vic123

Оптические иллюзии: ворон превращается, превращается... Нет, кролик превращается Веками, не менее того, шли нога в ногу с человечеством. Мозг, несмотря на то, что это наиболее совершенный и сложный инструмент на планете Земля, очень просто обмануть. Мы сталкиваемся с этими «шутками» сознания постоянно в течение своей жизни, как ощущая зрительные обманки, так слуховые и даже тактильные. Вспомните хотя бы миражи… Этими пробелами в работе мозга с удовольствием пользуются всевозможные иллюзионисты, шарлатаны, «экстрасенсы» и другие работники сферы обмана наивных граждан. Человека может обмануть даже обычная картинка из Интернета, и мы уверены, что нечто подобное вы уже испытывали на себе. Давайте посмотрим еще раз на подборку , рукотворных и случайно попавших в кадр. Странно это все… Странно, но интересно! 1. Это кролик или ворон? фото: IMGUR Этот кролик (или ворон?) сбивает с толку многих, кто посмотрел на фотографию. Сразу сложно сказать, кто перед нами — пернатый или меховой представитель фауны. Кто-то, как редакция , уверены, что перед нами, безусловно, ворон. Уж больно явственно проглядывает клюв на фото. Другие люди в Интернете убеждены — перед ними заяц. Можно сказать, что это новый вариант классической иллюзии, где на одном рисунке может быть либо кролик, либо утка, в зависимости от того, с какого ракурса посмотреть: фото: illusionsindex.org 2. Иллюзия Коффера: долгие лаги фото: ANTHONY NORCIA/REDDIT Непростая обманка. Многие, смотря на эту иллюзию, видят искусно украшенные прямоугольники, подобные тем, которые украшают рамы картин или панно на сундуке вашей прабабушки. Подождите пару секунд, и вы начнете различать 16 кругов, которые выплывают словно из ниоткуда, появляясь между всеми этими многочисленными прямоугольниками. 3. Вращение из 2019 года. Эта сложное переплетение нескольких знаков бесконечности вращается, но вращается необычно. Его можно «заставить» крутиться вправо или влево, а можно каким-то образом (мы так и не поняли, каким), заставить вращаться фигуру горизонтально или вертикально. Завораживает, однако. 4. Один и тот же оттенок серого фото: SINHA ET AL., VISION RESEARCH Ранее в этом году исследователи Массачусетского технологического института опубликовали новые эксперименты, исследующие давнюю иллюзию. Эти два камня одного цвета, так почему же мы видим их по-разному? С помощью проведенной новой серии экспериментов ученые из Массачусетского технологического института, кажется, . Главный вопрос был в том, генерируется ли часть «иллюзии» в нашем мозгу или еще в визуальных данных, которые наши глаза посылают в мозг? В ходе трех экспериментов, по их мнению, это явление происходит в каждом глазу по отдельности, даже до того, как информация от обоих глаз будет объединена и обработана мозгом. В этом главная проблема и технология обмана мозга. 5. Самая древняя оптическая иллюзия фото: DUNCAN CALDWELL Эта доисторическая резная каменная фигурка изображает то, что, по мнению экспертов, является самой ранней из известных двойных иллюзий в стиле «утиного кролика». Зорким глазом можно увидеть в фигурке и буйвола, и мамонта. 6. Сверхсветовая оптическая иллюзия фото: UNIVERSITY OF SURREY Эта иллюзия возникает, когда велосипед движется со скоростью света, а пара человеческих глаз смотрит на него. И что удивительно, попытка понять это — важная физическая проблема. Примерно так эта иллюзия могла бы выглядеть, если бы велосипеды летали на световых скоростях. Смотрите также 7. Миражии-и фото: MONIKA SCHAFFNER Мираж представляет собой оптическое явление естественного типа, при котором слои холодного и горячего воздуха, преломляя потоки света, искажают то, что мы видим на горизонте. В данном случае, на фото выше, явление заставило фантомный корабль «парить» в воздухе. Но миражи могут быть абсолютно разнообразными, вплоть до самых сложных, типа фата-моргана. Подробнее: 8. Феномен Трокслера фото: NIGHTBREEZE13/REDDIT Иногда человек может видеть только движущиеся объекты. Прямо как в фильме «», где тираннозавр мог замечать исключительно бегущих людей. Думаете, это невозможно? Посмотрите на эту иллюзию в пастельных тонах и ощутите себя тираннозавром, для которого полный красок мир превращается в сплошное бежевое пятно… «Эффект Трокслера, или феномен Трокслера — физиологический феномен в области визуального восприятия. Впервые описан швейцарским врачом, философом и политиком Игнацом Трокслером в 1804 году», . 9. Иллюзия Мюллера-Лайера Анимированная версия классической , созданная Джанни Сарконе, представляет собой линейные сегменты, которые, оставаясь всегда одного размера, кажется, при этом меняют свою длину. Иллюзия состоит в том, что отрезок, обрамленный «остриями», кажется короче отрезка, обрамленного «хвостовыми» стрелками. Несмотря на множество исследований, природа иллюзии не до конца понятна, отчего она становится только интереснее. 10. У вас кафель провалился фото: TWITTER/DUNCANCOOK10 Эта иллюзия с кафельным полом может запросто вас укачать. Пожалуй, одна из самых впечатляющих иллюзий, созданных человеком. , создавший ее, точно не от слова "худо". They are actual tiles — Casa Ceramica (@casaceramica) Обложка: 1GAI.ru

Сможете ли вы узнать птиц по их фото? Вы любите птиц? Любите за ними наблюдать? Вы легко справляетесь со сканвордами в фотографиях на тему орнитологии? Неважно, будь вы любитель, или биолог, или простой человек (а может «птице-ботаник» - шутка), которого , вы легко сможете справиться с нашей очередной викториной. Испытайте себя, попробовав угадать не менее 10 известных птиц. 1Gai.Ru Задача проста: узнать птиц по их фотографиям. Большинство птиц в нашем тесте известны и довольно-таки распространены в мире. Да, некоторые менее известны. Именно поэтому хорошим результатом будем считать более 10 ответов. Удачи! И не забудьте пройти наши другие, . Смотрите также Смотрите также Смотрите также Обложка: 1Gai.ru

Люди делятся в Сети некрасивыми фотографиями своих кошек, которые, несмотря ни на что, все равно выглядят забавно Владельца домашнего животного очень легко вычислить по его же телефону. Дело в том, что память смартфона будет забита фотографиями его горячо любимого питомца. Вот Мурзик/Кеша/Шарик кушает, вот играет с мячиком, а здесь он спит… Сценариев для фотографирования уйма! Бывают, конечно же, и осечки, бракованные фотографии, на которых кошечка, собачка или какой-нибудь пернатый друг, а может быть, грызун то кадр смажет, то мордочку скорчит — мама не горюй. Но такие редко удаляют, ведь они по праву считаются самыми смешными и запоминающимися. Обычно сделанные фотографии не выходят за пределы устройства — максимум скидываются родственникам и близким друзьям для поднятия настроения. Но есть любители поделиться счастьем со всем миром. Как говорится, по секрету всему свету. Они публикуют лучшие фотографии в лентах соцсетей, создают группы в Twitter, Instagram и других сетях. Так, одно из недавних новых движений, набирающих обороты в социальной сети Твиттер, называется и предлагает людям делиться некрасивыми фотографиями своих кошек, которые недостаточно качественны для публикации в других тематических фотолентах. Итак, вот какими фотографиями своих кошек, которые были безнадежно испорчены, но все же не растеряли своей теплоты и обаяния, делятся в Сети люди. 1. Кошачий клуб «Ленивый увалень» 2. Похоже, этот акробат перегнул палку 3. Ээээ, а я что? Я ничего! 4. Засняли во всех ракурсах 5. Улыбочку! 6. Аааааа, отстань от меня!!! 7. Наверное, этот кот не любит фотосессии 8. Не снимай, когда чихаю! 9. Сосредоточен и сливается с обстановкой 10. Если бы кошки могли просматривать фотографии, этому коту было бы стыдно за свою младенческую фотокарточку (но согласитесь, такой милаха!) 11. Собака, притворившаяся котом? 12. Почему на большинстве фотографий у него открыт рот? 13. Кому-то на этом фото точно не до шуток 14. Вот опять фотограф все испортил 15. Если кошка зевает в кадре — она вам доверяет 16. У этого пухлика такой удивленный взгляд 17. Сонное царство (главное самому не начать зевать) 18. Похоже, его хозяин над ним специально издевается 19. Его мордашка говорит сама за себя 20. Просто отдыхает, не отвлекайте 21. Оба прикорнули на солнышке (обратите внимание, дальний кот похож на игрушечную крысу…) 22. Какой красавчик! 23. Вот настырный фотоман 24. Не моргай! 25. Чао! Я в домик Обложка: twitter.com фото: twitter.com

