Перейти к публикации
News Ticker
  • Вы еще не зарегистрировались? А зря,зарегистрируйтесь сейчас!
  • cocucka.ru

Ленуся

Members
  • Публикации

    7
  • Зарегистрирован

  • Посещение

    Никогда

Репутация

0 Neutral
  1. Боитесь, что за вами следят? Установите приложение Access Dots С приходом операционной системы iOS 14, купертиновцы вновь укрепили защиту конфиденциальных данных для своих смартфонов, подняв уровень безопасности для устройств компании Apple на новый уровень. Теперь, подслушать или подсмотреть за пользователем используя технические возможности смартфона будет очень не просто. Всякий раз, когда приложение попробует обратиться к камере или микрофону на смартфоне под управлением iOS, вы увидите крошечную цветную точку в правом верхнем углу дисплея, прямо над индикацией, указывающей уровень сигнала Wi-Fi или сотовой сети. Смартфоны под управлением Android пока подобной функцией похвастаться не могут, но ситуацию может исправить одно небольшое приложение. Прежде чем мы перейдем к инструкции по установке приложения, давайте покажем вам как эта предустановленная функция реализована на iPhone с iOS 14. Как видно здесь загорелась зеленая точка, которая означает, что приложение использует вашу фронтальную или заднюю камеру; оранжевая точка означает, что приложение использует микрофон вашего устройства. фото: David Murphy Приложение Access Dots отследит включение микрофона и камеры Как мы уже сказали выше, аналогичной функции от производителя в смартфонах под управлением Android вы не найдете, однако схожий функционал можно получить, загрузив и установив одно небольшое приложение из магазина Google Play, под названием . Оно бесплатное, очень просто устанавливается и поможет вам повысить безопасность и конфиденциальность при работе с устройством. Забудьте о пластырях и пальце на «фронталке» или навязчивом беспокойстве, что вас подслушивают во время разговора тет-а-тет. Теперь определить несанкционированную «прослушку» проще простого. В общем, полезная вещь! Загрузите и запустите приложение. Вы обнаружите одну простую настройку, которую вам нужно включить. Это все, что вам нужно сделать, чтобы запустить базовый функционал приложения Access Dots.Запустите Access Dots и включите его переводом тумблера фото: David Murphy Разрешите приложению доступ к функциям универсального доступа и настройте внешний вид и местоположение индикатора (по желанию). Можно настроить размер индикаторов или расположить их в любом месте экрана, где хотите. фото: Google Play После того как вы включите Access Dots, оно будет работать в непрерывном режиме, отслеживая, не получило ли какое-то приложение доступ к камере или микрофону. Настройка завершена! Проверить работу Access Dots легко. Потяните вверх приложение камеры, и вы увидите большой зеленый значок, появившийся в правом верхнем углу вашего устройства. Нажмите на значок микрофона вашего Google Assistant, и вы увидите оранжевую точку. Все то же самое, что видят пользователи iOS 14. Виртаульная точка будет гореть до тех пор, пока на смартфоне будет запущено приложение, обращающееся к камере или микрофону. Если вам не нравятся эти цвета, вы можете изменить их на любые другие в настройках Access Dots. Нажмите на маленький значок «история» в главном интерфейсе Access Dots и вы даже сможете просмотреть журнал записи приложений, которые запрашивали доступ к камере и микрофону и как долго они его использовали. Access Dots работает на всех смартфонах под управлением Android с версией не ниже 7.0. Примечание (для корректной работы). Убедитесь, что приложение занесено в белый список в соответствии с настройками любого типа, установленными на вашем устройстве. Если приложение удаляется из фонового режима системой, вам может потребоваться перезагрузить телефон, чтобы снова активировать точки доступа.
