвисание оборотов.

    1593521329_2t.jpg

      фото: YouTube-канал «Engineering Explained»

    Таким образом, если зависли обороты, не спешите бежать в официальную мастерскую. Скорее всего, у вашей машины нет никаких проблем с регулировкой холостого хода или других технических неисправностей. Просто ваш автомобиль достаточно умен для того, чтобы определять, когда нужно продуть коллектор от излишка топлива.

    Впрочем, если нередкие зависания оборотов двигателя вас начинают бесить и вы не готовы с ними мириться, но при этом хотите остаться на механике, выход есть. Но для этого придется купить другой автомобиль, с непосредственным впрыском топлива.

    1593521309_68.jpg

      фото: YouTube-канал «Engineering Explained»

    Поскольку прямой впрыск вбрасывает топливо непосредственно в цилиндр, а не во впускной коллектор, в коллекторе между переключениями передач не может создаваться избыточного количества топлива, которое нужно сжечь.

    Однако, как утверждает , не факт, что подвисание оборотов не может применяться автопроизводителями по другим причинам (опять же, не связанным с поломками). Поэтому прежде чем купить новую автомашину, проедьтесь на ней. Вдруг у нее тоже зависнут обороты?

    Обложка: Loubna Aggoun / unsplash.com

  5. 1593515449_5-555.jpg

    Что, как не , может скрасить обеденный перерыв или вечер после трудного рабочего дня? Сегодня мы собрали для вас снимки с разных уголков планеты, которые доказывают, что , чем нам кажется!

    Вполне возможно, кого-то эти снимки реально отвлекут от суеты, проблем и забот. Согласитесь, время от времени, все-таки нужно отвлекаться, обращая внимание на что-то более духовное и увлекательное. 

    1. Проститутки в Греции рекламировали свои услуги с помощью обуви!

    1593514091_1.jpg

    Специальная подошва оставляла на песке отпечатки в виде слов «Следуй за мной».

    2. Так меняются зрачки кошек, когда они видят добычу.

    1593514089_2.jpg

     

    3. Это произведение искусства сделано из цветных карандашей!

    1593514030_3.jpg

     

    4. Та знаменитая афганская девочка Шарбат Гула с обложки National Geographic в 12 и 30 лет.

    1593514093_4.jpg

     

    5. Концерт Pink Floyd в Венеции в 1989 году.

    1593514114_5.jpg

     

    6. Богомол (hymenaea protera) будто молится, будучи запертым в янтаре приблизительно 12 миллионов лет назад.

    1593514094_6.jpg

     

    7. Редкое изображение Сан-Франциско, сделанное до того, как он превратился в гигантский город.

    1593514117_7.jpg

     

    8. Недавнее солнечное затмение в Индии.

    1593514074_8.jpg

     

    9. В Восточной Сербии стрип-майнеры обнаружили хорошо сохранившееся плоскодонное судно, вероятно, датируемое римским периодом.

    1593514097_9.jpg

    Оно было построено для плавания по мелководью на притоке Дуная.

    10.  Эти карты использовались для плавания на каноэ по Тихому океану.

    1593514043_10.jpg

    Палочки представляют волновой рисунок, а ракушки обозначают атоллы. (Маршалловы Острова, Микронезия. Май, 1967 год).

    11. Мост в Нидерландах.

    1593514211_3333.jpg

     

    12. Одна из немногих фотографий, когда-либо сделанных на Венере.

    1593514125_11.jpg

     

    13. Тени в форме полумесяца во время недавнего солнечного затмения во Вьетнаме.

    1593514112_12.jpg

     

    14. Это редкое явление носит название «округло-горизонтальная дуга».

    1593514031_13.jpg

     

    15. Бронебойный снаряд скорострельного 17-фунтового артиллерийского орудия, который застрял в броне танка «Тигр 1».

    1593514067_14.jpg

     

    16. Печать на могиле Тутанхамона, к которой не прикасались в течение 3245 лет. (1922 год)

    1593514100_15.jpg

     

    17. Схема, наглядно демонстрирующая, что большинство известных брендов принадлежит всего нескольким компаниям.

    1593514072_16.jpg

     

    18. «Калания», или большая «Утиная орхидея».

    1593514072_17.jpg

     

    19. Интересная дорога для путешествий.

    1593514036_18.jpg

     

    20. Армейский шлем США времен Первой мировой войны с изображением черепа.

    1593514235_19.jpg

     

    21. 2000-летний римский ботинок, некогда найденный в колодце.

    1593514521_21.jpg

     

    22. Кольцевое солнечное затмение.

    1593514537_22.jpg

     

    23. Храм Peralassery Sri Subramanya – один из самых больших ступенчатых колодцев Керала (Индия).

    1593514608_23.jpg

     

    24. Подводная пещера в России.

    1593514513_24.jpg

     

    25. Ниагарский водопад без воды, 1969 год.

    1593514541_25.jpg

     

    26. Ученые обнаружили настоящую лягушку Кермит, которая живет в Коста-Рике.

    1593514581_26.png

     

    27. Это одно из самых больших личных видов оружия, используемых человеком.

    1593514561_27.jpg

    Оно называется пулемет-пистолет. Его использовали для охоты на уток в промышленных масштабах. Оружие оказалось настолько смертоносным, что в настоящее время оно незаконно в большинстве западных стран.

    28. Африканская черная дождевая лягушка.

    1593514579_28.jpg

     

    29. Клык шерстистого мамонта, найденный в Сибири. Предположительно, животное было убито древними охотниками.

    1593514564_29.jpg

     

    30. Юные совы часто спят лицом вниз, потому что их головы слишком тяжелые.

    1593514540_30.jpg

     

    31. Этот гигантский лук kelsae – мировой рекорд Гиннесса для самого большого лука в мире.

    1593514518_31.jpg

    Его вес составил 8 кг 280 гр.

    32. Креветка-богомол может наносить удары передними лапами так быстро и сильно, что вода вокруг них закипает и образуются вспышки света.

    1593514534_32.jpg

     

    33. Это самое тихое место на Земле – безэховая камера в Орфилд Лабораториз в Миннесоте.

    1593514537_33.jpg

     

    Там так тихо, что максимальное время, которое кто-либо смог выдержать, составило 45 минут.

    34. Последствия гибели двух звезд, расположенных близко друг к другу.

    1593514592_34.jpg

     

    35. Алфавит, вырезанный из грифеля карандаша.

    1593514591_35.jpg

     

    36. Ископаемое возрастом 68 миллионов лет, найденное в Антарктиде, оказалось яйцом!

    1593514522_36.jpg

     

    37. Полноразмерный McLaren 720S, собранный из конструктора LEGO.

    1593514553_37.jpg

     

    38. Личный трехзарядный пистолет Наполеона.

    1593514552_38.jpg

     

    39. Яйца бабочки Nymphalis Antiopa.

    1593514565_39.jpg

     

    40. Берингово море и Тихий океан встречаются у залива Аляска.

    1593514544_40.jpeg

    Из-за ледниковых отложений воды отличаются по плотности и солености, а поверхностное натяжение образует тонкую стенку, которая на некоторое время препятствует перемешиванию. В итоге воды смешиваются, поскольку граница не является статичной.

    41. Одна из труб плотины Гувера. США, 1935 год.

    1593514546_41.jpg

     

    42. Реакция немецких солдат на кадры, сделанные в концентрационных лагерях, 1945 год.

    1593514573_42.png

     

    43. Голубые кристаллы азурита с малахитом из шахты Милпиллас (Мексика).

    1593514559_43.jpg

     

    44. Уникальный отель в Зандаме (Нидерланды).

    1593514569_44.jpg

     

    45. Первые в истории рисунки Луны, сделанные Галилео Галилеем после наблюдений через телескоп, 1609 год.

    1593514541_45.jpg

     

    46. Рисунок акулы, высеченный в кустах местными аборигенами Бирипи (Австралия).

    1593514601_46.jpg

     

    47. Так выглядит прогулка по МКС.

    1593514601_47.jpg

     

    48. Перед вами – гиперреалистичный рисунок, выполненный карандашом.

    1593514545_48.jpg

     

    49. Это не грязь, а шоколад, перед тем как его расплавят и превратят в батончики.

    1593514521_49.jpg

     

    50. Этот норвежский «стаббур» (название происходит от слов «столб» и «дом») был построен в 1700-х годах и является одним из старейших зданий в регионе.

    1593514542_50.jpg

     

    Используется для хранения продуктов питания и других предметов вдали от животных.

     Бонус  Обручальное кольцо, которое Наполеон Бонапарт подарил Жозефине.

    1593514507_51.jpg

     

    Кубик, изготовленный цивилизацией долины Инда, 2500 год до н.э.

    1593514555_52.jpg

     

    Судно, которое затонуло в водах Антарктики.

    1593514588_53.jpg

     

    Фото: Reddit, Twitter, Facebook, Wikipedia

  6. 3 способа подтягиваться без турника

    1593513156_231.jpg

    Если подтягивания входят в основу вашего тренировочного режима среди всех силовых упражнений, то вы должны знать, как и чем можно заменить эти упражнения в том случае, когда делать их по старинке, на турнике, нет времени или возможности. В качестве заменителя такой физической активности можно использовать несколько вспомогательных вариантов. Рассмотрим их в общих чертах прямо сейчас. Вдруг пригодится?

    Повесьте турник к себе домой

    1593512298_324.jpg

    фото: Michelle McSwain/nytimes.com

    Через минуту мы перейдем к вариантам тренировок без перекладины, но сначала вам стоит ответить на вопрос: уверены ли вы, что точно не можете установить перекладину к себе в квартиру?

    Существует три основных типа спортивных суррогатов:

    Перекладины, которые можно установить в верхней части дверной рамы с помощью шурупов. Они очень надежны и выдерживают большие веса и нагрузки. Но придется сверлить дверную коробку.

    Перекладины, которые устанавливаются враспор на внутренней части дверной рамы, как штанга душевой занавески. Обратите внимание на максимальный вес этого типа устройства и убедитесь, что оно установлено правильно, чтобы не скользило. В противном случае вы можете на очередном заходе упасть и очень сильно удариться и даже травмироваться!

    1593512190_1qew.jpg

    фото: fitnesstep1.com

    Настенный турник. Его можно повесить где угодно, на любую стену и тренироваться, не выходя из дома. Пожалуй, самый надежный и удобный вид домашнего турника.

    Меры предосторожности: вышеперечисленные виды турников могут быть не такими надежными, как те, с которыми мы привыкли работать в тренажерном зале. Поэтому, если вы не очень уверены в установленном у вас турнике (и даже если уверены), аккуратные подтягивания без рывков и раскачиваний, вероятно, будут гораздо более безопасными.

    Три объекта для подтягиваний вне дома или в домашних условиях

    Есть как минимум три варианта подтягиваний вне дома и тренажерного зала.

    Найдите забор для подтягиваний

    Если вы найдете высокий забор, то сможете начать подтягиваться, зацепившись руками за его верхнюю часть и подтягивая свое тело вверх почти точно так же, как вы делаете это на обычной перекладине.

    Важно найти гладкий забор, без стыков и металлических торчащих элементов или заусенцев. Это важно, поскольку во время подтягивания ваши колени и бедра будут скользить вверх по забору, плотно к нему прилегая. Ваши локти также будут упираться в забор, делая движение немного отходя назад и в сторону. Это также необходимо учитывать, чтобы не получить травму и понимать, на какие группы мышц придется наиболее эффективная нагрузка.

    Мы также видели советы в Интернете от людей, которые предлагали подтягиваться таким образом на открытой двери. Но это делать мы бы не советовали. Проблема в том, что:

    1. При таком виде подтягиваний вы создаете чрезмерную нагрузку на петли. Они либо расшатаются, либо могут даже вылететь со временем, выдрав кусок из дверной коробки;

    2. Дверь во время подхода может банально закрыться, а вы не успеете спрыгнуть — пальцам не позавидуешь! Вы их попросту прищемите.