Фотографии, доказывающие, что современный стиль архитектуры заметно отстает от наследия прошлого «Красота исчезает из нашего мира, потому что мы живем так, будто это не имеет значения», – писал английский философ Роджер Скрутон. И с этими словами невозможно не согласиться. Стоит пройтись по исторической части любого города и взглянуть на живописные здания с элементами классицизма, готики и барокко, и в голове невольно возникает вопрос: «А что мы оставим после себя?». Стеклянные бездушные коробки и минималистичные бетонные высотки? В век архитектурного «безобразия» мы должны всеми силами поддерживать наследие, которое досталось нам от наших предков. Сегодня мы подобрали для вас фотографии архитектурных шедевров, которые нужно беречь и ценить, а также несколько примеров, которые доказывают, что современно – не значит красиво. 1. Удивительная древнеиндийская колоннада 2. Церковь Троицы в центре каменных джунглей – финансового района Нью-Йорка. Здание было построено в XIX веке в неоготическом стиле 3. Исторический дом в иранском Мешхеде 4. Отель De Coislin в Париже. Построен в 1770-м году в неоклассическом стиле 5. Во время войны многие исторические здания в Маниле (Филиппины) были разрушены и заменены современными вариантами. Эта участь постигла и некогда богато украшенную фабрику сигар La Insular. Ниже – то, что красуется на ее месте сегодня 6. Семейный отель Skinners в Сиднее в 1849 году и почти 170 лет спустя – в 2017-м 7. Доходный дом Майоликахаус в Вене 1898 года – творение архитектора Отто Вагнера. Фасад украшен глазурованной керамической плиткой, расписанной цветочными мотивами Людвигом Алоисом 8. Собор Святого Павла в Лондоне – уникальное сооружение в стиле «барочного классицизма» 9. Индийский форт Читторгарх, датируемый VIII веком, – одна из главных достопримечательностей Индии 10. Красочная улица в Гаване (Куба) 11. Храм Девы Марии перед Тыном в готическом стиле – главный храм Старе-Места, исторического района Праги 12. Синагога на Принцес-Роуд в Ливерпуле, построенная в 1874 году в стиле Мавританского Возрождения 13. Западный фасад собора Страсбургской Богоматери, над которым трудились лучшие немецкие и французские зодчие 14. Плиточный фасад Купола Скалы – мусульманского святилища на Храмовой горе в Иерусалиме 15. Церковь Троицы в Бостоне, Массачусетс. Построена в 1877 году 16. Центральный вокзал (Grand Central Station) в Нью-Йорке, 1929 год. Сегодня такую фотографию сделать невозможно: здания снаружи блокируют солнечные лучи 17. Храм Чанди Севу VIII века на острове Ява в Индонезии 18. Взгляд изнутри на московский особняк Саввы Морозова, построенный в XIX веке 19. Мемориальный мост Маккалоу в Норт-Бенде, штат Орегон, построенный в 1936 году и названный в честь инженера Конде Маккалоу 20. Мост Хаджу в иранском городе Исфахане. Построенный в XVII веке, сегодня он служит в качестве городского пространства для общения и отдыха 21. Национальная библиотека в Бухаресте, строительство которой началось в 1986 году и было остановлено после падения режима Чаушеску. Так здание выглядит сегодня 22. Храм Лакшмана в Кхаджурао, Индия. Построен в X веке и имеет четыре дополнительных святилища, окружающих главную святыню 23. Ван-Мьеу, или Храм литературы в Ханое, Вьетнам. Построен в 1070 году 24. Древняя мечеть Миа Бари (Korapur Miah Bari Mosque) в Бангладеш. Пример архитектуры эпохи Великих Моголов 25. Буддийская пагода Ясака в Киото, Япония. Построена в 589 году Обложка: reddit.com фото: reddit.com / i.imgur.com

Ученые выяснили, что ополаскиватель для рта может снижать вирусную нагрузку при контакте с COVID-19 Ополаскиватель для полости рта. Вероятно, средство гигиены входит в ежедневный распорядок дня у большого количества людей во всей стране, ведь это достаточно удобная форма профилактики проблем с зубами, деснами и одновременно освежения полости рта и горла. Те, кто пользуется этим гигиеническим косметическим средством, не могли не заметить, что голубоватая жидкость способна уничтожать «до 99,9% микробов». Так, по крайней мере, пишут на упаковках. Учитывая, что усиленное мытье рук и ношение масок стало рутиной, можно задаться и таким логичным вопросом: распространяется ли эта защитная способность ополаскивателя рта и на коронавирус? Проводились ли исследования в этом направлении, и могут ли быть более защищенными люди, использующие средство гигиены рта? Похоже, что Голливуд дает на этот вопрос однозначный ответ: полоскание полости рта уничтожает бактерии и точка! Посмотрите, как Камила Мендес (фильмы «Идеальное свидание» и «Палм-Спрингс») и Кей Джей Апа (кинокартины «Собачья жизнь», драма «Чужая ненависть» и другие) полощут рот перед сценами поцелуев на съемочной площадке телесериала Ривердэйл: A post shared by (@kjapa) on Sep 23, 2020 at 4:24pm PDT Так стоит ли остальным брать на вооружение этот трюк как еще одно средство профилактики/защиты от COVID-19? Как оказалось, ученые еще с весны текущего года задались этим вопросом, и их тогда освещали в новостном фоне многие издания в РФ, да и во всем мире. Как жидкость для полоскания рта взаимодействует с SARS-COV-2? Сразу отметим, что все написанное далее — не более чем теория. Окончательных выводов учеными не сделано и сделано быть не может, потому что новый тип вируса не изучен сам по себе, сложен и обладает уникальными свойствами, с которыми ранее ученым не приходилось сталкиваться. Итак, структура частицы SARS-CoV-2 (вирусная частица, вызывающая COVID-19) является важной причиной, по которой жидкость для полоскания рта может быть эффективной в борьбе с вирусным заболеванием. Как известно, частица SARS-CoV-2 окружена жировой (или липидной) мембраной. Этот запечатанный «конверт» помогает вирусу выживать и, соответственно, инфицировать другие клетки. «SARS-CoV-2 является вирусом с оболочкой. Липидный бислой оболочки таких вирусов довольно чувствителен к высыханию, повышенной температуре и дезинфицирующим агентам, поэтому такие вирусы легче поддаются стерилизации, чем непокрытые вирусы, хуже выживают вне хозяйской клетки и обычно передаются от хозяина к хозяину», — пишет . Да, защитный слой вирусной частицы особенно уязвим для мыла и моющих средств, поэтому нам так часто и советуют мыть руки — мылом, спиртосодержащими антисептиками и другими гигиеническими средствами, ведь ингредиенты этих моющих средств способны разрушить этот защитный барьер. Но при чем здесь жидкость для полоскания рта? «Оболочечные вирусы, такие как грипп, простой герпес и другие коронавирусы, » , — пояснила Валери О’Доннелл, директор отдела инфекций и иммунитета и соруководитель Исследовательского института системного иммунитета Кардиффского университета, в интервью Healthline. В исследовании, проведенном доктором О’Доннелл в июне, ученые также отметили, что горло и слюнные железы на ранних стадиях COVID-19. Разработка способа безопасного защитного воздействия на эти области может стать большим прорывом. Однако д-р О’Доннелл подчеркнула, что исследования защитных свойств жидкости для полоскания рта от других заболеваний проводились с помощью экспериментов в пробирках, «а не на основе исследований вирусов во рту, где их реакция может быть другой и в каком направлении мало что было сделано». Некоторые производители ополаскивателей для ротовой полости уже сейчас официально заявляют, что их средства не только не предназначены, но и не способны бороться с коронавирусной инфекцией. Listerine , что жидкости для полоскания рта Listerine не убивают коронавирус. И все же может ли жидкость для полоскания рта защитить от COVID-19? фото: smilesolutions.com.au Но все же может ли жидкость для полоскания рта если не защитить, то хотя бы как-то снизить риски заражения? Ответ на основе последних исследований можно дать положительный. Даже с учетом всех предостережений производителей гигиенических средств и ученых появляются новые доказательства того, что жидкость для полоскания рта может снизить вирусную нагрузку (то есть количество частиц коронавируса) и потенциально в краткосрочной перспективе — об этом говорит исследование, проведенное в Германии в августе. В ходе исследования ученые экспериментировали со смешиванием различных видов жидкости для полоскания рта с вирусными частицами и веществом, имитирующим слюну. Затем смесь встряхивали в течение 30 секунд, чтобы сымитировать полоскание горла. Они обнаружили, что впоследствии все смеси содержали меньше вирусных частиц. Неясно, как долго продлится этот эффект и можно ли его воссоздать вне лаборатории, но результаты кажутся обнадеживающими. Исследователи отметили, что клинические испытания уже проводятся в Германии и США. «Полоскание горла жидкостью для полоскания рта не может подавить выработку вирусов в клетках», — уточняет исследователь Тони Мейстер. Что эта жидкость может сделать, так это снизить вирусную нагрузку в краткосрочной перспективе в тех областях, откуда исходит «наибольший риск заражения», например во рту и горле. Это может быть полезно в определенных ситуациях, добавил Мейстер, например при приеме у стоматолога или во время оказания медицинской помощи пациентам с COVID-19 (полоскать горло в этом случае должен оказывающий помощь человек). Другими словами, жидкость для полоскания рта не является средством лечения COVID-19, но потенциально может снизить риск заражения (вирусную нагрузку) и передачи вируса другим людям. Так что, возможно, полоскание горла наряду с другими привычными мерами безопасности, как то: маска, перчатки, антисептики, мытье рук мылом и другие меры вроде социального дистанцирования — может несколько уменьшить риски подхватить COVID-19. Смотрите также Смотрите также Смотрите также Смотрите также Смотрите также Смотрите также Обложка: wmsmile.com