  2. Русский почерк иногда не разберётся сам автор (примеры) О, сколько почерков в мире чудных! Курсив, пропись, кто-то пишет на бумаге печатными буквами, кто-то ваяет каллиграфическим почерком — красиво, хотя иногда и не совсем понятно, что написано. Недавно кто-то из иностранцев опубликовал несколько примеров русского почерка, которые их удивили. Дошло до того, что на русский почерк начали делать мемы. Но российские пользователи Твиттера решили объяснить, что многие опубликованные в ветке примеры относятся к почерку врачей на рецептах. После этого в ветке российские пользователи начали выкладывать примеры смешного и забавного почерка, отметив, что очень часто люди настолько отвратительно пишут, что сами не разберут что написали. Но большинство пользователей сошлись во мнении, что русский почерк не такой уж и «страшный». Большинство в России пишут красиво и разборчиво. Мы решили сделать подборку видов почерка, красивого и не очень, разборчивого и каллиграфического, чтобы понять, насколько в итоге наши соотечественники хорошо пишут и насколько разборчиво могут писать иностранцы (примеры иностранных записей от руки и не только, мы также опубликовали для сравнения). Смотрим: 1. Почерк великой княжны Татьяны (второй дочери императора Николая II и императрицы Александры Фёдоровны), письмо около 1915 года Она также написала: «дайте мне знать, если вы можете прочитать мой почерк? Если нет, то я постараюсь писать яснее…». Наверное было бы неплохо писать немного разборчивей. 2. Пример ее же почерка, вероятно на английском языке 3. Здесь без комментариев: психиатр осмотрел! 4. Еще один пример врачебного «языка» 5. Вариаций на тему врачебного почерка множество Но объединяет их одно — трудно читаемость для пациентов. Поэтому, если вам выписали рецепт, просто отдавайте его фармацевту, не пытайтесь прочитать — ошибетесь 6. А так пишется слово «шиншилла» по-русски Особенно выделяется буква «а». Хоть какая-то подсказка. 7. Пример, если не каллиграфического, то хорошо читаемого почерка Разница видна невооруженным взглядом. В лучшую сторону, естественно. 8. А это эталонный почерк 9. Бедные иностранцы, они даже сделали разбор слова по буквам 10. Угадаете, кто такое написал и поставил закорючку-подпись? Да, это врач! 11. Печатные латинские буквы Но, что-то от того, что они печатные — как-то не легче. У кого писание лучше - у отечественных врачей или здесь? Хотя, модет быть почерк врачей такой, потому что они в меде изучают латынь и пишут на ней? 12. Детский почерк Как сказано в описании: «учителя все время говорят, что это худший, что они когда-либо видели» 13. Одни из самых протеворечивых видов почерка Вроде и красиво написано, но мало что непонятно. 14. Аналогично, красивно, но малопонятно 15. Думаете у наших врачей все плохо с почерком? Как вам такой пример китайского врачевателя? Здесь точно что-то вразумительное написано?! 16. Все бы так врачи писали! Ведь могут писать хорошо, когда захотят и некуда спешить! 17. Просто детский почерк - классика! 18. Без сомнения, пять баллов! 19. Возможно, химические формулы записаны здесь верно… но, вот почерку точно хромает. Просто вырви глаз! 20. Еще вариация на тему, когда в глазах рябит В подборку добавили ещё примеры различного почерка россиян с сайта pikabu.ru 21. Докторов можно читать вечно Pikabu / 22. Пост на Пикабу: «Вопрос по почерку.Помогите расшифровать, ок» Pikabu / 1915 год, дореволюционный язык. Журнал боевых действий 72 полка. Нет, без расшифровки здесь действительно никак. 23. Мелковато, как-то Pikabu / Интересно, по почерку психотип людей можно вычислить? 24. А так выглядят записи на идише Pikabu / 25. Рецепт. И ведь в аптеках безошибочно все понимают - феноменально! Pikabu / БОНУС И просто смешной, но отчасти правдивый коллаж Pikabu / Профессиональные доктора, наверное, пишут одинаково непонятно, но могут понять друг друга и без слов...