    Если вы все же попытаетесь сделать подтягивания на двери, по крайней мере, не забудьте положить книгу или подобный предмет под неподдерживаемую сторону двери.

    Используйте кольца или ремни

    Вариант подтягиваний на ремнях или кольцах. Первый тип тренажеров для подтягиваний (на ремнях) можно назвать универсальным. При помощи пары или одного крепкого ремня вы можете устроить тренажерный зал в любом месте и даже под лестнице:

    1593512518_54.jpg

    Но единственное, что нужно учитывать — ремень обязан быть не только крепким, но и достаточно длинным, для того, чтобы можно было перекинуть его в том числе через толстые бревна или, как на фото выше — ступеньки.

    Вместо ремней можно перекинуть полотенце и обмотав его концы вокруг рук, использовать не по прямому назначению. Заодно такой способ позволит прокачать силу хвата.

    Кольца можно использовать как отдельно, так и с веревкой. Упражнения с применением колец будет несколько отличаться от обычных подтягиваний. И это хорошо. Тем самым вы сможете разнообразить свои занятия.

    Делайте горизонтальные подтягивания

    Видео взято с YouTube-канала "Positivation Island"

    Горизонтальные подтягивания — этот вариант отличается разнообразием форм и видов тренировки, но в общей форме все происходит следующим образом: вы помещаете себя под перекладину, которая установлена, возможно, на уровне талии, и, оперевшись ногами на землю перед собой, держа положение тела под прямым углом, начинаете подтягиваться к перекладине (перекладиной может быть черенок от лопаты или ручка швабры — лишь бы была достаточно крепкой). Последняя может быть установлена, например, между двумя стульями таким вот образом:

    Видео взято с YouTube-канала "Kellie Davis"

    Или вот еще один компактный, но гораздо более сложный вариант: продвинутые горизонтальные подтягивания на турнике с согнутыми коленями.

    Видео взято с YouTube-канала "power project"

    Плюсом этих подтягиваний (кроме того, что вы еще активно качаете и почти все виды пресса) является компактность — подтягиваться можно хоть от маленького забора (метр в высоту), хоть от брусьев или перил, да хоть от стола, если приноровиться, — залезьте под стол и подтянитесь, используя его край для хвата. Не забудьте убедиться, что-то, что вы используете, достаточно прочно, чтобы выдержать вес вашего тела.

    Берегитесь ветвей деревьев

    1593512458_568.jpg

     фото: www.fitness666.com

    Да, вы можете подтягиваться и на ветке дерева. Но зачастую ветка, которая достаточно тонка для того, чтобы вы могли за нее удобно держаться, также, вероятно, будет слишком слаба, чтобы выдержать ваш вес. А еще, если вы не будете внимательны, вы можете в итоге схватиться за сухую ветку. Во время подтягиваний именно такие ветки преподносят нехорошие сюрпризы — внезапно ломаются под весом…

    Поэтому подтягиваться на деревьях стоит только в тех случаях, когда другой возможности потренироваться у вас просто не предвидится. В остальных случаях пожалейте зеленые насаждения и свою спину.

    Обложка: 1GAI.ru

  7. Как получить сведения о производительности аккумулятора в устройствах Apple.

    1593510148_1.jpg

    Дайте угадаем: наверняка вы, как и большинство из нас, постоянно , даже если это может привести к повреждению аккумулятора. Многие оставляют телефоны всю ночь, ошибочно полагая, что так заряда хватит намного дольше.

    Одна из лучших форм профилактического обслуживания, которую вы можете легко выполнить для любого устройства Apple, – периодически проверять состояние аккумулятора. Мы не имеем в виду число в процентах в правом углу экрана. Мы говорим о скрытом параметре, который может дать представление о том, .

    Несмотря на то что вы практически ничего не можете сделать, если ваша батарея действительно ужасна (разве что заменить ее на новую), вы, по крайней мере, поймете, что ваше устройство , а вам пора избавиться от привычек, которые «высасывают» жизнь из вашего смартфона или планшета.

    Если вам повезет, то вы обнаружите «умирающую» батарею, пока ваше устройство еще находится на официальной гарантии. В этом случае замена аккумулятора не будет стоить вам ни копейки.

    Сегодня мы в 1Gai.ru расскажем вам о том, как проверить работоспособность батареи на всех устройствах Apple.

    На iPhone

    Чтобы увидеть, насколько хорошо работает аккумулятор вашего iPhone, откройте приложение «Настройки» и нажмите «Аккумулятор». Немного подождите, и вы получите ряд графиков, которые показывают уровень заряда батареи (и активность) за последние 24 часа или 10 дней.

    1593509765_12222.jpg

    1Gai.Ru

    Это все очень здорово, но нам нужно не это. Нажмите на «Состояние аккумулятора» – в этом разделе вы увидите текущее значение емкости аккумулятора в процентах относительно состояния нового. При низких значениях вам может потребоваться гораздо чаще заряжать устройство.

    1593509810_13222.jpg1Gai.Ru

    Не волнуйтесь, если вы получите показатель меньше 100 %. Помните – это лишь данные. Если ваш iPhone по-прежнему без проблем и вы не испытываете в производительности из-за своей малой батареи, для переживаний нет повода.

    Возможно, в какой-то момент вы захотите перейти на новый телефон (или заменить батарею), но это вовсе не обязательно, если вы не испытываете заметных проблем при ежедневном использовании телефона или планшета.

    Смотрите также
    1577697895_1577697803.jpg
    А как насчет iPad?

    Плохие новости: вы можете увидеть свои графики зарядки и использования, как и на iPhone, но на iPad вы не найдете отдельного раздела «Состояние аккумулятора», который дал бы вам конкретное представление о сроке его службы. Для этого вам нужно обратиться . Например, к или , чтобы получить более точную информацию о работе батареи.

    На iMac

    Когда вы обновите ваш компьютер до , вы увидите, что раздела «Экономия энергии» больше нет в Системных настройках. На его месте появился раздел «Аккумулятор». Нетрудно догадаться, куда он ведет.

    1593509895_1.png

    Нажмите на иконку, и перед вами откроется картина, которую вы уже могли видеть на iPhone. Вы получите информацию о том, сколько раз вы использовали батарею за последние 24 часа или 10 дней, а также сможете получить доступ ко всем предыдущим настройкам энергосбережения, включая запланированные запуск и завершение работы вашего Mac.

    1593509909_2.png

    К сожалению, как и в случае с iPad, вы не сможете увидеть общее состояние батареи вашего компьютера. Вы можете получить представление о том, через какое количество зарядных циклов прошла ваша батарея, нажав , а затем перейдя во вкладку «Power» («Электропитание») в разделе «Hardware» («Аппаратные средства»).

    Там вы увидите количество циклов батареи, , а также сможете сравнить количество циклов с ограничениями Apple.

    Смотрите также
    1584720932_54.jpg
    На Apple Watch

    После того как вы обновитесь до watchOS 7, вы сможете проверить состояние батареи устройства прямо на вашем запястье. Откройте приложение «Настройки» и нажмите «Аккумулятор». Перед вами откроется график, показывающий заряд ваших Apple Watch за прошедший день.

    1593510924_23333.png

    Прокрутите вниз и нажмите на «Состояние аккумулятора», где вы сможете увидеть общую емкость батареи Apple Watch. Согласитесь, это очень просто! Как и в случае с другими продуктами Apple, не волнуйтесь, если это число не будет соответствовать ожидаемому.

    1593510896_633114.png

    Пока вы можете провести день без необходимости подзаряжать Apple Watch, не стоит бежать в сервисный центр, чтобы заменить аккумулятор.

    Смотрите также
    1444155906_retro-iphone-dock_1.jpg
    Смотрите также
    1492021394_948484.jpg

    Обложка:

  8. От Льва Толстого до Любови Орловой. От Пабло Пикассо до Альберта Эйнштейна. 19 известных личностей в детстве и на пике славы

    1593509598_2.jpg

    Большинство из нас знают, как выглядят или выглядели в зените своей славы. Но мало кто представляет, какими они были в детстве. А ведь порой характерные черты натуры человека прослеживаются уже с малых лет. Черты, которые определили, не побоимся сказать, судьбу.

    Мы в сделали для вас подборку фотографий известных во всех уголках Земли людей – от Альберта Эйнштейна до Брюса Ли – в детстве и в зрелом возрасте. Не сомневаемся, вам будет интересно заглянуть в прошлое кумиров миллионов.

    1. Космонавт № 1 в мире Юрий Гагарин

    1593500730_1.jpg

    фото: 1GAI.ru

    На детских фотографиях – сама серьезность. А ведь позже его улыбка станет известна на весь мир.

    2. Русский писатель Лев Толстой

    1593500772_2.jpg

    фото: 1GAI.ru

    Кто бы мог подумать, что этот тихий, спокойный мальчик подарит миру «Войну и мир» и «Анну Каренину» с их страстями!

    3. Советская актриса театра и кино, певица, танцовщица Любовь Орлова с детства отличалась невероятным обаянием

    1593500714_i.jpg

    фото: 1GAI.ru

    Поэтому и сцена, и зрители приняли ее с распростертыми объятиями.

    4. Петр Чайковский с младых ногтей тянулся к музыке

    1593501157_567.jpg

    фото: 1GAI.ru

    Как результат – мировое признание композитора.

    5. Детская фотография известного физика Альберта Эйнштейна, сделанная в 1882 году, когда ему было 3 года, и фотография, которую мы все знаем наизусть...

    1593498978_5.jpg

    6. Амелия Эрхарт, которая вошла в историю как первая женщина-пилот, перелетевшая через Атлантический океан

    1593498954_6.jpg

    7. Именно так выглядел Брюс Ли, который произвел революцию в боевых искусствах, когда был ребенком

    1593498974_7.jpg

    Уже тогда было понятно, что под руку ему лучше не попадаться.

    8. А вот таким в детстве был Чарли Чаплин, впоследствии ставший известным на весь мир киноактером и режиссером

    1593498955_8.jpg

    Кстати, популярность Чаплина была настолько невероятной, что в честь него был даже назван астероид, который находится между Венерой и Марсом и называется 3626 Чаплин.

    9. Знаменитая актриса Элизабет Тейлор уже в детстве была настоящей красоткой

    1593498964_9.jpg

    Поэтому неудивительно, что с возрастом она становилась только краше.

    10. Эрнест Хемингуэй, подаривший миру великолепные литературные произведения

    1593499015_10.jpg

    Открытый, искренний взгляд писатель перенес на свое будущее творчество.

    11. Мексиканская художница Фрида Кало из прелестного ребенка превратилась в икону популярной культуры ХХ века

    1593499013_11.jpg

    12. Известный актер Гэри Купер, который за свою жизнь дважды становился обладателем «Оскара» и снялся в более чем ста фильмах, с детства снимался в ковбойских фильмах

    1593498994_12.jpg

    13. Символ борьбы за независимость Индии, когда Махатме Ганди было 7 лет

    1593499031_13.jpg

    14. Американская актриса и модель Мэрилин Монро

    1593498961_14.jpg

    Ну что может быть милее детского личика!

    15. Разве Натали Вуд, восьмилетняя кинозвезда, не очаровательна?

    1593499016_15.jpg

    16. У испанского художника Пабло Пикассо взгляд с детства отличался цепкостью и вдумчивостью

    1593499004_16.jpg

    17. Томас Эдисон в детстве был простым мальчуганом, ничем не отличавшимся от своих сверстников

    1593499029_17.jpg

    Чего не скажешь о его «непростых» изобретениях, сделанных позднее.

    18. Взгляд Винсента Ван Гога как бы говорит: «Вы обо мне еще услышите!»

