миша

Бьет руль на скорости, колеса отбалансированы: в чем причина? Бывало ли у вас, что внезапно на шоссе на большой скорости начинало ощутимо бить мелкой, но настойчивой дрожью рулевое колесо? Причем каждый раз неприятные и непонятные вибрации приходили только на скоростной трассе? Согласитесь, что в такие моменты начинаешь вспоминать все ранее произведенные вмешательства в техническую часть автомобиля, также не забыв перечислить в уме все, что могло сломаться в дороге. В таких случаях не помешает остановиться на обочине и осмотреть автомобиль. Вдруг спустило колесо, или в шину попал и застрял какой-то предмет, или, может быть, произошла другая поломка. Но если оказывается, что все с машиной в порядке, тогда возникает вопрос: откуда дрожь на руле? Неужели его причина в разбалансировке колес? Да и только ли в этом дело? Источником вибрации, ощущаемой на рулевом колесе во время быстрой езды, в подавляющем большинстве случаев являются колеса Как показывает практика, большая часть вибраций на руле действительно будет исходить от колес, по тем или иным причинам, хотя поводов для биения рулевого колеса на самом деле может быть значительно больше; при этом не каждые из них можно выявить визуально, что важно при проведении дальнейшей проверки. Проблемы с качеством шин фото: Ildar Garifullin / unsplash.com Продавцы покрышек признаются, что дефекты качества затрагивают не только низкобюджетные шины, а проблемы с балансировкой колес касаются не только колес больших диаметров. Более того, некоторые особо дорогие шины требуют не только профессионального, но и высококачественного оборудования для установки покрышки на диск. Такое оборудование редко можно встретить в автосервисах Германии и Англии. Поэтому отнеситесь со всей серьезностью к обслуживанию автомобиля, вплоть до качественного шиномонтажа, в том случае если вы приобрели дорогой автомобиль или эксклюзивный комплект колес с дорогой спортивной резиной. Также многие новые шины страдают от неравномерной жесткости фото: Adam Kring / unsplash.com По мнению польского сайта auto-swiat.pl, который опросил шестерых автомехаников из разных воеводств Польши, все большее и большее количество современных шин имеют разбалансировку сразу после выпуска с завода и на обычном станке такие шины крайне сложно отбалансировать. В городских условиях эксплуатации автомобиля и на пригородных дорогах с ограничением скорости 90-100 км/ч этот дисбаланс почувствовать невозможно. Вы можете проехать многие тысячи километров, не зная о проблеме с покрышками. И это опасно тем, что разбалансировка колес негативно сказывается не только на комфорте вождения, но также и на безопасности движения — повреждения подвески, ступиц и других частей шасси автомобиля. фото: Maciej Brzezinski / Auto Swiat Стандартная балансировка колес заключается в том, что балансировочный станок разгоняет установленное на валу колесо до высокой скорости вращения и по вибрации этого вращающегося колеса определяет: во-первых, на какой части обода находится самая легкая/тяжелая точка колеса; во-вторых, на какие части диска необходимо установить балансировочные грузики. В некоторых случаях балансировка может не помочь. Это означает, что диск либо получил серьезное повреждение, либо балансировка была произведена некачественно. К сожалению, даже правильно отбалансированное колесо может по-прежнему вызывать тряску. Неравномерная радиальная жесткость шин Неравномерная радиальная жесткость шин — очень частый дефект (или — в случае менее интенсивной вибрации — особенность) покрышек. На практике это означает, что шина, например в месте соединения ее внутренних элементов, немного тверже, чем на остальной окружности, и, как результат, под тяжестью веса автомобиля и при прилагаемых к колесу усилиях при движении она слегка отскакивает. На небольшой скорости это незаметно, но на более высоких скоростях возникают вибрации в рулевом колесе, которые могут распространяться на весь кузов. Такую вибрацию очень сложно убрать при помощи утяжелителей. Часто единственным выходом может быть только замена некачественной покрышки. Если для балансировки колеса требуется 100 г свинца, значит, что-то не так с ободом или шиной Тряска из-за шины, в том числе, может возникать из-за банального ее повреждения. Порвавшийся корд, «грыжа», неравномерный износ (после резкого продолжительного торможения юзом) — все это неминуемо приведет к вибрациям. И чем выше будет скорость, а равно и чем серьезнее будет повреждение шины, тем больше будет трясти. Особенно если повреждение получила передняя покрышка. В этом случае поврежденная покрышка в обязательном порядке требует замену на нормальную шину. В ином случае рано или поздно шина лопнет, и это может привести к ДТП! Трясет даже в отбалансированном состоянии: что делать? фото: unsplash.com 1. Проверьте давление в шинах. Если оно недостаточное или избыточное, то тряска на скоростях более 100 км/ч и выше может проявляться более четко; фото: Denny Müller / unsplash.com 2. Обязательно проверьте затяжку болтов на всех колесах. Возможно, они ослаблены, что может привести к аварии; фото: southernindustrialtool.com 3. Не меньше проблем может принести неправильная установка углов колес. Сход/развал стоит проинспектировать во вторую очередь. После того как будет проверена затяжка болтов и шины на наличие повреждений на них; фото: I. U / unsplash.com 4. Износ элементов рулевого управления, подвески и старые амортизаторы также могут приводить к дискомфорту во время движения. Здесь особую роль играют люфты сайлентблоков, износ наконечников тяг рулевого управления, подтеки на амортизаторах (их серьезный износ) и критический износ рычагов и других элементов подвески. При особо запущенных случаях тряска будет чувствоваться даже на небольшой скорости в городском потоке. фото: drive2.ru Поэтому, как видите, причиной вибрации на руле может быть не только неправильная балансировка, но и целый ряд других поломок и механических проблем, в том числе связанных с качеством шин. Помните об этом и выбирайте новые покрышки с умом, а также не забывайте регулярно проверять техническое состояние своего автомобиля. Обложка: Marvin Meyer / unsplash.com

Пользователи Интернета оценили интересный способ поймать муху Лето — это хорошая, классная пора. Солнышко светит — тепло, птички поют — красота! Отпуск, море, отдых на реке или поездка к родственникам в деревню… Замечательно! Но, как и в любой сезон, у лета также есть свои минусы. Одним из этих минусов является обилие насекомых, в том числе и немалое количество надоедливых мух. Всем известно еще с детства, что мух непросто прихлопнуть — слишком уж они быстрые. Эти небольшие существа в случае опасности способны разгоняться до максимальной скорости всего за каких-то 1/50 секунды. В 50 раз быстрее одной секунды! Это действительно очень быстро! Похоже, что с такими проворными парнями одной левой не справиться. Это вообще возможно? На самом деле возможно, и вот какими наблюдениями (о которых в детстве некоторые из нас также знали) поделился пользователь одной из веток Reddit под ником : Для того чтобы поймать муху рукой, нужно резко провести немного прикрытой в горсть ладонью (так, как вы обычно пытаетесь поймать муху) не над поверхностью стола, а чуть выше, прицелиться примерно на 10-15 см (многое будет зависеть от семейства мух и ее желания спастись), именно такое расстояние нужно выдерживать, чтобы в большинстве случаев ловить надоедливую муху одной левой или правой, кому как удобнее. Все дело в том, что муха отреагирует на движение ваших рук и взлетит, спасаясь от ловушки, но понять, что рука проходит выше нее, она не сможет и, скорее всего, попадется вам в ладонь, если вы успеете вовремя сомкнуть пальцы. Также, чтобы увеличить вероятность отлова, Wormy013 советует проводить рукой по дуге, а не в горизонтальном направлении, что позволит как бы догнать насекомое ладонью и взять его в руку — аккуратно и ювелирно! фото: nationalgeographic.org Если этот вариант слишком сложен и вы не брезгуете запачкать руки, можно делать все то же самое, только с хлопком двумя руками. У мухи не будет шансов, но вам придется помыть руки после экзекуции. Ну и наконец, третий вариант лайфхака — это прыснуть в муху водой из пульверизатора. Вода на время обездвижит насекомое, и вы сможете без лишней драмы вывести его за дверь. Главное, чтобы вода не попала на электронику, глядите в оба! Обложка: 1GAI.ru

В браузере Safari на iPhone и iMac найдена критичная ошибка (есть опасность утечки файлов) Польский эксперт по компьютерной безопасности на днях опубликовал в Сети очередную, ранее неизвестную уязвимость, находящуюся в фирменном браузере компании Apple — Safari, которая может тайно от пользователя отправлять стороннему получателю любой файл, находящийся в системе. При этом, отмечает программист, он скидывал уязвимость в офис Apple еще весной текущего года, но никакой реакции от компании до сих пор не последовало, из-за чего он и решился на публикацию уязвимости в Сети, чтобы предупредить общественность. Хоть сам эксперт из Польши говорит, что эта ошибка «не очень серьезная» (хотя, на наш же взгляд, куда уж серьезнее может быть уязвимость, ведь с ее помощью злоумышленники могут похищать файлы), поскольку она по-прежнему требует, чтобы человек сделал ряд определенных действий, которые опытные интернет-пользователи никогда делать не будут, чтобы по ошибке не отправить файл из своей системы другому человеку, но сам факт присутствия ошибки и того, что поляк указал на нее еще весной этого года, а Apple все еще не отреагировала и поставила создание «заплатки» в очередь — на весну 2021 года, несколько озадачивает любого ответственного человека. Как работает уязвимость? По словам Вилесиала, работает она посредством API Safari Web Share — кроссбраузерного API для обмена текстом, ссылками, файлами и прочим контентом и поддерживает схему URI file: // . То есть совместного использования файлов, которые хранятся на локальном жестком диске пользователя на системах iOS и macOS. Смотрите также В результате злоумышленник может встроить специальную ссылку для добычи файлов на компьютере пользователя, как говорит Павел, в одну из кнопок поддельного сайта, скажем ту, которую пользователь использовал бы для обмена контентом с друзьями. На самом деле в момент нажатия на подставную кнопку и при соблюдении некоторых иных условий файлы будут скрытно похищены с компьютера жертвы. Вот как это работает на примере файлов /etc/passwd и истории браузера пользователя: Так, получается, на компьютере жертвы, в почтовом приложении, может появиться подобная кнопка для перехода с заманчивым заголовком и не внушающей опасений картинкой, но это будет лишь уловка. Как говорит эксперт, такими проблемами обладают Safari в обеих популярных операционных системах Эппл, как в iOS, так и в macOS, что позволяет делиться файлами, сохраненными на локальном диске пользователя. фото: David Murphy В такой реализации, на наш взгляд, эта функция представляет серьезную проблему конфиденциальности, поскольку вредоносные веб-страницы могут предложить посетителям поделиться материалом с сайта с друзьями по электронной почте. В это же время злоумышленники смогут украсть файлы с устройства посетителя по схеме, продемонстрированной выше. фото: David Murphy «Интересно и то, что компания Apple не просто не сумела подготовить патч для этой проблемы, хотя у специалистов было на это четыре месяца, но также попыталась задержать публикацию отчета Вилесиала с результатами исследования до следующей весны», — пишет сайт xaker.ru. Смотрите также В Твиттер тут же появились другие примеры пренебрежения Apple сроками разработки патчей под другие баги: I reported one issue in June 2019. It will be fixed on "Fall of 2020" ? — Wojciech Reguła (@_r3ggi) Обложка: (Shutterstock)

Разбираемся, почему мы не получаем витамины и минералы из овощей и фруктов В последнее время здоровое питание стало чем-то вроде модной тенденции. Нам все чаще говорят о пользе свежих фруктов и овощей, и все больше людей начинают следить за своим рационом. Но даже самые отъявленные зожники получают не самые лучшие результаты анализов крови. Зачастую причины кроются в напряженном ритме жизни, частом стрессе и бессоннице, независимо от того, насколько правильно питается человек. Но давайте перенесемся в эпоху жизни древних людей – были ли похожи на нас наши предки? Нет! Они были полны энергии, бодрости и сил. Более того, им не нужны были дополнительные комплексы витаминов и БАДы. Даже сегодня некоторые пожилые люди еще могут дать фору молодежи – и они связывают свое крепкое здоровье с питанием, которое раньше, естественно, было качественнее. Они и правы: и в конце концов приняли свой нынешний вид. На протяжении многих веков люди пробовали выращивать семена, улучшая методы ведения сельского хозяйства. И практически ни один из сегодняшних овощей и фруктов не имел знакомого нам вида и вкуса в древние времена. Так ? Многочисленные исследования показывают, что все фрукты и овощи, которые мы едим, практически не приносят никакой пользы – . Как это ни печально, выходит, мы включаем их в свой рацион ради вкуса. А недостающую потребность в витаминах восполняем с помощью дополнительных витаминов и лекарств. Все научные исследования, проведенные в 1930, 1955, 1970, 1985, 1996 и 2002 годах, показали резкое снижение пищевой ценности овощей и фруктов. и фруктов в Швейцарии, Германии и Великобритании и получили неутешительные результаты. Для большей наглядности мы приведем пример содержания витаминов и минералов в 100 г фруктов и овощей в 1985 и 2002 годах. Что получилось, смотрите ниже: Брокколи: соотношение кальция уменьшилось с 103 до 28 мг, аминокислот – с 48 до 18, магния – с 24 до 11. Фасоль: содержание кальция сократилось с 56 до 22 мг, аминокислот – с 39 до 30, магния – с 26 до 18. Соотношение витамина B6 уменьшилось с 106 до 32 мг. Картофель: кальций сократился с 14 мг в 1985 году до 3 мг в 2002 году. Магний – с 27 до 14 мг. Морковь: кальций снизился с 37 до 26 мг, а магний – с 21 до 6. Шпинат: магний – с 62 до 15 мг. Количество витамина С ументшилось с 51 до 18 мг. Яблоко: соотношение витамина С снизилось с 5 до 2 мг. Банан: содержание кальция упало с 8 до 7 мг, аминокислот – с 23 до 5, магния – с 31 до 24, витамина B6 – с 330 до 18. Клубника: кальций снизился с 21 до 12 мг, витамин С – с 60 до 8. Учитывая, что с 2002 года прошло уже 18 лет, очевидно, что содержание витаминов и аминокислот снизилось еще больше, отчего мы не можем получать необходимую дневную потребность в полезных элементах из овощей и фруктов. Даже если будем есть их килограммами. В чем же причина этой негативной тенденции? Во главе списка – конечно, загрязнение окружающей среды и неплодородность почвы. Земля, которая используется в сельском хозяйстве, становится все менее эффективной. А количество плодородных почв сокращается из-за загрязнения окружающей среды и стихийных бедствий. Стремительный рост населения и использование плодородных сельскохозяйственных земель для поселений и других целей также вынуждает фермеров выращивать культуры на земле плохого качества. Быстрый рост населения – это не только об увеличении площади городов. Из-за нехватки сельскохозяйственных земель фермерам приходится выкручиваться, чтобы производить больше продукции. И здесь на арену выходит ГМО, которые на самом деле существуют уже очень давно. Поскольку природных ресурсов недостаточно, чтобы прокормить все население мира, из семян пытаются выжать максимум – собрать как можно больше за один урожай. Результат – снижается качество продуктов, а значит, и нашего питания. В конце концов, главный привлекательный фактор – это низкая цена на эти фрукты и овощи. Снижению количества витаминов и аминокислот в фруктах и овощах способствуют и токсичные вещества, которыми опрыскиваются сельскохозяйственные культуры. Они наносят вред почве и посевам. Пестициды и другие травы, которые фермеры часто используют в современном сельском хозяйстве, также разрушают полезные свойства почвы. Негативное влияние этих пестицидов на наше здоровье до сих пор остается предметом жарких дискуссий. Длительное и неправильное хранение фруктов и овощей также нарушает витаминно-минеральный баланс. Когда они долго хранятся на складах, затем на прилавках и в холодильниках, то теряют свою пищевую ценность. С такими темпами не за горами научно-фантастические фильмы, в которых люди будут питаться одними таблетками. Не получая необходимых нам витаминов и минералов из свежих фруктов и овощей, мы будем заменять их порошками и таблетками. А продукты – употреблять лишь ради их вкуса. Возможно, большинство из нас уже перешло на такой образ жизни, даже того не осознавая. Обложка: 1GAI.ru