  3. Животные в сравнении с человеком, и не только (35 фото). Мы часто видим в Сети самых больших животных, которые больше людей в дважды, в трижды, а некоторые крупней в десятки раз. Но насколько они велики на самом деле? Для того чтобы понять истинные размеры многих животных, недостаточно внимательно изучить их размеры. Проще это сделать, если сравнить больших животных с человеком, с другими животными или с ними самими, когда они были маленькими. И только тогда их огромные габариты действительно произведут на вас впечатление. Например, давайте возьмем синего кита, который в настоящий момент является самым большим современным животным в мире. Он весит 150 тонн, а его длина может достигать 33 метров. Если вас это не удивляет, тогда представьте, что размеры этого кита сопоставимы с двумя американскими школьными автобусами, каждый из которых вмещает 40 человек. Взрослый синий кит длиннее, чем 18 взрослых мужчин ростом 1,83 метра (если они лягут друг за другом). Теперь, согласитесь, впечатлений от размеров кита намного больше. Ниже мы собрали для вас коллекцию животных, осознать размеры которых вам помогут фотографии, сделанные в перспективе. Итак, усаживайтесь поудобней — мы подготовили крупных животных, начиная от больших мейн-кунов до гигантских сибирских тигров. 1. У бизона берут анализ крови. Чтобы осознать гигантские размеры этого животного, вы должны знать, что он весит 1 тонну 2. Рыба-луна в сравнении с собой при рождении 3. Мейн-кун и сиамская кошка в сравнении Обычно мы представляем кошачьих, как милых маленьких шариков, которые, независимо от того, как быстро они растут, все равно отлично вписываются в наши колени. Но есть одна порода кошек, известная как мейн-кун, которая может легко достигать высоты от 25 до 41 см (в холке). Общая же длина с хвостом мейн-куна может достигать 120 см (длина только одного хвоста до 36 см). Для сравнения: средняя длина взрослой обычной домашней кошки составляет всего 25-40 сантиметров. 4. Чтобы осознать размер лошадей породы клейдесдаль, нужно встать рядом 5. Познакомьтесь с Патриком — самым старым в мире вомбатом 6. Медвежья лапа 7. Вы когда-нибудь думали, насколько большой орлиный коготь? 8. Суперкролик 9. Еще одна фотография мейн-куна в сравнении с обычной породой кошек 10. Большой лось в сравнении с автомобилем, который проезжает мимо 11. Огромный южный морской слон жил до 2005 года в океанариуме Японии 12. Череп кита в сравнении с человеком 13. Большая черепаха в сравнении с людьми 14. Размер этого крокодила можно осознать, посмотрев на катер и людей, которые едут в нем 15. Крокодил в сравнении с человеком Reddit 16. Гигантская африканская улитка 17. Голова льва по сравнению с головой человека 18. Размер лапы тигра в сравнении с мужской рукой 19. Аляскинский маламут в сравнении с аляскинским кли-кайем 20. Большая собака в сравнении со взрослым человеком 21. Сибирский тигр и человек 22. Бегемот в Нью-Йоркском океанариуме в сравнении с маленьким ребенком 23. Рука гориллы и рука человека 24. Китовый плавник в сравнении со скелетом человека 25. Лапа белого медведя в сравнении с руками человека 26. Коготь казуара 27. Рост улитки за 1 год 28. Череп синего кита 29. Гигантский морской дьявол 30. Скелет человека по сравнению со скелетом гориллы 31. Белоголовые орланы по сравнению с человеком огромны 32. Яйца Эму по сравнению с куриным яйцом 33. Рыбак рядом с марлином, которого он поймал 34. Клешня лобстера по сравнению с человеческой рукой 35. Когти медведя в сравнении с человеческой рукой
  4. Аниматоры и режиссеры рассказали секреты о мультфильме «Симпсоны» Кто не знает эту семейку? Пожалуй, Симпсонов знают все и во всем мире! Эти желтокожие мультяшные сорвиголовы, за жизнью которых мы наблюдаем/наблюдали уже более 30 лет, все еще на экране и радуют фанатов своей бытовой мудростью и невероятными приключениями. Но какие секреты скрываются за цветной яркой картинкой? Давайте посмотрим на 15 самых интересных из них, которые вы точно не знали. Присаживайтесь, мы начинаем: фото: Fox Закулисными тайнами поделились не кто-нибудь, а сценаристы, аниматоры и режиссеры «Симпсонов» на ближайшем Comic-Con. Поэтому следующим пятнадцати фактам точно можно доверять! 