    1593498979_18.jpg

    19. Самоуверенности Уинстону Черчиллю и в детстве было не занимать

    1593499036_19.jpg

    А как вы думаете, можно по детским фото предугадать будущее ребенка? Поделитесь с нами своим мнением.

    Обложка: 1GAI.ru

    фото: onedio.com

  9. Не хочется выходить на улицу? Занимайтесь дома.

    1593505343_5545555.jpgЛето – самая подходящая пора на свежем воздухе. Согласитесь, ощущать тепло солнечных лучей и дуновение ветра на коже – одно удовольствие. Но что, если из-за чрезмерной жары, влажности или дождливой погоды вы потеряли все желание выходить на улицу? Тренируйтесь дома!

    Если вы все еще хотите увеличить и добиться выброса эндорфинов, эти упражнения помогут вам справиться с поставленной целью. Многие из них не требуют дополнительных отягощений, но есть и те, для которых нужен минимальный набор спортивного снаряжения. Так что держите под рукой скакалку, стул или журнальный столик, гирю и мяч.

    Выстраивайте тренировку в зависимости. К примеру, вы можете выбрать 6 упражнений (3 кардио и 3 силовых), выполнять их в течение 45 секунд с 15-секундным отдыхом и в итоге сделать 5 кругов или раундов. Это займет не более 30 минут.

    Хорошей тренировки!

    1. Jumping Jack

    1593503615_1.gif

    • Встаньте прямо: ноги – вместе, руки – вдоль туловища.
    • В прыжке разведите ноги в стороны, одновременно поднимая руки вверх.
    • В прыжке вернитесь в исходное положение.
    2. Бег с высоким подниманием коленей

    1593503603_2.png

    • Бегите на месте, поднимая колени до уровня талии. Не забывайте напрягать пресс в течение всего упражнения.
    • Совершайте активные движения руками, чтобы разогреть верхнюю часть тела.
    Смотрите также
    1583826640_21147.jpg
    3. Прыжки в сторону 

    1593503567_3.png

    • Начинайте делать небольшие прыжки из стороны в сторону, будто вы перепрыгиваете через невидимую линию.
    • Держите ноги как можно ближе друг к другу и помогайте руками, чтобы облегчить движение.
    4. Прыжки в сторону в планке

    1593503577_4.png

    • Встаньте в планку на прямых руках. Напрягите пресс и в прыжке подтяните оба колена к правому локтю. Ваш корпус также повернется вправо.
    • В прыжке вернитесь в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение.

    Сделайте одинаковое количество повторений для двух сторон.

    5. Jumping Jack с приседом

    1593503547_5.gif

    • Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, стопы слегка разведите в стороны и опуститесь в глубокий присед. Руки согните под прямым углом в локтевых суставах и расположите ладонями наружу, как показано на gif-анимации. 
    • Сделайте прыжок, выталкивая себя пятками вверх, сдвигая ноги и хлопая в ладоши над головой. Не забывайте держать мышцы пресса в напряжении.
    • В прыжке разведите ноги в стороны, мягко опускаясь в присед. Это считается одним повторением.
    Смотрите также
    1583142683_4411477.jpg
    6. Jumping Jack в планке

    1593503547_6.gif

    • Встаньте в планку на вытянутых руках. Следите за тем, чтобы запястья располагались строго под плечами, а тело составляло единую линию.
    • В прыжке широко разведите ноги в стороны, а затем снова сомкните их вместе, чтобы завершить одно повторение. Выполняйте упражнение в своем темпе, держите таз ровно, не позволяя ему высоко подниматься вверх.
    7. Прыжки на скакалке

    1593503613_7.png

    Возьмите обычную скакалку или вариант с утяжелителем и сделайте 300 прыжков.

    8. Берпи

    1593503627_8.gif

    • Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч. Опуститесь в присед, поставив руки на пол.
    • В прыжке перейдите в положение планки на вытянутых руках.
    • Сделайте одно отжимание, сгибая руки в локтях. Вернитесь в положение планки.
    • В прыжке переместите ноги к рукам и окажитесь на корточках.
    • В прыжке поднимитесь вверх, набрав как можно больше высоты.
    Смотрите также
    1579779344_666331.jpg
    9. Планка с приседом

    1593503538_9.png

    Встаньте прямо, ноги поставьте чуть шире расстояния между плечами.

    Опуститесь в присед, поставив руки на пол.-Напрягая пресс, перенесите ноги назад, чтобы оказаться в положении планки.

    Держа руки прямыми, в прыжке перенесите ноги к рукам.

    Поднимитесь вверх, чтобы закончить одно повторение.

    10. Бросок мяча в стену

    1593503591_10.png

    • Встаньте перед стеной, держа медбол (или обычный мяч) обеими руками на уровне груди.
    • Опуститесь в глубокий присед, опуская бедра ниже колен. Выпрямляя ноги, бросьте мяч в стену на высоту 2,5-3 м от пола. Используйте силу мышц нижней части вашего тела, чтобы подбросить мяч.
    • Держите руки вытянутыми, чтобы поймать мяч после того, как он отскочит от стены. Это считается одним повторением.
    11. Прыжки с высоким подниманием коленей

    1593503568_11.png

    • Подпрыгните на месте, отталкиваясь правой ногой и одновременно поднимая левое колено к груди. Напрягите пресс, когда колено приблизится к вашей груди.
    • Поменяйте ноги и продолжайте совершать прыжки, не забывая активно работать руками.
    Смотрите также
    1580838726_633214.jpg
    12. «Альпинист»

    1593503563_12.png

    • Опуститесь в планку на вытянутых руках – запястья расположены строго под плечами, вес тела сосредоточен в руках и пальцах ног.
    • Напрягая мышцы кора, выведите правое колено вперед под грудью. Не опускайте правую стопу на пол. Вернитесь в исходное положение. Поменяйте ноги, вытянув левое колено вперед.
    • Продолжайте менять ноги, постепенно набирая темп, пока не почувствуете, будто вы бежите на месте в положении планки.
    13. Бросок мяча об пол

    1593503622_13.png

    • Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч. Возьмите в руки медбол и расположите его на уровне груди.
    • Присядьте на корточки и поднимите медбол, не поднимая головы и стараясь не округлять спину.
    • Поднимитесь вверх, поднимая медбол над головой и вытягивая перед собой руки.
    • Со всей силы бросьте мяч на пол. Если он достаточно легкий, то поймайте его, когда он отскочит от пола. Это считается одним повторением.
    Смотрите также
    1586853134_111.gif
    14. Прыжки в приседе

    1593503624_14.gif

    • Опуститесь в присед, расположив ступни чуть шире расстояния между бедрами и сложив руки в замок на уровне груди.
    • Старайтесь сохранять положение приседа, отрывая ноги от земли на несколько сантиметров. Мягко приземлитесь на землю и опуститесь в более глубокий присед. Следите за тем, чтобы вес вашего тела приходился на пятки.
    15. Присед + прыжок

    1593503554_15.png

    • Опуститесь в присед, расположив руки вдоль туловища.
    • Подними руки вверх к потолку и сделайте прыжок, полностью вытягивая ноги.
    • Мягко приземлитесь в положение приседа.
    16. Махи гирей перед собой

    1593503595_16.gif

    • Встаньте прямо, ноги расположите шире расстояния между бедрами, слегка разведите стопы в стороны. Опуститесь вниз и поднимите гирю обеими руками.
    • С прямой спиной и напряженным прессом на вдохе согните колени и отведите таз назад. Центр тяжести – на пятках. Сделайте небольшой замах гирей по направлению к ягодицам.
    • Держите пресс сильным, а руки – прямыми. На выдохе, упираясь пятками в пол, сжимая ноги и ягодицы, резко поднимитесь вверх, одновременно поднимая гирю до уровня плеч или подбородка.
    • Сделайте вдох и вернитесь в исходное положение, опуская гирю между ваших ног.

    Это считается одним повторением.

    17. Шафл Мухаммеда Али

    1593503536_17.gif

    • Располагая вес тела на носках ног, попеременно перемещайте ноги вперед-назад, как ножницы.

    Движение ногами должно быть быстрым и легким. Используйте руки, чтобы поддерживать скорость.

    18. Запрыгивание на скамью

    1593503552_18.png

    • Встаньте прямо, расположив ноги шире расстояния между бедрами, перед скамьей или прочной коробкой высотой от 16 до 60 см.
    • Согните колени и разведите руки в стороны.
    • Запрыгните на скамью обеими ногами, выводя руки вперед, чтобы дать телу небольшой импульс.
    • Аккуратно опустите ногу вниз, а затем вторую. Либо мягко спрыгните на пол обеими ногами.
    19. Взятие медбола на грудь

    1593503567_19.gif

    • Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч и расположив медбол между ног.
    • Согните ноги в коленях и сядьте на корточки, положив ладони по обе стороны мяча. Пальцы рук направлены вниз.
    • Держа руки вытянутыми, одним плавным, но сильным движением за счет силы ног и ягодиц оторвите мяч от земли, выпрямите ноги, а затем быстро согните руки в локтях и поверните пальцы вверх, делая приседание. Вы будто поднимаете мяч, роняете и быстро ловите его, снова делая присед.
    • Теперь мяч находится у вас на груди в том положении, которое называют передней стойкой. Встаньте, чтобы завершить одно повторение.

    Постучите мячом по полу между ног, чтобы начать следующее повторение.

    20. Сумо-присед в прыжке

    1593503594_20.png

    • Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч и развернув стопы широко в стороны. Руки положите на бедра и разверните локти в стороны.
    • Согните ноги в коленях и опуститесь вниз, а затем подпрыгните вверх. Держите пресс напряженным.
    • Мягко опуститесь обратно в присед. Это считается одним повторением.
    21. Jumping Jack крест-накрест

    1593503612_21.gif

    • Поставьте ноги на ширину плеч и вытяните руки в стороны ладонями вниз.
    • Сделайте прыжок и перекрестите руки и ноги.
    • В прыжке разведите ноги в стороны и раскройте руки, вернувшись в исходное положение, а затем сделайте перекрестное движение с противоположными рукой и ногой, чтобы выполнить одно повторение.
    22. Выпады в прыжке

    1593503584_22.gif

    • Встаньте прямо, ноги расположите вместе, слегка согнув колени.
    • В прыжке сделайте выпад вперед левой ногой. 
    • Толкнитесь обеими ногами и в прыжке сделайте выпад вперед правой ногой. Это считается одним повторением.
    23. «Конькобежец»

    1593503530_23.gif

    • Встаньте прямо, затем слегка присядьте.
    • Прыгните влево, приземляясь на левую ногу.
    • Поднесите правую ногу к левой лодыжке и не позволяйте ей касаться пола.
    • Прыгните вправо, приземляясь на правую ногу. Это движение завершает одно повторение.

    Обложка: 1Gai.Ru

    Оригинал статьи:

    Фото в материале: Popsugar

     

  10. Секреты красивых фотографий в бикини.

    1593501159_6633211.jpg

    Позировать в бикини – задача не из легких. Конечно, если вы не Кайли Дженнер. Вы выбираете симпатичный . Естественно, вы захотите похвастаться обновкой. Но как встать и как повернуться, чтобы показать себя и купальный костюм в выгодном свете?

    Далеко не все из нас – супермодели, поэтому, чтобы избавить вас от страха камеры, мы решили поделиться с вами несколькими . Неважно, селфи или обычная фотография, – попробуйте эти 15 удачных поз, чтобы получить хорошие кадры. Двигайтесь перед камерой так, как вам нужно, чтобы лучше показать детали вашего купальника или стильный аксессуар.

    1. Идеальное сочетание

    A post shared by (@waityouneedthis) on Jun 20, 2020 at 1:58pm PDT

    Выберите место или фон для фото, который будет соответствовать вашему купальнику. Такая фотография получится особенно стильной и непременно привлечет взгляды интернет-пользователей.