Животные, получившие от природы странный внешний вид нет абсолютно одинаковых живых существ. Даже близнецы, обладающие до 100% общих генов, могут отличаться друг от друга привычками, вкусами и другими малозаметными мелочами. Что уж говорить про многообразие фауны, где нередко встречаются такие необычные животные, при виде которых непременно задаешься вопросом: это существо точно с планеты Земля?! Мы подобрали для вас двадцатку самых необычных живых существ, которые хоть и реально существуют в мире, но настолько необычны, что складывается ощущение — Вселенная точно проявила незаурядные творческие способности для создания столь нетривиальной красоты. 1. Пикселизированная змея выглядит делом рук человеческих… Reddit / zedasd 2. Петух Аям Семани получил от природы черный клюв, черный гребешок, черные перья, черные лапы, черные глаза… Reddit / Crackyospine И даже, как оказалось, у него были черные органы и черные кости. Дэт-металлический цыпленок! Смотрите также 3. Вот как выглядит мопс после МРТ-сканирования Reddit / usedlube69 Термомопс получился! 4. Молох (Moloch horridus) также известен как тернистый дракон, или горный дьявол Reddit / DrFetusRN Название ящерица получила по имени языческого божества Молоха, которому, по преданию, приносили человеческие жертвы. 5. Эта колибри (багровый топаз) словно платьице надела на вечерний раут Reddit / DrFetusRN 6. Кому-то он может понравиться, кому-то — нет, но внешность у этого стервятника абсолютно соответствует его названию — королевский Reddit /elvenrunelord 7. А такие красивые амадины водятся в Австралии Reddit / Bunnystrawbery 8. Желтая пятнистая саламандра — просто красивая ящерка Reddit / DoU92 9. Золотистый львиный тамарин с детенышами после посещения парикмахерской (возможно) Reddit / Vinegar_Peppas 10. Суматранский носорог — самый маленький из семейства и единственный, у которого есть волосы на теле Reddit / justadair 11. Возможно, этот величественный олень вполне обыкновенный, но… Reddit / neonroli47 …обратите внимание, как он смотрит — какой взгляд пронзительный у него! явно позаботилась о том, чтобы мы его не забыли никогда. 12. Белка Аберта выглядит на этом фото несколько дьявольской Reddit / zzzuuunthzzz 13. Найденный в заповеднике Мадикве (Южная Африка) леопард в шкуре клубничного цвета Reddit / zZBluewalrusZz Стандартной его раскраску точно назвать нельзя. 14. Красивая агама, на которую Вселенная пролила пару красок из своей палитры Reddit / Lustman69 Кстати, агамовые могут быть разнообразных цветов… 15. Горбатый кит-альбинос — величественно и красиво Reddit / microwave_head 16. Рыбы, пожалуй, больше всего похожи на птиц — такие же красочные и красивые Reddit / SadpoleTadpole 17. Редкая колючая кустарниковая гадюка Reddit / SezoAbdula 18. И еще одна необычная змейка. По ней словно мелкими мазками масляной краски прошелся художник… Reddit / exoduscv В кадре зеленая винная . 19. Гималайский гриф с фальшивыми глазами Reddit / bluebot76 Сразу и не определишь, кто здесь кто… 20. Мать-ягуар и ее угольно-черный отпрыск Reddit / unnaturalorder БОНУС Реальная жизнь, где яркие краски сплетаются с камуфляжными расцветками… Reddit / klebba

Эксперт делится эффективными упражнениями без оборудования для наращивания мышц Если вы хотите , но у вас нет гантелей или гирь – не переживайте! Просто выполняйте комплекс упражнений с собственным весом (отжимания, подтягивания, приседания и выпады), и вы сможете достичь желаемой цели. Но есть один нюанс – важно стратегически подойти к планированию тренировок, чтобы увеличить мышечную массу и сохранить результат. Сегодня мы в расскажем вам о том, как нарастить мышцы без всякого оборудования. «Многие люди увеличили мышечную массу лишь с помощью калистенических программ тренировок с собственным весом», – рассказал Стен Стрэй-Гандерсон, врач-физиолог и персональный тренер. По его словам, к наращиванию мышечной массы приводят тренировки с большим числом повторений. Помимо тренировок в фазе гипертрофии, «ключ к наращиванию мышечной массы – стимуляция синтеза мышечного белка (естественный процесс, который позволяет телу вырабатывать белок, чтобы восстанавливать повреждение скелетных мышц в результате упражнений и способствовать их росту) посредством питания и физических упражнений», – пояснил эксперт. Сколько времени потребуется, чтобы нарастить мышцы без использования отягощений? фото: Getty / Luis Alvarez Независимо от ваших целей в мире фитнеса, наращивание мышечной массы не произойдет в одночасье. «Изменения в составе мышц требуют минимум 6 недель тренировок для появления первых значительных изменений. Поэтому не расстраивайтесь, если вы не заметите результата сразу. Последовательные тренировки и правильное питание (в первую очередь с высоким содержанием белка и приемом углеводов после тренировки) дают свои плоды – просто всему нужно время», – подчеркнул Стен. Поскольку каждый организм индивидуален, время, необходимое для наращивания мышечной массы, будет зависеть от текущего уровня физической подготовки, генетики, а также частоты и продолжительности тренировок. Чтобы выяснить, что лучше всего подходит именно вам, может потребоваться метод проб и ошибок. Но это вполне нормально. Стрэй-Гандерсон рекомендует проявлять осторожность и быть терпеливыми, пробуя новый тренировочный план. «Среднестатистический человек с некоторым опытом тренировок, как правило, хорошо переносит от 3 до 5 тренировочных дней в неделю», – отметил эксперт. Вашей целью должно быть большое количество повторений и подходов – Стен рекомендует выполнять 3-5 подходов по 15-20 повторений для каждого упражнения. И если у вас все же есть легкие веса, обязательно их используйте. Эффективные упражнения для наращивания мышц фото: Subtle Cinematics / unsplash.com Чтобы начать процесс набора мышечной массы, потребуется время. «Если у вас нет доступа к оборудованию, выполняйте круговые тренировки всего тела. Они максимально стимулируют рост мышц и сжигание жира», – подчеркнул Стрэй-Гандерсон. Тренер также рекомендует выполнять (HIIT) – они ускоряют метаболизм и увеличивают сухую мышечную массу. Добавьте к своей будущей HIIT-тренировке такие движения, как отжимания, подтягивания, приседания с собственным весом, выпады и берпи, и начните наращивать мышцы. Стрэй-Гандерсон также рекомендует прыгать со скакалкой и выполнять интервальные забеги. На всю тренировку должно уходить не больше получаса. Если ваша цель – только нарастить мышечную массу, вам следует воздержаться от длительных кардиотренировок. Другими словами, бег на 8 км лучше отложить на потом, ведь кардио сжигает не только жир, но и мышцы . Не менее важный вопрос: как сохранить мышцы? фото: womenshealthmag Мышечную массу можно сохранить и без оборудования. «Самым большим фактором для ее поддержания является потребление достаточного количества белка и калорий в целом, – говорит Стрэй-Гандерсон. – Мышцы не будут расти, если для их роста недостаточно строительного материала!». Чтобы сохранить мышечную массу, он рекомендует употреблять от 1,5 до 2,2 г белка на килограмм веса в день. Состояние вашего тела будет зависеть от обменных процессов вашего организма и, конечно же, от генетики. Поэтому мы рекомендуем проконсультироваться с диетологом, который поможет составить индивидуальный план питания. Смотрите также Стрэй-Гандерсон подчеркнул, что помимо диеты нужно выполнять упражнения, фокусируясь на времени в напряжении (движение должно быть медленным и контролируемым; например, опускание в присед в течение 3 секунд, задержка в нижней точке в течение 1 секунды и медленное возвращение в исходное положение также в течение 3 секунд). Такая техника должна присутствовать как минимум в двух тренировках на неделе, чтобы стимулировать поддержание мышечной массы. Если вы готовы приступить к наращиванию мышц, ознакомьтесь с 12 упражнениями, которые дополнят ваш тренировочный план. 1. Отжимания с коленей фото: POPSUGAR Photography / Benjamin Stone Встаньте в положение планки, поставив колени на коврик. На выдохе согните руки в локтях и сделайте отжимание. На вдохе выпрямите руки. Сделайте необходимое количество повторений. 2. Выпады вперед-назад фото: POPSUGAR Photography / Kathryna Hancock Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч. Переместите вес тела на левую ступню, поднимите правое колено и сделайте выпад вперед. Переднее колено должно быть согнуто под прямым углом, а левое – быть максимально приближено к полу, но не касаться его. Упираясь в пол правой пяткой, поднимитесь вверх и сразу же сделайте обратный выпад правой ногой позади себя с левым коленом, согнутым под углом 90 градусов. Сделайте необходимое количество повторений. 3. Приседания с собственным весом фото: POPSUGAR Photography Встаньте прямо, взгляд направлен вперед (выберите точку на уровне глаз). Поставьте ступни чуть шире плеч. Расправьте грудь, руки сложите в замок перед собой. Отведите таз назад, будто вы собираетесь сесть на стул или скамью. Продолжайте опускаться вниз, пока ваши бедра не будут параллельны полу. Вес вашего тела должен быть сосредоточен в пятках. Закончите движение, оттолкнувшись пятками от пола и вернувшись в исходное положение. Сделайте необходимое количество повторений. 4. Ягодичный мостик на одной ноге фото: POPSUGAR Photography Лягте на спину и положите руки вдоль тела для большей устойчивости. Согните правую ногу в колене, а левую поднимите вверх. Упираясь правой пяткой в ​​пол, поднимите таз вверх, удерживая тело в напряженном положении мостика. Медленно опустите тело на пол. Сделайте необходимое количество повторений. 5. Обратные выпады с поднятием коленей фото: POPSUGAR Photography / Tamara Pridgett Встаньте прямо, ноги поставьте вместе. Сделайте выпад (или большой шаг) назад левой ногой. Делая выпад левой ногой назад, вынесите левую руку вперед, чтобы сохранять равновесие. Опустите таз вниз так, чтобы ваше правое бедро (передняя нога) стало параллельно полу, а правое колено находилось прямо над лодыжкой. Держите левое колено согнутым под углом 90 градусов – оно не должно касаться пола. Ваша левая пятка должна «смотреть» вверх. Оттолкнитесь правой пяткой, приняв положение стоя, одновременно поднимая левое колено вверх. Одновременно поднимите правую руку, чтобы сохранять равновесие. Смотрите также Если движение кажется сложным, сначала встаньте на обе ноги, а затем сделайте движение левым коленом вперед. Это завершает одно повторение. 6. Подтягивание с помощью ленты фото: POPSUGAR Photography / Tamara Pridgett Оберните большую эластичную ленту вокруг перекладины. Ее сопротивление предоставит вам импульс, который поможет вам поднять вес вашего тела. Встаньте на устойчивый предмет (например, на скамью) и возьмитесь одной рукой за перекладину. Другой – помогите себе встать на ленту ногами, а затем возьмитесь за перекладину. Полностью вытяните ноги. С нейтральным положением позвоночника и напряженным прессом подтянитесь вверх. Лента даст вам импульс, который поможет поднять ваше тело. Опуститесь обратно в исходное положение. Это движение считается одним повторением. 7. Складка фото: POPSUGAR Photography / Tamara Pridgett Сядьте на пол или скамью. Руки поставьте за спиной примерно на 3 см позади тела, пальцы должны «смотреть» вперед, а стопы – упираться в пол. Поднимите обе ступни над землей и вытяните обе ноги, одновременно опуская вниз верхнюю часть тела. Убедитесь, что ваши бедра и ноги полностью разгибаются. С контролем поднесите ноги к груди, а затем вернитесь в исходное положение. Сделайте необходимое количество повторений. 8. Становая тяга на одной ноге фото: POPSUGAR Photography Встаньте, перенеся вес тела на правую ногу. Напрягите пресс и расправьте грудь. Наклоните корпус вперед, поднимая за собой левую ногу. Когда туловище и нога будут параллельны полу, вытяните руки в стороны – это поможет сохранить равновесие. Задержитесь в этом положении на секунду и натяните носок на себя, чтобы задействовать тыльную сторону левой ноги. Двигаясь как единое целое, опустите левую ногу к полу. А когда вы вернетесь в вертикальное положение, слегка коснитесь левой ногой пола. Сделайте необходимое количество повторений. 9. Отжимания узким и широким хватом фото: POPSUGAR Photography / Tamara Pridgett Примите положение планки: запястья находятся под плечами, а кончики пальцев направлены вперед. Обязательно держите шею и спину в нейтральном положении – позвоночник не должен округляться или выгибаться. Держите в напряжении мышцы кора, чтобы поддерживать правильную форму. Чтобы выполнить отжимание узким хватом, передвиньте руки примерно на 5 см ближе друг к другу. Когда будете опускаться вниз, локти прижимайте к ребрам. Ваш позвоночник должен оставаться в нейтральном положении, а корпус – быть напряжен. Толкнитесь ладонями от пола, чтобы выпрямить руки и вернуться в исходное положение. Затем переместите руки в обычное положение для отжиманий (ладони – под плечами), а затем расставьте их примерно на 5 см от каждого плеча. Когда вы будете опускаться вниз, локти должны широко раскрываться. Шея и позвоночник должны находиться в нейтральном положении. Толкнитесь ладонями от пола, чтобы выпрямить руки и вернуться в исходное положение. Это считается одним повторением. Смотрите также Если вам тяжело, выполняйте отжимания с коленей. А по мере развития силовых показателей перейдите к стандартной позиции. 10. «Прогулка краба» фото: POPSUGAR Photography / Tamara Pridgett Сядьте на пол, согнув колени. Руки поставьте на 5 см позади вас – пальцы должны быть направлены в противоположную сторону от тела. Если на запястьях – слишком большая нагрузка, слегка разверните пальцы в стороны. Поднимите бедра на 5-8 см от пола. Шагните вперед правой ногой, одновременно передвигая вперед левую руку. Затем повторите то же движение с противоположной стороны. Это будет одним повторением. Сосредоточьтесь на совершенствовании контралатерального движения (одновременное движение противоположных частей тела). 11. Берпи фото: POPSUGAR Photography Присядьте, поставьте руки на пол перед собой. В прыжке переместите обе ноги назад и встаньте в положение планки на вытянутых руках. Сделайте отжимание, сгибая руки в локтях. Следите за тем, чтобы спина оставалась ровной, а ваше тело напоминало единую линию. Из положения планки подтяните ноги к рукам. Выпрямляя ноги, в прыжке поднимитесь вверх как можно выше, сделав хлопок над головой. Сделайте необходимое количество повторений. 12. Планка с чередованием подъема рук и ног фото: POPSUGAR Photography / Tamara Pridgett Примите положение планки: руки и ноги прямые, плечи – строго над запястьями. С контролем поднимите правую руку вверх, одновременно поднимая над полом левую ногу. Убедитесь, что ваш таз и верхняя часть тела не проворачиваются. Медленно опустите правую руку и левую ногу обратно в исходное положение. Это считается одним повторением. Повторите с левой рукой и правой ногой. Обложка: 1GAI.ru

