Перейти к содержанию

А зачем зеркала в спортзале? При силовых тренировках можно и без них


asenov78
 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

Почему зеркала в тренажёрных залах могут мешать

1610530100_3.jpg

Почти в каждом крупном и уважающем себя тренажерном зале присутствует большая стенка, состоящая из зеркал, которая окружает все пространство или часть зала вокруг тренирующихся людей. Считается, что наблюдение за собой в зеркало в момент работы с весами может помочь вам убедиться в том, что вы поднимаете свободные веса в правильном формате и задействуете правильные мышцы. Но что, если зеркал во время тренировки нет вообще? Скажем, вы тренируетесь дома или на улице. Неужели без них тренировка окажется менее продуктивной? Давайте попробуем в этом разобраться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.
Примечание: Ваш пост будет проверен модератором, прежде чем станет видимым.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

 Поделиться

×
×
  • Создать...