    2. Главный объект – вы и ваш купальник

    A post shared by (@ali_tate_cutler) on Jun 12, 2020 at 6:50am PDT

    Сделайте так, чтобы на кадре в центре внимания были именно вы и ваш костюм. Найдите простой, неброский фон и попросите своего фотографа сделать несколько кадров подряд. Не стойте как истукан – чуть наклонитесь вперед, затем назад и в стороны, поиграйте с вашими волосами и даже сделайте несколько вращений вокруг самих себя. 

    3. Гламурная поза

    A post shared by (@rosewood_avenue) on May 29, 2020 at 4:12pm PDT

    Конечно, все знают, что вы не надеваете туфли на самом высоком каблуке и лучшие серьги для похода в бассейн или на пляж. Но в мире фотографии возможно все.

    Достаньте свои любимые украшения, включите музыку, чтобы по-настоящему погрузиться в расслабляющую и слегка богемную атмосферу и передать ее через кадр. Сделайте несколько снимков в положении сидя – так вы во всей красе продемонстрируете своим фолловерам все аксессуары.

    Смотрите также
    1590751971_544545454.jpg
    4. Селфи в зеркале

    A post shared by (@gabifresh) on May 19, 2020 at 6:27pm PDT

    Если вы делаете собственную фотографию в зеркале, стоя на коленях, выпрямите спину и слегка наклонитесь вперед, чтобы ваш купальный костюм располагался в центре кадра.

    5. На пляже

    A post shared by (@winnieharlow) on Jun 23, 2020 at 9:52am PDT

    Беспроигрышный вариант. Где же, как не на пляже, лучше всего продемонстрировать свой купальник? Используйте бутылку с водой в качестве опоры для вашего смартфона и, поворачивая устройство, найдите положение, при котором вы продемонстрируете все достоинства вашего купальника и фигуры.

    6. Кадр из путешествия

    A post shared by (@wethepeoplestyle) on Jun 16, 2020 at 3:44am PDT

    Когда окружающая вас обстановка соответствует вашему образу, воспользуйтесь этим случаем. Найдите большую открытую площадь и попросите своего фотографа сделать несколько снимков того, как вы будете неспешно идти или просто смотреть по сторонам.  

    7. На фоне пальмы

    A post shared by (@yomatisse) on Nov 19, 2019 at 2:54pm PST

    Если вы демонстрируете свое бикини где-нибудь в тропиках, пальмы – главный атрибут фотографий. Встаньте перед или позади дерева, приподнимите руку и коснитесь кистью ствола либо используйте пальму в качестве опоры, поставив переднюю ногу на носок. Кстати, эта поза сделает вас визуально стройнее и выше.

    Смотрите также
    1590739434_5544555.jpg
    8. Селфи лежа

    A post shared by (@helloemmasanders) on Feb 25, 2020 at 5:39am PST

    Если вы хотите полностью показать свой купальник, лежа под палящими лучами солнца, расположите камеру смартфона немного за головой и наклоните ее вперед. Весь ваш образ должен легко уместиться в кадре.

    9. Селфи в зеркале, стоя вполоборота

    A post shared by (@emmanuellek_) on Jun 23, 2020 at 11:06am PDT

    Этот снимок наилучшим образом продемонстрирует окружающим любой ваш наряд. Выберите нейтральный фон (светлая стена – удачный вариант) и поместите зеркало прямо перед собой. Обратите внимание на детали, например на поясной ремень, слегка прикоснувшись к нему свободной рукой.

    10. «Живое» фото

    A post shared by (@karina.dejesus) on Nov 30, 2019 at 12:14pm PST

    Вручите свой смартфон вашему фотографу и отойдите на расстояние.  Попросите его делать снимки того, как вы медленно идете к камере, а затем бежите назад. Поверьте, вы получите крутые и интересные кадры.

    11. «Искупаемся?»

    A post shared by (@jenniferatilemile) on Feb 5, 2020 at 4:01am PST

    Эта поза будто так и говорит: «Я слишком горяча, и мне срочно нужно окунуться, чтобы остыть». Войдите в воду и встаньте так, чтобы во время прилива ваши ноги накрывало волной.  

    12. Селфи с идеальным светом

    A post shared by (@yasminmoonmoon) on Jan 29, 2020 at 6:54am PST

    Если вы оказались в помещении перед зеркалом с подсветкой, непременно воспользуйтесь всеми преимуществами. Выключите вспышку на своем смартфоне, как бы случайно возьмитесь за зеркало, слегка поднимите бровь и вуаля – получите классный снимок в купальнике!

    13. «Исподтишка»

    A post shared by (@monikh) on Jun 11, 2020 at 5:49am PDT

    Прогуливаясь вдоль берега, найдите идеальный камень, на котором можно удобно расположиться. Пусть ваш фотограф начнет снимать, пока вы готовитесь к фото. Среди множества полученных кадров вы точно найдете тот, который придется вам по душе.

    P. S: подумайте об аксессуарах, которые вы носите, и не забудьте повернуть их к камере.

    14. «Не беспокоить»

    A post shared by (@hannalhoumeau) on Apr 10, 2020 at 10:00am PDT

    Если вы хотите запечатлеть детали вашего костюма сзади, сделайте вид, будто вы чем-то заняты. Фотографа, естественно, попросите встать позади вас. Убедитесь, что лямки купальника идеально завязаны, а плавки «сидят» именно так, как вам нравится.

    15. «Я не готова»

    A post shared by (@weworewhat) on Jun 24, 2020 at 6:12am PDT

    Готовитесь к фотосессии у бассейна? Попросите вашего фотографа сделать несколько снимков того, как вы вносите коррективы в свой образ. Фон абсолютно не важен. В итоге эти фотографии получатся не хуже, чем кадры основной фотосессии.

     

    Обложка: 1Gai.Ru / Instagram /  / 

  11. 1593454015_1.jpg

    Лайфхаки для домоводства в помощь хозяевам, для которых чистота и порядок в доме не пустой звук. Простые, остроумные, легкие для выполнения советы, которые помогут навести порядок даже в самых маленьких и захламленных квартирах.

    Представляем идеи для хранения вещей, которые сохранят комнаты в вашем доме опрятными, с удобно размещенными вещами. Больше никакого творческого беспорядка!

    1. Идеи хранения: храните влажные игрушки после купания в металлической подвесной корзине для фруктов

    1593447656_1-1.jpg

    фото: 8footsix.com

    2. Используйте старые стеллажи для журналов для хранения фольги, полиэтиленовой пленки и вощеной бумаги

    1593447635_1-45.jpg

    фото: thewandmakersmother.com

    Большинство людей подумали бы, что вам нужна консультация определенных специалистов, когда увидели бы, что вы вешаете стеллаж для вина в ванной комнате. Кто бы знал, что они могут быть такими удобными в быту.

    3. Органайзер для новогодних украшений своими руками

    1593447654_1-3.jpg

    фото: craptastickatie

    Этот удобный ящик для хранения новогодних украшений «сделай сам» стоит недорого, и его легко сделать. Веревочки больше никогда не переплетутся между собой.

    4. Храните стеклянные елочные игрушки в пустых коробках из-под яиц

    1593447649_1-4.jpg

    фото: askannamoseley.com

    5. Используйте пластиковый ящик для снастей для хранения батареек

    1593447580_1-5.jpg

    фото: bhg.com

    Отсеки отлично подходят под разноразмерные батареи.

    6. Коробочки из-под круп отлично подходят для хранения подобной мелочевки

    1593447625_1-6.jpg

    фото: bhg.com

    Впрочем, что мы вам говорим? Вы и так все знаете! Просто прозрачная тара удобней – в ней видно все, что лежит внутри.

    7. Развесьте кепки при помощи колец для душа и пластиковой вешалки

    1593447645_1-7.jpg

    фото: cornflowerbluestudio

    8. Храните специи на холодильнике, используя детские баночки с магнитящимися крышками (можно сделать самим, поместив под крышку магнит, который сможет выдержать вес баночки, полностью заполненной содержимым)

    1593447584_1-8.jpg

    фото: davisongoons

    Все баночки со специями легко маркируются и мгновенно превращают ваш холодильник в идеальную стойку для хранения пахучих добавок.

    9. Используйте пустые стеклянные бутылки в качестве держателей браслетов

    1593447630_1-9.jpg

    фото: decoratrix.com

    А лучше используйте свое воображение и создайте собственный держатель браслета, который отражает вашу индивидуальность.

    10. Разместите спортивные мячи при помощи банджи-шнуров

    1593447647_1-10.jpg

    фото: designedtodwell

    Главное – найти, куда крепить шнурки.

    11. Прикрепите декоративные панели к стене так, чтобы развесить обувь

    1593447579_1-11.jpg

    фото: diyncrafts.com

    Да, это должна быть женская обувь на каблуке или шпильках.

    12. Используйте вешалки для одежды, чтобы удобно разместить свои ботинки

    1593447662_1-12.jpg

    фото: diyncrafts.com

    13. Храните все свои шлепанцы на самодельных вешалках

    1593447626_1-13.jpg

    фото: epbot.com

    Эти вешалки выглядят опрятно, и их так легко сделать из проволоки. Инструкция .

    14. Создайте держатель ключей и держатель зарядного кабеля из LEGO

    1593447661_1-14.jpg

    фото: dorkly.com

    Забавный, смешной держатель. Но как он смотрится!

    15. Кухонный стеллаж для крышек используется для того, чтобы создать самодельный органайзер для клатчей

    1593447572_1-15.jpg

    фото: fabulousfashions4sensiblestyle

    16. Используйте ПВХ-трубы для хранения плоек

    1593447605_1-16.jpg

    фото: familyhandyman.com

    ПВХ-трубы стоят недорого, и из них получаются отличные держатели для плойки. Главное – сделать ровный рез трубы и крепко привинтить трубу к стенке.

    17. Организуйте свой ящик для косметики с помощью пластиковых лотков и нескользящей подложки внутри ящиков

    1593447643_1-17.jpg

    фото: fancyhouseroad.com

    18. Сделайте полочку с крючками для ювелирных изделий, используя гвоздики и несколько кусочков деревянной отделки

    1593447606_1-18.jpg

    фото: Деревянная отделка.

    19. Держатель для катушки нити из деревянного лотка

    1593447616_1-19.jpg

    фото: greylustergirl.com

    20. Если кухня позволяет, установите полки под стаканы

    1593447591_1-20.jpg

    фото: houzz.com

    С таким расположением полок стаканы будут всегда в доступе.

    21. Разрежьте органайзер для обуви пополам и используйте его для хранения чистящих средств под раковиной

    1593447657_1-21.jpg

    фото: imperfecthomemaking.com

    Используйте одну половину на кухне, а другую – в ванной комнате.

    22. Повторно используйте коробочки из-под детских салфеток для хранения мелков, маркеров, наклеек и многой другой мелочевки

    1593447599_1-22.jpg

    фото: listotic.com

    23. Создайте свой собственный органайзер для шкафа

    1593447651_1-23.jpg

    фото: lookiewhatidid

    Этот вариант подходит для организации небольших, но важных вещей в вашем шкафу. Вот

    24. Добавьте липучку к вашим кухонным полотенцам, чтобы она не падала при подвешивании

    1593447609_1-24.jpg

    фото: marthastewart.com

    25. Установите вешалки для полотенец внутри ваших шкафов для хранения посуды и крышек

    1593447591_1-25.jpg

    фото: marthastewart.com

    Незатратно и элегантно!

    26. Закрепите подвесные корзины на перфорированной плите

    1593447631_1-26.jpg

    фото: marthastewart.com

    В этих корзинках можно хранить все что угодно. Плюс этот вариант отлично смотрится!