Мозгокактус, Рука Будды, Дарт Вейдер — растения, в которые трудно поверить (но они существуют) Порой нас может очень сильно удивить. Даже, казалось бы, зная о всем разнообразии флоры и фауны, мы не перестаем встречать на просторах Интернета такие странные экземпляры растений, цветов и деревьев, о которых даже не слышали. В подобные моменты задумываешься: а точно эти совершенно невероятные цветочки с нашей планеты? Это точно , не подделка? Предлагаем вам посмотреть на подборку из 15 подобных растений, которые, есть такое предположение, были высажены инопланетянами на нашей планете миллионы лет назад. 1. Дарлингтония калифорнийская (Darlingtonia) Дарлингтония калифорнийская — это кувшинка, со стороны похожая на кобру в прыжке с раскрытым капюшоном. Это редкое растение, произрастающее в Северной Калифорнии и штате Орегон. Редкое растение чаще всего встречается на болотах и способно переживать пожары — сгорая дотла, восстановиться из корневой системы. Источник: 2. Аморфофаллус титанический (Amorphophallus Titanum) Рядом с этим большим цветком вы бы точно не желали находиться. Он даже выглядит как-то отталкивающе, цвета абсолютно нестандартные для обыкновенных цветковых. Понимание, что не так с цветком, придет только после того, как его аромат долетит да наших органов обоняния. Дело в том, что аромат цветка напоминает смесь запахов тухлых яиц и тухлой рыбы, а по внешнему виду цветок напоминает разлагающийся кусок мяса. В английском его также называют «Corpse Flower» (трупный цветок), или «язык сатаны». Его основные опылители — мухи и различные животные падальщики. Удивительно, но столь крупное растение было открыто учеными в лесах Западной Суматры лишь во второй половине XIX века. Источник: 3. Кирказон (Aristolochia Salvadorensis) Кирказон, который какой-то шутник назвал цветком-Дарт Вейдером, — растение, привлекающее определенные виды насекомых своим пурпурным цветом (опять же, напоминающим цвет разлагающейся плоти) и соответствующим запахом. Внутри его цветки покрыты липкими волосками, которые надолго задержат насекомых для опыления. Период цветения — неделя. Как хорошо, что через Интернет не передаются запахи… Источник: 4. Венерина мухоловка (Dionaea Muscipula) Венерина мухоловка — растение, произрастающее в Северной и Южной Каролине, исключительно на Восточном побережье Соединенных Штатов. Это плотоядное растение произрастает на болотистой местности и питается пауками и насекомыми. Пожалуй, один из самых известных цветов в мире, ставший прототипом множества монстров из ночных кошмаров и давший толчок к развитию целого направления в хоррор-кинематографе. Источник: 5. Драконово дерево (Dracaena draco) Кора или листья драконового дерева выделяют кроваво-красную смолу при их повреждении. Также красная смола будет выделяться и при срезании ствола или веток. Именно из-за этого нюанса дерево и получило свое необычное название. Произрастает в тропиках и субтропиках Африки. Естественный ареал вида охватывает часть Макаронезии (Канарские острова, Мадейра) и Марокко. После первого цветения у Dracaena draco изменяется характер роста ствола: он начинает довольно быстро (на 2-3 см в год) увеличиваться в диаметре, при этом рубцы от черешков исчезают; кроме того, в верхней части ствола начинается ветвление. Растение остается неразветвленным до тех пор, пока не зацветает или ему не наносится повреждение, что запускает процесс массированного ветвления. Источник: 6. Гиднора африканская (Hydnora Africana) Корм для койотов и не только растет под землей. Еще один странный цветок необычной внешности с не самым приятным запахом. Произрастает над поверхностью после обильных дождей. Является корневым паразитом. Испускает зловонное амбре, похожее на запах экскрементов животных для привлечения насекомых-опылителей. Тем не менее цветком питаются и многие животные: бабуины, шакалы, кроты, лисы и так далее. Но что самое странное, его используют в пищу даже местные жители, предпочитая готовить . Источник: 7. Воронец толстоножковый (Actaea pachypoda) Растение также называют «глазами куклы», или «марионеточными глазками». Белая часть похожа на белок глаза, черная — на зрачок с радужкой. Белая часть — это цветок, черная — его плод. И хотя внешний вид у растения интересный и несколько «кукольный», растение ядовито, особенно его фруктовая часть. Если съесть плод, это приведет к смерти — токсины подействуют на сердечную мышцу, и человек умрет. При этом, как и любой яд, токсины, содержащиеся в растении, коренные американцы испокон веков использовали для врачевания. В частности, лечения больного горла. Его родина — Северная Америка. Источник: 8. Раффлезия Арнольда, Rafflésia arnóldii (цветок падальщика) Еще один знаменитый цветок. Он известен как самый большой цветок в мире (диаметр цветочка от 60 до 100 см, массой до 8 кг). Подобно другим аналогичным цветкам, это растение привлекает падальщиков и пахнет соответственно. Отсюда и его второе, общепринятое название — цветок падальщика. Это редкое, исчезающее растение, которое встречается на Суматре и Борнео. Поэтому, несмотря на малоприятные признаки, его нужно беречь и охранять! Источник: 9. Вельвичия удивительная (Welwitschia Mirabilis) Это кактус, а не водоросли. Удивительно, правда? Продолжительность жизни кактуса Welwitschia составляет 400-1500 лет (!), и он может выживать до 5 лет без дождевой воды. Считается, что этот со всех сторон необычный кактус существует со времен динозавров и произрастает в Намибии. Другими словами, вы можете встретить его посреди пустыни, в самых отдаленных ее частях, где не летают даже птицы. Источник: 10. Росянка капская (Drosera Capensis) Листья росянки капской покрыты липкой росой, которую цветок использует для заманивания и ловли добычи. Когда к листу прилипает добыча, он способен скручиваться или складываться, в зависимости от движений насекомого, и начинать процесс питания. Хищник в горшке родом из Южной Африки, но в наши дни также растет по всей Африке, в Америке и Австралии. Источник: 11. Орхидея с необычными лепестками (Orchis Italica) Эта орхидея распространена в Средиземноморском регионе: Кипр, Турция, Греция, Португалия, Испания и Италия — вот где произрастает данная орхидея в настоящее время. У нее очень необычные лепестки, которые напоминают человека… Источник: 12. Решеточник красный (Clathrus ruber) Решеточник красный, он же клатрус красный. Это несъедобный гриб, единственный, который, несмотря на свой экстравагантный вид, встречается, в том числе, и на территории России. Увы, гриб крайне редкий — занесен в Красную книгу. Источник: 13. Китайский мышецвет (Tacca chantrieri) Красивый цветок, который, как считается в народной китайской медицине, обладает рядом лечебных свойств и используется в лекарственных снадобьях. С некоторых ракурсов имеет жутковатый инопланетный вид: Источник: 14. Мозгокактус (Mammillaria elongata cristata) При взгляде на внешний вид этого кактуса несложно догадаться, откуда он получил свое название. Источник: 15. Рука Будды (Buddha’s Hand) Рука Будды — это поэтическое название Цитрона пальчатого, разновидность цитрона, отличием которого стали нестандартно разделенные плоды растения, что делает их похожими на руку человека. Выглядит одновременно и красиво, и жутковато. Источник:

Интернет-пользователи, побывавшие в Америке, делятся своими странными впечатлениями По статистике, 53% молодых россиян хотели бы жить в другой стране. И наверняка большая часть из них выбрала бы в качестве «нового дома» Соединенные Штаты. И это неудивительно — Америка всегда казалась нам другим миром. Миром с широкими улыбками, домами с лужайками и высоким уровнем жизни. Но со стороны все всегда кажется куда лучше, чем есть на самом деле. В каждой стране найдутся свои достоинства, недостатки и странности. Недавно пользователей Reddit спросили, что показалось им самым необычным, удивительным или шокирующим во время путешествия по Штатам. Мы опубликовали самые интересные ответы: 1. "Задние дворы домов, а также заправка в Северном Висконсине с большим забором, на котором огромными буквами было написано: БЕНЗОПИЛЫ. СЫР. ОРУЖИЕ" 2. "Телешоу „Поймать хищника“. Возможно, тогда было что-то вроде марафона, потому что я помню, как семья, в которой я жил, смотрела телевизор с отвисшей челюстью несколько часов подряд!" 3. "Новости! Они слишком сенсационные. Я не мог поверить своим ушам и глазам — каждая новостная программа больше походила на реалити-шоу, чем на выпуск новостей" 4. "Купоны. Я был в гостях у подруги из Штатов, и она купила целый журнал с купонами. Причем скидки, которые можно было получить, были до смешного нелепыми!" 5. "А меня поразили огромные щели между полом и дверьми кабинок в общественных туалетах!" фото: Twitter: @Harlei_Struck 6. "Молодая девушка, которая позвала своего пса, похожего на шар, словами: „Ко мне, наггетс!“. Причем она сказала это с таким сильным акцентом! Незабываемый американский опыт" 7. "Я был в Америке в рамках обмена несколько лет назад и остался в полном недоумении от клятвы верности. Никто не рассказал мне об этом! Поэтому когда в мой первый день в старшей школе все резко встали и начали что-то скандировать, я мельком подумал: „Я что, в секте?" фото: Medianews Group / Getty Images 8. "Обилие американских флагов. Они повсюду: на витринах, на лужайках у домов, во всех общественных пространствах, на личных автомобилях… Их так много. Будто все так и кричит: ‚ТЫ В АМЕРИКЕ, НЕ ЗАБЫВАЙ ОБ ЭТОМ!" 9. „Когда я впервые приехал в США, меня поразили размеры порций. К примеру, тарелка с лапшой, рассчитанная на одного человека, была размером с ту, что съедает вся моя семья“ 10. "Однажды моя девушка отвела меня в магазин кукол ‚American Girl‘. Это был один из тех огромных магазинов, которые располагаются в отдельно стоящем здании. И я, мальчик, был к этому не готов. На мой взгляд, с теми куклами обращались слишком реалистично… совсем как с людьми" фото: Andy Cross / Getty Images 11. "А я был в шоке от размера крыс и тараканов. К примеру, однажды я заметил на дороге в Гранд-Каньоне убитого таракана размером с теннисный мяч! Я много лет живу в Берлине и еще не видел ни одной крысы, которая по размерам была бы похожа на крыс Нью-Йорка!" 12. "Когда я был в Нью-Йорке, то, конечно же, пошел на Таймс-сквер. И пока я стоял на светофоре и ждал зеленого света, чтобы перейти улицу, парень рядом со мной смотрел порно на своем планшете. Причем звук шел через динамик!" 13. "А я был впечатлен телевизорами в машинах и пюре в маленьких пиалах" A post shared by @ on Aug 1, 2019 at 10:48am PDT Instagram: @redhotmess100 14. "Флорида. И все, что с ней связано. Современный Дикий Запад в чистом виде!" Обложка: Shutterstock / 1GAI.ru

Трюки от фотохудожника: блогер раскрыл секреты своих потрясающих фотографий Его зовут , и он талантливый фотохудожник из Барселоны. Благодаря своим необычным снимкам и нестандартным перспективам, выбираемым в фотоработах, он добился не только неподдельного интереса интернет-публики, но и признания профессионального сообщества международного масштаба. и, что бывает реже, сама личность фотографа стали в Интернете не просто успешным брендом, а в определенном смысле легендами. Не последнюю роль в этом сыграл и тот фактор, что Джорди на примере ряда фотографий показал не только уловки профессионалов, но и свои уникальные наработки в создании фотоминиатюр. На вид простые, но очень действенные, они могут представить настоящий интерес как для начинающих, так и для прогрессирующих фотографов. В общем, не зря фотогалерея на канале Instagram пользуется большим успехом среди посетителей, где парень раскрывает «трюки» своего фотодела и фон некоторых из его самых невообразимых, нестандартных и необычных фотографий. Мы подобрали с Инсты одни из самых примечательных фото и спешим ими с вами поделиться. Уверены, оно того стоит! Но что во всем этом цепляет больше всего, так это то, что великолепные кадры зачастую профи удается сделать не на дорогие фотоаппараты, а на обычную камеру смартфона. Это еще раз подтверждает, что инструмент в руках знающего и умеющего человека может быть абсолютно любой, главное в этом — знания! Смотрите также Итак, еще раз повторю, что за каждым запечатленным шедевром стоит история — история перспективы и ракурса, и вы удивитесь, насколько она порой банальна! 1. Морская заставка Санта-Барбара A post shared by (@jordi.koalitic) on Jun 23, 2020 at 4:58am PDT Instagram / Каждая перспектива, даже самая невероятная, имеет более простую историю реализации, чем вы думаете … 2. Ламборджини и огонь A post shared by (@jordi.koalitic) on Aug 11, 2020 at 5:57am PDT Instagram / 3. Водная перспектива, для которой просто нужна пластиковая бутылка и много таланта! A post shared by (@jordi.koalitic) on Jul 27, 2020 at 6:27am PDT Instagram / 4. Сразу и не скажешь, что подобного можно добиться без фотошопа A post shared by (@jordi.koalitic) on Aug 7, 2020 at 6:05am PDT Instagram / 5. Разноцветные мигающие огни фиксируются фотообъективом Джорди во время длительной выдержки A post shared by (@jordi.koalitic) on Jul 2, 2020 at 7:55am PDT Instagram / 6. Каким бы необычным ни был снимок, помните, что все дело в … перспективе! A post shared by (@jordi.koalitic) on Jun 3, 2020 at 5:01am PDT Instagram / 7. Даже простые круговые движения ленты могут создать исключительные формы и перспективу… A post shared by (@jordi.koalitic) on Jun 10, 2020 at 5:17am PDT Instagram / 8. Все, что вам нужно, — это отполированное прозрачное стекло! A post shared by (@jordi.koalitic) on May 25, 2020 at 6:32am PDT Instagram / 9. Киви, разрезанное в полете: как это сделано? A post shared by (@jordi.koalitic) on Apr 27, 2020 at 4:45am PDT Instagram / 10. Посмотрите на удивительное морское отражение на поверхности этого смартфона! A post shared by (@jordi.koalitic) on Mar 6, 2020 at 4:46am PST Instagram / 11. Волшебные кадры с простой историей — просто достаточно сделать фото в нужное мгновение A post shared by (@jordi.koalitic) on Feb 20, 2020 at 5:03am PST Instagram / 12. А вот как сделан этот необычный футуристичный кадр… A post shared by (@jordi.koalitic) on Aug 18, 2020 at 6:44am PDT Instagram / 13. Теперь мы знаем, как сделаны эти разноцветные ленты… A post shared by (@jordi.koalitic) on Jul 29, 2020 at 6:38am PDT Instagram / 14. Или вот это мгновение, застывшее в фотографии. Просто красиво! A post shared by (@jordi.koalitic) on Jul 15, 2020 at 7:25am PDT Instagram / 15. Один из десятков кадров станет тем единственным… A post shared by (@jordi.koalitic) on Jul 22, 2020 at 6:42am PDT Instagram / 16. Порой кажется, что без фотошопа не обошлось… A post shared by (@jordi.koalitic) on Jun 19, 2020 at 8:13am PDT Instagram / 17. А в некоторых случаях просто понимаешь, насколько развита смекалка у этого человека A post shared by (@jordi.koalitic) on May 14, 2020 at 4:10am PDT Instagram / 18. Простота — залог успеха! A post shared by (@jordi.koalitic) on May 3, 2020 at 8:20am PDT Instagram / 19. Световая феерия и правильная выдержка A post shared by (@jordi.koalitic) on Apr 19, 2020 at 8:17am PDT Instagram / 20. Ракурс решает A post shared by (@jordi.koalitic) on Apr 13, 2020 at 4:07am PDT Instagram / Обложка: Instagram / @jordi.koalitic