1. Эпизоды «Treehouse of Horror», ежегодные серии-ужастики про Хэллоуин, труднее всего снять из-за большого количества разнообразных фонов (декорации для анимации), разных костюмов для персонажей и т. д. фото: Fox Не говоря уже о том, что каждый хэллоуиновский эпизод — это три мини-истории, а не одна полноценная история. 2. Съемки первого «Treehouse of Horror» был разделен между тремя режиссерами. Это объясняет разделение его на три части, так и повелось впредь. Но теперь каждую серию ужасов берет на себя один режиссер. фото: Fox Съемки такой серии — честь даже для мэтров режиссуры до сих пор! 3. Аниматор и режиссер «Симпсонов» Дэвид Сильверман играет на множестве труб, в том числе и на тубе. Это знают немногие. фото: Comic-Con, Fox Малышка же Лиза играет в мультфильме на саксофоне. Это знают все. Может быть, именно он вдохновил Лизу на то, чтобы научиться играть на саксофоне? Или она была для него источником вдохновения? Что было раньше — курица или яйцо? 4. Тестовая анимация: когда Мардж в одной из серий сняли гипс, мультипликаторы тестировали вид между тем, чтобы ее волосы на ногах выглядели как обычные волосы у обычных людей, и тем, чтобы они имитировали волосы на ее голове. фото: Comic-Con Кэролин держит в руках мультипликацию Мардж с разной длиной и цветом волос на ногах. Хорошо, что создатели пошли первым путем. 5. Купить частичку Симпсонов можно и себе домой фото: Comic-Con Майк Андерсон держит в руках фигурку Хэнка Скорпиона и Мэтта Грейнинга. Культовые сувениры включают их, но не ограничиваются ими. Можно купить зубную нить Барта Симпсона, ингалятор от астмы из серии мультсериала, фигурку Молемана ограниченной серии, хлопья Барта Симпсона, фигурки Гомера Симпсона, мини-фигурку Мэтта Грейнинга, мини-фигурку Хэнка Скорпиона и другие приятные сувениры. 6. Дома у Ярдли Смит (она озвучивает Лизу) на стене висят изображения ее персонажа. Да они даже немного с ней похожи! фото: Comic-Con Интересно, кому передался кусочек характера — Лизе от Ярдли или наоборот? 7. Сценаристы и режиссеры хотели бы, чтобы Симпсоны отправились в Мексику на один эпизод фото: Fox 8. Ганнибал Бюресс, Оливия Коулман, Дэвид Харбор и Бен Платт появятся в 32-м сезоне «Симпсонов» фото: Andrew H. Walker, Frazer Harrison / Getty Images, Dimitrios Kambouris / Getty Images 9. Джон Ловитц, Келси Грэммер, Энн Хэтэуэй, Кейт Бланшетт, Саша Барон Коэн, Дон Чидл и Джек Блэк были любимцами команды с точки зрения приглашенных звезд фото: Fox 10. Дон Чидл (американский актер, кинопродюсер и режиссер, дважды лауреат премии «Золотой глобус») сам написал музыку для эпизода, в котором снимался его персонаж фото: Fox Персонаж Дона Чидла поднимает Барта, чтобы он мог снять ведро с головы Гомера... 11. В сериале были комиксы с реальными названиями корейских версий американских комиксов фото: Fox 12. Как появились нестандартные спецвыпуски «ужасных» серий фото: EC Comics В 50-е годы в США появились комиксы под названием EC Comics, и Мэтт Грейнинг, создатель «Симпсонов», использовал их в качестве вдохновения для запуска «Treehouse of Horror». Кстати, перевод странных эпизодов «Treehouse of Horror» очень прост — Домик ужасов на дереве. В детстве многие гадали, что же это значит... 13. В более ранних сериях «Домика ужасов на дереве» Мардж предупреждала зрителей, что это будет жуткий эпизод фото: Fox На самом деле самое страшное, что случилось, — это когда малышка Мэгги Симпсон появлялась в кадре с ножом в руке... Вообще, хэллоуиновские выпуски запоминались лучше всего и были самыми классными из всех. 14. Черновой рисунок финала рождественского спецвыпуска, не вошедшего в серию фото: Fox Набросок Гомера, душащего Барта, когда тот взял шляпу Санта-Клауса у Гомера. 15. Наконец, Джорджи Пелузе, аниматору и колористу шоу, пришла в голову идея сделать «Симпсонов» желтыми, и Мэтт Грейнинг (создатель мультсериалов «Симпсоны» и «Футурама») сказал: «Да, хорошо» фото: Fox Причина, по которой она подумала о таком необычном цвете кожи персонажей, заключалась в том, что у Барта, Лизы и Мэгги не было волос (отдельно разрисованных причесок), поэтому они должны были подумать о цвете кожи, который, в свою очередь, переводил бы в цвет волос. Все младшие Симпсоны — блондины. Обложка: 1GAI.ru / Stefan Grage unsplash.com