Отечественные и зарубежные актеры, которым удалось создать точный образ известных людей. Актерское мастерство – . Далеко не многим артистам удается и перенести его на экран с листа бумаги. Еще сложнее – вжиться в роль исторического персонажа, передать особенности его характера, взгляд, манеры и энергию, не вызвав шквала критики. Мы в 1Gai.ru составили список актеров, которым удалось блестяще перевоплотиться в известных личностей. 1. Владимир Машков в роли целителя и приближенного семьи императора Николая II Григория Распутина в байопике «Григорий Р.» (2014): 2. Хоакин Феникс в роли кантри-певца Джонни Кэша в фильме «Переступить черту» (2005): 20th Century Fox, Hulton Archive / Getty Images 3. Дженнифер Хадсон в роли королевы соула Ареты Франклин в драме «Уважение» (2020): Universal Pictures, Express Newspapers / Getty Images 4. Юлия Пересильд в роли советской актрисы Людмилы Гурченко в 16-серийном сериале «Людмила Гурченко»: 5. Филип Сеймур Хоффман в роли американского романиста Трумэна Капоте в фильме «Капоте» (2005): Sony Pictures / MGM, Bettmann / Getty Images 6. Дэйн ДеХаан в роли голливудского красавца-актера Джеймса Дина в фильме «Жизнь»: See-Saw Films, Everett Collection 7. Михаил Пореченков в роли советского профессионального борца Ивана Поддубного в драме «Поддубный» (2014): 8. Дэвид Боуи в роли изобретателя Николы Теслы в драматическом триллере-головоломке Кристофера Нолана «Престиж» (2006): Warner Bros., Herbert Barraud / Getty Images 9. Тэрон Эгертон в роли британского певца и композитора Элтона Джона в «Рокетмене» (2019): Paramount Pictures, Dia Dipasupil / Getty Images 10. Елена Яковлева в роли болгарской провидицы Ванги в 12-серийном биографическом телесериале «Вангелия» (2013): segodnya.ua 11. Кристиан Бэйл в роли вице-президента США (при Джордже Буше-младшем) Дика Чейни, фильм «Власть» (2018): Annapurna Pictures, Handout / Getty Images 12. Деметриус Шипп-младший в роли хип-хоп-легенды Тупака Шакура в фильме «2pac: Легенда» (2017): Lionsgate / Courtesy Everett Collection, Paramount / Courtesy Everett Collection 13. Александр Фокин в роли советского вратаря Льва Яшина в драме «Лев Яшин. Вратарь моей мечты» (2019): 14. Эдди Редмэйн в роли английского физика и космолога Стивена Хокинга во «Вселенной Стивена Хокинга» (2014): Focus Features, Sion Touhig / Getty Images 15. Дэниел Дэй-Льюис в роли 16-го президента США Авраама Линкольна в байопике «Линкольн» (2012): Walt Disney Studios, Alexander Gardner / Getty Images 16. Данила Козловский в роли одного из лучших хоккеистов СССР Валерия Харламова в фильме «Легенда №17» (2012): 17. Джейми Фокс в роли американского певца и пианиста Рэя Чарльза в фильме «Рэй» (2004): Universal Pictures, Express Newspapers / Getty Images 18. Евгений Миронов в роли советского летчика-космонавта Алексея Леонова в фильме «Время первых» (2017): 19. Роберт Дауни-младший в роли универсального мастера мира кинематографа – Чарли Чаплина – в драме «Чаплин» (1992): TriStar Pictures, Topical Press Agency / Getty Images 20. Ирина Розанова в роли министра культуры СССР Екатерины Фурцевой в многосерийном фильме «Фурцева» (2011): 21. Эдриан Броуди в роли эксцентричного испанского художника, скульптора и писателя Сальвадора Дали в романтической комедии Вуди Аллена «Полночь в Париже» (2011): Sony Pictures, AFP / Getty Images 22. Гари Олдман и Хлоя Уэбб в роли басиста Sex Pistols Сида Вишеса и его подруги Нэнси Спанджен в фильме «Сид и Нэнси» (1986): Samuel Goldwyn Films / Courtesy Everett Collection, Watal Asanuma / Getty Images 23. Милош Бикович в роли эстрадного и оперного певца Муслима Магомаева в биографическом сериале «Магомаев» (2020): 24. Кейт Бланшетт в роли американского исполнителя и актера Боба Дилана в фильме «Меня там нет» (2007): Weinstein Co. / Courtesy Everett Collection, Express Newspapers / Getty Images 25. Мишель Уильямс в роли голливудской актрисы и секс-символа 1950-х годов Мэрилин Монро в драме «7 дней и ночей с Мэрилин» (2011): Weinstein Co. / Courtesy Everett Collection, Baron / Getty Images 26. Тео Ю в роли советского рок-музыканта и лидера рок-группы «Кино» Виктора Цоя в музыкальном фильме-биографии «Лето» (2018): 1Gai.Ru 27. Николь Кидман в роли британской писательницы и литературного критика Вирджинии Вулф в фильме «Часы» (2002): Paramount Pictures, Hulton Archive / Getty Images 28. Линдси Лохан в роли «королевы Голливуда» Элизабет Тейлор в драме «Лиз и Дик» (2012): Lifetime, Express Newspapers / Getty Images 29. Сергей Безруков в роли советского поэта-песенника и актера Владимира Высоцкого в байопике «Высоцкий. Спасибо, что живой» (2011): 30. Зоя Василькова в роли российской императрицы-просветительницы Екатерины II в советском фильме «Вечера на хуторе близ Диканьки» (1961): 1Gai.Ru Смотрите также Смотрите также Смотрите также Обложка: 1Gai.Ru / Weinstein Co. / Courtesy Everett Collection, Baron / Getty Images / кадр из фильма "Вечера на хуторе близ Диканьки / кадр из фильма «Рокетмен» / кадр из телесериала "Распутин"

Истории пользователей Buzzfeed, которые не поддаются объяснению. Уверены: в жизни каждого из нас было не одно . Быть может, вы встречали знакомых в неожиданных местах? Или замечали, что вас буквально преследует одно и то же число? Некоторые люди не придают этим случайностям значения, другие отчаянно пытаются рассмотреть в них скрытый смысл. Обращать внимание на совпадения или нет – дело каждого. А пока спешим , которые рассказали о самых странных стечениях обстоятельств в их жизни. 1. «В 2019 году я (пьяный в стельку) шел на вечеринку в честь Хэллоуина. По дороге завязалась драка, и я получил ножевое ранение. Я был в шоке и даже не понял, что меня ранили, поэтому все равно пошел на вечеринку, где один парень сказал мне, что из моего бока торчат мышцы! Он вызвал 911. Прошло несколько недель. Я решил сделать татуировку с изображением ножа прямо под шрамом. Мы разговорились с тату-мастером и поняли, что он был тем самым парнем с вечеринки! Я живу в довольно большом городе, так что я был совершенно потрясен». – cheyannefaithc 2. «Когда я был совсем ребенком, родители получили по почте медицинский счет за операцию, которой у меня не было. Оказывается, у пациента было то же имя, что и у меня. Мы даже родились в один день, но с одной лишь разницей: он – в 1938 году, а я – в 1983. И представьте себе, через несколько лет моя тетя встретила этого человека во время поездки в Ирландию!». – josephaloysiusc 3. «Однажды на футбольном матче я переломала себе все пальцы на ногах. Несколько лет спустя я была на свидании с парнем. Он рассказал, что его брат – врач и самым отвратительным, что он когда-либо видел, была девушка в футбольной форме, которая вошла в его кабинет со сломанными пальцами на ногах!». – jazmineb49d289c21 Смотрите также 4. «Когда-то у меня была фарфоровая кукла со сломанной рукой. Однажды во время однодневной поездки я нашла на земле игрушечную руку: казалось, она была того же размера и сделана из того же материала, что и моя кукла. Поэтому я забрала ее домой. Я не могла поверить своим глазам, когда она идеально подошла к моей игрушке, словно это были две детали одной головоломки». – donotgogentleintotgoodnight Loricarol / Getty Images 5. «Когда мы с парнем только начали встречаться, мы проезжали одну улицу и внезапно воскликнули: «Я здесь жил(а)! Давай покажу, в каком доме!». И знаете, что? Мы оба указали на один и тот же дом! Я жила там с мамой и братом, когда мне было около 8 или 9. А он переехал туда сразу же после нас. Он сказал, что даже нашел наши игрушки, и описал некоторые из них. Это самое странное совпадение в моей жизни!». – mrhodes150 6. «Как-то раз я ехала в поезде и слушала аудиокнигу. Напротив сидела женщина, которая задавала мне безобидные вопросы. Но я так устала после работы, что вытащила наушник и вежливо объяснила, что хочу просто послушать книгу. Ее глаза загорелись: она сказала, что озвучивает аудиокниги и спросила меня, что я слушаю. Я развернула к ней экран телефона – оказалось, что это она была рассказчиком!». – gabriellej4d2e6b52a 7. «Мою бабушку зовут Эдит Уэббер, но ее покойный муж называл ее Эд. Его же звали Джозеф, а бабушка звала его Джоанн. Друзья называли их Эд и Джоанн, и это сбивало с толку всех, кто их встречал. Но все с теплотой относились к их междусобойной шутке. В прошлом году я устроилась на новую работу, где познакомилась с парнем по имени Эд Уэббер. А потом я узнала, что его жену зовут Джоанн!». – sarahe43842ff2b Смотрите также 8. «Я работал в магазине розничной торговли за 3000 км от моего родного города. Однажды мы разговорились с одной из коллег. Выяснилось, что она не только была из моего родного города, но и ходила со мной в одну школу (мы были в разных классах)! Каким-то неведомым образом нас забросило в один магазин одежды на другом конце страны». – obbb92 9. «В детстве я ходила в школу Министерства обороны в Анкаре (Турция). Летом, через 3 года, моя семья вернулась в Америку – мы решили посетить несколько штатов. В Северной Каролине мы остановились в закусочной, где я встретила учительницу из Анкары. Оказалось, она тоже вернулась в Штаты, чтобы навестить семью!». – msbetsyifurnasty 10. «Когда я был моложе, моя мама пыталась вспомнить имя одного музыканта, но у нее не получалось. Я понятия не имел, о ком она говорила, поэтому в шутку предложил назвать его Филом. Музыкантом, о котором думала мама, оказался Фил Коллинз – она вспомнила об этом, как только я назвал имя». – pancakesarebetter Gustavo Caballero / Getty Images 11. «В августе 2018 года я была на Pearl Jam Home на Сэфико-филд (Сиэтл). После концерта мы с женихом решили немного прогуляться, прежде чем попытаться вызвать такси: на улице было море людей (более 80 тысяч). Около 20-30 минут мы шли в огромной толпе, а потом сели в машину, в которой уже было два человека. Когда мы подъехали к нашему отелю, водитель спросил: «Кто выходит?». Мы и другие пассажиры в один голос воскликнули: «Мы». Оказалось, мы остановились в одном отеле! Более того, мы были из одного города в Британской Колумбии и приехали в Сиэтл только ради концерта. Мы просто случайно оказались в одной машине!». – roguishoyster 12. «У тети с дядей были друзья, которые вместе с приемной дочерью уехали в отпуск в другой штат. Однажды в лифт зашла женщина, которая, не отрываясь, смотрела на их дочь. Наконец она сказала, что девочка очень похожа на сына своей подруги. Она показала им фотографии – сходство было очевидным. Они договорились встретиться, и оказалось, что эти дети были родными братом и сестрой!». – monikap6 13. «Мой первый и 18-й день рождения пришлись на воскресенье Супербоула, и оба раза «Патриоты» обыграли «Рэмс». – crewgirlat221b Working Title Films 14. «Однажды парень позвал меня на свидание. Мы разговорились и выяснили, что родились в один день. Каким-то образом мы поняли, что родились в один день, в один год и даже в одном роддоме! Оказалось, наши отцы даже помнят их встречу в день нашего рождения: мой папа рассказал, как ехал в лифте с мужчиной, у которого только что родился третий ребенок». – mackennaw4e5640503 Смотрите также 15. «Когда мне было 12, моя мама заказала мне мою первую банковскую карту и счет. Я решила: получу карту и сразу же поменяю ПИН-код на код велосипедного замка, чтобы всегда его помнить. Карта пришла, и о чудо – банк выпустил ее с тем же номером, что и код замка от моего велосипеда!». – jesslemmey 16. «В детстве я жила в Южной Африке и много писала. В большинстве (если не во всех) моих рассказов был один и тот же персонаж – девушка по имени Эмалин Джейн Браун. Одна из историй была о ее работе в летнем лагере, в который она ездила, будучи ребенком. А теперь перенесемся в 2017 год. Я работала вожатой в лагере в США, и одна из новеньких (на тренинге будущих вожатых) представилась так: «Привет, ребята, меня зовут Эмалин Джейн Браун. Я езжу в этот лагерь, сколько себя помню, и не могу дождаться, когда стану вожатой!». Признаться честно, я смотрела на нее несколько секунд, а потом громко выругалась перед группой 7-летних детей». – kezzygill 17. «Однажды мы с семьей отправились на весенние каникулы в небольшой пляжный городок Италии. Вечером мы пошли в ресторан и, ожидая свой столик, увидели еще одну семью из нашего родного города в Вайоминге с населением 8000 человек! Каковы были шансы?!». – callumbuddy 18. «Я купила б/у кошелек от Кейт Спейд в Интернете и встретилась с продавцом на заправке. Она подъехала на той же машине, что и я, вплоть до цвета. Кроме того, она выглядела, как более молодая версия меня – с тем же цветом волос, с той же стрижкой, сережками и пирсингом в носу! Позже, когда я перекладывала деньги в новый бумажник, я нашла посадочный талон: оказалось, несколько месяцев назад мы летели одним рейсом, но нас разделяла всего пара рядов». – paulas4692ae208 19. «11 ноября 2011 года я работала в Бойскаутах Америки. Ко мне пришла женщина, чтобы вернуть два товара. Она получила 11,11 доллара за возврат наличных! Я посоветовала ей купить лотерейный билет!». – mcgee4975 20. «Пару лет назад я вызвала такси, чтобы добраться до дома из бара в оживленном районе города. Когда водитель забрала меня, она проверила адрес и сказала, что живет там же! Мы жили в одном и том же небольшом многоквартирном доме, и из всех людей, которые вызвали такси в Лос-Анджелесе площадью 1302 квадратных километра, она выбрала того, чья квартира находилась чуть дальше по коридору от ее собственной». – lftndscvrd И наконец бонус: «Однажды на вечеринке мы с подругой фоткались в ванной на цифровой фотоаппарат. У нас получился хороший снимок, за исключением одной детали – в кадр не попал мой правый глаз. Буквально через 10 минут я пошла приготовить коктейль и потеряла правый глаз: кусок льда выстрелил прямо в него, из-за чего произошло отслоение сетчатки». – addictivesoul Смотрите также Смотрите также Обложка: 1Gai.Ru / Buzzfeed Источник статьи:

«Вы не должны верить тем, кто говорит, что молодость – лучшие годы вашей жизни». Как часто вы прислушивались к советам взрослых, когда были подростками? Уверены, что не очень. А ведь только с годами понимаешь, что в чем-то они были абсолютно правы. И эти , о которых мы не просили, могли принести нам огромную пользу. Недавно : «О чем, по-вашему, нужно знать каждому подростку?». А мы в 1Gai.ru опубликовали самые полезные ответы. 1. «Наверное, вы уже слышали это сто раз, но это все равно очень важно: когда кто-то говорит вам, что вы «не сможете» что-то сделать», это значит, что они не смогли, и не значит, что не сможете вы». – 2. «Говорить «нет» – нормально. Не позволяйте никому в вашей жизни заставить вас делать то, что противоречит вашим интересам и вызывает дискомфорт». – 3. «Если у вас нет увлечения, попробуйте освоить новые навыки. Возможно, так вы найдете дело вашей жизни или хотя бы то, в чем вы и правда хороши». – Смотрите также 4. «Не заниматься тем, чем ты хочешь, только потому, что это мейнстрим, – большая глупость. Равно как и делать что-то только из-за того, что это делают крутые ребята». – 5. «Показатель того, станет ли человек вашим новым другом, не зависит от того, разделяет ли он ваши интересы». «Вполне возможно подружиться с людьми, которым нравятся вещи, о которых вы никогда не слышали прежде или которые никогда вам не нравились. Для того чтобы найти настоящего друга, может потребоваться гораздо больше времени, чем нам показывают в фильмах и сериалах. Двадцатилетние часто жалуются на то, что у них «нет друзей». Скорее всего, они просто сделали преждевременный вывод, когда исключили несколько людей из списка потенциальных приятелей. На деле им просто нужно больше времени, чтобы по-настоящему их узнать». – 6. «Неудачи – это нормально». – Marvel Studios 7. «Если у вас есть возможность, выучите второй язык. Это полезно для вашего мозга. К тому же сделать это намного проще, когда вы молоды и полны сил». – 8. «Когда вы сядете за руль, помните: законы физики применимы и к вам. Перестаньте валять дурака и снизьте скорость – вы управляете тяжелым устройством на скоростях, с которыми не справится тело человека. В общем, безопасность превыше всего!». – 9. «Если можете, начните экономить деньги прямо сейчас. Вот увидите: позже вы скажете себе «спасибо». – Warner Bros. 10. «Несмотря на то что вам не нужно верить тем, кто говорит, что молодость – это «лучшие годы вашей жизни», постарайтесь наслаждаться этим временем и извлекать из него максимум удовольствия. И не стыдитесь своих хобби и увлечений. А на тех, кто над ними смеется, даже не обращайте внимания». – Смотрите также 11. «Научитесь доверять своей интуиции, когда вы попадаете в странные ситуации. Если вам кажется, что что-то не так, ­скорее всего, так оно и есть». – 12. «Советы бесплатны. Но если вы будете всегда отвечать на них словами «Я знаю», вы вряд ли решите свою проблему». – Кадры из мультсериала "Простоквашино" 13. «Научитесь готовить. Это намного дешевле и (как правило) быстрее еды на вынос». – 14. «Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом. Люди помогут вам гораздо охотнее, если вы согласитесь с тем, что сделали глупость. Это касается и учебы, и работы, и личной жизни. Забыли внести платеж по кредиту? Позвоните и поговорите с сотрудником банка. Что-то напутали в школьном проекте? Скажите об этом учителю и попросите помощи. Люди помогут вам, если вы будете общаться с ними открыто и честно». – 15. «Большинство ваших друзей – так называемый продукт географического удобства. То, что вы выросли бок о бок с соседом или однокурсником, не означает, что вы обязаны им своей вечной преданностью, особенно когда они начинают обращаться с вами не самым лучшим образом». – 16. «Не бойтесь позвать на свидание человека, который вам нравится. А если вы очень волнуетесь (как я), то хотя бы попробуйте поработать над этим. Будучи подростком, я даже не пытался разговаривать с девушками. Сейчас мне 19, и я очень об этом жалею». – 17. «Каждый человек по-своему умен. Кто-то лучше разбирается в литературе, кто-то – в машинах, кто-то – в людях». «От вашей преданности и вклада в дело, в котором вы сильны, и зависит то, кем вы станете: успешным человеком или неудачником». – 18. И напоследок: «Кассирам все равно, если вы покупаете презервативы». – Смотрите также Смотрите также Обложка: 1Gai.Ru / Источник статьи:

Как разноразмерные колеса тракторов защищают от опрокидывания Мы привыкли к тракторам с раннего детства и уже не задумываемся над тем, что же заставило инженеров во всем мире делать эту внедорожную спецтехнику с такими нестандартными колесами — огромными сзади и очень маленькими спереди (да, так делали не только на тракторах , скажем, и в ныне здравствующем семействе «Беларус»). Если оглянуться вокруг и присмотреться к другим автомобилям — грузовым, легковым, квадроциклам и даже мотоциклам и велосипедам, — почти нигде не встретить ничего аналогичного. Да, задние колеса могут быть где-то немного больше передних, но разница в 99% случаев не будет столь разительной, и в некотором роде даже критичной. Мы подобрали ряд интересных ответов на этот очевидный вопрос. Действительно, как это получилось? Колеса большого диаметра для преодоления бездорожья и сложного рельефа Первый ответ будет очевидным. Если вы тракторист, то вам будет нужна шина большего размера только потому, что ваш трактор будет работать, скорее всего, на грунте, на раскисших лесных тропках, на весенних полях, в снегах и других вариантах, где нет асфальта. Трактор нуждается с достаточно большой площадью контакта, с мощными грунтозацепами. Следовательно, более широкое колесо используется для лучшего контакта с поверхностью земли, что, в свою очередь, позволяет трактору лучше вспахивать поле. Кстати, передние колеса такие маленькие также абсолютно не просто так. Они сделаны небольшими и легкими для того, чтобы помочь облегчить управление даже в грязи и плотном снегу. Если бы на всех тракторах использовались колеса, соразмерные с диаметром задних колес, управлять такой махиной было бы практически невозможно физически, а диаметр разворота был бы просто феноменально огромным. фото: Wikipedia (на фотографии трактор «Кировец», модель К-701, с соразмерными передними и задними колесами. Для улучшения маневренности используется две полурамы, соединенных шарнирным устройством. Полурамы могут поворачиваться относительно друг друга вокруг горизонтального шарнира на угол до 16° и вокруг вертикального шарнира — до 35°) Но все же почему колесо такое большое? фото: unsplash.com / Vasile Valcan 1. Все дело в том же пятне контакта с грунтом можно, не только увеличив ее ширину. Аналогично работает и увеличение внешнего диаметра шины. Этого можно достичь либо увеличением диаметра колеса, либо увеличением высоты покрышки. Это еще одно объяснение, почему колеса на многих тракторах такие высокие. Не забудем и о протекторе. Он на тракторных покрышках очень "злой". 2. Дорожный просвет выше, и это очень важно для трактора Он как раз достигается за счет использования колес большего диаметра, позволяющих преодолевать не только целину после дождя, но даже не очень топкие болота, пески, бурелом и другие виды бездорожья. А еще мосты универсальных, пропашных машин должны располагаться над землей так высоко, чтобы не повреждать растения, над которыми проезжает трактор. 3. В большие колеса можно залить балласт Не менее важна для сцепления на влажных и скользких грунтах возможность нагружать колеса балластом. Обычно для этого через специальную воронку в огромные шины вливают воду, десятки и десятки литров. Этот балласт позволяет снизить возможность буксования на десятки процентов. Главное, чтоб воду не забыть слить зимой! Смотрите также 4. Что касается крутящего момента… Еще один большой плюс, по мнению пользователей форумов с техническим уклоном, это то, что крутящий момент, приложенный к земле, с такими большими колесами будет более плавным. Если бы задние колеса были маленькими (с малым радиусом), то аналогичные обороты мотора заставили бы вращаться их быстрее, чем если бы такое же количество крутящего момента было приложено к большим, более тяжелым колесам. Благодаря этому усилие на колесах становится более управляемым, повышается проходимость. Кроме того, максимальный обычно создается двигателем на более высоких оборотах, чем на холостом ходу. Небольшое увеличение крутящего момента для колес с небольшим диаметром значительно увеличит скорость их вращения по сравнению с колесами большего диаметра, что также приведет к пробуксовке шин или рывкам при буксировке. Итого большие задние колеса: Больше контакта с поверхностью Меньшее давление, которое связано с площадью поверхности уравнением p = f / a. Чем больше площадь поверхности пятна контакта, тем меньше давление на грунт; Увеличенная тяга; Высокая проходимость; Низкая скорость износа; Легко установить различное навесное оборудование в задней части без потери устойчивости; Равномерное распределение веса. Хоть очень редко, но и среди автомобилей есть подражатели тракторов, у которых задние колеса больше передних. Это драгстеры (гоночные автомобили для драг-рейсинга), автомобили Smart ForTwo, Tata nano — самый дешевый автомобиль в мире и некоторые другие. Большие задние колеса и безопасность С одной стороны, большие по диаметру задние колеса сами являются причиной того, что ездить на тракторах неумелому оператору небезопасно. Может произойти следующее ЧП: Несмотря на всю кажущуюся комичность, происшествие смертельно опасно. Немалое количество трактористов покалечилось или даже погибло после таких кульбитов. Вот лишь один из примеров происшествия давно минувших времен: «У меня был разговор с фермером, и он поведал, как 50 лет назад один молодой человек, выйдя холодным утром, завел трактор, чтобы переместить прицеп с навозом. Ночью сильно подморозило. Грязь, на которой был припаркован трактор, замерзла. Когда водитель отпустил сцепление, чтобы двинуться вперед, задние колеса не сдвинулись с места, оставаясь приклеенными к земле, передняя часть поднялась, машина перевернулась. Парень погиб. Произошедшее наблюдали два свидетеля. Оба они заявили, что машина перевернулась в одно мгновение. Из-за этого, подчеркнул фермер, крайне важно, что если есть подозрения на ночные заморозки, всегда нужно сначала сдать задним ходом, чтобы освободить шины, прежде чем двигаться вперед. С тракторами связано множество опасностей. Никогда не следует недооценивать проблемы, которые он может доставить». фото: unsplash.com / Randy Fath Но поскольку у инженеров, разрабатывавших трактора, выбора и особых компромиссов не было, пришлось идти на подобные жертвы. Со временем у тракторов появилась травмобезопасная кабина с мощными дугами безопасности и многие другие системы антиопрокидывания наряду с разработанной методикой инструктирования водителя по правильному управлению машиной. Но вот что удивительно: большие колеса не только являются главным плюсом в проходимости и главным минусом в безопасности, они также защищают от опрокидывания (но только в том случае, когда тракторист четко следует правилам инструкции по управлению тракторами). Поскольку под ведущим (задним) мостом располагается внушительный клиренс, инженерам удалось рассчитать места крепления прицепов оптимально, озаботившись не только возможностью расположения навесного и дополнительного оборудования, но и безопасностью передвижения с дополнительным грузом. Не будь у тракторов таких высоких колес, сделать это было бы просто невозможно. Так, один из важнейших факторов безопасности заключается в том, что когда вы прикрепляете тяжелый прицеп или тракторные сани-волокуши — в общем, некий груз, который вам придется тянуть с большим усилием, — при буксировке крепление должно выполняться НИЖЕ задней оси (как показано на рисунке выше). Таким образом, нагрузка, передаваемая на трактор, будет опускать нос трактора вниз, а не задирать его вверх. Если нагрузка находится на задней оси или выше ее, она может подтянуть переднюю часть трактора вверх, и весь трактор может очень быстро перевернуться назад (скорость переворачивания — секунда или полсекунды). И лишь благодаря большим задним колесам рабочая зона, которая находится под задней осью, позволяет производить крепеж в различных точках и главное — позволяет сделать это безопасно, при этом не жертвуя проходимостью трактора. Обложка: unsplash.com / Lior Shapira

Двойники среди нас: примеры людей, которые, не являясь родственниками, сильно похожи друг на друга в мире — возможно ли это? Верить ли рассказам о том, что, мол, идя домой после работы, человек встречает абсолютно идентичного двойника? Причем, как свидетельствуют некоторые рассказчики, их точные копии по каким-то невероятным стечениям обстоятельств могли носить такую же одежду, очки и другие элементы гардероба, как и они. Как такое возможно?! А может, все это выдумка? Ведь доказательств нет! Мы порылись по сусекам Интернета, и знаете, что? Нашли! Нашли фотографии, на которых были запечатлены абсолютно одинаковые люди, порой в одинаковой одежде, позирующие вживую или рядом с портретами других людей, которые подозрительно похожи на них. Что это? Постановка? Розыгрыш? Этого мы точно не знаем. Но если представить, что все это правда, от осознания по спине могут пробежать огромные такие мурашки, размером с кулак… 1. Идентичны вплоть до очков! 2. Фиолетовые волосы — это только начало их сходства 3. Они не только похожи, но и имеют схожий стиль 4. У этих двойников тоже похожий стиль! И кажется, они друг друга заметили… 5. Есть ли у этих двоих какие-то различия? Позвольте мне сказать вам, что их сложно обнаружить 6. Стоматолог и его клиент? 7. В профиль практически идентичны! 8. Вот два хоккеиста: один университетский, один профессиональный — с одинаковыми лицами и отсутствующими зубами Dewey’s doppelgänger plays hockey for U of Ottawa. He asked Drew for a selfie because he also is missing teeth. Kevin Domingue meet Drew Doughty. — Patrick O'Neal (@Patrick_ONeal) 9. Они находятся так близко друг от друга, но, возможно, никогда не узнают о существовании друг друга 10. Три сразу? Да вы шутить изволили-с, сударь?! 11. Опять трое? Может, это Фотошоп? 12. Эта женщина нашла своего двойника в музее found my 18th century smol dutch boy doppelgänger — Rosa (@kcallatasor) 13. Как и этот парень 14. Двое из ларца, одинаковых с лица… И кто сказал, что у них рост должен быть одинаковый? Кстати, они точно не подогнали свой гардероб под фотосессию? 15. Эй, моряк, что так долго ходил по океанам?.. 16. У двойников и цвет бороды будет почти одинаковым met my doppelgänger at — Alex Blakemore (@Alex_Blakey) 17. Нет, ну вы только на это посмотрите! 18. Их, наверное, на работе путают 19. Судя по выражению лица этого парня, на фотографии не его дедушка 20. Все это заставляет меня задуматься, может, и у меня где-то в мире есть двойник? 21. Официант в ресторане сказал одному из посетителей: «Привет, на кухне есть парень, который выглядит так же, как ты. Могу я его вывести?» 22. Родная мать впотьмах не различит Casually met my doppelgänger on a boat party — Jack McClelland (@jackmcclelland7) 23. Их сходство заметили все Guy on right is the husband of my friend . Guy on left is a STRANGER he met on a flight last night! — Lee Beattie (@leebeattie) Обложка: 1GAI.ru