Мифы о странах: итальянцы не толстеют, в Англии постоянно идут дожди — но это не так Наши представления о странах не редко основаны на фильмах, которые мы смотрим, новостях, которые мы читаем и комментариях людей, которые бывали в той или иной стране раньше. Увы, нередко мы заблуждаемся в своих суждениях относительно уклада жизни в других государствах. Такие, порой нелепые суждения не связанные с реальностью называются стереотипами.Например, всем известные стереотипы, что все французы любят кушать лягушек, а все американца толстые, ну, а немцы повально обожают пиво и так далее и тому подобное. Мы собрали для вас несколько популярных заблуждений, в которые стоило бы прекратить верить, если не хотите выглядеть в глазах других людей не начитанным и просто недалеким человеком. Миф № 1: Борьба сумо — самый популярный вид спорта в Японии Хотя в последние годы интерес японцев к традиционным видам спорта возрос, бейсбол по-прежнему остается наиболее популярным видом спорта в этой стране. Но никак не традиционное для Японии сумо. Миф № 2: Страна с наибольшей плотностью населения — это Китай Это не верно! Правда лишь в том, что Китай — это , однако, это никак не соотносится с его плотностью. Площадь страны достаточно большая, чтобы распределить общую массу жителей без серьезной перенаселенности (по крайней мере вне крупных городов страны). По плотности населения Китай занимает лишь . Миф № 3: Карлсон, который живет на крыше — любимый персонаж Щвеции Нет, это не так. На самом деле шведы недолюбливают этого персонажа писательницы Астрид Линдгрен, считая его вычурным, наглым, беспардонным хамом. Да еще и шумным, впридачу. Чему у такого «мужчины хоть куда, в полном расцвете сил» могли научиться дети?! Миф № 4: Итальянцы едят все, что хотят и не набирают вес фото: italyfoodculture.com Согласно заявлению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), уровень детского ожирения в Италии составляет от 18 до 21%. При этом, каждый пятый итальянец страдает ожирением. А вы думали такая вкусная и каллорийная кухня могла исключить проблемы с лишним весом? Миф № 5: Рио-де-Жанерио — столица и самый большой город Бразилии Хотя он был столицей около 200 лет, столица переехала в Бразилиа в 1960 году, а крупнейшим городом страны является Сан-Паулу. Миф № 6: Суши — основная еда в Японии фото: Shutterstock/File Шок для сушиманов, но японцы практически не едят суши у себя дома (в Японии)! Суши вообще редко в каких местных ресторанах можно найти, реже можно отыскать только роллы. Да, такие популярные за пределами страны и ассоциирующиеся с ней блюда, фактически не распространены в самой Японии. Миф № 7: Румыния — «страна цыган» Прежде всего, румыны и цыгане — это два отдельных народа, два разных этноса с разным происхождением и совершенно разными языками. Румынский, скорее похож на итальянский и испанский. В то время как цигане говорят по-сути на одном из индийских диалектах. В реальном мире, цыгане составляют всего 3% населения Румынии. Миф № 8: В Нигерии люди живут в сельской местности, в глиняных домах Достаточно взглянуть на Лагос с населением 21 миллион человек и все станет ясно, что не все живут в зданиях сделанных из самана. Миф № 9: В Объединенных Арабских Эмиратах (ОАЭ) все очень богаты Возможно, это верно для местных жителей, но 85% людей в стране — иммигранты. Фактически, две трети арабского населения страны — выходцы из соседних стран. Короче говоря, жить в соответствии с высокими стандартами в ОАЭ — это очень непросто. ОАЭ по-настоящему дорогая страна для обычных работяг и среднего звена. Миф № 10: Австралия — страна бесконечного лета Большинство людей живут в городах на юге страны, таких как Мельбурн, Сидней и Канберра. В Канберре температура может опускаться до 0 градусов зимой, а некоторые горные районы зимой могут покрываться снегом. Миф № 11: Название перца чили происходит от названия страны Чили Не верно — это миф. В прошлом ацтеки, живущие на территории современной Мексики, называли его перцем чили. Слово «chilli» у ацтеков переводится как «красный», что соответствует внешнему виду перчика. Миф № 12: Коррида — самое популярное развлечение в Испании Большинство людей, которые смотрят корриду, — туристы. Под давлением местных активистов каталонский парламент запретил проведение корриды во многих местах, включая Барселону . Миф № 13: Все в Германии очень пунктуальны и делают работу на 5 с плюсом Хотя пунктуальность является частью немецкой культуры, но вот парадокс, около 1/3 поездов отстают от расписания… Да и как говорят люди, приезжавшие в Германию 30-40 лет назад и посещающие страну сегодня: качество и эффективность труда в стране достаточно заметно снизилась. Поговаривают, что зимой теперь, на дорогах можно даже встретить ямы… Миф № 14: Буддизм — самая распространенная религия в Индии На самом деле в Индии распространен индуизм — более 80% верующих. На втором месте ислам, а у буддизма лишь пятое место с показателем менее 1%. Основная часть буддистов живут в северных регионах страны, ближе к Тибету. Миф № 15: В Англии постоянно идут дожди Конечно, Англия — это точно не одна из самых засушливых стран мира, однако, роскозни о постоянных дождях и туманах явно преувеличены. Например, в Лондоне меньше осадков, чем в Москве. Миф № 16: Во Франции предпочитают изысканые блюда фото: viralscape.com И вновь — стереотип, хотя, если подумать, он имеет под собой историческую подоплеку. Дело в том, что ранее власти Франции ограничивали распространение заведений фастфуда и люди действительно кушали в большей степени свою национальную еду. Но стоило дать волю ресторанам быстрого питания и вот изысканные блюда у французов отошли на второй план… Миф № 17: В США очень много толстых людей Это не совсем и миф. Как передает , «в 2019 году Америка побила исторический рекорд по числу людей с лишним весом. Так, более чем у 100 млн жителей США избыточная масса тела». Однако, не 60, 70 или 80% американцев, как считается, сталкиваются с ожирением. Пока в стране проблему испытывает треть граждан. И лишь через десять лет, если ничего не изменится, пятьдесят процентов американцев столкнуться с ожирением. Миф № 18: На улицах городов России можно встретить медведей Куда уж без этого мифа, который прочно засел в умах иностранцев. Конечно, жителям нашей страны не нужно объяснять, что такого не происходит, но вот туристов из-за рубежа сложно удержать от вопроса: а правда, что у вас ходят медведи по улицам? Ага, ходят, точнее ездят на моноколесах, с баллалайками через плечо... Миф № 19: В Канаде очень холодно Ну точно не холоднее чем в России. Тем более, что большая часть городов расположена по южной кромке страны. Например, столица страны - Оттава распологается на широте проходящей южней Ростова на Дону. Миф № 20: Китайцы маленького роста Еще один миф, точно обидный для китайцев. На самом деле жители Китая - один из самых высоких азиатов. Их средний рост - порядка 170 см. Примерно, как у европейцев.

Факты о Вселенной, которые кажутся фейком, но на самом деле на 100% правдивы Поиск способов представить точные размеры Вселенной — занятие заведомо провальное, да и просто, скажем откровенно — глупое. Но невероятные пространства окружающей нас черноты вовсе не означают, что попытки познания космоса проводить не нужно. Еще как нужно! Знать объемы Вселенной, хотя бы очень и очень приблизительные, полезно даже обычному человеку, а не астрофизику или астрономам. Ведь все познается в сравнении и это во-первых, полезно для саморазвития, а во-вторых — просто интересно. Ведь: кто бы мог подумать, что такие чудеса могут происходить в мире?! Имея дело с порядками огромных и невероятно больших чисел, которые определяют Вселенную, легко потеряться в абстрактности, но не понять конкретных масштабов. Чтобы настроиться на нужный лад, можно произвести один практический эксперимент. Ответьте на вопрос: сколько дней составляет 1 000 000 секунд? Ответ будет следующий: 11.5 дней. Теперь немного проще понять значение этого числа на временно отрезке. Что ж, теперь вы готовы к восприятию 12 нестандартных фактов о размерах Вселенной. 1. Один световой год равен 9.5 триллионам километров фото: Melmak/pixabay.com Измерения на Земле строго соотносятся с физическими расстояниями между двумя объектами. Город, расположенный в одном километре от наблюдателя, соответственно, будет находиться в 1 000 метрах от него. Но в космическом пространстве расстояния настолько велики, что единицы измерения учитывают время. Самая распространенная единица — световой год, который равен расстоянию, которое свет, самая быстрая известная величина во Вселенной, проходит за один год. Это примерно 10 триллионов километров. Вторая ближайшая к Земле звезда, Альфа Центавра, находится от нас на расстоянии 4,4 световых года. Другими словами, чтобы облегчить себе жизнь, астрономам пришлось найти способ сжать шесть триллионов миль в удобоваримое сокращение. 2. Объем Юпитера в 1300 раз больше объема Земли фото: NASA/Wikimedia Commons Но не нужно лететь очень далеко, чтобы понять, насколько ничтожна Земля. Юпитер — самая большая планета в Солнечной системе, имеет объем в 1300 раз больше, чем у нашей планеты. А еще на Юпитере бушует буря, известная как Большое красное пятно, которое в 2-3 раза больше нашей планеты! Тем не менее, Юпитер — ничто по сравнению с Солнцем, которое более чем в 1000000 раз больше Земли и составляет от 99,8 до 99,9% массы всей Солнечной системы. Каждое утро, когда встает солнце, вспоминайте о масштабах этого небесного объекта ,который, между прочим по сравнению с некоторыми другими известными звездами сам не представляет собой ничего особенного… 3. Мы можем разглядеть лишь 0,000002% всех звезд Млечного Пути фото: Skeeze/pixabay.com В особенно ясную ночь в месте с очень низким световым загрязнением может показаться, что небо заполнено десятками, а может и сотнями тысяч звезд. Возможно, в лучшем случае наблюдатель сможет насчитать до 5 000 светил и других объектов из далекого космоса с одного ракурса наблюдения в идеальных условиях. Учитывая то влияние, которое ночное небо оказало на человеческую культуру, может быть разочарованием, что невооруженный глаз может увидеть с Земли менее 10 000 звезд и то, если побывать на всех частях света Земли. По консервативным оценкам, в галактике Млечный Путь в целом около 100 миллиардов звезд, а может быть и целых 400 миллиардов. Это порядка 399 999 980 000 звезд, которые нельзя увидеть с Земли. 4. В Солнце поместиться более 1 миллиона планет Земля One million Earths: A visual representation of how many Earths could fit inside the sun — Mike Whitmore (@mikewhitmore) Если вы считаете, что Солнце не такая уж большая звезда, то узнайте следующий факт: в нашей родной звезде поместилось бы больше 1 миллиона планет Земля. Только вдумайтесь — более 1 миллиона! А ведь когда светило восходит на небосвод, оно не кажется таким уж и большим. Это все потому, что солнце находится на значительном удалении от нас — от 147 до 152 млн км 5. На каждого человека на Земле приходится 285 галактик фото: NASA/ESA/Hubble Heritage Team/nasa.gov Если взять каждую известную на сегодняшний день Галактику и поделить на количество живущих на Земле человек, то получится, что на каждого человека придется по 285 галактик Имея дело с такими астрономически большими числами, невозможно вручную подсчитать каждую галактику, и даже очень непросто получить приблизительную оценку. Поэтому до конца 2016 года астрономы считали, что во Вселенной насчитывается около 100-200 миллиардов галактик. Они не только ошиблись, но ошиблись в десять раз. Новые исследования показывают, что общее количество галактик составляет около 2 триллионов галактик, или 285 галактик на каждого человека на Земле. Впрочем, следующие поколения ученных лет через 20-30 вполне могут и эту цифру посчитать смехотворно заниженной. 6. Снимки из глубокого космоса, на которых галактики похожи на звезды фото: NASA Если посмотреть на ночное небо, можно увидеть черный фон, усеянный светящимися точками. Картинка из проекта Hubble Ultra Deep Field может выглядеть на удивление схожей. Разница лишь в том, что точки на ночном небе — это отдельные звезды, а точки на снимках телескопа Хаббла — это галактики, каждая из которых может содержать до 100 миллиардов звезд. 7. При столкновении Млечного Пути и галактики Андромеды, ни одна из звезд не столкнется друг с другом фото: Skeeze / pixabay.com Галактики Андромеды и Млечный Пути буквально столкнуться одна с другой примерно через 4.5 миллиарда лет. Когда это произойдет, будьте готовы к тому, что ни одна из звезд в галактиках не столкнется друг с другом, ведь в галактиках так много незаполненного пространства, что шансы на физическое столкновение ничтожны малы. То, что не произойдет физического контакта, лишь показывает, насколько обширно пространство даже в таком сосредоточении звезд и планет как галактика! 8. Ближайшая крупная галактика удалена на 2,5 миллиона световых лет фото: WikiImages / pixabay.com Хотя кроме Андромеды есть еще пара небольших галактик, которые находятся ближе к Млечному Пути , Андромеда, как крупнейшее скопление звезд в Местной группе находится в 2,5 миллионах световых лет от нас. И это ближайшая из крупнейших галактик. Если бы самого первого человека разумного посадили на космический корабль, летящий со скоростью света к Андромеде, на данный момент он бы прошел менее 20% от общего пути пути. Само человечество может исчезнуть задолго до того, как этот вымышленный персонаж долетит до границ новой галактики. 9. Даже самым быстрым вымышленным космическим кораблям требуются десятилетия, чтобы пересечь Вселенную фото: Stevebidmead / pixabay.com Человеческое воображение даже не может представить, насколько велика Вселенная. Большая часть научной фантастики описывает свои истории с обязательными путешествиями со скоростью, превышающей скорость света, что позволяет киногероям перемещаться между галактиками. Не будь этой возможности, путешествия ограничивались бы горсткой планет. Тем не менее, даже корабли, которые являются основой научной фантастики, недостаточно быстры. Даже самыми быстрыми из этих кораблей, которые могут лететь более чем в 1,3 миллиарда раз быстрее скорости света, все же потребуется большая часть суток, на то, чтобы достичь Андромеды. А чтобы пересечь Вселенную (расстояние 93 миллиарда световых лет), потребуются десятилетия. Все это говорит о том, что даже самые смелые фантазии недооценивают размер того, с чем человечество имеет дело. 10. Диаметр наблюдаемой Вселенной — 93 миллиарда световых лет фото: Skeeze / pixabay.com Да, такой диаметр у Вселенной. Но! Это только то, что можем видеть мы при помощи самых мощных приборов. На самом деле реальные масштабы Вселенной мы не можем представить и приблизительно. Тем не менее, если взглянуть на размер известной Вселенной и представить, что человек мог путешествовать один световой год в секунду, ему потребовалось бы почти 3000 лет, чтобы добраться с одной ее стороны на другую. 11. Во Вселенной звезд больше, чем песчинок на Земле фото: mcbeaner / pixabay.com Даже на Земле есть количества веществ, которые находятся за пределами человеческого понимания. Достаточно сложно представить (а еще сложнее понять, как это подсчитали ученые), что на планете находится примерно 7,5 квинтиллионов песчинок (это 7,5 с 18 нулями). Тем не менее, видимых звезд еще больше, ГОООРАЗДО больше! Их примерно в 5-10 раз больше в уже изученной части Вселенной и это без учета планет и спутников планет. 12. Если бы вы позвонили кому-нибудь на Венеру, между ответами проходило бы по 30 минут фото: WikiImages / pixabay.com Венера — ближайшая планета к Земле, но на самом деле она расположена не так уж и близко. На расстоянии от 38 миллионов до 260 миллионов километров свету требуется от 2 до 15 минут, чтобы добраться от Земли до Венеры. Поскольку сигнал связи движется со скоростью света, это означает, что между ответами может проходить до 30 минут во время телефонного разговора с кем-то гипотетическим с Венеры. 13. Наибольшее расстояние от Земли до человека составляло 1,3 световых секунды фото: NASA/GSFC/Arizona State University Речь, конечно же об отправке человека на Луну. Именно до нашего естественного спутника от поверхности свету придется добираться 1.3 секунды. Казалось бы — чуть больше мгновения. Но человечество шло до этого тысячелетия. 14. Расстояния во Вселенной настолько велики, что мы видим устаревшие изображения фото: Nasa / Getty Images Каждый раз, когда вы смотрите на небо, вы видите вселенную такой, какой она была в прошлом и чем дальше расположены объекты, тем в более глубокое прошлое мы заглядываем. Если мы посмотрим на объект на расстоянии 50 миллионов световых лет, мы увидим, как этот объект выглядел именно 50 миллионов лет назад, потому что именно столько времени потребовалось свету, чтобы пройти от объекта до наших глаз. 15. И напоследок, немного теорий фото: ESA/Hubble and NASA / nasa.gov Ученые обнаружили в космосе пустоту шириной в полтора миллиард километров, которая могла бы, как они считают, быть параллельной вселенной. В этой пустоте нет никакого вещества (даже, как считается, темной материи), и она в 40 раз больше, чем самая большая пустота, зафиксированная ранее. Но тем не менее, даже при помощи мощнейшего телескопа это огромное поле не так-то просто заметить. Просто потому, что оно слишком мало по общим меркам пространства и времени… Обложка: 1GAI.ru