    27. Подвесьте принадлежности для мытья на штангу шторки ванной для легкого доступа

    1593447663_1-27.jpg

    фото: muji.net

    Вы можете использовать различные варианты зажимов, чтобы закрепить шампунь, кондиционер или губку для ванны.

    28. Повторно используйте пустой контейнер для дезинфицирующих салфеток для хранения полиэтиленовых пакетов

    1593447584_1-28.jpg

    фото: naechic

    29. Используйте формы для льда, для хранения ювелирных украшений или других мелких безделушек

    1593447612_1-29.jpg

    фото: nickandcaeli

    Это также может быть отличной идеей для гаража, если вам нужно рассортировать шурупы, гвозди или другие мелкие крепежные детали.

    30. Добавьте поручни и крючки для хранения кухонной утвари

    1593447643_1-30.jpg

    фото: notmartha.org

    Нет ничего хуже, чем пытаться найти кухонную утварь в переполненном кухонном ящике. Крючки помогут решить эту проблему.

    31. Создайте подвесную полку, используя корзинки и крючки для подвешивания чашек

    1593447643_1-31.jpg

    фото: organizingmadefun

    32. Держатели для бумаги отлично подходят для размещения стандартных консервных банок

    1593447620_1-32.jpg

    фото: pbjstories.com

    Большинство банок доступны в стандартных размерах, и многие из них идеально подходят для журнальных стеллажей.

    33. Повесьте чашки на крючки и освободите больше места для другой утвари

    1593447617_1-33.jpg

    фото: penelopesoasis.com

    Подвесив чашки сверху, вы также сохраните их от разбивания.

    34. Установите магнит для пинцета/щипчиков

    1593447622_1-34.jpg

    фото: realsimple.com

    Пинцет всегда прячется где-то за баночкой или бутылочкой, когда он вам так нужен. Но с приклеенным магнитом он всегда будет под рукой, там, где вы его оставили в прошлый раз.

    35. Подвесьте обувь на специальные колышки

    1593447621_1-35.jpg

    фото: sawdustgirl.com

    Места точно сэкономите немало!

    36. Крючки на дверях – вещь незаменимая

    1593447621_1-36.jpg

    фото: sewmanyways

    Внутренняя часть дверей – отличное место для установки крючков

    37. Используйте старую стойку для специй, чтобы расставить лак для ногтей

    1593447631_1-37.jpg

    фото: soyouguys

    38. Повесьте старый органайзер для обуви в шкаф для хранения чистящих средств

    1593447611_1-38.jpg

    фото: sewmanyways

    Еще один отличный совет – установить крючки на боковые стенки вашего шкафа, чтобы повесить такие полезные в хозяйстве вещи, как метлы и швабры.

    39. Магнит позволит никогда больше не терять заколки для волос

    1593447630_1-39.jpg

    фото: sprwmn

    Главное, чтобы заколки были металлические. А рулон магнитной ленты вы можете приобрести в любом хозмаге. Приколачивать ничего не потребуется – лента на клеящейся основе.

    40. Поставьте стиральную машину и сушилку на полку и храните корзины для белья под ними

    1593447611_1-40.jpg

    фото: sweetpickinsfurniture.com и ana-white.com

    41. Храните всю оберточную бумагу в мешке для одежды

    1593447613_1-41.jpg

    фото: thechicsite.com

    42. Если у вас в доме есть подобный потолок, используйте его в своих целях, храня предметы на прикрученных полках

    1593447619_1-42.jpg

    фото: familyhandyman.com

    43. Покрасьте внутреннюю дверцу шкафа краской для классной доски и установите крючки для мерных чашек и ложек

    1593447648_1-43.jpg

    фото: manditremayne

    Мало того что это выглядит великолепно, так еще этот вариант практичный и удобный. Вот

    44. Установите крючок на спинке стула вашего ребенка, чтобы повесить на него детские нагрудники или другие принадлежности

    1593447612_1-44.jpg

    фото: Tumblr

    45. Используйте винный стеллаж для хранения банных полотенец

    1593447662_1-2.jpg

    фото: apartmentgeeks.net

    46. Разложите колготки по цвету на вешалке для одежды

    1593447589_1-46.jpg

    фото: Tumblr

  12. Новые обои на рабочий стол информационно-развлекательной системы автомобиля в Apple CarPlay. 

    1593440260_22333.png

    Одной из новых функций, , является возможность настроить интерфейс Apple CarPlay вашего автомобиля с помощью новых обоев.

    Если вы не знаете, что такое CarPlay, напомним, что эта технология позволяет подключить iPhone к мультимедийной системе автомобиля с возможностью пользоваться голосовым помощником Siri через аудиосистему транспортного средства, а также использовать экран информационно-развлекательной системы для управления приложениями, установленными на смартфоне.

    Новая же версия iOS позволяет изменить внешний вид системы CarPlay на экране автомобиля. Например, вы можете установить новые обои. Вот как это сделать. 

    Прежде чем вы сможете опробовать новые обои, вам нужно подключить iPhone к машине и настроить (если вы этого еще не сделали). Этот процесс будет отличаться для каждого автомобиля, но это так же просто, как подключить ваш телефон через USB (или модное беспроводное соединение) к автомобилю с поддержкой . 

    1. Зайдите в вашем iPhone в Настройки и перейдите на вкладку Общее> CarPlay.

    2. Далее нажмите «Доступные автомобили».

    3. Выберите свой автомобиль из списка, чтобы включить CarPlay.

    Теперь вы можете установить для CarPlay новые модные обои, выбрав ту картинку, которая вам больше по душе. Напомним, что эти обои доступны только для новой операционной системы iOS 14, которая  находится  . Несмотря на это, вы уже сегодня можете на свой телефон , чтобы проверить новую систему намного раньше, до ее официального релиза осенью текущего года. Или подождать, пока окончательная, и более стабильная версия не будет объявлена. В любом случае, как только вы установите на свой iPhone iOS 14, вот что вы должны сделать, чтобы добавить обои в CarPlay:

    1. Убедитесь, что ваш iPhone подключен к машине (система CarPlay включена).

    2. Откройте раздел «Настройки» в интерфейсе CarPlay вашего автомобиля (не вашего iPhone).

    3. Нажмите вкладку «Обои». Прокрутите изображение, просматривая список доступных обоев. Вы можете нажать на одну из картинок, чтобы просмотреть ее.

    4. Если вам нравится, как выглядит изображение, нажмите «Подтвердить», чтобы применить его в качестве обоев рабочего стола экрана информационно-развлекательной системы вашего автомобиля (под управлением Apple CarPlay). 

    Внимание! Не вносите эти изменения в интерфейс во время вождения. Это опасно!

    Кстати, сайт 9to5Mac имеет интересную  скриншотов 

    Смотрите также
    1554903091_jy.jpg
    Смотрите также
    1401226495_apple-1gai-ru-carplay.jpg

    Обложка: Apple

  13. Конституционный суд разъяснил, как должны исчисляться сроки при повторных нарушениях ПДД

    1593438913_658.jpg

    Постановление Конституционного суда РФ

    Как известно автомобилистам (и не только им, а и другим лицам, подвергавшимся административному наказанию), согласно Кодексу Российской Федерации об административных правонарушениях, нарушение будет считаться повторным, если оно совершено в течение одного года после вступления в силу постановления о штрафе – «Срок, в течение которого лицо считается подвергнутым административному наказанию».

    Также КоАП РФ регулирует отягчающие административную ответственность согласно :

    2) повторное совершение однородного административного правонарушения, то есть совершение административного правонарушения в период, когда лицо считается подвергнутым административному наказанию в соответствии со статьей 4.6 настоящего Кодекса за совершение однородного административного правонарушения

    Этот момент также регулирует «Исполнение постановления о наложении административного штрафа». 

    Казалось бы, все в документе прописано и законодателем урегулировано, двоякой трактовки быть не может. Но, как показало постановление Конституционного суда РФ от 23.06.2020 N 28-П, не все сроки исчислялись для повторных нарушителей КоАП правильно. Точнее, норма действующего КоАП об исчислении срока, в течение которого гражданин понесет увеличенное наказание, признана КС нарушающей принципы равенства, и вот почему.

    1593436870_1.jpg

    фото: Tobias Tullius / unsplash.com 

    Как нарушение скоростного режима повлекло отягчение административной ответственности

    Здесь очень важно обратить внимание на даты.

    • 2 июля 2018 года было совершено административное нарушение – превышение установленной скорости на величину более 40, но не более 60 км/ч. Фиксация нарушения скоростного режима была произведена камерой фото- и видеофиксации;
    • Постановлением должностного лица органа ГИБДД от 6 июля 2018 года гражданка привлечена к ответственности по части 3 статьи 12.9 КоАП;
    • За это правонарушение назначен административный штраф в размере одной тысячи рублей, который был уплачен 13 июля 2018 года со скидкой в 50%;
    • Постановление не обжаловалось и вступило в законную силу 28 августа 2018 года.

    Прошло чуть меньше года, и автомобилистка попадает с аналогичным превышением скорости под другую камеру фото- и видеофиксации. Нарушение произошло 8 августа 2019 года. В итоге ГИБДД вынесла штраф в 2 тысячи рублей по части 6 статьи 12.9 КоАП. То есть Госавтоинспекцией был наложен удвоенный штраф.

    Как сказано в постановлении Конституционного суда РФ:

    Постановлением должностного лица органа ГИБДД от 9 августа 2019 года Б. привлечена к ответственности по части 6 статьи 12.9 КоАП Российской Федерации за повторное совершение правонарушения, предусмотренного частью 3 той же статьи. Квалифицирующий признак повторности противоправного деяния определен исходя из того, что ранее вынесенное в отношении Б. постановление по делу об административном правонарушении, предусмотренном частью 3 статьи 12.9 данного Кодекса, вступило в законную силу менее чем за год до совершения аналогичного правонарушения.

    Автоледи не согласилась с вынесенным решением и обратилась в суд с жалобой. Мотивировка иска была следующей: переквалифицировать содеянное, исключив признак повторности, поскольку со дня исполнения назначенного административного наказания (оплаты штрафа, которая произведена 13 июля 2018 года) до дня совершения нового административного правонарушения (8 августа 2019 года) прошло более года.

    1593436813_2.jpg

    фото: dominik reallife / unsplash.com

    В Островском районном суде Костромской области с доводами истицы согласились, переквалифицировав наказание на штраф в размере одной тысячи рублей.

    Логика суда, вынесшего решение, была такова: первый штраф за нарушение в Ростовской области (зафиксировано 6 июля 2018 года) Оксана Брянцева оплатила 13 июля 2018 года, поэтому в момент второго нарушения, 8 августа 2019 года в, Костромской области, она уже не считалась «подвергнутой наказанию».

    Логика ГИБДД по Костромской области противоречила ей: срок нужно отсчитывать не с момента оплаты, а со дня вступления постановления в силу – 28 августа 2019 года. Решение было обжаловано в областном суде. Именно Костромской областной суд и обратил внимание на то, что действующий КоАП содержит «неопределенность в вопросе об исчислении срока, в течение которого лицо считается подвергнутым административному наказанию, если административный штраф уплачен в половинном размере до вступления в законную силу постановления по делу об административном правонарушении».

    Уточнение Конституционного суда

    «Неопределенность правовой нормы влечет ее неоднозначное понимание и, следовательно, возможность ее произвольного применения, а потому и нарушение принципа равенства, соблюдение которого может быть обеспечено лишь при условии единообразного понимания и толкования нормы всеми правоприменителями», – уточняет Конституционный суд.

    Постановление КС

    В соответствии с вышесказанным КС постановил, что с момента опубликования постановления суда (25 июня 2020 года) срок, с которого будет отсчитываться один год, будет считаться только с момента оплаты штрафа. То есть будет оканчиваться по истечении года со дня уплаты назначенного им административного штрафа.

    Отметим, что введенная норма касается всех граждан, получивших административное взыскание, а не только автомобилистов.