Пользователи Сети поделились фотографиями, на которых их домашние питомцы напугали. У многих из нас есть . Мы переживаем за них, заботимся и относимся к ним, как к членам семьи. В некоторых семьях животные спокойно спят со своими хозяевами на диване. Но иногда наши домашние животные огорчают нас своими выходками. Но особенно нас пугают наши питомцы, когда нам кажется, что с ними приключилась беда. Ведь когда мы видим, что с нашими питомцами что-то случилось, нас одолевает панический страх, который на полном серьезе может вызвать сердечный приступ. К счастью, чаще всего наши опасения оказываются ложной тревогой, а, как выясняется, наши питомцы нас просто напугали. Знают ли об этом питомцы или нет, остается загадкой. Но это не повод для нервных шуток с ничего не подозревающими владельцами. Мы в 1Gai.Ru собрали для вас примеры, когда домашние животные сильно напугали своих хозяев. Правда, чаще всего животные ни в чем не виноваты, а виновником является ракурс и перспектива. 1. Хозяину этой собаки, скорее всего, пришлось посмотреть на своего питомца дважды — да что там, трижды, — чтобы понять, что с его питомцем ничего не произошло Смотрите также 2. А хозяин этого прекрасного создания подписал эту фотографию так: «Почти перенес сердечный приступ» 3. Этот кот сильно напугал своих хозяев. На самом деле это не то, о чем вы подумали, — это паприка Если вы когда-либо были гордым обладателем мехового малыша, вы знаете, как он прекрасен. Домашние животные создают для нас отличную компанию, и для большинства из нас они становятся любящими и преданными членами семьи. Но любить их тоже может быть нелегко. Психотерапевт Меган МакКатчен предположила, что у всех владельцев домашних питомцев всегда есть угроза потенциального большого стресса. «Такие вещи, как адаптация новых членов семьи, дрессировка домашнего животного, знакомство питомца с существующими домашними животными, их знакомство с детьми, а также поиск решений различных обязанностей, связанных с присмотром за домашними животными, (выгуливанием собак и т. д.)». Самым большим испытанием может стать мысль о том, что однажды вашему питомцу придется умереть. «Хотя многие домашние животные кажутся вечно молодыми, они стареют, их здоровье в итоге ухудшается, и мы сталкиваемся с еще большей ответственностью, поскольку берем на себя дополнительные обязанности и требования, связанные с уходом за пожилыми или больными животными». Смотрите также 4. Интересно, если хозяин этой собаки увидел своего питомца с этого ракурса, что он подумал? Представляете, если подобное увидеть, когда на улице темно 5. Подпись к фото владельца собаки: «Однажды в канун Рождества» 6. «Догго чуть не довел меня до сердечного приступа» reddit Видя, что здоровье вашего питомца ухудшается, или, что еще хуже, видя, как он страдает, это душераздирающе для любого владельца домашнего животного. Психолог называет это синдромом «беспокойства владельца домашнего животного». По словам психотерапевта, владение животным на самом деле — это стресс, который может проявляться в любой форме. Для некоторых это навязчивый страх смерти своего питомца; для других это решение об эвтаназии; и для большинства это просто тяжелое испытание, когда при виде боли своего любимого питомца пропадает аппетит, появляется сильное беспокойство и бессонные ночи. Конечно, есть люди, для которых домашние животные — это «просто животное». Такие люди склонны меньше беспокоиться о них, так как у них развивается меньше эмоциональной привязанности к питомцам. Однако для большинства людей это не так. Большинство из нас глубоко привязываются к своим . Смотрите также 7. А как вам этот прикол, который владелец этой собаки не оценил? 8. Вы представляете, каково было владельцу этого милого питомца, когда он, придя домой, увидел это? 9. Хозяин нашел свою собаку лежащей на полу, всю залитую красной липкой жидкостью. К счастью, это оказался фруктовый сок 10. «Это напугало меня до чертиков» 11. «Моя собака чуть не довела меня сегодня до сердечного приступа. Я думал, что она сцепилась с другой собакой и получила травму. Потом я на ней увидел семена и понял, что она испачкалась в помидорах» 12. «Каждый раз, когда он начинает так спать, я нервничаю» 13. «Моя собака заснула под подушкой моей дочери и чуть не довела меня до сердечного приступа» 14. «Меня напугала моя кошка, которая заснула в такой позе» 15. «Моя собака решила довести меня до сердечного приступа» 16. «Проснулся посреди ночи от предупреждения, что моя камера безопасности обнаружила движение. Когда я посмотрел, у меня чуть не случился мгновенный сердечный приступ» 17. А этого владельца собака напугала, когда он передвигал вещи в гараже 18. Вот еще один пример, как питомец может напугать своего любящего хозяина 19. «Когда я увидела, как он это делает первый раз, мое сердце почти остановилось, так как я подумала, что он умер» 20. Когда этот человек вернулся с работы, он увидел своего любимого пса на крыше 21. «У моего кота выросла деревянная нога» 22. «Когда он так спит каждый день, он меня сильно пугает» 23. «Проснулся, не успел протереть глаза, как увидел своего кота без головы. Спросонья не понял, сильно испугавшись» reddit 24. А этот кот, наверное, насмотрелся фильмов ужасов и решил попугать своего хозяина reddit Смотрите также Обложка: 1Gai.Ru /

Примеры случаев, когда на фотографии удалось запечатлеть редкое совпадение. В жизни всегда , правда, мы этого, как правило, не замечаем. Но в тех редких случаях, когда нам посчастливилось быть свидетелями подобного явления, хороший снимок – это то, что нужно, чтобы иметь под рукой доказательство того, что удивительное – рядом. Сегодня мы хотим показать вам 17 фотографий, на которых пользователям удалось запечатлеть невероятные совпадения – где-то смешные, а где-то настолько неожиданные, что впору разинуть рот от удивления. А вы когда-нибудь видели нечто подобное? Если нет, тогда смотрите, как это бывает. 1. Даже не специально! 2. По крайней мере, они могли выбрать другой наряд! 3. Уверяем, что это было сделано не специально! Смотрите также 4. Совершенство существует! 5. Завидная борода. Нет, подождите… 6. Отражения солнца создают милое улыбающееся лицо! Смотрите также 7. Деревья или брокколи? 8. Пара носков в тон пола! 9. Язык... сзади! Смотрите также 10. Случайность, которая больше никогда не повторится! 11. С этого ракурса кажется, что скальные образования создают сердце! 12. Девушка с коровьими ушами? Бывает и такое! 13. Совпадение? Я так не думаю. 14. Это не совпадение. Повторяйте это снова и снова 15. Место, которое было выбрано по странной случайности! 16. Автокатастрофа, которая не могла произойти в... «лучшем» месте! 17. Четыре человека, и все в одинаковых футболках! Неужели все это... совпадение? Обложка: 1Gai.Ru / / /

Фотографии из 1990-х годов, которые могут вызвать чувство ностальгии у тех, кто помнит, что такое гербалайф, подвальные качалки и первые вещевые рынки Пожалуй, — самый неоднозначный период в истории нашей страны. Распад СССР, крах экономики, нищета, рэкет, МММ — и это только верхушка айсберга. Тем не менее все больше людей с тоской вспоминают время, в котором царили дух свободы, большие надежды на светлое будущее и новые возможности. Мы в собрали для вас 25 фото и видео, которые наполнят вас приятным чувством ностальгии. 1. И начнем мы с рекламы легенды 90-х — всеми любимого растворимого напитка, который после дефолта исчез с прилавков магазинов 2. «Хочешь похудеть — спроси меня, как»: тренинги менеджеров по продаже продукции Гербалайф, которая появилась в России в 1995 году 3. Продажа CD-дисков и кассет на капоте автомобиля 4. Безудержное веселье в последние годы СССР 5. А что в Доме культуры? Перед вами ­– репертуар начала 90-х 6. Тусовки на Дворцовой площади Санкт-Петербурга, 1995 год 7. Тест на возраст: а вы помните первую рекламу Sprite в России? 8. Дешево и сердито: типичный тренажерный зал 9. Заставка телепрограммы «В мире животных» 1970-90-х годов 10. Универмаг «Московский» в 1990-м году — тогда перед покупателями не стояла проблема выбора 11. А теперь заглянем на утренний рынок, 1992 год 12. И в ювелирный магазин, 1998 год 13. Мобильная торговая лавка на улицах Владивостока, 1997 год 14. 90-е — эпоха игровых приставок. Поэтому мы не могли не включить в этот список рекламу Денди 1993 года 15. Техно-Петербург: участники рейва 90-х 16. В девяностые были свои рекламисты-гении. Креативная реклама ларька ТТТ 1993 года — тому подтверждение 17. Статья из газеты 1996 года о технологиях будущего 18. Счетчик на Пушкинской площади, который отсчитывал дни до 2000 года, — сразу под надписью Pepsi. 1998 год 19. Хотите почувствовать себя старым — взгляните на телефоны начала 2000-х 20. Технологии не стояли на месте. Предлагаем заглянуть в компьютерный клуб образца 2000-го года 21. И снова реклама. На этот раз культовой жвачки Love is 22. Протест против открытия первого ресторана McDonald’s в Санкт-Петербурге 10 сентября 1996 года. Сегодня в культурной столице насчитывается 78 заведений 23. Концерт «The Prodigy» на Манежной площади в Москве 27 сентября 1997 года 24. Каталог сайтов рунета 1998 года 25. Ирина Салтыкова и Сергей Бодров на съемках «Брат 2», 1999 год Обложка: Telegram канала «Девяностые» @Life90x фото: Telegram канала «Девяностые» @Life90x