У Байрона был ручной медведь, у коня Калигулы – собственный дворец и многое другое В школе нам рассказывают о развитии древних цивилизаций, становлении и распаде Римской Империи, о подвигах князей, царей и императоров. Но есть еще много чего интересного. Того, о чем мы не узнаем на уроках и лекциях, ведь на это просто не хватит времени. Сегодня мы в подобрали для вас 17 исторических фактов, о которых вы, скорее всего, не знали раньше. 1. В XIII веке Папа Григорий IX объявил войну всем кошкам мира Он был убежден, что . Из-за этого какое-то время в Европе не было ни одного кота. Современные историки считают, что именно из-за отсутствия в городах кошек крысы смогли беспрепятственно распространить бубонную чуму. 2. В 1820 г. в городе Салеме прошла показательная дегустация помидоров Многие считали помидоры ядовитыми дьявольскими плодами. Чтобы продемонстрировать, что овощи совершенно безопасны для здоровья, съел целую корзину перед большой толпой в Салеме, штат Нью-Джерси. Естественно, он остался целым и невредимым, а зрители были поражены, что он не упал замертво. 3. Раз уж мы заговорили о помидорах: когда-то кетчуп продавался как лекарство В 1830-х годах врач по имени Джон Кук Беннетт утверждал, что помидоры можно использовать для лечения диареи и несварения желудка, поэтому продавал его . 4. Римский император Калигула сделал своего любимого коня сенатором Император так любил своего коня , что построил ему мраморную конюшню с яслями из слоновой кости, а позже даровал ему дворец со слугами – туда он приглашал гостей от имени коня. Если вам кажется это странным, имейте в виду: это самые безобидные вещи, которые можно услышать о римском императоре, известном своими неординарными приказами. 5. В викторианской Англии люди фотографировали своих умерших родственников в реалистичных позах, чтобы сохранить о них память фото: pinterest.ru Поскольку в то время фотография была новым и дорогим удовольствием, зачастую это был . Особенно в случае с маленькими детьми и младенцами. Иногда после проявки умершим даже дорисовывали глаза, чтобы придать им более «реалистичный» вид. 6. Кстати, о викторианской Англии: неожиданной модной тенденцией этой ханжеской эпохи был пирсинг сосков На «это веяние моды» оказала прямое влияние королева Баварии Изабелла, которая любила носить платья с вырезом до талии, чтобы выставлять напоказ свои соски, украшенные бриллиантами. Говорят, в Лондоне и Париже так называемые «» недолго пользовались популярностью среди богатых женщин. Как писал в своей книге Стивен Керн «Анатомия и судьба: история культуры человеческого тела», некоторым якобы протягивали через эти кольца золотую цепочку – будто бы она помогала добиваться равномерного роста груди. Находчивые врачи викторианской эпохи также рекомендовали женщинам прокалывать соски, чтобы облегчить кормление грудью. 7. До изобретения будильника в Великобритании и Ирландии существовала профессия будильщика В некоторых регионах эта практика продолжалась вплоть до 1970-х годов. Чтобы разбудить клиентов, большинство будильщиков использовали длинные палки, другие – мягкие молотки или погремушки. Находились и те, кто кидался в окна горохом. 8. Во время учебы в Кембридже лорд Байрон держал в своей спальне домашнего медведя Кого только не было у английского поэта – и две обезьяны, и лиса, и два мастифа. Когда Байрон поступил в Кембридж и ему не разрешили взять с собой любимую собаку, молодой человек решил привезти ручного медведя, которого поселил в своем кампусе. 9. В 1923 году жокей погиб во время скачки и все равно победил Жокея звали . Во время гонки у него случился сердечный приступ, но мужчина оставался в седле, пока его лошадь не пересекла финишную черту. Это была первая и последняя победа Хейса. 10. Древние римляне часто использовали несвежую мочу для полоскания рта Звучит довольно неприятно, но моча содержит аммиак, который естественным образом очищает организм. – она была настолько популярна в народе, что ей торговали и даже платили на нее налог. 11. Кажется, урина действительно творила чудеса, поскольку позже ей разбавляли краску, чтобы добиться более светлого оттенка Аммиак, содержащийся в несвежей моче, и контакт с тканью. Поэтому неудивительно, что моча была так популярна в текстильной промышленности Англии в XVI веке. Для урины даже были созданы специальные ведра, которые скупали фабрики по всей стране. 12. Римские гладиаторы, как и современные спортсмены, пользовались популярностью и рекламировали продукцию Дети даже играли с фигурками гладиаторов, сделанными из глины. 13. А их пот считался афродизиаком! даже подмешивали его в свои средства по уходу за кожей. 14. Сталин ретушировал свои фотографии, чтобы убирать неугодных ему людей Непростое дело до появления фотошопа! Эта была обычным делом при Советской власти. Так часто поступали со снимками Ленина, с которых периодически «исчезали» исключенный из партии большевиков Троцкий и критиковавший Сталина Каменев. 15. Считается, что между XI и XIX веками несколько буддийских монахов успешно мумифицировали себя Эта практика называется (или сокусимбуцу) – монахи сокращали потребление пищи и воды в течение тысячи дней, пока не умирали от голода и обезвоживания. Они верили, что через успешную самомумификацию они обретут истинное просветление. 16. В 1898 году был опубликован роман о якобы непотопляемом корабле, который врезался в айсберг. 14 лет спустя именно так и затонул «Титаник» есть и другие жуткие сходства. Например, на обоих кораблях не было достаточного количества спасательных шлюпок, а судно из романа называлось «Титан». 17. А закончим мы самой абсурдной историей: однажды Чарли Чаплин участвовал в конкурсе двойников Чарли Чаплина и занял лишь 20-е (по другой версии 3-е) место Правда, у него не было фирменных усов и знаменитых ботинок, когда он представил публике свою фирменную походку. Возможно, поэтому прошло не как обычно. Сделаем на это скидку. Источник статьи:

Места со всего мира, которые окутаны мистическими тайнами Загадочные убийства и несчастные случаи, заброшенные здания и города-призраки всегда привлекают немало внимания со стороны общественности. И если скептики начинают копаться в истории и проводить собственные расследования, любители всего паранормального поспешно ссылаются на привидения и злых духов. Но некоторые места действительно окутаны тайнами, разгадать которые не под силу даже самым опытным специалистам. Сегодня мы расскажем вам о 10 загадочных местах, от которых у вас побегут мурашки по коже. 1. Овертонский мост, Шотландия Расположенный недалеко от Милтона в регионе Уэст-Данбартоншир в Шотландии, мост имеет не самую хорошую славу – ежегодно там погибает много собак. Каждая собака, которая проходит мимо моста, таинственным образом совершает самоубийство, прыгая с 15-метровой высоты. Интересен и страшен тот факт, что те животные, которые совершали прыжок и чудом оставались живы, вновь поднимались на мост и прыгали вниз. Первые случаи самоубийств были замечены еще в 1950-х. Естественно, существовали мистические версии происходящего – мол, все это происки злых духов, которые обитают в замке неподалеку. Другие считали мост границей между двумя мирами – живых и мертвых. Но однажды в город приехал эксперт по поведению животных Дэвид Секстон, который установил, что земля под мостом – место пребывания большого количества мышей и норок, чья моча сильно действует на собак и кошек, отчего они бездумно бегут на запах. 2. Джазира аль-Хамра, Объединенные Арабские Эмираты Город был основан еще в 14 веке, а в 1968 году внезапно заброшен. Сегодня в нем все еще расположено 13 мечетей и более 300 домов. Официальная причина отъезда жителей вполне прозрачна – им предложили более выгодные условия для жизни и работы в более продвинутом городе. Но наиболее распространенная версия, естественно, связана со злыми духами, которые запугали людей. Любопытные туристы, которые решались на поездку в город-призрак, рассказывали о стонах и завываниях, доносящихся из домов. Другие говорили, что видели духов, которые появлялись в виде животных, а затем исчезали. Секрет этих странных звуков и жутких образов до сих пор не разгадан. 3. Чаоней № 81, Китай Чаоней – один из самых загадочных домов, расположенный в Пекине. Изначально он был построен как языковая школа, а позже преобразован в церковь. Ее последним владельцем был чиновник Китайской национальной партии. Он-то и придал зданию в стиле французского барокко устрашающий вид. После того как мужчина оставил в этом доме свою жену и сбежал на Тайвань, через некоторое время женщина повесилась от горя. После этого инцидента трое рабочих-строителя, которые услышали в здании непонятные звуки и крики, вошли внутрь, чтобы проверить, в чем дело, но не смогли выйти наружу. Дом до сих пор вселяет страх в местных жителей, которые говорят, что в его стенах бродит злой дух. Также известно, что кроме тех несчастных трех строителей, в Чаоней № 81 заходили несколько бездомных, которых больше никто не видел. 4. Отель Banff Springs, Канада Один из крупнейших отелей в Канаде известен как «отель с привидениями». И хотя он пугает туристов и местных жителей своей историей, он не теряет своей популярности в качестве курортного поселка. Пугающих инцидентов не так уж и много. Первый из них случился во время танца в бальном зале: невеста, у которой по неосторожности воспламенилась юбка, спасаясь от огня, упала с лестницы и сломала шею. Но всему виной была лестница, которая была белого цвета и сливалась с интерьером. Второй связан с убийством семьи, которая остановилась в номере 873. После этого вход в комнату был заложен кирпичами, и больше никто туда не входил. Говорят, призраков членов погибшей семьи периодически видят в коридоре, где находится номер 873. Так что желающих поселиться на этом этаже находится очень мало. 5. Маяк Хикс-Пойнт, Австралия Однажды Роберт Грейс Кристоферсон, смотритель маяка, внезапно исчез под покровом ночи и так и не был найден, несмотря на долгие поиски. 1-2 года спустя новый смотритель рассказал, что слышал, будто кто-то медленно поднимается вверх по лестнице. Мужчина также замечал, что пыльные дверные ручки вдруг начинали сиять чистотой. Местные уверены: это дух пропавшего Кристоферсона регулярно посещает маяк, наводит там порядок и пугает посетителей, которые все еще продолжают слышать шаги. 6. Отель Del Coronado, США Расположенный в Сан-Диего, отель известен не только своими роскошными залами, множеством открытых бассейнов и необычными интерьерами номеров, но и мистическими случаями. К примеру, в 1982 году в отель пришла женщина в черном, которая при регистрации сообщила, что ждет своего мужа. Через некоторое время она была найдена мертвой на лестнице отеля, ведущей к пляжу. После трагедии персонал Del Coronado и постояльцы неоднократно сообщали, что видели бледнокожую женщину в черном, которая поднималась по лестнице. А электричество в комнате, в которой она жила, никогда не работает нормально. 7. Бельмес, Испания В 1971 году жительница небольшого испанского городка Мария заметила на полу кухни пятно, которое приняло форму лица. Когда хозяйка попыталась удалить его с пола, ничего не вышло. Мария и ее муж Хуан решились на более радикальную меру: они убрали часть пола и зацементировали это место. Прошла неделя – и пятно вновь проявилось! Семья была до смерти напугана – они разломали новый пол, часть которого власти города взяли на осмотр. Через некоторое время городской совет решил вскрыть пол, чтобы посмотреть, что может под ним находиться. К своему ужасу, они обнаружили скелеты, датируемые XIII веком, у многих из которых отсутствовал череп. Скелеты похоронили, но лица продолжали проявляться, причем одно лицо сменяло другое: некоторые улыбались, другие выглядели сердитыми. В Институте керамики и стекла Испании даже провели эксперимент: сфотографировали пол по частям, закрыли тканью и опечатали дом. Через три месяца исследователи обнаружили, что изображения сдвинулись с одного места на другое. В ходе анализа ученые нашли в материале пола меланократовое соединение. Это значило, что рисунки были сделаны вручную. Сначала подозрения пали на саму Марию, а после ее смерти – на ее сына Мигеля. Но в целом тайна лиц Бельмеса так и остается неразгаданной. 8. Тоннель крика, США Рядом с этим тоннелем, недалеко от Ниагарского водопада, когда-то стоял фермерский дом. Однажды ночью в нем вспыхнул пожар, и девушка, спасаясь от огня, побежала к тоннелю в пылающей одежде. Она умерла от многочисленных ожогов. Согласно легенде, люди, которые подходили ко входу в тоннель и зажигали ночью спичку, говорили, что пламя тут же гасло, а из самого тоннеля доносился женский крик. 9. Госпиталь Вейверли-Хиллз, США В больнице, которая открылась в 1910 году, лечили от туберкулеза – болезни, которая в то время получила широкое распространение. В итоге госпиталь, рассчитанный на 400 коек, старался уместить в себе в 3-4 раза больше своей вместимости. Естественно, количество пациентов и умерших быстро росло. По оценкам, в стенах Вейверли-Хиллз умерли 63 тысячи больных туберкулезом. После того как было обнаружено более щадящее и эффективное лечение, больницу закрыли на 1 год, а затем переквалифицировали в психиатрическую. Персонал нового госпиталя пытал психически больных пациентов, а тела умерших, которые не выдержали экспериментов, сбрасывал в так называемый «тоннель смерти», расположенный внутри больницы. Но на этом мрачная история не заканчивается. Через некоторое время в 502-й палате две медсестры покончили жизнь самоубийством. После всех этих событий в больнице замечали множество паранормальных явлений, особенно в палате 502 и злосчастном тоннеле. Посетители рассказывали, что, помимо внезапных криков и стонов, чувствовали на коже прикосновения. Считается, что в больнице до сих пор бродят духи людей, умерших от туберкулеза, а также душевнобольных и медсестер. 10. Город Вулпит, Великобритания Необычное явление произошло в британском городке еще в XII веке – тогда в Вулпите появилось двое зеленокожих детей. Они говорили на разных языках и ели лишь сырые бобы. Через некоторое время мальчик заболел и умер, и девочка осталась одна. Горожане обучили ее английскому языку и спросили, откуда она. Ответ девушки был довольно интересным: она рассказала, что они с братом пришли из «Земли Святого Мартина» – подземного мира, где никогда не было солнечного света. Немало исследователей пытались найти объяснение этому феномену. Было выдвинуто лишь несколько теорий, но ни одна из них не была доказана. Наиболее распространенная связана с отложениями мышьяка, которые расположены в этом регионе. Вещество вызывает отравление, которому предшествуют потеря психического равновесия и зеленоватый оттенок кожи. Источник статьи:

Существуют ли научные методы избавления от икоты? Мы знаем о лечении икоты ненамного больше, чем знали люди столетие назад. Но, как и сотню лет до этого и ранее, мало кому может понравиться, когда этот надоедливый, раздражающий рефлекс вдруг начинает проявлять себя в полную силу. Интересно, что у каждого человека есть уникальные советы или народные средства, которыми он пользуется. При этом каждый утверждает, что тот или иной подход действительно работает. Правда ли это? И как реально можно остановить надоедливую икоту, может, есть какое-то научное обоснование ей? На этот вопрос на удивление нелегко ответить прямо. В связи с тем что , как правило, безвредна и проходит сама по себе, учеными почти не проводилось исследований, которые могли бы предложить научно обоснованное лечение внезапных толчкообразных сокращений диафрагмы. Также вы не можете попросить добровольцев икать по команде в лабораторных условиях, что делает их изучение еще более сложным. Что же такое икота? Икота — неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляется субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. фото: bruce.bolin / flickr.com Икота связана с непроизвольным толчкообразным сокращением диафрагмы и межреберных мышц. Эти сокращения приводят к кратковременной остановке дыхания и закрытию голосовой щели, из-за чего возникает соответствующий звук, сопровождающий икоту. Несмотря на то что икота зачастую может начаться внезапно и без видимой причины, чаще всего она возникает при слишком быстром поглощении пищи или воды. Обычная частота икоты — от 4 до 60 раз в минуту. Икота поражает всех — от младенцев до пожилых людей. Фактически даже в утробе матери способен испытывать икоту — и, согласно данным ультразвукового исследования, это происходит довольно часто, буквально ежедневно. Хоть ученые и выдвигают всевозможные идеи, которые способны объяснять механизм возникновения икоты, проверенной на практике гипотезы пока еще нет. Разброд идей настолько велик, что одна теория говорит о том, что икота может быть рефлексом, который помогает млекопитающим избавиться от лишнего воздуха в желудке, а другая идея предполагает, что это эволюционный пережиток развития головастиков. Как лечить икоту Икота проходит сама по себе довольно быстро, но у некоторых может возникнуть трудноизлечимая икота. , фермер из Айовы, начал икать в 1922 году, взвешивая свинью перед тем, как забить ее. Он не переставал икать до 1990 года, завершив 68-летнюю серию икания. К счастью, большинство людей не испытывают такого кошмара, но некоторые могут икать в течение нескольких дней — и это может быть, мягко говоря, чрезвычайно раздражающим опытом. В некоторых случаях постоянная икота может быть признаком определенного заболевания, поэтому вам следует обратиться к врачам, . Нет недостатка в народных средствах от икоты, некоторые из которых не изменились со времен древних греков. Проблема в том, что у нас действительно нет альтернативных методов лечения, основанных на надежных научных данных. Впрочем, статистически подтвержденные данные борьбы с икотой у людей все же присутствуют. Одно из самых распространенных народных средств — это задержка дыхания или дыхание в бумажный пакет, и, кажется, эти варианты работают наиболее стабильным образом. Вот два безопасных метода, которые вы можете опробовать дома: Вдохните и задержите дыхание примерно на 10 секунд, затем медленно выдохните. Повторите эту схему три-четыре раза. Затем повторите через 20 минут, если икота не прошла; Сделайте вдох в бумажный пакет (но не накрывайте им голову, а дышите в него для гипервентиляции легких, держа пакет перед собой); Другое широко используемое народное средство включает в себя те же действия, которые обычно вызывают икоту: еда и питье. Вот несколько советов: Полоскание горла ледяной водой; Медленно выпейте очень холодную воду; Положите дольку лимона на язык и рассосите, как сладкую конфетку; Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5-10 секунд, а затем проглотите. Сухие гранулы будут достаточно твердыми для глотания, что позволит активировать блуждающий нерв. Организм не любит одновременно глотать и спазмировать диафрагму; Кроме того, вы можете активировать определенные точки давления, чтобы облегчить икоту. Если уж ничего не выходит, еще один совет может быть таким: вытащите язык, возьмитесь за кончик пальцами и потяните. Некоторым это помогает. Предположительно, это действие также стимулирует блуждающий нерв*, облегчая и уменьшая спазмы диафрагмы. *Блуждающий нерв проходит от шеи к брюшной полости, иннервирует (снабжает) органы головы, шеи, грудной и брюшной полостей нервами. Если это не помогает (а обычно это не так), вы можете попробовать осторожно надавить на диафрагму; Или очень осторожно надавите на каждую из сторон носа в момент глотания. Все перечисленные выше методы рекомендованы Центрами США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Британской национальной службой здравоохранения (NHS), так что это не совсем просто «сказки старых жен». Если кажется, что ничего не помогает, а постоянная икота отрицательно влияет на жизнь пациента (не может есть, теряет вес, плохой сон, признаки депрессии), врачи могут иногда назначать лекарства в качестве крайней меры. Редкий случай, но также используется в клинических случаях. Оргазм и ректальный массаж К сожалению, научной литературы, посвященной икоте, населению Земли явно не хватает, но есть несколько интересных примеров из описанной практики. В одном из таких участвовал мужчина, икота которого длилась четыре дня, — ничего ему не помогало. Но напасть сразу прошла после того, как он испытал оргазм после полового акта. А у другого мужчины очень длительной икоты оказалась еще своеобразнее. Он почувствовал облегчение только после ректального массажа. Вряд ли эти методы будут когда-нибудь хоть сколь нибудь распространенными в мировой практике. Лучшее лекарство — профилактика фото: Szabó Péter / flickr.com Мы знаем, что длительная неконтролируемая икота может крайне сильно раздражать и даже выматывать, поэтому удобнее и проще бороться не с симптомами, а стараться избегать надоедливого рефлекса. Вот несколько советов, которые действительно помогают: не ешьте и не пейте слишком много или слишком быстро; избегайте газированных напитков, алкоголя и острой пищи; максимально избегайте резких перепадов температуры; избегайте чрезмерного стресса или эмоционального возбуждения. Обложка: Pixabay