    Государственная Дума обязана будет внести в статью изменения, а до этого момента штрафы будут применяться по обозначенному судом правилу.

    Обложка: 1GAI.ru

  14. 1593437371_5544555.jpg

    Как вы учились в школе? А как у вас с простой математикой? Хотите проверить свои силы в простейших примерах? Тогда ответьте правильно на все вопросы, определив, какое выражение с делением меньше, больше или равно. На первый взгляд все просто, но не будьте так самоуверенны. Проверьте себя. 

    Задача простая: сравнить выражения с делением, определив, какие из них меньше, больше или равны (только давайте договоримся, что вы не будете использовать калькулятор на своем смартфоне или ПК, а проведете все расчеты в уме). 

    Подсказка: не нужно спешить. Имейте в виду, что, несмотря на простейшие математические задачи, спешка может сыграть с вами злую шутку. Ладно, удачи вам! 

    Также не забудьте пройти наши . 

    Обложка: 1Gai.Ru

  15. 1593427107_45.jpg

    Люди часто шутят, что все можно исправить с помощью клейкой ленты (скотча), а если нельзя, то читайте пункт первый! Возможно, доля правды в этом есть. Клейкая лента – продукт универсальный, со множеством скрытых свойств, о которых очень сложно догадаться, просто посмотрев на смотанный на бобину липкий кусок специальной резины.

    Несмотря на то что был изобретен еще в прошлом веке и изначально его применяли в технике, военном деле и даже в авиации и космической сфере, этот защитный элемент не только дошел до наших дней, но и стал сверхпопулярнымв быту. Сегодня существует огромное количество разнообразных видов этого липкого средства.

    А где появляется популярность, там есть и желание применять устройство не по назначению. Потребители и здесь придумали разнообразные виды ее применения, наряду с таким не менее известным средством как . Вот 10 одних из самых популярных (а главное – реально работающих) вариантов применения ленты.

    1. Защитить мозоли скотчем

    1593426915_327.jpg

    фото: admin.kiwireport.com

    Если вы натерли мозоли во время ходьбы, бега или при занятиях спортом, не закрывайте их бинтами или лейкопластырем. Они часто держатся на поверхности не очень прочно. Вместо этого тщательно промойте мозоль, затем положите на нее кусочек стерильной марли (обязательно!) и сверху заклейте скотчем. Преимущество в том, что клейкой ленты вы сможете отмотать столько, сколько вам нужно, что обеспечит надежное крепление защиты на коже.

    2. Ловушка для жуков из скотча

    1593426539_4351.jpg

     фото: admin.kiwireport.com

    Мухи и комары портят ваш поход? Развесьте по деревьям несколько метровых полос клейкой ленты. Скотч будет действовать как липучка при ловле насекомых. Этот трюк также будет работать в палатке, гараже или в доме, на патио. Один из фанатов клейкой ленты на зарубежном сайте сообщает, что даже ловит жучков в своем подвале, укладывая полосы на пол липкой стороной вверх.

    3. Почините сломанные очки клейкой лентой

    1593426544_12.jpg

     фото: slevi1.mit.edu

    Да, классический вариант применения. Кто такое не видел в школе? Но если ваши очки сломаются и вы не сможете немедленно их заменить, вам понадобится всего лишь немного клейкой ленты, чтобы вновь увидеть мир без прищура. Лучше выглядеть занудой, чем ничего не видеть, верно?

    4. Скотч поможет не допусктить попадания снега, воды в обувь

    1593426814_324.jpg

    фото: admin.kiwireport.com

    Вы в походе и нужно пересечь участок с глубоким снегом? Оберните клейкой лентой верх ваших ботинок или ботинок и нижнюю часть штанов, сделав, тем самым, некоторое подобие гетр, которые будут удерживать снег снаружи, а сухость и тепло – внутри.

    Смотрите также
    1571308856_b.jpg

    Можно использовать аналогичную систему, если вам придется пробираться через серьезную грязь. Но это не для того, чтобы последняя не попала внутрь, а чтобы с вас не слезли ботинки.

    5. Удалите осколки при помощи клейкой ленты

    1593426544_76.jpg

     фото: admin.kiwireport.com

    Если вам на кожу попали мелкие опилки, стеклянные осколки или металлическая стружка (например, на лицо, руки или любой другой открытый участок тела, до которого вы можете добраться), не начинайте стряхивать инородные тела пальцами – можете занести их под кожу. Лучше взять ленту или скотч и, аккуратно приклеив полоску к участку, снять его. На клейкой поверхности останется весь опасный .

    Правда, есть несколько «но».

    Первое: у тех, кто пользовался советом, расходятся методики снятия ленты с кожи. Одни уверяют, что нужно ленту снимать аккуратно, другие же, наоборот, говорят – дергайте как можно сильнее. Как правильно, мы не знаем.

    Второе: там, где есть волосы и волоски, метод не будет работать. Вернее, он сработает, но зачем вам непредвиденная депиляция?

    6. Выдавите остатки зубной пасты с помощью клейкой ленты

    1593423102_2.jpg

     фото: infinitediy.com

    Когда ваша зубная паста почти закончилась и тюбик приходится сматывать, это боль. Причем в таких ситуациях делать это приходится постоянно. На помощь вновь придет скотч. Скрутили, выдавили, приклеили скрученную часть тюбика лентой, зафиксировав ее.

    7. Используйте скотч в качестве держателя для напитков

    1593423158_1.jpg

     фото: FAMILY HANDYMAN

    Не хотите, чтобы ваша газированная вода опрокинулись в машине, а держателя для кофе, Колы нет? С этой проблемой также может помочь рулон ленты.

    Возьмите новый рулон (он должен быть достаточно большим, чтобы внутрь проходил стакан).

    Отрезав несколько кусков ленты, приклейте его с одной из сторон, прикрепив конструкцию к напольному покрытию. Готово!

    Или подвесьте моток так:

    1593426997_436.jpg

    фото: admin.kiwireport.com

    Теперь напитки должны держаться и не падать. По крайней мере, если вы не будете мчаться по бездорожью на безумных скоростях.

    8. Сделайте из ленты поделки (розочки)

    Addicted to making with makes the evening go by quickly.

    — Angi Swartzendruber (@NewWorldAngi)

    Клейкая лента предназначена не только для экстренных случаев и необычных лайфхаков. Ее можно использовать для создания высокохудожественных работ и необычных поделок.

    Например, бренд Duck, популярный производитель клейкой ленты в США, предлагает ленту более чем в 200 различных цветах, с различными принтами и стилями. На веб-сайте производителя есть инструкции по изготовлению всего многообразия полезных в быту и просто красивых поделок – от чехлов для ноутбуков до цветов. Например, роз:

    9. Подшейте скотчем одежду

    1593427183_547.jpg

    фото: admin.kiwireport.com

    Не умеете обращаться с иголкой и ниткой или торопитесь? Подшейте брюки или юбку клейкой лентой, до тех пор пока у вас не появится возможность нормально подшить одежду.

    Качественная клейкая лента может выдержать даже несколько стирок.

    10. Удалить бородавки обыкновенные (Verruca Vulgaris) при помощи клейкой ленты

    Не знаем, не проверяли, но американские врачи в материале подтверждают, что способ работает.

    Приклейте на досадную бородавку кусок клейкой ленты и оставьте его на несколько дней. Снимите клейкую ленту, очистите область с помощью мыла, затем поместите на больное место еще один кусок.

    Бородавки обыкновенные, если верить исследованию, исчезнут в течение одного месяца. Удивительно, но обычный скотч, как оказалась, является значительно более эффективным методом при удалении бородавок. В архивах педиатрии и подростковой медицины об этом есть соответствующая информация.

    Бонус. А еще из скотча можно делать даже лодки и другие, совершенно неожиданные устройства и вещи. Конечно, повторять такое не советуем, но в «Разрушителях легенд» Джейми и Адам делали с этим незатейливым материалом разное и очень интересное.

  16. Как обращаться с тканевой маской, чтобы сохранить ее защитные свойства

    1593417484_1.jpg

    Если вы активно используете , то их стирка должна стать вашим ежедневным вечерним ритуалом. В этом деле важно не только правильно обработать средство индивидуальной защиты, но и тщательно просушить. Если вы хотите, чтобы маска выполняла свою защитную функцию, надевать влажное изделие – явно не лучший вариант.

    рекомендует стирать маски хотя бы 1 раз в день с помощью горячей воды и мыльного раствора. Вы можете стирать вручную либо прибегнуть к помощи стиральной машины. По данным , машинная стирка при минимальной температуре в 60 градусов безопасно очищает маски.

    Но это только полдела. После стирки изделие необходимо тщательно просушить. Вы можете сделать это несколькими способами. Например, доцент Университета Алабамы Пенни Уоттс советует сушить изделие при помощи горячего воздуха, чтобы обеспечить более высокую степень его обеззараживания.

    1593418353_2.jpg

     фото: Shutterstock

    Вы также можете прибегнуть к более привычному способу и высушить маску естественным путем. В целях гигиены лучше не располагать средство защиты на бельевой веревке или на полотенцесушителе – закрепите маску за завязки на обычной вешалке-плечиках с помощью канцелярских зажимов или скрепок. 

    После того как вы убедитесь, что маска полностью высохла, не кладите ее в шкаф с чистой одеждой. Эксперты советуют хранить ее в отдельном ящике, контейнере или пакете ziplock.

    Соблюдая эти рекомендации, вы обеспечите безопасность себе и окружающим вас людям.

    Обложка: Shutterstock

  17. 19 модных тенденций «нулевых», популярность которых осталась в прошлом.

    1593417091_8884555.jpg

    Каждый период времени по-своему уникален. 2000-е, например, ассоциируются с известными поп-хитами Шакиры, Бейонсе, Кристины Агилеры и Бритни Спирс, короткими топиками, не менее короткими юбками и , обилием страз и открытых участков тела. Глядя сегодня на фотографии с красных дорожек того времени, мы невольно думаем: «Как можно было выйти в свет в таком виде?». И почему-то забываем, что сами носили , которые сегодня кажутся нам нелепыми.

    Мы предлагаем немного поностальгировать и вспомнить фэшн-тренды 2000-х, которые, к сожалению или счастью, канули в Лету.

    1. Пончо

    1593416200_1.png

    Frederick M. Brown / Getty Images

    Да-да, 20 лет назад эта одежда в форме прямоугольного куска ткани с отверстием для головы пользовалась большой популярностью. Особенно красочные варианты, усыпанные множеством блесток. Кстати, изначально пончо – латиноамериканская традиционная одежда. Естественно, при желании вы можете найти этот предмет гардероба и сегодня, но не думаем, что окружающие оценят ваш look.

    2. Джинсы с низкой посадкой

    1593416216_2.png

    Jon Kopaloff / Getty Images

    Если у вас нет фотографии, на которой вы позируете, поместив большой палец в петлю для ремня – вы что-то упустили! И если раньше джинсы с низкой посадкой были на пике моды, то сегодня считаются показателем дурного вкуса.

    3. Короткий верх спортивных костюмов

    1593416126_3.gif

    Da Family

    Мы не знаем ни одной медийной девушки «нулевых», которая бы не носила этот предмет гардероба!

    4. Обилие страз

    1593416129_4.png

    Kevin Winter / Getty Images

    Сегодня стилисты советуют выбирать вещи минималистичного дизайна и дополнять их аксессуарами. Но в 2000-х все были буквально одержимы стразами, которые можно было встретить буквально повсюду: на джинсах, сумках, туфлях, очках и даже зубах!

    5. Капри

    1593416175_5.png

    Evan Agostini / Getty Images

    Думаем, многие согласятся, что, к большому счастью, эти брюки, которые некрасиво «режут» женские ноги, так и не вернулись в современную моду. Не отрицаем, что следующие поколения, возможно, будут судить нас не менее строго за популярные сегодня кюлоты.