Современные автомобили стали более устойчивы к ржавчине. Но тем не менее на рынке еще много моделей, которые ржавеют быстрее других. Наверное, в мире не существует ни одной идеальной вещи, которая прослужила бы максимально долго. Увы, времена ушли, когда что-то создавали на века. Особенно это касается автомобилей. Многие автолюбители отмечают, что ресурс современных авто стал заметно ниже по сравнению со старой классикой. Правда, это субъективное мнение, а также мнение большого количества водителей. А как говорится, сколько людей, столько и мнений. Например, надо признать факт, что современные автомобили стали более устойчивы к коррозии кузова. Еще совсем недавно на авторынке было много автомобилей, которые . Сегодня таких автомобилей стало гораздо меньше. Наглядный пример — автомобили Hyindai/Kia и Honda, которые имели в недавней своей истории проблемы с ржавением кузовных деталей. Сегодня новые модели этих марок от таких проблем избавились. Pixar / Disney Правда, как отмечают автослесари, по сравнению с Mazda и Toyota у автомобилей Hyindai, Kia и Honda по качеству лакокрасочного покрытия уступают. Хотя к качеству лакокрасочного покрытия и у этих японских брендов есть вопросы (если, например, сравнивать лакокрасочное покрытие с немецкими авто). Смотрите также В большинстве случаев вышеуказанные автомобили, в принципе, надежно, но из-за качества лакокрасочного покрытия на кузове образуются . Поэтому неудивительно, что уже всего через несколько лет некоторые корейские и японские модели выглядят так, как будто проехали не одну сотню тысяч километров. Тем не менее не стоит забывать, что на вторичном авторынке в данный момент полно автомобилей, которые имеют реальные проблемы с коррозией кузова. Причем это последствия просчета автопроизводителя. Мы решили опросить экспертов технических центров на предмет выявления подержанных автомобилей, которые чаще всего имеют проблемы с ржавчиной. Смотрите также Также мы изучили несколько популярных тематических автофорумах (в том числе и в Европе - для того, чтобы понимать, что проблема с кузовными элементами есть не только в России), где автовладельцы деляться опытом эксплуатации своих авто. Эта информация может помочь тем, кто в ближайшем будущем соберется приобретать б/у авто. Городские компакт-автомобили Peugeot 107 и VW up Ford Fiesta (Mk7) — выпуск до 2017 года Имеет проблемы с коррозией на задней двери (багажник) и ходовой части. Opel Corsa D — выпуск до 2014 года Наиболее часто начинают гнить задние двери, багажник, пороги. Citroën C1, Peugеоt 107 и Toyota Aygo (основаны на одной платформе) — выпуск до 2014 года Эти автомобили столкнулись с заводским браком: у них негерметичный кузов, вода просачивается внутрь и может вызвать коррозию изнутри. Влага, попавшая внутрь, скапливается в укромных уголках и щелях, образуя со временем пятна ржавчины, которая постепенно начинает распространяться по всему кузову. Также можно увидеть следы ржавчины на шасси. Škoda Fabia II — выпуск до 2014 года Коррозия поражает шасси и компоненты подвески. Городские небольшие автомобили Chevrolet Cruz Audi A3 (8P) — год выпуска с 2013 года Хотя проблемы невелики, коррозия может достаточно быстро появляться по краям колесных арок, на порогах и задней крышке багажника. Правда, сложно определить, сколько проблемных автомобилей выпустила Ауди, так как точных данных о заводском отзыве этой модели в открытых источниках нет. Хотя Ауди признала проблему с коррозией. Так что если вы рассматриваете покупку подержанной Audi A3, вам стоит быть осторожным. VW Golf VI — год выпуска с 2013 года Этот автомобиль имеет те же проблемы, что и Audi A3 (8P). Chevrolet Cruze — выпуск до 2015 года Стоит отметить, что в целом эта модель имеет надежное лакокрасочное покрытие кузова. Тем не менее некоторые автомобили могут начать ржаветь очень быстро. Скорее всего, это связано с заводским браком, который время от времени происходил на заводах компании из-за сбоя в работе технологической линии. По данным работников технических центров, чаще всего в Chevrolet Cruze встречается коррозия шасси и подвески. Mazda 3 (BL) второго поколения — выпуск до 2013 года Эти автомобили выпускались в тот период, который производитель очень не хочет вспоминать, поскольку в те годы многие модели Mazda имели огромные проблемы с преждевременной коррозией. Однако эта модель (в отличие от других) хорошо противостоит ржавчине, хотя по некоторым деталям и уступает. Речь идет о порогах, передних крыльях и о шасси. Больше всего страдают крепления подвески. Тем не менее, как отмечают эксперты, у более новой Mazda 3 таких недостатков нет. Mitsubishi Lancer — выпуск 2017 года Имеет похожие проблемы. В этой модели в первую очередь быстрее всего ржавеют шасси и подвеска. Но, по словам сервисменов, также не стоит забывать и о тормозных суппортах, которые сильно подвержены коррозии. Mercedes A-Class — выпуск до 2018 года В целом не страдает массовой коррозией, но качество некоторых комплектующих вызывает сомнения. Например, люк на крыше, дренажные системы и уплотнения могут пропускать воду, что со временем может привести к ржавению кузова. Об этом стоит помнить. Кстати, хотя эти автомобили не имеют ничего общего между собой, вы можете столкнуться с аналогичными проблемами в Renault Megane III (до 2016 года). Peugeot 308 — выпуск до 2014 года Эта модель в наши дни часто показывает первые признаки коррозии в основном по краям кузовных деталей. К счастью, у его преемника этой проблемы пока нет. Смотрите также Средний и премиум-класс Перед покупкой подержанного Accord VIII (8-е поколение) необходимо тщательно осмотреть каждую область кузова и шасси Здесь список открывает модель с наибольшими проблемами: Honda Accord VIII — выпуск до 2015 года Машина ржавеет медленно и незаметно, но «эффективно». Особенно уязвимы участки вокруг люка (трудноремонтируемого) и шасси. Худший случай — когда начинают гнить закрытые от глаз детали кузова. Это самое опасное, поскольку когда ржавчина вылезает наружу, пить боржоми уже поздно. Ведь в отличие от коррозии порогов, где ржавчина видна на самом начальном этапе, гниение дверей, багажника, кузова и других элементов кузова в этой модели не видно невооруженным глазом. Mazda 6 второго поколения — выпуск до 2012 года Эта модель на самом деле ненамного лучше того же Honda Accord (выпущенных до 2015 года). Но в отличие от Accord автомобили Mazda 6 второго поколения старее. Более новые модели пока что держатся довольно хорошо, и от автовладельцев нет массовых жалоб на коррозию. Volkswagen Phaeton — выпуск до 2016 года По словам мастеров по кузовному ремонту из премиум-класса, который наиболее подвержен коррозии кузова, можно отметить только одну модель, которая производилась до 2016 года. Речь идет о Volkswagen Phaeton, который имеет проблемы с коррозией кузова и шасси. Особенно в местах, которые не видны с первого взгляда (под уплотнителями, в закрытых профилях, у болтов крепления подвески). Минивэны-универсалы и кроссоверы VW Touran - привлекательный, относительно молодой автомобиль, но несмотря на малый возраст этот автомобиль может активно ржаветь снизу Ford S-Max — выпуск до 2015 года Хотя эта модель и основана на Ford Mondeo, в отличие от последней, Ford S-Max имеет больше проблем с коррозией кузова. Так, в более старых версиях S-Max, которые сегодня доступны для покупки на вторичном рынке, часто встречается ржавчина не только на выхлопной системе и шасси, но и на кузове. Проблема, однако, касается в основном автомобилей до рестайлинга (до 2010 года). Volkswagen Touran — выпуск до 2015 года Старые автомобили (выпуск с 2003 года) подвержены коррозии: пороги, двери, капот, крышка багажника, крылья. Но более современные автомобили, судя по отзывам автослесарей, пока еще не набрали негативную статистику. Так что поживем увидим, как более свежие модели зарекомендуют себя в процессе эксплуатации. Mazda 5 второго поколения — выпуск до 2015 года Как и другие автомодели того периода, Mazda 5 имеет проблемы с коррозией, причем довольно серьезные. В старых машинах многие автовладельцы уже заменили пороги. Некоторые сделали полный капитальный ремонт кузова. Наиболее подвержено гниению шасси — а это опасно. Шасси — это ключ, так как это большой автомобиль, который должен сохранять хорошую жесткость кузова. Audi Q3 — выпуск до 2018 года и Audi Q5 — выпуск до 2016 года По сообщениям автовладельцев на тематических автофорумах, а также мастеров-жестянщиков, которые ведут видеоблоги на YouTube, кроссоверы Audi Q3 и Q5 чаще всего имеют проблемы с ржавчиной на шасси, на компонентах подвески и на подрамниках. Аналогичные проблемы с коррозией наблюдаются и у Skoda Yeti (выпуск до 2017 года) и VW Tiguan (выпуск до 2015 года). Похоже, что это общие проблемы в VW Group, которые под различными брендами выпускают автомобили на одинаковых платформах. Правда, стоит отметить, что в меньшем масштабе проблема наблюдается во втором поколении VW Touareg (выпуск до 2018 года). Nissan Qashqai первого поколения — выпуск до 2013 года Кроссоверы имеют следующие проблемы с коррозией: ржавение компонентов шасси, коррозия пола и подрамника, подвески. Лакокрасочное покрытие слабое и склонно к сколам. Это, кстати, касается автомобилей не только в начале, но и в конце производства (в рамках сборки первого поколения). Suzuki Grand Vitara - при таком использовании неудивительно, он ржавеет достаточно быстро Suzuki Grand Vitara — выпуск до 2014 года По мнению экспертов, данная модель имеет плохую заводскую защиту от коррозии, что удивительно, так как это полноценный небольшой внедорожник. Естественно, автопроизводитель должен был изначально дополнительно защитить автомобиль от тяжелых дорожных условий. Например, шасси, пороги и арки подвержены ржавению. Причем даже у достаточно свежих автомобилей уже в наши дни можно найти обширную коррозию вышеуказанных компонентов. Volvo XC90 — выпуск до 2014 года Несмотря на то что автомобили 2012-2014 гг. выпуска еще достаточно молодые, на авторынке можно встретить большое количество внедорожников, активно пораженных ржавчиной. Естественно, в большей мере это касается автомобилей 2000-х годов, чей возраст сегодня уже можно с уверенностью назвать преклонным. Но факт остается фактом: 6-7-летние авто уже подвержены быстрому поражению коррозией. Это, кстати, плохой звоночек для более современных автомобилей. Надеемся, инженеры Volvo сделали более современные кроссоверы более устойчивыми к ржавению.