Шутливые комиксы, в которых скрыт глубокий жизненный смысл Иногда, чтобы выразить , не нужно много слов – лишь яркая картинка и краткая подпись. Сегодня мы поговорим о комиксах, за которыми вовсе не нужно идти в книжный магазин. Некоторые интернет-пользователи создают собственные творения, которые быстро разлетаются по Сети благодаря искрометному юмору и четкому отражению реальности. Мы подобрали для вас и просто забавных картинок – одни заставят вас сказать: «как жизненно!», а другие зарядят хорошим настроением после рабочего дня. 1. Однажды в бассейне Pikabu / 2. Когда в Минобрнауки задумались о повышении студенческих стипендий до уровня МРОТ Pikabu / 3. Важное собрание Pikabu / 4. А вам какой? Pikabu / 5. Ох уж эта сверхчувствительность Pikabu / 6. Когда не можешь смириться с тем, что любимый сериал закончился Pikabu / 7. Тяжелая судьба мемов Pikabu / 8. И так каждый раз... Pikabu / 9. Ну хоть что-то хорошее Pikabu / 10. Обучение финансовой грамотности Pikabu / 11. И еще немного о мемах Pikabu / 12. Тайна работы банкомата наконец-то раскрыта Pikabu / 13. 2020-й – и правда не лучший выбор Pikabu / 14. Когда пересмотрел американских фильмов Pikabu / 15. Вопрос на миллион Pikabu / 16. Хитрый ход Pikabu / 17. Когда в душе ты безнадежный романтик Pikabu / 18. Неловкие моменты и поступки, о которых думаешь всю жизнь Pikabu / 19. Для каждой рыбы – своя приманка Pikabu / 20. Угодить клиентам не так-то просто Pikabu / Обложка: Pikabu / 1GAI

Все о здоровой позе для сна, которая избавит от больной спины Плохой сон равносилен хроническому самоубийству. Ведь именно ночью у нашего организма есть возможность отдохнуть, восстановиться и зарядиться энергией. Но в этом вопросе важна не только продолжительность и качество – не стоит забывать и о позе. Едва ли кто-то задумывается, что неправильное положение тела во время сна может наносить вред организму. Сегодня разберемся, как спать, чтобы позвоночник оставался здоровым. Взгляните на картинку ниже. Готовы поспорить: большинство спят именно в этой позе. В течение дня наше тело очень устает – соответственно, отдохнуть оно может лишь ночью. Но если вы спите с неправильной осанкой, мышцы позвоночника не смогут полностью расслабиться. Фактически они будут активны все 24 часа. Поэтому неудивительно, если человек просыпается утром с болью в спине и ощущением усталости. Что еще серьезнее – если позвоночник не отдыхает в течение долгого времени, это может увеличить нагрузку на шейный и поясничный отделы, а также поспособствовать наклону таза. Как правило, люди спят на боку, лежа на спине и на животе. Ниже проанализируем каждую из поз и выясним, на какие моменты следует обратить внимание. 1. На боку В этом положении средняя часть позвоночника искривляется, приближаясь к матрасу. Чем мягче кровать, тем серьезнее искривление, ведь для позвоночника нет твердой опоры. А слишком высокая подушка лишь увеличивает давление на шейный отдел. Правильный подход: выбирайте матрас средней жесткости, а также подушку высотой, равной расстоянию от основания вашей шеи до плечевой точки, чтобы во время сна шейный отдел позвоночника находился в нейтральной позиции. Если есть возможность, разместите еще одну подушку между коленями, чтобы положение вашего таза не приводило к чрезмерному искривлению позвоночника. Но не переборщите с жесткостью матраса – он не должен быть слишком твердым! Во время сна на таком матрасе ваша талия поддерживается лишь затылком, плечами и крестцом. Это оказывает большее давление на поясничный отдел позвоночника, который не может расслабиться во время сна. В итоге боль в пояснице лишь усилится. 2. На спине фото: Hamza Bounaim / unsplash.com Положение лежа на спине может обеспечить эффективную поддержку позвоночника и его поясничного отдела. Если ваш матрас – средней жесткости, а подушка – нужной высоты, можете спать спокойно. Но вы можете сделать ваш сон еще лучше: положите дополнительную подушку под колени и слегка отведите таз назад – так вы сможете полностью расслабить мышцы вокруг таза. Таким образом, расслабляется и талия. Многие подушки для сна, представленные на рынке, имеют особую форму – она придает шейному отделу позвоночника естественный физиологический изгиб. Их называют ортопедическими. И если вы решитесь на ее покупку, обращайте внимание на плотность изделия. На слишком жесткой вы точно не сможете уснуть, а слишком мягкая не принесет желаемого эффекта. Правильная подушка должна вплотную прилегать к плечам – тогда шея будет действительно отдыхать. Всем любителям спать без подушки – когда ваша голова лежит на матрасе, середина шейного отдела позвоночника находится в подвешенном состоянии (в прямом смысле этого слова). Из-за этого мышцы шеи не могут полностью расслабиться, что в итоге рано или поздно приведет к их ригидности. 3. На животе Многие специалисты вообще не рекомендуют спать на животе. И вот почему. В положении лежа ваша голова повернута в другую сторону, что оказывает сильное давление на шейный отдел позвоночника. Но это не все: когда вы лежите на животе, ваше сердце и легкие сжимаются, что не лучшим образом влияет на дыхательный процесс. Но не стоит полностью списывать позу со счетов – она вполне подходит для обычных упражнений. Например, если периодически лежать на животе на коврике для йоги, уперевшись руками в пол и подняв голову, это поможет растянуть и укрепить мышцы живота. Помните: лишь при правильном положении тела ваш организм сможет полноценно отдохнуть. Надеемся, что после напряженного рабочего дня вы сможете выспаться и встретить утро с положительной энергией и хорошим настроением! Обложка: Cristian Newman / unsplash.com

Подключаем беспроводные наушники Apple к Android: что будет и что не будет работать Говоря коротко: да, вы можете подключить наушники к устройству под управлением Android, однако стоит помнить несколько важных вещей, которые нельзя игнорировать при подключении устройства одного популярного производителя гаджетов к другому. Об этом читайте ниже. Если вы являетесь пользователем Android или, наоборот, пользуетесь Apple, вы, вероятно, будете придерживаться только одного из этих продуктов и не мешать гаджеты. Так, в случае, если в вашем кармане лежит iPhone, то у вас на руке будет Apple Watch, а для музыкального сопровождения вы будете использовать AirPods. И напротив, если у вас Samsung, то на руке у вас будут Galaxy Watch одной из серий, а в ушах — Galaxy Buds Live. Но что произойдет, если вы, пользователь Android, решите протестировать Apple AirPods? Сможете ли вы подключить «яблочные» наушники к своему устройству под управлением Android? Что для этого нужно сделать? И будет ли результат? Смотрите также Да, Android-телефоны действительно позволяют использовать AirPods, и подключить/настроить их довольно просто (не так элементарно, как к iPhone, но все же). Вот как это можно сделать: Как подключить свои AirPods к Android (что будет работать) фото: cnet.com Процесс будет аналогичен тому, как вы подключаете любую другую пару наушников Bluetooth к своему телефону. Напомним, что у iPhone все, что вам нужно сделать, это открыть чехол AirPods и дождаться появления сообщения для сопряжения устройств. Для использования AirPods с требуется пройти еще несколько шагов. 1. Проведите вниз по главному экрану, чтобы открыть панель быстрых настроек, затем нажмите и удерживайте кнопку со значком Bluetooth; 2. Выберите «Добавить новое устройство» или «Подключить новое устройство» (в зависимости от модели вашего телефона появится один из этих двух вариантов); 3. Откройте чехол для зарядки AirPods, нажмите и удерживайте маленькую кнопку на задней панели чехла, пока индикатор не начнет мигать белым; 4. Выберите AirPods в меню сопряжения на телефоне и следуйте дальнейшим подсказкам, которые будут появляться на экране. После первого сопряжения AirPods с телефоном Android они будут работать как любые другие Bluetooth-наушники и автоматически подключаться к телефону, когда вы вынимаете их из футляра, и отсоединять их, когда кладете их обратно в футляр. Оборотная сторона использования AirPods с Android (что не будет работать) Поскольку AirPods лучше всего работают с iPhone, их использование с Android-устройством имеет несколько недостатков. Одна особенность, которую вы не сможете испытать на Андроиде, — это возможность быстро посмотреть уровень заряда батареи ваших наушников. На iPhone вы можете просто провести пальцем влево, чтобы увидеть, сколько заряда осталось у ваших AirPods, но на Android вам придется загрузить стороннее приложение, чтобы проверить уровень заряда батареи. Смотрите также Еще одна функция, которой у AirPods нет в паре с Android, — это автоматическая пауза и возобновление, когда вы вынимаете один из наушников AirPod из уха. И, наконец, вы не сможете вызвать тапом Google Assitant на AirPods, как вы можете сделать с Siri на iPhone. Для этих целей придется использовать голосовой помощник. Вот такие нюансы использования. Как видите, в них есть как свои плюсы, так и минусы. Хотя работать две системы будут. Проверено! Обложка: Suganth

Мадагаскарские баобабы, статуя Единства в Индии и многое другое Нам часто говорят, что мы – лишь песчинки в огромной Вселенной. С этим невозможно не согласиться, когда сталкиваешься с объектами, которые в разы превышают рост человека. Есть даже такой страх – мегалофобия. Это боязнь гигантских предметов. И люди, которые ей страдают, не то что не могут стоять рядом – они даже смотреть не могут на что-то, что превышает стандарты. Сегодня мы подобрали для вас фотографии результатов деятельности природы и человека, которые поразят вас своими размерами. 1. Перед вами Клайдесдали – гиганты конного мира. Это шотландская порода лошадей, рост которых может превышать 184 см фото: kaywhyesay / reddit 2. Статуя гигантского Будды в Лэшане (Китай) – одна из самых высоких статуй Будды на Земле. Ее высота – 71 м фото: yellayahmar / reddit 3. Соляная шахта в Гармсаре (Иран) фото: myotheraccounttake4 / reddit 4. Часть «ноги» аргентинозавра, скелет которого представлен в Американском музее естественной истории в Нью-Йорке фото: gnnr492 / reddit 5. Красивая, но такая опасная рыба-пила фото: katana_kusanagi / reddit 6. Ветряные электростанции намного больше, чем могут казаться фото: Magvel_ / reddit 7. Ничего необычного: просто человек использует огромный лист в качестве зонта фото: -Greenlung / reddit 8. Статуя Единства в Индии. Чтобы представить ее масштабы, взгляните на ее стопы (справа)! Высота статуи с постаментом – 240 м, что почти в 3 раза выше Статуи Свободы фото: j3ffr33d0m / reddit 9. Почти 150-килограммовый палтус, который был пойман на Аляске фото: jw28690 / reddit 10. Плечевая кость брахиозавра фото: cocainekid / reddit 11. Сельдерей-переросток фото: kale_super / reddit 12. Капитан рядом со своим судном фото: kaywhyesay / reddit 13. Размеры якоря тоже впечатляют фото: zonk3 / reddit 14. А это фландр – потомок больших фламандских кроликов. Длина его тела может достигать 67 см фото: katana_kusanagi / reddit 15. Один из самых больших фронтальных погрузчиков в мире – Komatsu WA1200 фото: FXRWG / reddit 16. 20000-летние окаменелости гигантского броненосца, найденные в Аргентине фото: karlienneke / reddit 17. Мадагаскарские баобабы, высота которых может достигать 20 м! фото: rdgdte / reddit 18. Человек и спящий кит фото: glitterymax / reddit 19. А это Масляный шар Кришны – валун, который бросает вызов законам физики. Он лежит на склоне холма недалеко от индийского города Махабалипурам и даже не думает катиться вниз фото: -Greenlung / reddit 20. Фотография парня и его немецкого дога по кличке Зевс. Он был отмечен в Книге рекордов Гиннесса как самая большая собака в мире. Рост Зевса (от лап до холки) составляет 111,8 см! фото: gnnr492 / reddit