  5. Откройте для себя науку с новой стороны: короткие факты о нас, окружающем мире и космосе. Почему-то многие люди считают науку чем-то скучным. Скорее всего, это связано с уроками в школе – законы Ньютона, теория относительности А. Эйнштейна, периодическая таблица Д. И. Менделеева… Однако на этом наука не заканчивается – как только (совсем как в компьютерной игре), все становится только интереснее! Comedy Central / Мы в 1Gai.ru решили поделиться несколькими , которые вдохновят вас ежедневно узнавать что-то новое. 1. Однажды астероид уничтожил большую площадь сибирского леса, не задев земли Он известен как . Это произошло в 1908 году в Сибири – астероид вошел в атмосферу Земли со скоростью около 54 тысяч километров в час и взорвался на высоте около 8,5 км. В результате огненный шар выпустил ударную волну мощностью, сравнимую с мощностью 185 бомб, сброшенных на Хиросиму. Взрыв повалил деревья на территории 2150 км, а в сотнях километров от эпицентра в домах были выбиты стекла. 2. Миллионы лет назад дни были короче NexusTVFull / Постепенно скорость вращения Земли вокруг своей оси замедляется из-за процесса, называемого . Согласно нему, Луна удаляется от Земли со скоростью 3,8 см в год, заставляя последнюю замедляться. Результат: дни на Земле становятся длиннее. Например, 350 миллионов лет назад в году было , то есть каждый день длился менее 23 часов. Если не верите – существуют того, что в далеком прошлом наша планета вращалась быстрее. Смотрите также 3. Однажды Средиземное море почти полностью высохло Даниэль Гарсия-Кастелланос / Геологи считают, что это событие, произошедшее около 5,5 миллиона лет назад, было вызвано , которые перекрыли связь моря с Атлантическим океаном. . Позже, вследствие колоссального землетрясения, воды Атлантического океана пробили Гибралтарский пролив, который быстро наполнил бассейн Средиземноморья. 4. Атмосфера вокруг Солнца намного горячее, чем его поверхность Величественная и загадочная атмосфера Солнца называется «солнечной короной». И на самом деле она . У ученых до сих пор нет объяснений этому явлению. 5. Когда-то в небольшом городке в австралийской глубинке пошел рыбный дождь Weather Channel / И это не все: неоднократно о падающих с неба пауках, лягушках и . Ученые считают, что наиболее разумным объяснением таких событий является то, что животные всасываются и переносятся водосточными трубами и сильным ветром. Смотрите также 6. Земля делит свою орбиту с «троянским» спутником NASA/JPL-Caltech/UCLA / Этот астероид, представляющий собой 300-метровую скалу, . И он, как и Луна, постоянный спутник нашей планеты. Троянами называют малые тела, которые могут долго находиться на некруговых орбитах планет Солнечной системы. Из-за того что «троянцы» почти всегда попадают на дневную сторону неба и теряются в лучах Солнца, обнаружить их очень сложно. Поэтому пока 2010 TK7 остается единственным известным трояном Земли. Смотрите также 7. В Венесуэле есть озеро, в которое постоянно бьет молния ODN / Это странное и зловещее явление происходит в устье реки Кататумбо, где она впадает в озеро Маракайбо. Почему , остается загадкой, однако некоторые ученые считают, что, скорее всего, оно связано с местной топографией и особенностью ветра в регионе. 8. Есть планеты, существующие в пространстве без Солнца и «домашней» Солнечной системы NASA/JPL-Caltech / Вероятно, есть множество планет, которые Ученые полагают, что, скорее всего, они были выброшены из солнечных систем на ранних стадиях формирования планет. И теперь они одиноки. Грустно, правда? 9. Многие апельсины подвергаются процедуре удаления зеленой окраски, чтобы получить характерный оранжевый цвет Magnus Brath / Несмотря на то что они совершенно созрели и готовы к употреблению, многие апельсины, выращенные в экваториальных регионах, остаются зелеными даже после сбора урожая. Однако люди, покупающие фрукты в других регионах, интересуются исключительно оранжевыми плодами. По этой причине многие , который . 