Лучшие упражнения из пилатеса для стального пресса. Планка – одно из лучших упражнений для . Но согласитесь: если делать ее каждую тренировку, рано или поздно это может надоесть. Чтобы продолжать эффективно и укреплять мышцы пресса, Хетанья Хендерсон, сертифицированный тренер по классическому пилатесу, рекомендует попробовать 10-минутную . «Ее цель – укрепить мышцы кора и улучшить подвижность позвоночника», – подчеркнула эксперт. Если вы будете регулярно выполнять тренировку, вы стабилизируете мышцы кора. Это позволит вам лучше ходить, легче поднимать тяжелый вес. В качестве бонуса – вы улучшите осанку и свои спортивные результаты. Независимо от ваших целей в фитнесе, сильные мышцы кора нужны для более хорошего самочувствия и движений вашего тела. На первый взгляд эта тренировка может показаться легкой, но поверьте: если вы добросовестно выполните все упражнения, каждый раз, когда вы будете смеяться и наклоняться, вы будете чувствовать легкую боль в мышцах. Если вы готовы начать – запаситесь водой и ковриком для йоги. Getty / skynesher Разминку делать не нужно – она уже включена в тренировку, которая состоит всего из 1 круга. После каждого упражнения тренер рекомендует отдыхать от 3 до 5 секунд, прижимая колени к груди. Выполняйте движения в любом комфортном для вас темпе столько (по времени), сколько вам нужно. «В пилатесе важнее всего связь тела и разума», – подчеркнула Хендерсон. Как закончите – сделайте . Порядок упражнений: Сотня – 100 повторений Скручивания Roll-Up – 5 повторений Растяжка одной ноги – 10 повторений на каждую ногу Растяжка двух ног – 10 повторений Ножницы –10 повторений на каждую ногу Подъем ног – 10 повторений «Крест-накрест» –10 повторений Растяжка позвоночника – 5 повторений Пила – 3 повторения Мостик – 3 подхода по 10 повторений Пловец – 100 повторений Смотрите также 1. Сотня Khetanya Henderson «Сотня» служит чем-то вроде разминки – с помощью этого упражнения вы разогреете мышцы. Лягте на коврик и полностью вытяните ноги. Руки положите вдоль туловища ладонями вниз. Контролируя тело, поднимите ноги примерно на 60 градусов от пола и положите руки на голени. На вдохе приподнимите верхнюю часть туловища от коврика и начните делать колебательные движения руками вверх-вниз с небольшой амплитудой в 5 см. Не забывайте активно дышать: делайте по 5 движений руками на вдохе, по 5 – на выдохе. В общей сложности сделайте 10 циклов или 100 колебательных движений руками. 2. Скручивания Roll-Up Khetanya Henderson Лягте на коврик, вытянув ноги. Они могут касаться друг друга или находиться на ширине плеч. На вдохе вытяните руки за спину, а на выдохе начните по сантиметру отрывать верхнюю часть корпуса от коврика, позвонок за позвонком. Как только вы окажетесь в положении сидя, а ваши плечи станут параллельны бедрам, начинайте перекатываться в исходное положение. Обязательно выполняйте это движение медленно и осторожно, чтобы не получить травму. Это считается одним повторением. Смотрите также 3. Растяжка одной ноги Khetanya Henderson Лягте на коврик, вытяните ноги. Руки положите вдоль туловища ладонями вниз. Прижмите колени к груди, положив руки на голени. Вытяните левую ногу под углом 45 градусов. Одновременно удерживайте правое колено, положив руки на голень и разведя локти в стороны. Задержитесь в таком положении на одну секунду, а затем отпустите правую ногу, вытянув ее под углом 45 градусов и прижимая левое колено к груди. Это движение считается как два повторения. 4. Растяжка двух ног Khetanya Henderson Лягте на коврик, полностью вытянув ноги. Руки положите вдоль туловища ладонями вниз. Подтяните колени к груди, положив руки на голени. Приподнимите голову и лопатки от коврика, как при скручиваниях, – они должны оставаться приподнятыми на протяжении всего упражнения. Выпрямите обе ноги и поднимите их под углом 45 градусов. Одновременно вытяните обе руки так, чтобы бицепсы оказались на уровне ушей. Задержитесь в таком положении на 1-2 секунды, затем снова прижмите колени к груди и удерживайте позицию в течение такого же времени. Это считается одним повторением. Смотрите также 5. Ножницы Khetanya Henderson Лягте на коврик, полностью вытянув ноги. Руки положите вдоль туловища ладонями вниз. С контролем подтяните колени к груди, положив руки на голени. Вытяните правую ногу вверх под прямым углом (либо так высоко, как вы можете), а левую – под углом 45 градусов. Обхватите руками правую голень, подтянув правую ногу ближе к телу, одновременно выполняя двойной рывок вниз левой ногой. Это считается одним повторением. Поменяйте ноги, вытягивая правую ногу и удерживая левую голень. Выполните два двойных рывка правой ногой. Продолжайте чередовать стороны. 6. Подъем ног Khetanya Henderson Лягте на коврик и вытяните ноги. Руки положите вдоль туловища ладонями вниз. Подтяните колени к груди, положив руки на голени. Вытяните ноги вверх под прямым углом, сомкнув пятки вместе, а пальцы ног разведя в стороны. Положите руки за голову, приподнимая голову, шею и плечи от коврика – они должны находиться в таком положении в течение всего движения. Опустите ноги до угла в 45 градусов, задержитесь на 3 секунды, вновь поднимите их под прямым углом и задержитесь в этом положении. Это считается одним повторением. 7. «Крест-накрест» Khetanya Henderson Лягте на коврик и вытяните ноги. Руки положите вдоль туловища ладонями вниз. Согните ноги в коленях под прямым углом, руки положите за голову. Оторвите голову, шею и лопатки от коврика и вытяните вперед правую ногу. Одновременно поднесите правый локоть к левому колену, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите это же движение с противоположной стороны, вытягивая левую ногу, сгибая правое колено под прямым углом и подтягивая к нему левый локоть. Это движение считается как два повторения. 8. Наклоны вперед Khetanya Henderson Сядьте на коврик с прямой спиной. Вытяните ноги, расположив стопы примерно на ширине коврика или шире – как вам удобнее. Вытяните руки перед собой в форме буквы V и поднимите их до уровня плеч. На вдохе сядьте прямо и вытяните позвоночник, будто вы пытаетесь достать макушкой до потолка. На выдохе начинайте наклоняться вперед, растягивая позвоночник. Представьте, что кто-то обнимает вас за талию и пытается увлечь вас назад, когда вы тянетесь вперед. Сделайте вдох и медленно вернитесь в исходное положение. 9. Пила Khetanya Henderson Сядьте на коврик с прямой спиной. Вытяните ноги вперед и раздвиньте их на ширину плеч, носки натяните на себя. Руки вытяните в стороны и поднимите их до уровня плеч. Сделайте вдох и вытяните позвоночник вверх, будто вы пытаетесь достать макушкой до потолка. На выдохе начните поворачивать корпус вправо, пытаясь достать левой рукой правый мизинец. Не забывайте вытягивать позвоночник на протяжении всего движения. С контролем сделайте вдох и вернитесь в положение сидя. На выдохе повернитесь обратно, возвращаясь в исходное положение. Повторите то же движение с поворотом влево. Это считается одним повторением. 10. Мост Khetanya Henderson Лягте на коврик, согнув ноги в коленях и поставив стопы на расстоянии около 60 см от ягодиц. Руки положите вдоль туловища ладонями вниз. Поднимите таз вверх, отталкиваясь пятками от коврика. Задержитесь в верхней точке на 3 секунды и опуститесь вниз. Обязательно задействуйте корпус на протяжении всего движения, подтягивая пупок к позвоночнику. Это считается одним повторением. 11. Пловец Khetanya Henderson Лягте на живот. Ноги вытяните и разведите на ширину плеч. Вы можете расположить ноги шире, чтобы снять нагрузку со спины. Руки вытяните над головой так, чтобы бицепсы находились на уровне ушей, а ладони «смотрели» вниз. Прижмите бедра к полу и напрягите пресс. На протяжении всего движения смотрите вниз – так вы сохраните позвоночник в правильном положении. Поднимите руки и ноги на несколько сантиметров от пола. Одновременно поднимите вверх левую руку и правую ногу, затем одновременно поднимите вверх правую руку и левую ногу. Продолжайте быстро чередовать стороны, будто вы плывете. Контролируйте каждое движение. Не забывайте правильно дышать: на каждый вдох и выдох делайте по 5 движений, как в упражнении «Сотня». Сделайте 10 таких дыхательных циклов или 100 движений ногами и руками. После того как вы закончите это упражнение, сядьте в позу ребенка и расслабьте мышцы. Смотрите также Обложка: Getty / FreshSplash