Дома, владельцы которых из-за урбанизации теперь живут на автодороге Урбанизация стран и более плотная застройка городов диктуют свои условия. Властям и архитекторам приходится идти на серьезные компромиссы, чтобы, к примеру, проложить новую нитку жизненно важной для города дороги, улицы или трассы. Чем больше город и чем плотнее застройка, тем с большими проблемами приходится сталкиваться застройщикам. К примеру, в Китае, это отнюдь не редкая головная боль для автодорожных строителей. Так, некоторые домовладельцы, просто не желают переезжать с насиженного места и до конца борются с урбанистами, не давая уничтожить бульдозерами их память. В некоторых слуаях гражданам вполне удается отстоять свои права и дома. Правда, как кажется, в назидание другим страптивым и, возможно, в наказание самим несговорчивым домовладельцам, порой дороги прокладывают либо очень близко к скоростным трассам, либо, вообще, строят дорогу через дом, когда он в буквальном смысле остается посреди шоссе. Дом Ло Баогэнь Одним из самых знаменитых домов подобного рода до недавнего времени был дом гражданина Ло Баогэнь и китайской провинции Чжэцзян. Жилое здание осталось стоять непосредственно посреди шоссе, после того как ее жильцы из семьи Баогэнь отказались покидать домовладение. фото: STR / AFP Они рассчитывали на увеличение государственной компенсации за снесенное здание. Но так не договорившись, через год . Впрочем, аналогичная проблема более-менее остро стояла в разных странах и в разные времена, когда на местах частных домов строили новые многоквартирные высотные здания или крупные торговые центры. В Соединенных штатах одними из самых известных подобных домов последних нескольких десятилетий стали дома Эдиты Мейсфилд в Сиэтле: фото: herbeat.com и Остина Сприггса в Вашингтоне: фото: herbeat.com Но и ранее, упрямые владельцы недвижимости ставили точку в свою пользу, чем заслуживали не только народное признание, но и попадание в массовую культуру, например в музыкальные клипы: фото: YouTube-канал «Dido» В Советском союзе подобных «домов-гвоздей» не было и быть не могло, поскольку у всего фонда недвижимости был только один владелец — государство. Старые дома либо сносили, либо применяли технику передвижения домов и крупных исторических зданий. Например, такую технологию впервые массово использовали при расширении улиц Москвы. Всего за несколько лет до Великой отечественной войны, таким образом было перемещено 23 дома. фото: Twitter Сегодня уже редко в каких странах и городах прибегают к столь дорогостоящим и сложным проектам. Разве, что нужно сохранить историческое здание, как это было сделано с бывшим столичным заводом «Борец», на котором в этом году решили передвинуть целый комплекс зданий 19-го века: [media=https://youtu.be/zK6JScKUQjw] Видео взято с YouTube-канала: «Россия 24» Скоростное шоссе в полуметре от дома в Египте фото: Mostnir Shady Ahmed В Каире (Египет), в этом же 2020 году разразился нешуточный скандал из-за того, что строители скоростного шоссе проложили трассы буквально на расстоянии вытянутой руки и окон жильцов многоэтажного жилого здания: Жильцы нескольких многоэтажек очень упорно пытались отстоять свои права, но в итоге Министерство жилищного строительства Египта объявили о том, что здания были построены незаконно, и похоже, их все же придется снести. Дом упрямой старушки из США Эдита Мейсфилд — пожилая женщина из Сиэтла очень быстро стала знаменитой на весь мир, когда отказалась от компенсации за землю под ее стареньким частным домиком. В итоге, мало того, что крыльцо дома теперь выходит на оживленную автодорогу, но также он окружен с трех сторон стенами крупного торгового центра. Дом в Вашингтоне Нет, этот дом не стоит посредине дороги и возле него не проложили скоростное шоссе. Но тем не менее, он вполне необычен и его владелец, Остин Сприггс, как и другие владельцы в нашей подборке отказался покидать свое жилище несмотря ни на что! фото: bugaga.ru Хотя, как сказать: не смотря ни на что. Так же, как и многие домовладельцы, в конце концов рациональность возобладала., но в данном случае было уже поздно, выкупили дом в два раза дешевле,чем рассчитывал хозяин. Курьезный случай в Москве: дом Нечто похожее происходит даже Если говорить вкратце, то в Москве начинает разгораться скандал вокруг строительства Северо-Восточной хорды возле «жилого» паркинга. Не ищите логики в этом предложении. По всей видимости история носит полукриминальный оттенок, как предполагает координатор «Синих ведерок» Петр Шкуматов, и как-то может быть связана с самовольным захватом здания бывшего гаражного комплекса и достройкой из него полноценного дома. Запутанно, но по итогу — рядом с окнами жильцов строят скоростное шоссе… Фермер возле воздушных путей в Японии фото: herbeat.com Возле других путей — воздушных, стоит ферма японца из города Нарита. Вокруг фермы построен подноценный аэропорт, а взлетно-посадочные полосы (ВПП) и рулежки подходят вплотную к грядкам с овощами. Зато без ГМО! Ферма Стотт Холл, Великобритания фото: Danny Lawson/PA стоящая по центру скоростной трассы расположилась в Великобритании. Ферма старинная — дом построен в 18-м веке, но при этом, постройка дороги была для властей важней и они решили не считаться с фермером и снести его дом. Брит отстоял возможность жить там где он хочет, но вместо того, чтобы отвести дорогу в сторону, трассу проложили прям через участок фермера. Максимум, на какие уступки пошли инженеры — разработали безопасные выезды для наглого жильца. Угол на миллион долларов фото: People's Vision, Служба новостей Китая Эта нелепая пристройка на фото, ни что иное как не снесенное еще в конце 19-го века здание, является не символом стойкости владельца здания, но бизнес-смекалки. Старые войны между торговцами в итоге показывают нам такие нестандартные архитектурные решения. Но самые странные дома на дорогах стоят все же в Китае. Вот лишь самые известные из домов, которые оказались под прицелом фотокамер мировых изданий. фото: People's Vision, Служба новостей Китая 18 июля 2020 года был официально открыт мост Хайчжуйонг на улице Хуандао, район Хайчжу, Гуанчжоу. Его длина составляет 400 метров. Посреди моста стоит старый дом площадью 10 квадратных метров. Частное здание мгновенно стало новой достопримечательностью особенно популярной в сети Интернет. фото: People's Vision, Служба новостей Китая 10 апреля 2015 года на новой открытой Янин-стрит в зоне экономического развития Наньнин Сяньху был что-то не так. Это «чем-то не так» был дом, который так и не смогли снести из-за несогласия его владельцев. Зато теперь не самые богатые люди живут в престижном таком районе, рядом с брусчаткой и красивым тротуаром. фото: People's Vision, Служба новостей Китая Здание в развязке в 18 январе 2015 года. фото: People's Vision, Служба новостей Китая 27 апреля 2012 года дорога к стадиону в городе Тайчжоу, провинция Чжэцзян, которая первоначально проходила с востока на запад и соединяла проспект Тайчжоу и южную дорогу Байюньшань, была разбита на две части двумя двухэтажным зданием. Сделали строители объезд или снесли дом — неизвестно. фото: People's Vision, Служба новостей Китая Ветхое семиэтажное здание ждет своей части возле Восточной площади Северного железнодорожного вокзала Шэньчжэня. Когда началось строительство небоскребов, здание оказалось в абсолютной изоляции… фото: People's Vision, Служба новостей Китая На строительной площадке рядом со станцией монорельсового транспорта Chongqing Yangjiaping (Китай), стоит двухэтажное здание, которое, находится в большом котловане, и больше похоже на отдельный изолированный остров. Именно так частные здания с жильцами попадают в нестандартные ситуации и стоят в необычных местах. Как мы увидели, они могут стоять даже посреди дороги. И еще один дом посреди проезжей части улиц Юнцзи фото: rumahku На этой улице дом расположился прям посреди улицы. Странно, почему не пролодили улицу левее, раз уж здание не удалось снести? Или рассчитывают на то, что рано или поздно хозяин сдастся? Правда дом стоит посреди дороги вот уже 5 лет и его владелец 57-летний Яо Букинь , пооже, пока не собирается сдаваться! Обложка: 1GAI.ru

Символ свободы, знак радиации и посох Асклепия: что они значат и как появились. Мы используем их при переписке, видим в общественных местах, встречаем на баннерах, и предупреждающих , но можем даже не догадываться, что именно они означают. И уж тем более не подозревать об истории их появления. К примеру, вы знали, что когда-то восклицательный знак был словом? Сегодня мы расскажем вам о значениях общепринятых , которые часто встречаются нам в повседневной жизни. 1. Лента 1Gai.Ru Этот символ используется для повышения осведомленности населения и привлечения его внимания ко многим заболеваниям. К примеру, красная, розовая – с раком груди, а лента с рисунком в виде разноцветных пазлов символизирует аутизм. 2. Посох Асклепия 1Gai.Ru Это распространенный символ, который веками использовался в медицине и служил для обозначения аптек. Почему змея? По легенде, Асклепий, . По дороге на посох взобралась змея, которую Асклепий поспешно убил. Следом забралась вторая – она держала в пасти траву, которой исцелила первую. Асклепий нашел это растение и с помощью него начал воскрешать мертвых. Есть и другая легенда. Согласно ней, символ появился благодаря традиционной методике избавления от паразита гельминтоза ришта – его вытягивали из тела человека, постепенно наматывая на палку. 3. Символ свободы 1Gai.Ru «Пацифик» встает перед глазами любого, когда разговор заходит о хиппи и других антивоенных движениях. Этот символ разработал Джеральд Холтон в 1958 году в качестве логотипа Комитета прямых действий, созданного в связи с угрозой ядерной войны. А через некоторое время он был принят как символ мира во многих странах. 4. Символ бесконечности 1Gai.Ru В математическом смысле он был использован . По некоторым версиям, на его создание ученого вдохновили римские цифры, элементы которых он и использовал в своем знаке. 5. Жест «Виктория» 1Gai.Ru Жест, который в большинстве стран , имеет несколько версий происхождения. По одной из них (весьма грубой), он появился во время Столетней войны между Англией и Францией – французы отрубали плененным британским лучникам именно эти два пальца, чтобы впредь воины не смогли держать свое оружие (шок-контент?). А лучники, зная об этом, подобным жестом дразнили врага, демонстрируя им целые пальцы. Wikipedia По другой версии, жест появился во время Второй мировой войны со своим традиционным значением победы. Уинстон Черчилль часто использовал это движение, отчего «виктория» прочно закрепилась в массовой культуре. 6. Восклицательный знак 1Gai.Ru Знак, , переписываясь с друзьями, партнерами или коллегами, произошел от латинского слова «exclamatio» и использовался в конце предложений для выражения радости. Со временем «I» и «О» начали писать друг на друге, в результате чего и получился привычный нам символ «!». 7. Знак доллара 1Gai.Ru В средние века самой популярной валютой, которая быстро стала международной, был испанский песо – «PS». Сначала торговцы заменяли «песо» аббревиатурой «PS», а через некоторое время и вовсе стали писать «P» на «S». . 8. Стрелка 1Gai.Ru Считается, что восходит к Древней Греции – там направление обозначалось с помощью следа. В Средневековье путь указывала рука с пальцем, направленная в нужную сторону. А современный вариант стрелки был обнаружен в иллюстрации к трактату Бернара Фореста де Белидора, напечатанном во Франции в 1737 году, где стрелка использовалась для обозначения направления потока воды. 9. Вопросительный знак 1Gai.Ru На латыни слово «questio» приписывалось в конце предложения, чтобы указать . В письменной форме слово было сокращено до «qo» для экономии места. Вскоре слово стало еще короче – так получился символ, который мы хорошо знаем сегодня. 10. Знак радиации 1Gai.Ru Он используется . Как правило, знак, с которым мы сталкиваемся в отделениях МРТ или рентген-кабинетах больниц, говорит о высоком уровне радиации и связанных с ним последствиях. Самый первый символ появился в 1946 году – он был выполнен в форме пурпурного трилистника на ярко-синем фоне. Но из-за того что цвета становились бледнее под воздействием солнечных лучей, от этого варианта решили отказаться и остановиться на желтом фоне. Обложка: 1Gai.Ru