10. В нашей Солнечной системе есть карликовая планета, которая вращается так быстро, что определить ее очень сложно NASA / Находясь на орбите от 5,2 до 7,7 миллиарда км от Солнца, является одним из самых быстрых вращающихся объектов в нашей Солнечной системе. Несмотря на то что ее размер примерно равен размерам Плутона, она совершает полный оборот каждые четыре часа. Это быстрое вращение исказило ледяную поверхность в продолговатую форму – она напоминает эллипсоид. Кстати, у Хаумеи есть 2 спутника и система колец. 11. У самцов и самок коалы – два половых органа Nat Geo Wild / Самцы большинства видов коалы имеют . У самок все немного сложнее: у них два боковых влагалища и две матки. Смотрите также 12. Площадь поверхности Плутона почти равна площади России NASA / Laurent Davoust / Alex Kasprak Когда речь идет о площади, Россия занимает колоссальные . Плутон же имеет площадь поверхности , что лишь немногим больше площади нашей страны. 13. В мире существуют огненные торнадо BBC / – это реальное и ужасающее явление. Это торнадо, полное горячего пламени. Они происходят во время лесных пожаров, где горячий воздух создает свои собственные массивные ветра, которые втягивают в огонь кислород, . 14. Самый большой обрыв, известный в Солнечной системе, находится на крошечном спутнике Урана Миранде Red Bull / У маленького спутника Урана Миранды есть , который, по оценкам, . Из-за низкой гравитации Миранды и глубины обрыва, чтобы достигнуть его дна, потребуется целых 12 минут. Остается неясным, почему такой маленький спутник имеет такую ​​неровную поверхность. 15. В одно время гигантские стрекозы (размером с чайку) терроризировали Землю Houston Museum of Natural Science / Их называли Меганеврами, и они были очень похожи на обычных стрекоз, если бы не размер – размах их крыльев достигал 65 см. Они и охотились на мелких насекомых. Как и почему такие крупные насекомые могли появиться в то время, остается большим вопросом. 16. Все планеты Солнечной системы теоретически могут поместиться в пространстве между Землей и Луной 1Gai.Ru / NASA Среднее составляет 384467 км. А если сложить все диаметры планет, . 17. Совершенно новая система в организме человека была открыта благодаря марихуане Thom_morris / Getty Images Речь идет , которая находится в мозге. Так вышло, что именно на нее нацелена «травка». Фактически, использование лекарств и иных веществ, основанных на природных компонентах, к открытию эндоканнабиноидной системы. Она важна для многих функций нашего организма – аппетита, иммунной системы, пищевого обмена. Она также отвечает за боль, сон, память, настроение и многое другое. Смотрите также Смотрите также Смотрите также Обложка: 1Gai.Ru / NASA / NASA / Laurent Davoust / Alex Kasprak / en.wikipedia.org
  6. Разбираемся, как экраны телевизора, компьютера и смартфона могут влиять на здоровье. В эпоху стремительного развития технологий мы все больше времени проводим перед экранами. И это неудивительно, ведь мы повсюду носим с собой , планшеты и ноутбуки. Согласно за 2015 год, в 2014 году люди проводили вдвое больше времени в Интернете, чем в 2004 году, – то есть более 20 часов в неделю! Естественно, наибольший эффект был заметен среди молодежи: использование Интернета среди молодых людей в возрасте от 16 до 24 лет почти утроилось – с 10 часов в неделю в 2005 году до 27,5 часов – в 2014-м. Конечно, это не говорит о том, хорошо это или плохо для нашего здоровья. Однако с каждым годом эта проблема начинает беспокоить все больше людей по всему миру. MGM В статье Жана Твена в «Атлантике», , поднят вопрос: уничтожили ли смартфоны молодое поколение? Согласно заметке, увеличение экранного времени имеет отрицательное влияние на психическое здоровье молодежи, на ее социальное взаимодействие и даже сексуальную жизнь. Чтобы разобраться в этом вопросе, мы изучили мнение четырех экспертов, которые рассказали о том, как зависимость от экранов может повлиять на наше здоровье. 