    6. Чрезмерно украшенные джинсы

    1593416211_6.png

    Brenda Chase / Getty Images

    Обратите внимание на этот образ: красная бахрома, красные босоножки с тонкими ремешками и топ в тон обуви с длинными широкими рукавами. Перед вами – основные атрибуты моды «нулевых»!

    7. Ремни и пояса везде, где только можно

    1593416142_7.png

    Patrick Riviere / Newsmakers / Getty Images

    Широкие, узкие, усыпанные стразами или украшенные под золото, с увесистыми пряжками и без – видимо, в то время ремни считались «вишенкой» на торте (в нашем случае – на образе).

    8. Сочетание несочетаемого

    1593416146_8.jpg

    Sebastian Artz / Getty Images, Buena Vista Pictures

    2000-е – время смелых решений и дикого, временами убийственного сочетания разных принтов, текстур и цветов, которые раньше никто никогда не видел.

    9. Гофрированные волосы

    1593416176_9.png

    Buena Vista Pictures

    Наверняка у вас была модная в то время плойка для гофре. Мелкие волны – практически неотъемлемый элемент причесок «нулевых».

    10. Одежда с мехом

    1593416168_10.png

    Brookwell McNamara Entertainment  

    Искусственный (и не только) цветной мех можно было встретить на одежде многих селебрити. Причем не только на пальто, но и на обычных трикотажных кофтах. Еще бы, ведь мех считался показателем повседневного шика.

    11. Очень длинные тонкие шарфы

    1593416127_11.png

    Mark Mainz / Getty Images

    Будем объективными – они вряд ли выполняли свою согревающую функцию.

    12. Джинсовые юбки до пола

    1593416121_12.png

    Brenda Chase / Getty Images

    Длинные джинсовые юбки из денима были одним из главных модных трендов 2000-х. В то время, видимо, никто и не думал о визуальных пропорциях тела.

    13. Платья из этого блестящего, эластичного и «липкого» материала

    1593416132_13.png

    Evan Agostini / Getty Images

    Уверены: в платье из такого материала не очень комфортно в жаркое время года. Такая ткань подчеркивает все недостатки фигуры, конечно, если вы не Келли Роуленд.

    14. Разноцветные колготки

    1593416139_14.png

    Fascination /

    И чем плотнее, тем лучше!

    15. «Парные» образы

    1593416157_15.png

    Brenda Chase / Getty Images

    Если сегодня постепенно обретает популярность тенденция сочетать цвета в нарядах парочек или мам и детей, то раньше цвета своей одежды согласовывали целые компании. Яркий пример – музыкальная группа Steps.

    16. Короткие жилетки

    1593416121_16.png

    Carl De Souza / Getty Images

    Да, жилетки носили совсем не с деловым костюмом.

    17. Шляпы трилби

    1593416193_17.png

    Keith Bedford / Getty Images

    Ни на ком шляпа трилби не смотрелась так круто, как на Алише Киз. Но это не мешало всем остальным попробовать сделать ее частью своего образа. 

    18. Топы с баской

    1593416168_18.png

    Roger Kisby / Getty Images

    Считайте, они вернули миру плавные женские изгибы, которые отобрали джинсы с низкой посадкой.

    19. И, наконец, тонкая вязаная шапка

    1593416199_19.png

    Universal Pictures

    Что-что, но предназначалась она явно не для того, чтобы греть голову.

  18. 1593416208_35.jpg

    Солнце светит, птички поют, но как же быстро бежит время! Вот уже и прошла практически треть лета. Грустно становится от этого, наверное, не только нам. И чтобы уравновесить отрицательное, мы подготовили для вас добрую подборку с животными, которых добрые люди спасли от смерти, взяв на попечение брошенных, бездомных братьев наших меньших.

    Жизнь у этих кошечек и собачек была сложной, и они видели в ней не очень много добра. Но ведь мы знаем, что все хорошо, что хорошо кончается, – теперь у этих 40 зверушек, фотографии которых вы увидите прямо сейчас, все наладилось. Их любят, о них заботятся, им больше нечего бояться!

    И ведь, что самое главное, попавшие в Интернет кадры – всего лишь малая часть примеров человечности. Сколько добрых самаритян приезжают в приюты и забирают в семью новых четырехлапых членов семьи. Им не нужна слава или похвала – они это делают по зову своих добрых сердец. И это так классно!

    Смотрите также
    1585657171_1.jpg

    Итак, давайте вновь посмотрим на подборку, которая не только способна поднять настроение, но и заставит задуматься о том, что счастье действительно нельзя купить за деньги... Подписи под фото – реальные отзывы новых хозяев этих прекрасных четвероногих друзей. Милые, теплые слова, согревающие души людей и животных. Будьте добрее!

    1. Месяц назад взяли из приюта Кейна

    1593414047_1.jpg

    Мы мало что знаем о его прошлом или возрасте, но приблизительно ему 10-12 лет. Он почти полностью глух и слеп. Он очень милый. Любит спать днями напролет и не отказывается от прогулок. Он хороший мальчик!

    2. Приемный питбуль все понял и не отходит от хозяйки ни на минуту

    1593414055_2.jpg

    Похоже, здесь все ясно и без слов.

    3. Через 2 месяца после того, как мы взяли нашу кошку из приюта, я все еще не могу понять, почему кто-то выбросил на улицу этого пушистого комочка любви

    1593414109_3.jpg

     

    4. Когда я взяла ее из приюта для бездомных животных, я беспокоилась, что не смогу сделать ее счастливой

    1593414039_4.jpg

    Но, думаю, теперь она счастлива!

    5. Нашел этого котенка в лесу

    1593414047_5.jpg

    Думал, что мои кошки примут его и позаботятся о нем. Но, похоже, отцовский долг принял на себя совсем другой парень.

    6. Две недели прятался под кроватью и по углам под мебелью

    1593414126_6.jpg

    Но, наконец, теперь он понял, что в безопасности, и, сев на колени, одарил меня этим взглядом!

    7. Не смог разлучить братьев, поэтому взял в семью обоих!

    1593414077_7.jpg

    Похоже, котейки позируют перед камерой и совершенно не боятся обживать новый дом.

    8. Привезла его всего час назад

    1593414059_8.jpg

    А он уже привязался ко мне.

    9. Старичка назвали Паундкейк

    1593414090_9.jpg

    Он старенький, уже мало что слышит и не видит. Но он чувствует! Чувствует доброту и безмерно предан за это. Как рассказывает хозяйка, он знает, когда я рядом, и чувствует, когда мне плохо. Я спасла его из приюта 4 года назад. Но, похоже, в итоге он спасает меня больше, чем я его...

    10. Дейзи, котенок, которого никто не брал из-за его ушка

    1593414122_10.jpg

    Но исключения из правил есть!

    11. Спас милого щенка корги из приюта несколько недель назад

    1593414071_11.jpg

    Наш первый совместный день!

    12. Наше первое знакомство... котофей тепло обнимает меня

    1593414113_12.jpg

    13. Взял ее 3 часа назад

    1593414030_13.jpg

    Лег рядом с ней, а она возьми и взберись на меня. Кто ненавидит питбулей, никогда не имел счастья общаться с ними.

    14. Когда я спас плачущего котенка с улицы...

    1593414082_14.jpg

    Моя кошка принялась его утешать.

    15. Неделя не в приюте для бездомных животных

    1593414055_15.jpg

    Кажется, кот улыбается...

    16. Мой малыш был одинок, и мы привели ему друга

    1593414044_16.jpg

    17. После 6 лет жизни по квартирам, где нельзя было заводить животных, мы с женой наконец переехали и смогли завести собаку

    1593414065_17.jpg

    Познакомьтесь с Гасом!

    18. Поздоровайтесь с нашей крошкой Коко

    1593414072_18.jpg

    19. Год назад мы хотели усыновить одну кошку

    1593414091_19.jpg

    В итоге усыновили троих братьев и сестер.

    20. Усыновил котенка. Похоже, он прекрасно вписывается в ситуацию

    1593414082_20.jpg

    Хм, возможно, даже слишком хорошо.

    21. Спас этого маленького парня неделю назад

    1593414069_21.jpg

    До сих пор не могу привыкнуть к его взгляду.

    22. Похож на волка

    1593414046_22.jpg

    Но кто сказал, что волкам не нужна забота и душевное тепло?

    23. Только что взяли домой новую кошку

    1593414103_23.jpg

    Она, должно быть, из Австралии.

    24. В выходные ездили за новым другом

    1593414073_24.jpg

    Прекрасный, понимающий щенок.

    25. Наш приемный мальчик наполовину хаски

    1593414119_25.jpg

    26. Усыновил этих мальцов-сорванцов вчера

    1593414036_26.jpg

    Они были напуганы весь вчерашний день, но я проснулся и обнаружил их сидящими вот так, рядом со мной.

    27. Взяли в свою семью эту даму два месяца назад

    1593414097_27.jpg

    Сегодня она впервые захотела поиграть!

    28. Сегодня моя двоюродная сестра привезла домой этих двух маленьких кошечек

    1593414104_28.jpg

    29. Сегодня мы с женой усыновили щенка

    1593414036_29.jpg

    30. Проехал 2260 миль, чтобы усыновить эту маленькую конфетку, и это лучшее, что я когда-либо делал

    1593414095_30.jpg

    Ему 10 лет, и его зовут Билли.

    31. Маленький Круассан наслаждается общением и солнцем

    1593414039_31.jpg

    32. Усыновила то ли котенка, то ли Гремлина со стригущим лишаем

    1593414076_32.jpg

    Так что ему пока приходится принимать много ванн.

    33. Вчера я взял с собой Мауи

    1593414083_33.jpg

    Он весь день прятался от меня. Сегодня утром мне удалось с ним погулять. А так он выглядит после нашей первой совместной прогулки.

    34. У моей тети теперь есть улыбающийся щенок

    1593414044_34.jpg

    35. Мы с подругой пришли к соглашению о том, чтобы взять себе кошку

    1593414048_35.jpg

    Каким-то образом у нас теперь их две. Поздоровайтесь с Кит и Кэт!

    36. Это мое спасение и первая собака в 35 лет

    1593414111_36.jpg

    37. Боб, спасенный с улицы, продолжает набирать потерянный вес

    1593414083_37.jpg

    38. Лаки, 6-летний кот-вампир

    1593414040_38.jpg

    Надеемся, он очень добрый вампир.

    39. Я усыновила его месяц назад

    1593414105_39.jpg

    Он оказался мил с первых дней.

    40. Голландский кролик. Как от такого красавца кто-то мог отказаться?!

    1593414085_40.jpg

     

  19. О сонных явлениях и их причинах: что говорит наука. 

    1593414821_55555.jpg

    Сон — это мир загадочных явлений, многим из которых до сих пор нет объяснения. Эти странные вещи, которые случаются, когда вы спите, порой превращают мирное сновидение в настоящий кошмар.

    Вы знаете, что поведение во сне частично зависит от наших «дневных» привычек, например от того, как часто мы нервничаем и курим? А о том, что большая часть населения мира периодически говорит во сне? Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что вас только что ударили по лицу? Если выше вы узнали себя — вы не одиноки. Проблема в том, что как только мы проваливаемся в сон, мы остаемся одни, наедине с самими собой.

    Чтобы развеять все страхи, мы расскажем вам о сонных явлениях с научной точки зрения, что поможет вам понять, что именно происходит с организмом.

    1. Полет во сне

    1593411973_1-1.png

    nnovatedcaptures / Getty Images

    Вы поудобнее устраиваетесь в постели и погружаетесь в страну грез, где возможно абсолютно все. Одно мгновение — и вы начинаете парить над кронами деревьев и крышами многоэтажных домов. Причем вы находитесь не в самолете и не на ховеркрафте. Ваши руки будто внезапно превратились в крылья. Многим, кто испытал «полет во сне», настолько понравилось это приключение, что после они пытались повторить этот сон снова и снова.