Свекла – от повышенного давления, мед – от кашля и простуды… Разбираемся, какими свойствами обладают продукты, которые есть в каждом холодильнике. Лечить кашель и простуду медом – можно! Это подтвердили современные врачи, доказав, что . Значит, пора отказаться от химии и довериться народной медицине? Разберемся ниже. Сегодня мы в 1Gai.ru расскажем вам о том, какими волшебными свойствами обладают продукты, которые есть почти в каждом холодильнике. Шалфей – для отбеливания зубов Getty Images . Травники и лекари считали, что шалфей защищает от чумы, и были правы. Он действительно обладает антисептическими и антимикробными свойствами. Исследования показывают: неважно, в каком виде вы используете шалфей – в сухом или свежем, – он содержит , как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. А его регулярное употребление в пищу улучшает деятельность мозга и память. Если дышать свежим шалфеем, это снизит уровень стресса. Помимо прочего, говорят, что он хорошо отбеливает зубы. Чудо, а не средство! Просто возьмите несколько свежих листьев шалфея, промойте их водой и разотрите пальцами. Нанесите смесь из измельченных листьев на зубы и оставьте на 2 минуты. Смойте теплой водой. Вы можете приготовить собственный «ополаскиватель», отварив несколько листьев шалфея, а затем использовать охлажденный «чай», чтобы смыть смесь с зубов. Куркума – для снижения боли в суставах Getty Images Этот ярко-желтый порошок содержит , которое обладает сильными противовоспалительными свойствами, сравнимыми с некоторыми медицинскими препаратами. Эффективнее всего куркума усваивается при употреблении в комбинации с черным перцем и небольшим количеством жира. Поэтому блюдо, содержащее ингредиенты выше, будет идеальным для вашего организма. Исследования показывают, что регулярное употребление куркумы даже в самых малых количествах не только притупляет боль в суставах, но и снижает риск возникновения болезни Альцгеймера. Скорее всего, куркума предотвращает образование бляшек в головном мозге, которые приводят к деменции. Кардамон – от язвы Getty Images Стручки придают еде сладкий и острый вкус. А также помогают при расстройстве желудка и даже облегчают язву. Считается, что семена, масла и экстракты кардамона обладают впечатляющими лечебными свойствами – не зря они веками использовались в традиционной медицине. Современные лабораторные исследования показали, что , и предполагают, что он может защитить от Helicobacter pylori – бактерии, вызывающей большинство проблем с язвой желудка. Петрушка – от вздутия живота Getty Images , которую добавляют практически во все блюда, содержит мощное растительное соединение , которое, как показывают исследования, снижает риск возникновения рака, борясь с повреждением ДНК. Она богата , является хорошим источником , витамина A, фолиевой кислоты (витамина B) и железа. Петрушка – эффективный помощник при вздутии живота. Она действует как естественное мочегонное средство, стимулируя почки и помогая организму избавляться от лишней жидкости. Свекла – от высокого давления medicalnewstoday Было доказано, что . Дело в том, что содержащиеся в овоще нитраты превращаются организмом в оксид азота, который помогает расширять и расслаблять кровеносные сосуды. Эти нитраты увеличивают приток крови ко всем частям мозга, поэтому ученые считают, что свекла может помочь в борьбе с деменцией. Имейте в виду: в сыром овоще полезных нитратов гораздо больше, чем в вареном. Согласно одному исследованию, у пожилых людей, которые регулярно пили свекольный сок, улучшалось кровообращение в лобных долях головного мозга (область, которая подвержена негативным изменениям из-за деменции). Семена фенхеля – от воспаленных глаз savoryspiceshop.com Эти маленькие семена с привкусом аниса хорошо успокаивают желудок после плотного обеда, облегчая вздутие живота. Но это не все целебные свойства . Просто залейте кипятком одну чайную ложку семян фенхеля или два фенхелевых чайных пакетика. Остудите и процедите жидкость, затем смочите ватные диски полученным раствором и положите на глаза. Для каждого глаза используйте отдельный ватный диск, чтобы избежать перекрестного заражения. Розмарин – для повышения концентрации внимания medicalnewstoday Это чудо-растение, которое можно вырастить даже у себя на подоконнике, , память и бдительность. Стоит лишь взять пару веточек в руку, раздавить и вдохнуть. Свежий розмарин содержит сложный цинеол, который стимулирует мозговую активность. Кроме того, активный ингредиент розмарина (розмариновая кислота) подавляет аллергические реакции и снимает заложенность носа. А если заварить розмариновый чай, он поможет при расстройстве желудка и тошноте. Овсянка – от экземы Getty Images Овсяная каша полезна не только на завтрак. Она обладает , которые помогают лечить сухую кожу и удалять омертвевшие клетки. Хлопья также содержат соединения – сапонины – естественные очищающие средства. Они мягко удаляют грязь и жир, которые закупоривают поры, а потому считаются эффективным природным пилингом. Возьмите горсть овсяных хлопьев, смешайте с сушеными цветками ромашки (разрежьте пакетик ромашкового чая), выложите на квадрат из муслиновой ткани, сложите его, пропитайте теплой водой и, сжимая «пакетик», позвольте вытечь «молочной» жидкости. После этого используйте его в качестве мягкого отшелушивающего средства. Молочно-овсяная вода тоже обладает мягким увлажняющим эффектом: она успокаивает раздраженную кожу и помогает при экземе, а ее мягкий pH нормализует уровень pH вашей кожи, восстанавливая кислотно-щелочной баланс. Грибы – для иммунитета medicalnewstoday По предположениям ученых, одна из причин, по которой некоторые люди подвержены большему риску развития осложнений от Covid-19, – . При отсутствии достаточного количества солнечного света одним из лучших природных источников витамина являются грибы. Но только если вы оставите их на солнечном подоконнике перед тем, как съесть. Это связано с тем, что воздействие солнечных лучей на грибы насыщает их витамином D, который остается внутри даже после термической обработки и укрепляет ваш иммунитет. Просто разложите грибы «вверх дном» (так, чтобы была видна «жаберная ткань» на нижней стороне шляпок) на солнечный подоконник и оставьте примерно на 1 час. Этот способ работает даже для замороженных и сушеных грибов. К тому же грибы – отличный , который тоже помогает поддерживать иммунную систему человека. Он стимулирует выработку Т-лимфоцитов – клеток-«убийц», которые ищут и уничтожают инфекцию, попавшую в организм. Австралийское исследование показало: чтобы вдвое увеличить защиту организма от вирусов, достаточно каждый день съедать всего по одной порции вареных шампиньонов. Зеленый чай – от воспаленных десен spiceandtea.com Все знают, что , которые укрепляют наше здоровье. Но это не все – он также предотвращает кариес, воспаление десен и появление неприятного запаха изо рта. Фактически охлажденный зеленый чай отлично подходит для полоскания ротовой полости – он убивает бактерии, вызывающие плохой запах изо рта, и обладает противовоспалительным действием, которое успокаивает десны. Исследователи из Университета Британской Колумбии измерили уровень пахучих соединений во рту людей после того, как им дали порошок зеленого чая, и обнаружили, что он куда лучше освежает дыхание, чем мятные конфеты или жвачка. Чеснок – от инфаркта Несколько исследований доказали, что чеснок снижает вероятность слипания тромбоцитов (клеток, участвующих в свертывании крови) и их прилипания к стенкам артерий, тем самым действуя как антикоагулянт и снижая риск возникновения сердечных приступов. Активный ингредиент чеснока – соединение под названием «» – выделяется в ответ на повреждение растения. Поэтому чеснок проявляет все свои целебные свойства именно в измельченном виде. А лучше, если вы оставите нарезанные кусочки на 20 минут, прежде чем приступать к трапезе. В процессе приготовления аллицин теряет всю свою силу, поэтому чеснок в сыром виде обладает более сильным разжижающим кровь эффектом. Фактически он справляется с этим в 13 раз лучше лука. Поэтому держите нарезанный чеснок под рукой, чтобы посыпать им приготовленное блюдо перед подачей на стол. Но будьте осторожны: если вы страдаете заболеваниями, связанными с нарушением свертываемости крови, или принимаете разжижающие кровь препараты, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем увеличивать потребление чеснока. Также считается, что аллицин повышает иммунитет человека. И сразу вспоминаются эти «чесночные ожерелья», которые носит почти каждый ребенок в детском саду. Исследования показали, что достаточно принимать чесночные добавки в течение 3 месяцев, чтобы снизить риск простуды на 63% и сократить ее (если вы все-таки заболели) на 70. Другими словами, с 5 дней болезни до 1,5. Еще одно соединение, содержащееся в чесноке, диаллилсульфид, действует как мощный антибиотик. Он пригодится в борьбе с бактерией Campylobacter, которая является частой причиной кишечных инфекций и диареи. Интересный факт: чеснок так долго использовали в качестве средства по борьбе с инфекциями, что его прозвали «русским пенициллином» – им часто заменяли лекарство во время Второй мировой войны. Ананасы – для быстрого восстановления ISTOCK , которые расщеплют молекулы белка в кишечнике, облегчая их усвоение. Бромелайн настолько эффективен при расщеплении мясных белков, что его часто используют в качестве коммерческого «смягчителя» мяса. Это одна из причин, почему употребление слишком большого количества ананаса за один присест может вызвать дискомфорт в ротовой полости. Но есть у ананаса и более светлая сторона – исследования показали, что бромелайн уменьшает воспаление, отеки, синяки и боли, которые могут возникнуть в период реабилитации после операции. Другими словами, он имеет эффект, аналогичный действию безрецептурных противовоспалительных препаратов, которые сокращают время восстановления после хирургического вмешательства или интенсивной терапии. Йогурт – для микрофлоры кишечника Vicky Wasik / seriouseats.com Если вы покупаете «живые», натуральные йогурты, вам не нужно тратить дополнительные деньги на пробиотики. Бактерии, используемые для приготовления йогурта, начинают работу с ферментации лактозы –природного сахара, содержащегося в молоке. В результате чего образуется молочная кислота – вещество, которое заставляет молочные белки сворачиваться, придавая йогурту его вкус и текстуру. Эти живые бактерии благоприятно воздействуют на полезные , защищая организм от болезней. Чтобы убедиться, что ваш йогурт содержит эффективные пробиотики, изучите состав – на этикетке должны быть указаны активные культуры. Даже если у вас непереносимость лактозы, вы можете обнаружить, что молочный йогурт не вызывает проблем. Это связано с тем, что определенное количество лактозы расщепляется во время его производства, а содержащиеся пробиотики помогают процессу пищеварения. Оливковое масло – лекарство от всех болезней timesofindia.indiatimes.com Трудно поверить, что оливковое масло, которое сегодня является неотъемлемым атрибутом любой кухни, некогда можно было купить лишь в аптеке. Обычно его продавали для лечения боли в ушах. Но сегодня мы активно используем его при приготовлении многих блюд и соусов и восхваляем за многочисленные целебные свойства. Оливковое масло – кладезь полезных элементов. В нем содержится большое количество антиоксидантов и витамина Е. А чтобы перечислить его полезные свойства, не хватит пальцев на двух руках! Компоненты оливкового масла способствуют омоложению организма, улучшая состояние кожи, волос и ногтей, благотворно влияют на деятельность желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, снижают риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Гуру красоты Кейт Шапланд делится своими революционными советами. «Апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах может испортить настроение даже самой уверенной в себе женщине. Сегодня поговорим о целлюлите и о том, как от него избавиться. «Наш подход к целлюлиту стал „слишком узким и негативным“, — утверждает Кейт Шапланд, которая изучает эту тему уже 25 лет. –Признаюсь, я и сама смотрю на эти „ямки“ без улыбки, ведь страдаю проблемой с 20-летнего возраста. Потеряв все силы и надежду от них избавиться, я морила себя голодом на капустной диете (которая ничего не дала, кроме отвращения к овощу), перепробовала все дорогущие кремы — в общем, делала все, о чем сейчас не хочется вспоминать. И в этом я была не одинока: согласно исследованиям, половина британских женщин ненавидят свои ноги, а каждая девятая не показывает их своему партнеру, что осложняет сексуальную жизнь». 56-летняя Кейт Шапланд, основательница бренда средств по уходу за ногами «Legology» Поэтому Кейт, основательница бренда средств по уходу за ногами «Legology», решила разработать собственный щадящий способ избавления от целлюлита. И всего за 8 недель! В своей программе она делает акцент на «энергии ног», поэтому процесс больше походит на терапию, чем на комплекс косметических процедур. «Когда вы вступаете в борьбу с целлюлитом, вы продолжаете жить своей жизнью! Это даже необходимо! Мой план не диктует правила — он подразумевает переосмысление питания и грамотное сочетание активности и косметических средств, при этом не загружая вашу голову и не делая погоню за красотой ног смыслом вашей жизни». Что же такое целлюлит? «Фактически это скопление жидкости вокруг жировых клеток, а не сам жир, — объясняет Кейт. — Это происходит потому, что лимфа, сеть утилизации отходов организма, перестает эффективно усваивать эти „отходы“. Это проблема всего организма. Поэтому в этом деле нужен комплексный подход, который подразумевает пересмотр всего образа жизни». На лимфатическую систему также влияют гормоны, особенно прогестерон и эстроген, поэтому целлюлит более заметен в период полового созревания, менопаузы и беременности. На фото: Слева — ноги Кловер до 8-недельного курса, справа — после. Присмотритесь, кожа стала более подтянутой. Каждое лето Кловер Страуд прятала свои ноги под длинными юбками и брюками, пока не обратилась в британскую клинику ведущего французского «специалиста по ногам» и не получила впечатляющий результат. Эксперт объясняет, что основная причина «вялости» лимфатической системы — малоподвижный образ жизни, поэтому для начала необходимо увеличить свою активность. К примеру, делать не менее 10 тысяч шагов в день, а также заниматься физическими упражнениями не реже 2-3 раз в неделю. Кейт продолжает: «Питание, разумеется, имеет решающее значение в этом вопросе. Обработанная пища, крахмал и сахар способствуют развитию целлюлита, потому что эти продукты гидрофильны — из-за них организм удерживает жидкость. Белок же стимулирует вывод жидкости из организма. Так что диета с высоким содержанием белков, углеводов, клетчатки и большим употреблением воды — эффективное комбо». Эксперт подчеркивает, что вам не нужно полностью пересматривать питание — просто исключите крахмалистые углеводы и сократите употребление алкоголя. План также подразумевает и ежедневный уход за телом. Сюда входит пилинг и глубокий массаж с использованием фирменных средств Шапланд (разработанных для нее французским химиком) и приспособлений (включая щетку с жесткой щетиной и вакуумные банки). Естественно, все это можно заменить аналогами, которые имеют схожий эффект. Итак, перейдем непосредственно к плану. Смотрите также НЕДЕЛЯ 1 Кейт рекомендует начинать утренний ритуал с пилинга тела. Его следует выполнять при помощи деревянной щетки с жесткой щетиной — для стимуляции лимфы. Главное — не мочите кожу! Процедуру нужно делать на сухую кожу перед принятием душа. «Драйбрашинг» сливает отеки и налаживает кровообращение, а в качестве бонуса обладает отшелушивающим действием. Используйте щетку с натуральной щетиной и выполняйте растирающие круговые движения, начиная со стоп и двигаясь вверх по ногам. Затем приступайте к массажу. «Он лишь усилит лимфоток», — объясняет Кейт. Массируйте икры и бедра уверенными круговыми движениями, работая руками вверх — от коленей до бедер, предварительно увлажнив кожу кремом с содержанием кофеина. Этот ингредиент часто встречается в линейке антицеллюлитных средств. Считается, что кофеин расширяет кровеносные сосуды и повышает тонус кожи. Дополнительными компонентами могут быть экстракт центеллы азиатской, корень игристого акулеатуса и экстракт цедры лимона, которые подтягивают кожу ног. Перейдем к питанию. Лучше убрать из рациона жирные углеводные блюда, например макароны с сыром, и заменить их продуктами, богатыми белком: нежирным мясом, рыбой, яйцами, творогом, орехами и семенами. И даже не думайте о низкокалорийной диете! По словам Кейт, она может лишь усугубить ситуацию, поскольку такой план питания содержит мало белковой пищи. Помимо белков, основная часть рациона должна состоять из «мочегонных» овощей — огурцов, моркови, имбиря и чеснока. И не стоит забывать о физических нагрузках. В качестве отправной точки начинайте делать по 10 тысяч шагов в день. Это несложно — прогуляйтесь после работы в парке или выйдите на остановку раньше нужной. НЕДЕЛЯ 2 Со второй недели Кейт советует включать в рацион отруби. Вкусный способ их приготовить — смешать с яичным белком и обжарить на сковороде. Получится что-то вроде блина. «Овсяные отруби должны стать неотъемлемой частью рациона: они содержат много белка и клетчатки». Отруби действуют как клейкая лента, которая убирает в кишечнике все нежелательные вещества — шлаки. Если такой завтрак вам не по душе, добавляйте их в йогурт. На обед вы можете съесть несколько горстей листьев салата и стейк лосося. Если вы чувствуете, что не наедаетесь, включите в рацион сложные углеводы. Например, коричневый рис и бобовые. Добавьте дополнительную физическую нагрузку — скажем, 20-минутный бег или плавание. Ну и, конечно, продолжайте выполнять утренние ритуалы. НЕДЕЛИ 3 и 4 К косметическим процедурам добавьте следующее упражнение: лягте на диван и положите ноги на возвышенность — бортик или подушки. По словам Кейт, это стимулирует кровоток. Если поднимать ноги выше уровня сердца, кровь перестает скапливаться в нижних конечностях. «Целлюлит — это не столько о жире, сколько о кровообращении», — говорит Кейт. Кроме того, эксперт советует дополнить утренние ритуалы массажем вакуумными банками. Он помогает скорректировать область бедер и сделать кожу менее дряблой и более подтянутой. Необходимо предварительно смазать кожу косметическим маслом, а затем массировать ноги, прижимая банку к коже и затрагивая более глубокие мышечные слои. Преимущество массажа банками в том, что он действует на глубинные слои кожи, усиливая приток к тканям крови и отток лимфы. Учтите, что вакуумные банки нельзя использовать на внутренней стороне бедра. Выполняя массаж ног, передвигайтесь снизу вверх от коленей. НЕДЕЛИ 5 и 6 Добавьте в рацион больше ягод — малины и черники. Это поможет вам избавиться от тяги к простым углеводам — конфетам и печенью. Вы можете взбить ягоды в блендере вместе с молоком, чтобы получить вкусный и полезный завтрак. «Темные фрукты и ягоды –хороший источник антиоксидантов; дыня, абрикосы, апельсины, персики — в общем все фрукты, которые более чем на 80% состоят из воды, помогают очищать организм. Но не забывайте о том, что они содержат немало сахара. Главное — мера», — предупреждает Кейт. Время от времени ешьте бананы — они богаты калием и являются природным мочегонным средством. К пятой неделе вы уже должны заметить ощутимую разницу на задней поверхности бедер — они станут более гладкими. НЕДЕЛИ 7 и 8 К 7 неделе утренние процедуры с участием крема, масла, щетки и банки станут вашим вторым «я», превратятся в привычку. Еще больше увеличьте физическую активность, выбирая упражнения, которые задействуют мышцы бедер и ягодиц. Увеличьте в рационе количество овощей — через некоторое время вы и представить не сможете, что можно питаться по-другому. К 8 неделе, при соблюдении всех рекомендаций выше, ваши бедра и ягодицы должны стать более гладкими и стройными. Целлюлит станет менее заметным, и вы сможете носить короткие шорты и платья без тени смущения. Естественно, целлюлит не исчезнет полностью — так уж устроены женщины. Но он станет менее заметным. Кроме того, благодаря диете и физическим нагрузкам, скорее всего, вы заметите, что потеряли несколько сантиметров в объеме бедер. Смотрите также Смотрите также Источник статьи:

Боремся с сидячим образом жизни: упражнение для снятия напряжения в шее , в офисе или дома на диване перед телевизором отрицательно сказывается на тонусе мышц шеи, плеч и всей спины. Мышцы от этого затекают и начинают болеть. Им жизненно необходимо размяться. Но как это сделать при нехватке времени, места или других факторов, влияющих на жизнь современного человека? На самом деле способов разминки перенапряженных мышцы много — все они достаточно эффективные и связаны в первую очередь с физическими упражнениями. Об очередном простом упражнении мы бы хотели вам рассказать. Динамичные движения этого разминочного упражнения позволяют расслабить мышцы шеи и плеч, снять напряжение и улучшить общий тонус спины. Смотрите также «Когда мы работаем за столом или не используем активно руки или плечи, наша фасция и мышечная ткань начинают напрягаться и ограничивать движение в области нервов, — говорит , зарегистрированный массажист и эксперт из . — Наши нервы тоже должны двигаться вместе с тканями, и когда все структуры вокруг них сжимаются, нервы тоже могут перенапрягаться, что может вызвать дискомфорт в руках и кистях». Смотрите также может привести к хроническому воспалению мышечной ткани. И для того чтобы наши мышцы не «дубели» в течение всего дня, очень важно двигаться, хотя бы выполнять простой комплекс упражнений или одно, но ежечасно в течение дня. Времени для каждого подхода достаточно не более 2 минут. Как расслабить шею и плечи с помощью упражнения «выжимание полотенца» 1. Стоя, разведите руки, одной ладонью вверх, другой — вниз. Поверните голову вбок. 2. Вытяните руки, повернув одну руку ладонью вниз, а другую — ладонью вверх. При этом поверните голову в сторону руки с ладонью, повернутой наверх. Обязательно поверните руки, плечо, шею и голову достаточно для того, чтобы почувствовать растяжение. 3. Обратите внимание на то, что вы можете почувствовать некоторый дискомфорт или повышенную чувствительность в плечах, предплечье и пальцах. Это нормальная реакция организма на умеренную нагрузку после статического перенапряжения мышечной ткани. Главное — делать упражнение умеренно, без резких рывков и не спешить. 4. Выполните по пять «отжиманий» в каждую сторону, в сумме — 10. Небольшой отдых и повторение. И так в течение двух минут. A post shared by (@lumbachristina) on Apr 19, 2020 at 9:06am PDT Обложка: 1GAI.ru/unsplash.com/lumbachristina