1. «Экранное время» – это сложная вещь Nickleodeon «Идея о том, что «экранное время» – унитарная концепция, на самом деле вытекает из исследований о телевизионном времени 1970-х и 1980-х годов, – говорит Эндрю Пшибыльски, . – Результаты этого исследования были перенесены в цифровую эпоху». Однако экранное время не сводится только к тому, что первое приходит нам на ум. «Мы не говорим о времени за чтением газеты, книги или о времени, проведенном за едой. Экранное время может подразумевать проведение исследований в Википедии и в то же время – просмотр развлекательного контента. Естественно, эффекты от этих двух вещей будут прямо противоположными. Это не значит, что у нас не может быть содержательных дискуссий об «экранном времени», – это значит, что в этом вопросе нет только понятия «хорошо» или понятия «плохо», – подчеркивает Пшибыльски. Смотрите также 2. Провести полноценное исследование действительно тяжело Oneinchpunch / Getty Images , отмечает, что на данный момент существует не так уж и много доказательств положительного или отрицательного влияния экранного времени на здоровье человека. Есть несколько конкретных исследований, но их результаты неясны и трудны для интерпретации. «Дело не в самой работе, – говорит она. – А в том, что ученым действительно сложно провести исследование». Скажем, вы пронаблюдали за 10 тысячами человек, которые проводили много времени за экранами устройств, и 10 тысячами, которые вообще не пользовались смартфонами. Допустим, вы обнаружили, что люди, которые дольше смотрят в экраны, счастливее, чем те, кто этого не делают. Значит ли это, что экраны делают нас счастливее? Конечно же, нет. Быть может, это просто совпадение. А может, эти люди в среднем богаче и именно их социальное положение делает их счастливее. Вы можете попытаться взять ситуацию под контроль, сравнивая людей с примерно равным доходом, но и тут могут всплывать факторы, о которых вы не подумали. «Трудно понять, что вызывает корреляцию», – подчеркивает Гейдж. CBS Это общая проблема в исследованиях такого рода – ведь причины могут быть очень запутанными. Если люди, испытывающие социальную озабоченность, чаще используют экраны, это потому, что экраны вызывают у них беспокойство? «Возможно, они чаще пользуются смартфонами, потому что им трудно взаимодействовать с людьми лицом к лицу», – объясняет Гейдж. Если это так, то, возможно, экраны улучшают социальную жизнь таких людей, а не мешают им. Есть и другая проблема: корень зла может быть вовсе не в экранах, а в том, сколько времени на них тратят люди. «Не менее трудно понять, что делают люди, которые увеличивают экранное время, – говорит Гейдж. – Они меньше спят? Реже выходят на улицу? Перестают общаться с «живыми» людьми? Эти причины сложно идентифицировать». 3. Между экранным временем и психическим здоровьем может быть связь, но все это сложно Tarik Kizilkaya / Getty Images В январе Пшибыльски , результаты которого показали, что «умеренное» количество экранного времени (несколько часов в день в будние дни и чуть больше в выходные) на самом деле связано с . Опять же, это может быть не так уж и удивительно. «Если у вас есть дети, которые не пользуются смартфонами, то их нет в социальных сетях, – говорит . – А если там есть их друзья, это означает, что ваши дети автоматически исключаются из этих социальных групп». Если вы смотрите в экраны большое количество времени, это приобретает все более негативный эффект, который сперва может показаться незначительным. «Даже на исключительных уровнях мы говорим об очень небольшом воздействии, – отмечает Пшибыльски. – Это примерно на треть хуже, чем влияние на здоровье пропуск завтрака или сна менее 8 часов». Более ранние исследования также имеют неоднозначные результаты. Гейдж упомянула обзор литературы, в котором рассматривались четыре анализа взаимосвязи экранного времени и тревоги. «В двух работах была обнаружена положительная взаимосвязь, в третьей – отрицательная, а в четвертой – и вовсе не оказалось никакой зависимости». Гейдж также отметила, что есть некоторые доказательства, свидетельствующие о связи между депрессией и экранным временем, но, опять же, используя его, невозможно точно сказать, что это – причина или следствие. 