    Почему это происходит: чтобы смягчить напряжение, которое человек испытывает в реальной жизни.

    В  на эту тему высказался психотерапевт Джеффри Шамбер, который объяснил, что полет во сне часто является способом отхода от повседневной рутины.

    Земля представляет собой суровую сторону реальности, которая символизирует препятствия и ожидания. А в воздухе спящий человек обретает свободу, проплывая сквозь облака — ежедневные задачи.

    Интересные факты о полете во сне:

    Полет во сне — одно из самых распространенных сонных явлений, которое было тщательно изучено специалистами. И хотя широко распространенное мнение поддерживает идею о том, что оно проистекает из реальных ситуаций, в которых спящий испытывает необходимость к ощущению свободы, в 1950-х годах ученые полагали, что полет во сне .

    1593412073_8888.gifStudio Ghibli / Giphy

    Возможно, такой вывод был основан на том, что явление чаще испытывают мужчины, чем женщины. Некоторые аналитики сновидений и сегодня связывают полет во сне с физическими ощущениями человека, например с головокружением.

    Люди, которые регулярно видят подобные сны, часто делятся различными техниками, которые они используют для полета. Одни любят «летать» низко над землей, по утверждениям других, им приходится совершить несколько прыжков, чтобы подняться ввысь, — совсем как в игре Super Mario.

    Те, кто умеет погружаться в осознанные сны, даже заранее продумывают план полетов! Звучит, как нечто нереальное. Оказывается, полет — это одно из самых популярных времяпрепровождений продвинутых осознанных сновидцев.

    2. Разговор во сне

    Вы проводите свои ночи, бормоча нелепые слова, о которых даже не помните утром? Быть может, кто-нибудь из ваших близких жаловался на то, что вы разговаривали во сне или, что хуже, делились заветными секретами? Если вы ответили утвердительно на вопросы выше — у вас .

    Почему это происходит:

    Существует несколько возможных причин, которые лежат в основе этого странного и порой забавного состояния. Чаще всего это происходит во время фазы быстрого неглубокого сна, когда спящий на мгновение пробуждается, фактически пребывая в середине сна.

    1593412357_33322.gif

    По этой причине произносимые вслух монологи часто являются отражением того, что происходит во сне. Что в итоге превращается в бессмысленный разговор с подушкой.

    Самый главный вопрос: правда ли то, что человек произносит во время сна? Никто не знает наверняка. Ведь во сне мы видим то, что не происходило в реальной жизни. То, что мы видим, — это происки нашего подсознания.

    3. Падение во сне и пробуждение на полу

    1593412539_33321.gif

    Когда ваша голова касается подушки, наверняка у вас даже в мыслях нет, что этой ночью она может упасть на пол. Именно это и происходит, когда полет во сне сопровождается гипнотическим рывком. В результате вы можете упасть как во сне, так и наяву, и обнаружить себя лежащими на полу.

    Почему это происходит:

    Этот уникальный опыт является результатом не одного, а сразу двух сонных явлений.  Первое из них — полет во сне, — по мнению эксперта, фактически означает отсутствие контроля за вашей собственной жизнью в реальности. Но что-то держит вас на грани, поэтому во сне вы падаете на землю, чтобы решить эту проблему.

    1593412578_33211.gif

    Вторым элементом, конечно же, является пробуждение на полу. Это происходит, когда ваша личность во время сна и ваша бодрствующая личность борются друг с другом, порождая непроизвольные мышечные спазмы и движения. Для этого явления даже есть термин — .

    И когда он происходит, человек пугается и просыпается. Психолог Фредерик Кулидж смотрит на эту проблему глубже и связывает реакцию гипнотического рывка с эволюцией, утверждая, что это может быть способом реагирования нашего тела на вероятность падения с дерева.

    Поскольку сегодня считается, что многие наши сны передаются нам от наших предков через ДНК, возможно, могут передаваться и паттерны.

    4. Сонный паралич

    1593412652_3321.jpg

    Getty Images / через

    Вы когда-нибудь лежали в своей постели и не могли сдвинуться с места? Возможно, у вас было ощущение, что кто-то или что-то сидело у вас на груди? (так называется это состояние) имеет несколько медицинских объяснений, и даже несмотря на это, кто-то считает, что у этого явления — паранормальная природа.

    Почему это происходит:

    Большинство людей не могут двигаться или говорить, находясь в состоянии быстрого сна. Но самое страшное и тревожное в том, что они не могут этого понять, поскольку все еще спят. По словам ученых, . Конечно, находятся и те, кто верит, что все это не что иное, как паранормальное явление, когда злые духи не дают ни пошевелиться, ни вымолвить слова.

    5. Ночной кошмар перед сном

    1593412740_87.jpg

    Getty Images / через

    Вы уже готовы погрузиться в сон, когда внезапно начинаете видеть ночной кошмар или испытывать жуткое предчувствие. Вы вроде спите, а вроде — нет. В психологическом сообществе это явление известно как  — промежуточное состояние между сном и реальностью. Оно может иметь всевозможные проявления, начиная от галлюцинаций и заканчивая осознанными сновидениями и переживаниями вне тела.

    Почему это происходит:

    Это происходит при входе в  — место, где реальность постепенно сходит на нет, а все, что остается, является сном.

    Если вы вдруг начнете испытывать кошмарные ощущения, когда будете засыпать — знайте, что, вероятнее всего, вы проходите через грубую, резкую форму погружения в сон.

    И если исключительные, особо тяжелые случаи гипнагогии связаны с нарколепсией, здоровому человеку уж точно не стоит бояться странных звуков и картинок подсознания перед переходом в стадию глубокого сна.  

    6. Синдром взрывающейся головы

    1593412771_321.jpg

    Если вы когда-нибудь просыпались от звука выстрела или засыпали под звучание гонга, вы можете испытывать . Некоторые люди описывают это ощущение, как взрыв бомбы, который происходит рядом с их головой во время засыпания. По данным психологов, это нарушение испытывают по меньшей мере 10% населения. Наибольшему риску подвержены женщины от 50 лет.  

    Почему это происходит:

    Причины, выдвинутые учеными, варьируются от простого стресса до нарушения передачи кальциевых сигналов и незначительных судорог в височной доле мозга. Никто на самом деле не знает наверняка, но если ночные «выстрелы» нарушают ваш режим сна, вы можете воспользоваться процедурами, которые могут помочь устранить проблему.

    Некоторые возможные варианты лечения включают потребление блокаторов кальциевых каналов или антидепрессантов — но все это назначается вашим лечащим врачом.

    7. Случайное мочеиспускание

    1593412947_33321.jpg

    Вы спите и видите сон, как вдруг резко у вас . И как раз так вышло, что совсем недалеко есть туалетная комната, река или нечто другое, что вполне подходит для ваших целей. Вы облегчаете свой мочевой пузырь и просыпаетесь, чтобы обнаружить себя в мокрой постели.

    Почему это происходит:

    Регулярное ночное недержание мочи у взрослых может быть признаком более серьезного заболевания или побочного действия лекарства. С другой стороны, если это произошло лишь 1-2 раза — повода для беспокойства нет. Вы просто относитесь к широкому кругу людей, которые испытывают явление, известное как ложное пробуждение. . Разница лишь в том, что процесс сопровождается не самым приятным естественным явлением.

    Во время ложного пробуждения спящий, как правило, одновременно испытывает две потребности — сон и что-то еще (в данном случае мочеиспускание). Вместо того чтобы проснуться, ваше подсознание просто предлагает вам альтернативу решения проблемы прямо во сне. Есть и другие варианты, например когда человек «просыпается» и «ест» свой завтрак.

    8. Повторяющиеся сны

    1593412958_33321.png

    Dny59 / Getty Images

    Если обстановка во сне кажется вам до боли знакомой — вероятнее всего, вы уже видели этот сон. Повторяющиеся сны очень распространены: согласно , их испытывают от 60 до 75% взрослых.

    Почему это происходит:

    Дело — в не решенных в жизни проблемах. Повторяющиеся сны, особенно с отрицательным подтекстом, могут быть лишь способом вашего подсознания предупредить вас о надвигающейся проблеме и мотивировать вас на то, чтобы начать предпринимать активные действия.

     Результаты одного исследования показали, что ученики, которые переживали явление повторяющихся снов, связанных с провалом экзаменов, на самом деле получали более высокие оценки. Мораль в том, что практика совершенствует наши навыки даже в стране грез.

    9. Беспорядочный сон

    1593413301_3321.gif

     Кадр из мультфильма «Симпсоны» / 20th Century Fox Television Gracie Films

    Возможно, вы чувствуете, что после сна вы будто оторваны от реальности? Днем вы испытываете сонливость, а ночью — бессонницу? Если это похоже на вас, то, возможно, вас завело в тупик .

    Почему это происходит:

    Считайте, ваши . Люди с этим странным синдромом не могут устанавливать подсознательный таймер сна, который соответствовал бы остальному миру.

    Возможно, из-за влияния дневного света на биологические часы человека синдром широко распространен среди людей с отсутствующим зрением. К счастью, нарушение можно вычислить и вылечить с медицинской помощью.

    10. Периодические движения конечностями во сне

    1593413650_22222.gif

    giphy.com

    Вы когда-нибудь погружались в глубокий, интенсивный сон, для того чтобы резко проснуться? Это дурацкое явление известно как , которое может сигнализировать о серьезных проблемах с вашим здоровьем.

    Почему это происходит:

    Обычно оно вызвано воздействием токсинов — пестицидами или никотином. Онлайн-исследование, проведенное Американской академией неврологов, показало, что курильщики, люди с травмами головы и фермеры, которые регулярно распыляют удобрения, с большей вероятностью пинаются или дерутся во сне.

    1593413683_332114.gif

    locals.md

    Это явление может быть также предшественником нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и деменция. Исследования показали, что более чем у 50% людей с нарушениями поведения во время быстрого сна спустя несколько лет или даже десятилетий развивается нейродегенеративное расстройство.

    Обычно, когда люди входят в состояние быстрого сна, их мышцы расслабляются до такой степени, что становятся слабыми. Но спящие люди, мышцы которых находятся в напряжении, бьют ногами и руками для того, чтобы перенести свой сон в реальность.

    11. Пробуждение с ощущением пощечины или удара на лице

    1593413376_3333.jpg

    Существует много историй о лунатиках, которые по-разному взаимодействуют с другими людьми. . Хотя все это , довольно мало внимания уделяется тем, кто утверждает, что с ними происходит прямо противоположное.

    Вам будто дают пощечину или бьют кулаком по лицу. Вы просыпаетесь, вспоминая крайне неприятный опыт, и, возможно, вам даже кажется, что сон имеет схожие черты с серией фильмов про Фредди Крюгера. В этом вы не одиноки — на просторах Интернета даже есть несколько форумов, где люди обсуждают это сонное явление.

    Почему это происходит:

    Никто не знает.

    12. Лунатизм

    1593413405_332.gif

    В мире снов существует два совершенно противоположных явления. Есть спящие, которые не могут пошевелить своим телом, а есть те, которые ходят во сне, совершенно этого не осознавая.  

    Почему это происходит:

    Зачастую вызван чрезмерной усталостью. Так организм решает удовлетворить конкурирующие друг с другом потребности –например, сон и потребление еды одновременно.

    1593413489_874.gif

    Лунатизм встречается у 15% населения и почти всегда безвреден. Конечно, были редкие, противоречивые случаи, когда лунатики якобы предпринимали насильственные действия. Но все-таки путешествие большинства из них заканчивается тем, что они просто съедают что-то вкусное и возвращаются обратно в постель.

     

    Обложка: MARK MAKELA / REUTERS

×
×
  • Создать...