4. Если вас беспокоит этот вопрос, подумайте о качестве экранного времени, а не о количестве Adam Ellis / BuzzFeed «В последние годы люди стали говорить, что экраны с более высоким разрешением наносят меньше вреда, – говорит Пшибыльски. – Проблема – в отсутствии реального руководства относительно того, что это значит. Однако все же можно сделать несколько общих предположений о том, что можно считать «качеством». Очевидно, что позиция может быть объективной. Но согласитесь, это куда лучше, чем деление экранов на хорошие и плохие. «Мне, как родителю, это кажется довольно разумной вещью», – говорит Пшибыльски. Этчеллс соглашается: «Вы могли бы провести аналогию с едой. Есть нездоровая пища, а есть – полезная. Вы же не ходите по магазинам, говоря, что еда плохая. Или взгляните на видеоигры. Есть игры вроде «Final Fantasy». С 50-часовым прохождением и историей, похожей на эпический фильм. И покупаете вы ее лишь один раз, – рассуждает эксперт. – А есть игры бесплатные, которые вы можете скачать в любой момент, но они предназначены для зарабатывания денег с помощью микротранзакций. Это бесконечные уровни, которые очень похожи друг на друга. Вы быстро играете, выигрываете и проигрываете, а разработчики используют вашу импульсивность как игровые автоматы». 5. Как и с остальными вещами, переизбыток экранного времени не приводит ни к чему хорошему Fox «Это называется «здравый смысл, – поясняет Этчеллс. – Если вы проводите в социальных сетях пару часов, это нормально. Если пропадаете там по 18 часов, это начинает беспокоить». «Все, что вы делаете с избытком, – плохо. Во всем нужна мера, – заявляет Этчеллс. – Чтение книг, как правило, считается «хорошей» вещью, и если вы вообще ничего не читаете, это неидеально. Однако если вы проводите за романами по 12 часов в день, не ходите в школу/на работу и спускаете на них все свои деньги, – возможно, что-то не то». Если использование смартфона мешает вам заниматься спортом, это плохо. Но не только потому, что экраны плохие, а лишь из-за того, что физические нагрузки – это полезно и здорово. 6. Скорее всего, не нужно слишком беспокоиться о влиянии экранов на сон. Однако подросткам следует быть осторожнее Universal Pictures , рассказал, что в настоящее время вокруг экранов и здоровья слишком много хайпа. Идея состоит в том, что синий свет экрана iPhone (или любого другого смартфона) заставляет человеческий мозг либо переустанавливать биологические часы, либо становиться более бдительным в ночное время, тем самым подавляя выработку мелатонина – гормона сна. Поэтому в Apple представили новую функцию – «Night Shift», которая делает экран более желтым и теплым. Но это не все: по крайней мере , чтобы спортсмены лучше засыпали. Но свидетельств того, что это имеет большое влияние на здоровье, «очень мало», – говорит Фостер. «Исследование, изучавшее использование электронных книг на полной яркости в течение 4 часов перед сном в течение 5 ночей, показало, что это задерживало начало сна на 10 минут. Это ничто по сравнению с той же чашкой кофе. И трудно сказать, влиял свет или содержание книги. Ведь далеко не все произведения клонят вас в сон», – подчеркнул Фостер. Но все-таки избегать яркого света перед сном – это хорошая идея. Например, лучше не ходить в ярко освещенную ванную комнату. «Это особенно актуально для подростков, чьи биологические часы естественно ориентированы на то, чтобы поздно ложиться и поздно вставать. Все, что не повышает вашу усталость в вечернее время, не несет ничего хорошего, – отметил Фостер. – И это связано не только с экранным временем. К примеру, я не читаю научные статьи или что-то подобное перед отходом ко сну. Я предпочитаю бульварное чтиво – оно довольно легкое, и над ним не надо думать». 7. Заявления о вреде смартфонов сильно преувеличены «Люди будто сами настаивают на том, что экраны представляют собой большой вред для общества, – говорит Этчеллс. – И я не понимаю, зачем. Но уверен, что это исходит из благих намерений». «Страшные заявления «в лучшем случае преждевременны», – считает Гейдж. – Все они утверждают, что «экраны влияют на мозг», но это не так. Конечно, они меняют способ нашего взаимодействия, так же как и любой прогресс в технологии. Это те же самые аргументы, которые мы приводили при появлении телевидения». Так что не слишком переживайте по поводу использования ваших электронных устройств. На самом деле нет никакой веской причины думать, что они плохие. Хотя если они отнимают у вас слишком много времени, конечно, это может превратиться в серьезную проблему. Обложка: 1Gai.Ru Оригинал статьи:
×
×
  • Создать...